Možno ste už niekde čítali alebo počuli, že marshmallows dokáže vyliečiť alebo zmierniť bolesť v krku. Toto tvrdenie nejde príliš ďaleko, pretože existujú len obmedzené vedecké dôkazy o tom, že sladké, našuchorené cukrovinky robia čokoľvek, aby upokojili nepríjemné pocity v krku.
Môže dôjsť k jednoduchému dôvodu tejto zámeny týkajúcej sa marshmallows. Niektorí si môžu myslieť, že marshmallows pomoc, pretože marshmallow root je uznávaný bolesť v krku cumlík.
Marshmallow root však nie je to isté ako marshmallow. V tomto článku sa budeme zaoberať výhodami koreňa marshmallow pre bolesti v krku a navrhneme ďalšie spôsoby liečby, ktoré môžu zmierniť tento nepríjemný príznak.
Funguje to?
Nezamieňajte si moderné marshmallow produkty s marshmallow root, ktoré sa dlho používajú na liečebné účely.
Marshmallows, ktoré si kúpite v obchodoch pre horúcu čokoládu alebo s'mores, obsahujú hlavne cukor, vodu a želatínu, ktoré sú šľahané do nadýchanej textúry. Žiadna z týchto prísad nedokázala pomôcť pri bolestiach v krku.
Na druhej strane, marshmallow root je rastlina, ktorá môže skutočne pomôcť vášmu bolesti v krku. Marshmallow root je tiež známy ako Althea officinalis L. Rastie v Európe a Ázii, ako aj v iných miernych klimatických podmienkach. Tento liek sa používa už od staroveku.
Naraz bol marshmallow root súčasťou marshmallows, ale to už neplatí.
Veda
Koreň marshmallow nájdete v rôznych formách vrátane čajov, doplnkov a pastiliek. Mnoho štúdií skúmalo účinky koreňa marshmallow na bolesti v krku, ako aj na ďalšie podmienky.
V Spojených štátoch je používanie alternatívy marshmallow root namiesto konvenčného prístupu k liečbe zdravotného stavu známe ako alternatívna terapia.
Jeho použitie spolu s konvenčnými liekmi, ako sú voľne predajné lieky alebo lieky na predpis, je známe ako doplnková terapia.
Rýchla úľava
Marshmallow root môže poskytnúť úľavu od bolesti v krku. Štúdia z roku 2019 zistila, že marshmallow root môže ponúknuť rýchlu úľavu od príznakov súvisiacich s respiračnými podmienkami. Je to preto, lebo marshmallow root vám môžu pomôcť vytvoriť ochranný obal v ústach a krku, ktorý zmierňuje podráždenie a opuch. Marshmallow root môže tiež zmierniť príznaky suchého kašľa.
V kombinácii
Marshmallow root v kombinácii s inými prírodnými extraktmi môže upokojiť vaše bolesti v krku.
Jedna štúdia uvádza, že extrakt BNO 1030 pomohol upokojiť bolesť v hrdle spôsobenú vírusovou infekciou u detí vo veku 6 až 18 rokov. Extrakt zahŕňal mnoho ďalších rastlín vrátane harmančeka, presličky, listov vlašských orechov a ďalších.
V čaji
Staršia štúdia skúmala, či bylinný čaj Throat Coat pomohol upokojiť bolesti v krku. Táto značka čaju obsahuje koreň marshmallow a sladké drievko, kôru klzkého brestu, kôru divokých čerešní a ďalšie prísady.
Štúdia zistila, že Throat Coat zmierňuje príznaky rýchlo, aj keď len dočasne. Throat Coat však mal oveľa lepšie zmiernenie príznakov ako placebo čaj.
V pastilkách
Marshmallow root sa objavuje aj v niektorých pastilkách v krku na bolesti v krku a na príznaky suchého kašľa. Použitie pastiliek na zmiernenie príznakov bolesti v krku sa v lekárskej komunite považuje za bezpečné, ekonomické a prijateľné.
Pastilka Ricola, jedna rozoznateľná a ľahko dostupná značka, obsahuje okrem iných prísad okrem rastlín, ako je mäta pieporná, šalvia, tymián a dámsky plášť, tiež marshmallow root.
Varovanie
Majte na pamäti, že Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) nereguluje použitie koreňa marshmallow alebo iných doplnkových alebo alternatívnych metód na zdravotné účely, takže pri jeho používaní buďte opatrní.
Koreň marshmallow nakupujte iba od renomovaných predajcov a výrobcov a dávajte pozor na dávky. Ak už máte zdravotné ťažkosti, poraďte sa so svojím lekárom pred použitím s koreňom marshmallow, aby ste zabránili škodlivým vedľajším účinkom.
