Keď prechádzate oplodnením in vitro (IVF), deň, keď lekár skutočne prenesie embryo do maternice, sa môže zdať ako sen - ten, ktorý je ďaleko na obzore.
Takže, keď príde veľký deň, je to celkom udalosť! V skutočnosti je pravdepodobne bezpečné povedať, že prenos embryí je pre väčšinu ľudí jedným z najvyšších bodov v procese IVF.
Potom sa môžete cítiť, akoby ste boli na špendlíkoch a ihlach, netrpezlivo čakať, aby ste zistili, či to bolo úspešné. Možno sa čudujete, čo by ste mali urobiť po prenose embrya - a čo by ste sa mali vyhnúť.
Úspešnosť tehotenstva po transfere embryí má do istej miery spoločné s preventívnymi opatreniami, ktoré podniknete. Stále však existuje niekoľko vecí, ktoré vám môžu pomôcť.
Veci, ktoré by ste mali urobiť
Ste pripravení byť aktívny? Samozrejme, že si. Tu je niekoľko vecí, ktoré budete chcieť urobiť po prenose embrya.
1. Nechajte sa hýčkať pár dní
Práve ste prešli procedúrou meniacou život! Doprajte si trochu seba-starostlivosti, keď oslavujete tento prechod a čakajte na ďalší krok.
Po prenose je nádej, že sa embryo implantuje. Trvá to niekoľko dní, takže si oddýchnite a oddýchnete si niekoľko dní. Niektorí odborníci navrhnú, aby ste si vzali voľno, ak je to možné, a niektorí by dokonca mohli navrhnúť, aby ste vynechali rázne cvičenia.
Ale nebojte sa. Určite nemusíte stále ležať na posteli alebo ležať. Embryo nebude vypadávať, ak nedržíte svoje nohy. (Prečítajte si to znova: Sľubujeme, že embryo nebude vypadávať.) Ale ak to chcete použiť ako ospravedlnenie, aby váš partner pokosil trávnik alebo aby nakupoval potraviny, to nepovieme.
S emocionálnou horskou dráhou, na ktorej by ste sa mohli zúčastniť, vám môže pomôcť len to, že slúži ako fyzické preventívne opatrenie. Stratte sa v dobrej knihe. Sledujte nejaké rom-comy na Netflixe. Smiať sa na vtipné mačky videá. To všetko môže počas čakania slúžiť ako dôležitá starostlivosť o seba.
Súvisiace: Tipy na starostlivosť o IVF zdieľané skutočnými ženami, ktoré to prešli
2. Pokračujte v užívaní liekov
Môže byť lákavé prestať používať lieky, ktoré ste užívali pred prenosom embryí, ale určite to nechcete robiť bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali so svojím lekárom.
Mnoho žien musí pokračovať v užívaní progesterónu v prvých týždňoch po prevode, aby bolo možné dosiahnuť čo najlepšiu šancu na pokračovanie v tehotenstve. Progesterón je dôležitý hormón, ktorý je rozhodujúci pre udržanie tehotenstva, a preto sa zvyčajne používa pri asistovanej reprodukcii, ako je IVF. Pomáha implantovať embryo (a zostať mu implantované) v maternici.
Takže áno, vieme, že tie progesterónové vaginálne čapíky a injekcie sú nepríjemné, ale zostávajú tam. Ak ich stále prenášate aj po prevode, je to z dobrého dôvodu.
Ďalším liekom, ktorý Vám lekár odporučí, je dojčenský aspirín. Výskum naznačuje, že nízka dávka aspirínu môže zlepšiť výsledky implantácie a tehotenstva. Napríklad jedna malá štúdia so 60 ženami ukázala, že liečba aspirínom viedla k lepším výsledkom u tých, ktorí mali zmrazený a rozmrazený transfer embryí (FET).
Potrebný je však ďalší výskum a aspirín nie je vhodný pre každého. Hovoríme to takto: Ak vás váš lekár chce, pokračujte v užívaní, kým nedostanete pokyn, aby ste prestali.
3. Jedzte zdravú výživu
Ak všetko pôjde podľa plánu, počas nasledujúcich 9 mesiacov budete vo svojom tele pestovať malú osobu. Je to vynikajúci čas na osvojenie si zdravých stravovacích návykov, ktoré odborníci odporúčajú pre tehotné ženy.
V ideálnom prípade budete chcieť jesť rôzne druhy ovocia a zeleniny, ako aj potraviny bohaté na vápnik, bielkoviny, vitamíny B a železo. Aj keď zdravo jete, pokračujte a do svojej rutiny pridajte prenatálny vitamín. (Tu sú niektoré z najlepších.)
4. Začnite užívať denný doplnok kyseliny listovej
Ak ešte neberiete doplnok kyseliny listovej, teraz je čas začať! Keď je tehotná, užívanie kyseliny listovej je veľa. Potrebujete 400 mcg tohto dôležitého vitamínu B, aby ste zabránili defektom nervovej trubice.
