Ak hľadáte najzdravší spôsob fajčenia kanabisu, nezabudnite, že neexistuje úplne bezpečný spôsob, ako to urobiť - dokonca aj s najčistejším pudrom bez obsahu pesticídov. Kanabisový dym obsahuje väčšinu rovnakých toxínov a karcinogénov, ktoré spôsobujú, že tabakový dym je škodlivý pre vaše zdravie.
Existujú však metódy, ktoré môžu byť o niečo menej škodlivé ako iné. Tu je pohľad na porovnanie rôznych metód a na zváženie niekoľkých alternatív bez dymu.
Znásilniť alebo nie?
Nebezpečenstvo vdychovania dymu je dobre známe, takže nie je prekvapujúce, že veľa ľudí predpokladá, že vapovanie je zdravšou alternatívou k fajčeniu. Bohužiaľ to nie je také jednoduché.
Existujú dôkazy o tom, že výpary môžu mať vážne zdravotné následky. Väčšina obáv pochádza z vdychovania octanu vitamínu E, chemickej prísady, ktorá sa nachádza v mnohých výrobkoch z výparov obsahujúcich tetrahydrokanabinol alebo THC.
Podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) bola doplnková látka spojená s tisíckami prípadov e-cigarety alebo pár, poškodenia pľúc súvisiacich s použitím produktu (EVALI) a smrti.
Zdá sa však, že toto riziko sa vzťahuje iba na koncentráty pár, nie na kvety. Štúdia z roku 2006 naznačuje, že vaping skutočného kanabisu, nie koncentrovaného, je pre váš dýchací systém menej škodlivý ako fajčenie. Výskum vapingového kanabisu je však stále obmedzený.
Okrem pľúcneho zdravia existuje aj otázka potencie. Ľudia, ktorí znásilňujú kanabis, uvádzajú, že majú silnejšie účinky - bez ohľadu na množstvo THC vo výrobku - ako keď fajčia. To znamená vyššiu pravdepodobnosť, že dôjde k jeho preháňaniu alebo k ozeleneniu pri výparoch.
Neodfiltrujú bongy zlé veci?
Možno maličký, maličký kúsok, ale nikde natoľko blízko, aby to zmenilo.
Bongy ponúkajú hladší toke, pretože z fajčenia marihuany sa nedostáva suché teplo. Aj keď sa pri vdychovaní cítite menej tvrdo, vaše pľúca nepoznajú rozdiel.
A čo kĺby a otupenia?
No, oboje sa stále týka vdychovania dymu, takže je to tak. Ale ak ste si museli zvoliť menšie z dvoch zlých, sú kĺby pravdepodobne lepšou možnosťou. Je to tak preto, lebo otupené cigary sa vyrábajú z dutých cigár a cigary a ich obaly sú vysoko toxické.
Aj po odstránení všetkého tabaku z cigarety môžu toxíny spôsobujúce rakovinu, ako sú nitrozamíny, zostať. Balíčky na cigary sú navyše poréznejšie ako papier na kolieskach, takže horenie je menej úplné. Výsledkom je dym s vysokou koncentráciou toxínov.
Potom je tu otázka veľkosti. Tupiny sú oveľa väčšie ako kĺby a držia oveľa viac banku. Fajčenie celého tupého je ako fajčenie zhruba šiestich kĺbov.
Kde to všetko spadne?
Dabbing by vám mal dať „čistejšie“maximum, ale čo to vlastne znamená? Nie veľa.
Budder - iný názov pre dabs alebo marihuanový koncentrát - dodáva oveľa viac THC ako iné produkty buriny, často až o 80 percent viac.
Dabbing je stále celkom nový, takže odborníci stále nepoznajú plný dopad.
Existujú dôkazy, že vystavenie vysokému THC môže viesť k dlhodobým účinkom duševného zdravia, ako je psychóza. Riziko zneužitia a závislosti je tiež vyššie pri používaní výrobkov s vysokým obsahom THC, najmä pre mladých ľudí.
Navyše, pokiaľ nemáte špičkové vybavenie laboratórií a nemáte výcvik na extrakciu, vaše daby nemusia byť čisté. Výskum ukazuje, že dabs môžu obsahovať kontaminanty a zvyškové rozpúšťadlá, ktoré môžu viesť k neurotoxicite a kardiotoxicite.
Dabbing má tiež respiračné účinky, aj keď nie ste technicky „fajčiť“. Vyskytli sa prípady ľudí, u ktorých došlo k poškodeniu pľúc v dôsledku fušovania.
Zvážte ďalšie metódy
Zlá správa? Neexistuje bezpečný spôsob fajčenia kanabisu. Dobrá správa? Existuje veľa iných spôsobov, ako ju konzumovať.