Lepšie možnosti liečby
Možno vás budú zaujímať aj iné spôsoby liečby bolesti v krku, okrem koreňa marshmallow. Bolesť v krku môže narušiť každodenné činnosti, ako je prehĺtanie, jesť, spať a hovoriť, takže zmiernenie nepohodlia môže poskytnúť úľavu a pomôcť vám pri fungovaní.
Pri rozhodovaní o liečbe je dôležitá príčina bolesti v krku. Príčina určí, či sa má liečiť bolesť v krku samotná alebo základný stav.
Jedna štúdia z roku 2012 zistila, že 50 až 95 percent bolesti v hrdle u dospelých a 70 percent bolesti v krku u detí bolo spôsobené vírusovými infekciami, ako je napríklad nachladnutie. Medzi ďalšie príčiny bolesti v krku patria:
- bakteriálne infekcie, ako je strep hrdlo
- alergie
- znečisťujúce
- suchý vzduch
Čas je všeobecne jediný spôsob, ako vyliečiť vírusovú infekciu. Kým vaše telo pôsobí proti infekcii, môžete vyskúšať ošetrenie na upokojenie príznakov.
Na druhej strane by ste mali bakteriálne infekcie liečiť agresívnejšie, aby ste sa uistili, že infekcia opúšťa vaše telo. Možno budete chcieť vyskúšať niektoré upokojujúce techniky pre bakteriálne infekcie, kým čakáte, kým predpísané lieky začnú fungovať.
lieky
Existuje niekoľko liekov, ktoré môžete použiť na liečbu bolesti v krku:
- predpísané antibiotiká pre bakteriálne infekcie
- antihistaminiká na zmiernenie bolesti v krku
- zmierňovače bolesti, ako je acetaminofén (Tylenol) a nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako ibuprofén a naproxén, ktoré zmierňujú príznaky
- voľnopredajné krčné spreje na dočasné zmiernenie nepohodlia
Budete musieť brať antibiotiká na bakteriálne infekcie. Uistite sa, že ste užívali celý rad antibiotík podľa pokynov lekára, aj keď príznaky zmizli.
Domáce opravné prostriedky
Možno zistíte, že domáca liečba je účinná pri zmierňovaní bolesti v krku. Nie všetky z nich sú vedecky dokázané, ale pre vás môžu byť užitočné. Tieto prostriedky nápravy zahŕňajú:
- udržujte si hrdlo vlhké studenými alebo teplými nápojmi
- kloktanie so slanou vodou
- zvlhčovanie vzduchu vo vašej domácnosti alebo spálni
- cmúľanie pastilky alebo tvrdej cukrovinky
- jesť zmrzlinu, čo môže byť pre deti dobrým riešením
- ak ste dospelí, popíjajte horúceho koláčika, pretože tento nápoj obsahuje whisky
- lyžicu medu samostatne alebo v horúcom nápoji
- viac odpočinku s hlavou vo vyvýšenej polohe
Kedy navštíviť lekára
Bolesť v krku môže byť príznakom vážneho zdravotného stavu. Ak vaše príznaky trvajú niekoľko dní alebo dlhšie a zhoršujú sa, mali by ste kontaktovať svojho lekára. Mali by ste navštíviť svojho lekára, ak:
- majú ťažkosti s prehĺtaním alebo dýchaním
- mať opuchnutý krk alebo tvár
- bolesť kĺbov alebo uší
- pri pohľade do zrkadla vidíte biele škvrny na zadnej strane hrdla
- máte vysokú horúčku alebo horúčku, ktorá sa nezlomí
- stratili hlas za týždeň alebo dva
- vykašľajte krv alebo máte krv v slinách alebo hliene
Neošetrené bakteriálne infekcie môžu spôsobiť vážnejšie zdravotné ťažkosti, preto je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, ak máte podozrenie na stav, ako je hrdlo hrdla.
Spodný riadok
Marshmallows kúpené v obchode pravdepodobne neurobia nič na zmiernenie bolesti v krku, ale výrobky obsahujúce koreň marshmallow môžu pomôcť zmierniť vaše príznaky. Marshmallow root je k dispozícii vo výrobkoch, ako sú čaje, doplnky a pastilky.
Existujú aj iné spôsoby liečby, ktoré upokojujú bolesť v krku, vrátane liekov a domácich liekov.
Bolesť v krku je väčšinou spôsobená vírusovými infekciami, ale ak máte podozrenie na stav, ako je strep hrdlo alebo ak sa príznaky zhoršujú alebo narušujú dýchanie alebo prehĺtanie, kontaktujte svojho lekára.