Z preskúmania výskumných štúdií v roku 2015 vyplynulo, že suplementácia matky s kyselinou listovou je tiež spojená s nižším rizikom vrodených srdcových vad u detí. Výskum navyše naznačuje, že kyselina listová môže znížiť šance, že vaše dieťa zažije rozštep pery alebo podnebie.
Váš prenatálny vitamín bude väčšinou obsahovať všetku potrebnú kyselinu listovú. Jedna poznámka: Ak ste mali predchádzajúce tehotenstvo alebo dieťa s defektom nervovej trubice, lekár môže chcieť, aby ste si vzali väčšie množstvo, preto sa na to opýtajte.
5. Venujte pozornosť chemikáliám narušujúcim endokrinný systém
Začnite venovať zvýšenú pozornosť výrobkom pre domácnosť a iným výstrojom, ktoré používate. Môžete sa pokúsiť vyhnúť použitiu okrem iného produktov, ktoré obsahujú látky ako bisfenol A (BPA), ftaláty, parabény a triklosan - alebo sa pokúste o zníženie vystavenia týmto látkam. Tieto látky sa nazývajú chemikálie narušujúce endokrinný systém alebo EDC.
EDC sú chemikálie, ktoré môžu rušiť fungovanie hormónov vášho tela. Podľa Endokrinnej spoločnosti môžu niektoré EDC prechádzať placentou a koncentrovať sa v krvi vášho dieťaťa vo veľmi citlivom čase ich vývoja.
Tieto chemikálie môžu dokonca narušiť vývoj orgánov vášho dieťaťa v maternici. Neskôr, že skorá expozícia vysokým hladinám týchto chemikálií môže spôsobiť ďalšie vývojové problémy.
Ak teda kupujete novú fľašu s vodou, skúste si kúpiť fľašu so štítkom, ktorý vám oznámi, že neobsahuje BPA. A pozrite sa na štítok svojho obľúbeného opaľovacieho krému a uistite sa, že neobsahuje EDC.
Veci, ktoré by ste nemali robiť
Samozrejme, existuje niekoľko vecí, ktorým by ste sa pravdepodobne mali vyhnúť v hodinách a dňoch po prenose embrya, aby ste mohli embryo skvele začať.
1. Mať sex
Výskum naznačuje, že je najlepšie oddávať sa malému panvovému odpočinku po prenose embrya. Prečo? Pohlavný styk môže vyvolať kontrakcie maternice, ktoré môžu narušiť embryo, ktoré sa práve prenieslo do vášho tela. Najhorší scenár: Mohlo by to zabrániť implantácii embrya do maternice alebo viesť k potratu.
Neboj sa. Bude to iba dočasné prerušenie.
2. Ihneď urobte tehotenský test
Pokušenie okamžite zaočiť na palicu bude obrovské. Ale skúste odolať nutkavosti okamžite vykonať tehotenský test. Môže trvať až niekoľko týždňov od dňa prenosu, kým bunky placenty začnú produkovať dostatok hormónu známeho ako ľudský choriónový gonadotropín (hCG), ktorý sa dá zistiť krvným testom.
Označte dni voľna v kalendári, až kým sa nevrátite do ordinácie lekára a môžu vykonať test na potvrdenie tehotenstva.
3. Ignorujte nepríjemné príznaky
Možno budete chcieť dávať pozor na určité príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť v dňoch po prevode.
U žien užívajúcich lieky na plodnosť sa môže vyvinúť stav nazývaný ovariálny hyperstimulačný syndróm (OHSS). Môže sa to stať, keď vaše telo dramaticky reaguje na injekčné hormóny, ktoré ste užívali ako súčasť procesu IVF.
OHSS môže spôsobiť príznaky ako:
- bolesť brucha
- nadúvanie brucha
- nevoľnosť
- zvracanie
- hnačka
Tieto príznaky môžu byť mierne, ale môžu sa tiež veľmi rýchlo zhoršiť, ak máte závažný prípad tohto syndrómu.
Ak náhle priberiete na váhe alebo cítite silnú bolesť v bruchu, nečakajte. Zavolajte svojho lekára a opíšte svoje príznaky, aby ste mohli zistiť, čo robiť ďalej.
Jedlo so sebou
Pointa je, že čakáte hru v zásade po dňoch po prenose embrya. Aj keď je to dobrý nápad ísť na zoznam úloh a don'ts a rozvíjať niektoré dobré návyky, ktoré môžete udržať počas tehotenstva, väčšina z toho, čo robíte v týchto prvých niekoľkých dňoch, pravdepodobne nijako významne nezmení.
Nájdenie niektorých aktivít s nízkym obsahom, ktoré vás odvrátia, kým budete čakať, vám však môžu pomôcť prejsť čas. Skôr ako to budete vedieť, budete v ordinácii lekára čakať na výsledky prvého tehotenského testu po transfúzii.
