Pôrodný plán je niečo ako oxymorón: Aj keď v živote sú nejaké veci, ktoré môžete naplánovať, narodenie dieťaťa nie je práve jedna z nich. Deti sú neslávne známe, bez ohľadu na ich termíny, a to spolu so všetkými vašimi nádejami na konkrétny druh pôrodu alebo pôrodnosti (no, sú tak drzí).
Na konci dňa je pôrod, ktorý máte, viac závislý od vášho tela a vášho dieťaťa, a nie od plánu, ktorý ste si zapísali, keď ste tehotná po 7 mesiacoch.
To znamená, že má význam vytvoriť pôrodný plán - aj keď by sa po začatí pôrodu mohol úplne vyhodiť z okna!
Predstavte si to ako bránu pre svoje ideálne doručenie: Možno sa tam nedostanete presne tak, ako ste si predstavovali, ale príprava na to vám pomôže mať stratégiu. Máme tipy, ktoré potrebujete, aby ste mohli začať s jedným z vašich vlastných.
Čo je vlastne „plán narodenia“?
Dôležitá vec, ktorú musíte vedieť o pôrodnom pláne, je to, že ide skôr o plán alebo hrubú náčrt toho, ako si predstavujete pôrod dieťaťa, nie o záväzok stanovený v kameni. Potrebuje väčšiu flexibilitu, ako naznačuje jeho názov - v skutočnosti stačí, aby ste v prípade potreby plán úplne zmenili na mieste.
Najlepšie pôrodné plány vám pomôžu odpovedať na niektoré dôležité otázky skôr, ako budete príliš ohromení bolesťami na to, aby ste mysleli rovno. Dúfate, že pôjdete do epidurálnej alebo medikamentóznej dodávky? Koho chcete mať v doručovacej miestnosti? Akým zásahom ste otvorení a ktorým by ste sa chceli vyhnúť?
Rodičovský plán vám tiež pomôže jasne komunikovať tieto preferencie s pracovníkmi v pôrodnej a pôrodnej službe.
Mohli by ste byť zaviazaní k prirodzenému narodeniu, až kým nedosiahnete prechodné štádium pôrodu, kedy začnete prosiť o úľavu od bolesti. Ak však personál vie o vašom pôrodnom pláne, môže vám navrhnúť alternatívne možnosti, aby ste mohli mať pôžitok, ktorý ste pôvodne chceli (aj keď stratíte nervy na 9 centimetroch a kto by vás mohol obviňovať?).
Vzorový plán narodenia
Neexistuje správny spôsob, ako vytvoriť pôrodný plán, mali by ste sa ho však snažiť udržiavať čo najjasnejšie a výstižnejšie. Tu je príklad, ako by mohol vyzerať celý pôrodný plán:
| MOJE INFORMÁCIE | |
| Moje celé meno je: | Katelyn Jones |
| Mám rád: | katie |
| Meno môjho lekára / pôrodnej asistentky je: | Jean Martin, MD, z Baptist Hospital |
| Môj dátum splatnosti je: | 3. augusta |
| Očakávam: | Je to prekvapenie v doručovacej miestnosti! |
| Mali by ste vedieť: | Strep negatívne skupiny B; žiadne predchádzajúce podmienky |
| Plánujem mať: | Vaginálny pôrod |
| POČAS PRÁCE | |
| Chcel by som / nechcel by som sa voľne pohybovať | Kiež |
| Chcel by som nepretržité monitorovanie plodu: | Nie, pokiaľ to nie je potrebné |
| Chcel by som použiť tieto porodné nástroje: | Oddychový bazén, pôrodná lopta, sprcha |
| Chcel by som použiť tieto lieky proti bolesti: | Iba oxid dusný |
| NECHCEM by som používať tieto lieky proti bolesti: | Narkotiká alebo epidurálne |
| Prinášam: | Prenosný reproduktorový a aromaterapeutický olej; Chcel by som stlmiť svetla a počúvať hudbu, až kým nezačnem prechodné obdobie práce |