Tu sú vaše hlavné možnosti:
- Požívatinami. Na rozdiel od fajčenia a vapingu, požitie kanabisu nepoškodí vaše zdravie pľúc. Nevýhodou niektorých je to, že požívateľná potrava trvá dlhšie, pretože sa musia vyčistiť tráviaci systém skôr, ako sa dostanú do krvného obehu. Nevýhodou je, že efekty pretrvávajú aj dlhšie. Máte tiež na výber nekonečné množstvo od všetkého, od gummies po pečený tovar až po konope.
- Sublinguals. Zvyčajne sa spájajú s jedlicami, ale nie sú úplne rovnaké. Na rozdiel od požívateľných jedál v skutočnosti prehltnete sublingválne formy kanabisu, medzi ktoré patria napríklad tinktúry, filmy a rozpustné tablety. Sublingválny kanabis sa umiestni pod jazyk na vstrebávanie a vstrebáva sa cez sliznice úst, takže účinky sa cítia rýchlejšie.
- Tinktúry. Tinktúry sú vyrobené z extraktov z kanabisu na báze alkoholu, ktoré sa dodávajú vo fľašiach s kvapkadlami. Tinktúry môžete pridať do nápojov, ale účinky môžete dosiahnuť rýchlejšie aj tým, že si pod svoj jazyk vložíte niekoľko kvapiek - v závislosti od požadovanej dávky.
- Topicals. Aktuality o kanabise sú určené ľuďom, ktorí hľadajú terapeutické prínosy kanabisu bez mozgových účinkov. Na pokožku je možné aplikovať krémy, balzamy a náplasti na zmiernenie zápalu a bolesti. K dispozícii je tiež kanabisové mazivo vyrobené pre, dobre, sexy čas.
- Čapíky. Myšlienka strčiť konope do zadku (alebo vagíny, v závislosti od produktu) vás môže priviazať, ale určite je to vec. Väčšina čapíkov na trhu je infúziou CBD a používa sa z terapeutických dôvodov, ako je úľava od bolesti alebo nevoľnosť, ale niektoré značky zvýšili svoj obsah THC kvôli zvýšeným účinkom.
Ak budete fajčiť, majte na pamäti tieto tipy
Ak by ste radšej fajčili burinu aj napriek rizikám, zvážte tieto tipy na zníženie poškodenia a pomôžte tak trochu bezpečnejšie:
- Nedržte inhaláciu. Zhlboka nadýchnite a držte ho, aby ste pľúca vystavili väčšiemu dechtu. Nebuď chamtivý; rýchlejšie vydýchanie je pre vás lepšie.
- Používajte papieriky schválené Úradom pre potraviny a liečivá (FDA). Kolieskové papiere sa môžu javiť ako NBD, ale niektoré obsahujú chemikálie a arómy, ktoré môžu byť toxické.
- Prilepte na sklenené bongy a rúry. Plastové bongy môžu obsahovať chemikálie ako BPA a ftaláty, ktoré sú spojené so závažnými zdravotnými účinkami vrátane rakoviny.
- Udržujte svoje veci čisté. Udržujte svoje bongy a potrubia čisté a nenasúvajte burinu na špinavé povrchy.
- Nezdieľajte náustky ani nepúšťajte kĺby. Zdieľanie skrýše je v poriadku, ale nie vaše dýmky, bongy alebo kĺby. Ak ich zdieľate, v podstate vymieňate pľuvať s touto osobou a vystavujete sa riziku infekcie.
Spodný riadok
Bez ohľadu na to, ako sa vám to hodí kocky, v skutočnosti neexistuje bezpečný spôsob, ako fajčiť kanabis, či už dávate prednosť zvinutiu jedného z nich alebo čiastočnému bongu. Ako sa kanabis stáva populárnejším, urobte tak aj produkty, ktoré vám umožnia oddávať sa bez dymu.
To znamená, že ak ste čiastočne nadýchnutí a prechodu, odparovač, ktorý vám umožňuje používať kvetiny, nie koncentráty, môže byť menej škodlivou možnosťou.
Adrienne Santos-Longhurst je spisovateľka a autorka na voľnej nohe, ktorá už viac ako desať rokov intenzívne píše o všetkých veciach týkajúcich sa zdravia a životného štýlu. Keď sa nezmestí do písania búdky, keď skúma článok alebo sa nezúčastní rozhovoru so zdravotníckymi pracovníkmi, možno ju nájsť okolo jej plážového mesta s manželom a psami v ťahu alebo striekajúcej vody okolo jazera, ktoré sa snaží ovládnuť stojaci paddleboard.