| Osoba / osoby, ktoré sa k mne pridávajú v doručovacej miestnosti: | Môj manžel Joe |
| Nebudeme / nebudeme fotografovať a / alebo nahrávať video: | Will (oboje) |
| POČAS DODANIA | |
| Nepoužívajte, prosím, nasledujúce zákroky, pokiaľ to nie je z lekárskeho hľadiska naliehavé alebo nevyhnutné: | Pitocín, epiziotomia, prasknutie plodovej vody, odstraňovanie membrán, rez cisárskym rezom, kliešte, vákuum |
| Chcel by som / nechcel by som vyskúšať alternatívne pôrodné pozície, ako je drep, ležanie na mojej strane, zdvihnutie rúk a kolien alebo použitie pôrodnej gule alebo stoličky: | Kiež |
| Chcel by som / nechcel by som sa dostať dole a dotknúť sa hlavy môjho dieťaťa, pretože je korunovaný alebo sa pozerá do zrkadla, aby sa jeho hlava objavila: | Nie |
| PO NARODENÍ | |
| Keď sa narodí moje dieťa, nebol by som rád, keby boli okamžite umiestnené na moju hruď kvôli kontaktu s pokožkou: | Áno |
| Chcel by som dojčiť do _ od narodenia | 1 hodina |
| Bez môjho súhlasu môžete / nemusíte dať detskú cukrovú vodu alebo receptúru: | Možno nie |
| Keď by som chcel, aby sa dieťa zvážilo a dalo sa kúpať: | Najmenej 1 hodinu po pôrode |
| Osoba, ktorá odreže pupočnú šnúru: | Môj manžel Joe |
| Kedy: | Najmenej 2 minúty po pôrode alebo keď prestane pulzovať |
| Nie sme / nie sme bankový odber krvi: | Niesu |
| Chcel by som / nechcel by sa placenta zachovať: | Nie |
| Môžete zabezpečiť novorodenecké zásahy, ako je vitamín K, päty a očné masti: | Áno, ale vopred informujte rodičov o všetkých postupoch a liekoch, ktoré sa dieťaťu podávajú |
| Chcel by som, aby moje dieťa zostalo v mojej izbe: | Pokiaľ je to možné, odstránil sa len na moju žiadosť |
| Ak je moje dieťa chlapec, nebude / nebude obrezaný: | Nebude |
Čo zahrnúť do vášho pôrodného plánu
Pri vývoji pôrodného plánu je potrebné zahrnúť niektoré veci. Toto je kontrolný zoznam pre ľahké plánovanie.
identifikácia
Vaše meno, meno lekára a nemocnica, v ktorej sa chystáte vydať. Uveďte tiež predpokladaný dátum splatnosti a pohlavie a meno dieťaťa, ak je známe.
Mali by ste si tiež vziať na vedomie všetky známe zdravotné ťažkosti u vás alebo vášho dieťaťa, vrátane pozitívnych výsledkov skupiny B, gestačnej cukrovky a preeklampsie.
Zákroky proti bolesti
Budete sa musieť rozhodnúť, či chcete ísť bez liekov alebo dostať epidurál. Ak dúfate, že sa vyhnete epidurálnej chorobe, existujú aj iné možnosti liečby, napríklad či by ste boli ochotní prijať narkotiká alebo oxid dusný na zmiernenie bolesti.
Núdzové zásahy
Ak nemáte naplánovanú časť C, neexistuje žiadna záruka, aký druh doručenia budete mať v konečnom dôsledku. Musíte sa zamyslieť nad tým, ako sa budú robiť rozhodnutia - a kto sa pri ich rozhodovaní ujme vedenia - ak sa stane niečo neočakávané. To môže znamenať:
- vyžaduje miesto v pošve výrez C
- vyžaduje epiziotomiu, aby sa zabránilo roztrhnutiu
- pomocou klieští alebo vákua na pomoc dieťaťu cez pôrodný kanál
- dostať Pitocin na urýchlenie zastavenej práce
Uveďte, kedy a ako by ste chceli, aby sa tieto rozhodnutia predložili a aké informácie chcete dostávať, aby ste sa mohli informovane rozhodnúť.
Možnosti práce
Vaša práca môže trvať kdekoľvek od niekoľkých hodín do niekoľkých dní (je to nezvyčajné, ale môže sa to stať!).
- Ako chcete stráviť ten čas?
- Kto bude s vami pri práci?
- Chceli by ste sa nechať závisieť od nepretržitého monitorovania plodu?
- Chcete mať možnosť chodiť po chodbách?
- A čo možnosti neliečenia na zmiernenie bolesti, napríklad použitie pôrodného bazénu, horúcej sprchy, pôrodnej gule alebo akupunktúry?
Veľa otázok, vieme! Zamyslite sa tiež nad tým, čo vás počas práce upokojí, ako je hudba, osvetlenie, určité potraviny alebo nápoje (ak sú povolené) alebo iné položky pohodlia a či niekto dokumentuje tento proces prostredníctvom videa alebo fotografie.
Možnosti doručenia
Keď príde čas skutočne začať tlačiť, budú to všetky ruky na palube. Pri narodení dieťaťa budete musieť zvážiť, ako bude váš partner alebo ostatní ľudia v miestnosti spolu s vami.
Keď už hovoríme o tom, kto bude s vami, aby vás podporil, a ktorý chcete fyzicky porodiť svoje dieťa - lekára alebo pôrodnú asistentku? Zamyslite sa aj nad:
- na akých pozíciách chcete porodiť (na chrbte, na stoličke, v podrepe)
- ako by ste chceli byť trénovaní pri tlačení a dýchaní prostredníctvom kontrakcií
- či chcete vidieť alebo sa dotknúť hlavy dieťaťa, keď je korunovaný
Starostlivosť o novorodenca
Prišiel veľký okamih - vaše dieťa sa narodilo! Skutočne tvrdá práca sa skončila, stále však treba veľa premýšľať.
- Kto odreže pupočnú šnúru vášho dieťaťa a zúčastňujete sa na pupočníkovej krvi?
- Chcete okamžite nadviazať kontakt s pokožkou?
- Ako skoro po narodení chcete vyskúšať dojčenie?
- Dúfate, že si zachováte placentu?
Novorodencom sa tiež poskytuje množstvo lekárskych zásahov, často priamo v pôrodnici. Takže budete musieť premýšľať o vitamíne K, antibiotickej masťovej masti, pätových tyčinkách a očkovaní a načasovaní prvého kúpeľa dieťaťa a jeho zvážení.
Ako napísať svoj vlastný plán narodenia
Ak sa zdá, že je to všetko zastrašujúce a nemáte tušenie, kde začať, to je v poriadku. Existuje veľa premýšľať a možno nebudete mať ľahké odpovede na všetky tieto otázky. Urobme to krok za krokom:
1. Urobte si poznámky
Ak sa cítite pokojne a máte jasnú hlavu, začnite robiť predbežné poznámky o tom, ako si predstavujete svoju prácu a pôrod.
Toto je čas, aby ste si oddali všetky tie zasnežené, zasnené obrázky najšťastnejšej a najpokojnejšej práce, akú kedy zažili - nie je na škodu premýšľať o tom, aký je váš najlepší scenár najlepších prípadov! V skutočnosti je to ideálne miesto na štart. Popíšte ideálny pôrodný zážitok - potom ho odložte nabok.
2. Porozprávajte sa so svojím rodným partnerom
Porozprávajte sa so svojím partnerom (alebo s kýmkoľvek, kto sa k vám pripojí v doručovacej miestnosti). Bez toho, aby ste sa podelili o svoje vlastné nápady, opýtajte sa ich, ako si predstavia vašu prácu a pôrod. Aké predsudky majú o narodení? Existuje veľa vecí, ktoré nevedia alebo sa obávajú? Akú rolu zohrávajú v dodávke - aké praktické sú pre nich praktické úlohy alebo aké úlohy by chceli zvládnuť?
3. Začnite s tvorbou plánu
Začnite s partnerom zostaviť konkrétny realistický plán. Nakoniec je to vaše telo, ktoré prechádza pôrodom a pôrodom, takže by ste mali byť spokojní so všetkými prijatými rozhodnutiami.
Čím viac však môžete zahrnúť vstupy a návrhy svojho partnera, tým prirodzenejšie sa budete cítiť. Načrtnite základný návrh plánu, s ktorým ste obaja spokojní, s vedomím, že je v poriadku, ak máte v tejto chvíli nezodpovedané otázky alebo obavy.
4. Prineste svoj plán svojmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti
Prineste svoj predbežný plán lekárovi alebo pôrodnej asistentke. Úplne si to prečítajte a požiadajte o vstup svojho lekára. Mali by byť schopní vyriešiť akékoľvek pretrvávajúce otázky alebo obavy, navrhnúť alternatívne možnosti zvládania bolesti alebo komplikácií počas pôrodu a pôrodu a oblasti vlajky, v ktorých budete musieť byť pripravení na vykonanie zmien na poslednú chvíľu.
Váš lekár by vám mal tiež vedieť povedať, či je váš pôrodný plán realistický; Poznajú vašu lekársku a tehotenskú históriu a môžu vás nasmerovať najlepším možným smerom pre úspešné a zdravé doručenie.
5. Dokončite plán - nezabudnite na flexibilitu
Dokončite všetko! Ak vám lekár navrhol zmeny, teraz je čas na ich vykonanie. Ak ste sa stále rozhodli medzi jednotlivými možnosťami, urobte maximum, aby ste dosiahli dohodu. Ak si stále nie ste istí, alebo ste ochotní ísť s tokom počas pôrodu, môžete si to tiež všimnúť. (Pamätajte, flexibilita je tu dobrá vec!)
Vyžaduje sa plán narodenia?
Nie. Je vo vašom najlepšom záujme vytvoriť si - a niektorí lekári dôrazne odporúčajú svojim pacientom, aby to urobili - ale nie je to tak, ako by vás nemocnica nepripustila bez porodného plánu v ruke.
Ak pôjdete do práce skôr, ako napíšete alebo dokončíte plán, je len na vás, ako sa posuniete vpred s narodením. Ak sa na to cítite, môžete si jednu napísať za chodu (medzi kontrakciami!). Môže to byť také jednoduché, ako by som povedal: „Chcel by som, aby sa môj manžel vydal do izby bez medikácie, bez zbytočných zásahov a čo najväčšieho kontaktu s pokožkou hneď po narodení.“
Toto môžete tiež ústne komunikovať so sestrou alebo lekárom, keď sa dostanete do nemocnice, pretože väčšina personálu sa napriek tomu opýta pracujúcich mamičiek, aký bol ich plán, keď boli prijatí.
Alebo môžete jednoducho zabudnúť na celý „plán“a riadiť ho … úprimne povedané, môže to byť dobrá príprava na rodičovstvo!
Jedlo so sebou
Na narodenie nepotrebujete plán narodenia, ale často to pomáha. Len nezabudnite, aby bol pružný a plynulý, nie prísny a nepružný.
Ak sa pri vytváraní pôrodného plánu cítite menej stresovaní pri narodení alebo vám poskytuje pokoj, mali by ste to urobiť. Mať písomný plán vám tiež môže pomôcť vyhnúť sa zbytočným zásahom a liečbe.
Ak vám plán spôsobuje stres, je to v poriadku, ak ho chcete preskočiť, alebo ho nechať príležitostný. Nakoniec, bábätká si robia svoje vlastné pôrodné plány … my sa o nich dozvedia až do veľkého dňa!
