10 Spôsobov, Ako Pomôcť Bolesti V Krku

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.

Lieky na bolesť v krku

Vo svojom živote ste pravdepodobne zažili príznaky bolesti v krku. Svrbenie, poškriabanie a pálenie nie sú zábavné, najmä ak ich sprevádzajú ďalšie príznaky nachladnutia alebo závažnejšieho vírusu. Bolesť v krku môže byť úplne nešťastná.

Vo väčšine prípadov však môžete nájsť úľavu bez toho, aby ste sa okamžite obrátili na svojho lekára. Tu je 10 spôsobov, ako sa cítiť lepšie, keď sa bolí hrdlo:

• kloktadlo slanej vody
• pastilky
• odľahčenie bolesti (OTC)
• med
• echinacea / šalviový sprej
• hydratácia
• zvlhčovač
• parná sprcha
• zdvihni hlavu
• antibiotiká

Čítať viac: Bolesť v krku »

1. Kloktajte slanou vodou

Kloktanie teplou slanou vodou môže upokojiť poškriabaný krk. Soľ vytiahne hlien z opuchnutého zapáleného tkaniva a pomáha zmierniť nepohodlie.

Klinika Mayo odporúča kombinovať 1/4 až 1/2 čajovej lyžičky stolovej soli so 4 až 8 uncami teplej vody. Miešajte, kým sa soľ nerozpustí. Potom s ním klokotajte niekoľko sekúnd a vyplivnite ho. Soľ kloktadlo opakujte niekoľkokrát každý deň.

2. Nasajte pastilku

Niektoré mimoburzové (OTC) pastilky na krk obsahujú mentol, zložku, ktorá môže jemne znecitliviť tkanivo v krku. To vám môže poskytnúť dočasnú úľavu od pocitov pálenia a bolesti. V štipke môžu mať cukríky rovnaký účinok.

Kvapky na cukríky a kašeľ zvyšujú tvorbu slín a pomáhajú mazať hrdlo. Kvapky na cukríky a kašeľ vám však upokojia bolesť v hrdle tak dlho, ako liečivé pastilky, alebo ich úľavu zmierňujú efektívne, a ocitnete sa, že budete čoskoro potrebovať úľavu.

Nepodávajte malým deťom pastilky ani kvapky na kašeľ. Obaja sú nebezpečenstvo udusenia.

Kúpte si rybársky kamarát Menthol Cush Suppressant Lozenges dnes »

3. Vyskúšajte zmiernenie bolesti OTC

Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb vírusy spôsobujú najviac bolesti v krku. Vírusy nemôžu byť liečené antibiotikami, ktoré ničia iba baktérie. Namiesto toho musí vírus bežať vo svojom tele.

OTC nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén (Advil, Motrin IB) alebo naproxén (Aleve), môžu zmierniť zápal a opuch v hrdle. Môžu tiež zmierniť bolesť alebo poškriabanie.

Kúpte si Advil or Aleve na Amazon.com ešte dnes »

4. Užite si kvapku medu

Teplý čaj sladený medom môže upokojiť podráždené hrdlo. Čaj vás tiež udržiava hydratovaný, čo je ďalší dôležitý krok pri liečbe bolesti v krku. Variť šálku nabudúce, bolesť v krku začne štekliť.

Môžete zvážiť výber zeleného čaju, ktorý slúži ako antibakteriálna látka, látka na zmiernenie bolesti a bohatý zdroj antioxidantov, ako aj pomáha zmierňovať zápal.

Zlato má ďalšiu výhodu, keď ste chorí. Výskum ukazuje, že je to účinný prostriedok proti kašľu a účinkuje rovnako ako lieky proti kašľu OTC.

Nákup čaju Bigelow Tea Company Tea Tray Pack a medu na Amazon.com ešte dnes »

5. Vyskúšajte echinacea a šalvia

Použite niekoľko sprejov postreku obsahujúceho kombináciu echinacey a šalvie. Štúdia v Európskom časopise Medical Research zistila, že tento bylinný liek upokojuje bolesť v krku, ako aj spreje na uvoľnenie hrdla z OTC.

Máte liek na bolesti v krku? Povedzte nám v komentároch nižšie »

6. Zostaňte hydratovaní

Zostať hydratovaný je dôležitou súčasťou liečby bolesti v krku. Keď ste dehydratovaní, vaše telo nemôže produkovať dostatok slín a hlienu, aby sa vaše hrdlo prirodzene mazalo. Toto zhorší opuch a zápal.

Voda je dobrá voľba, rovnako ako teplé čaje alebo teplé polievky. Horúci čaj alebo horúca polievka však môže v skutočnosti spáliť už citlivé hrdlo a problém zhoršiť.

Vyhnite sa kofeínu a alkoholu, ktorý vás môže ešte viac vysušiť.

7. Používajte zvlhčovač

Dýchanie vo vlhkom vzduchu môže pomôcť upokojiť opuchnuté tkanivo v nose a krku. Zapnite chladný zvlhčovač hmly, aby ste zvýšili množstvo vlhkosti v miestnosti. Zvlhčovače si môžete kúpiť u väčšiny maloobchodníkov.

Kúpte si chladný zvlhčovač Amir cool mist »

8. Dajte si parnú sprchu

Ak nemáte zvlhčovač, stále môžete získať úľavu od vlhkého vzduchu. Dýchajte v pare z teplej sprchy, aby ste znížili opuchy a zmiernili bolesť v krku.

Paru môžete vytvoriť aj tečúcou veľmi horúcou vodou do umývadla. Zakryte uterákom cez hlavu a oprite sa do umývadla, aby ste mohli dýchať v pare. Neustále sa zhlboka nadýchnite niekoľko minút a opakujte podľa potreby, aby ste zmiernili bolesti v krku.

Môžete skúsiť prevariť trochu vody v hrnci na sporáku po dobu 30 minút, aby ste zvýšili vlhkosť v dome. Pridajte do vriacej vody lyžicu mentolovej masti, ako je Vick's VapoRub, aby ste naplnili vzduch dekongestantnou mentolovou arómou.

9. Zdvihnite hlavu

Keď preťaženie príde s bolesťou v krku, podpera ďalší vankúš alebo dva pod hlavu. Extra výška vám pomôže ľahšie dýchať. Pri zmiernení preťaženia nebudete musieť spať s otvorenými ústami, čo vám môže vyschnúť hrdlo a spôsobiť mu ešte viac bolesť.

10. Získajte recept

Vírusy spôsobujú najviac bolesti hrdla, niekedy však vinníkom môžu byť baktérie, ako napríklad streptokok, ktorý spôsobuje hrdlo strep. Ak váš bolesti v krku nezmiznú alebo sa zhoršia alebo ak máte horúčku, navštívte svojho lekára na strep test. Možno budete potrebovať antibiotikum.

Ak lekár predpíše antibiotikum, dokončite celý kurz. Neprestávajte užívať liek, aj keď príznaky zmiznú a začnete sa cítiť lepšie. Zastavenie používania antibiotika môže spôsobiť, že niektoré baktérie zostanú znovu infikované a tieto prežívajúce baktérie už nemusia na antibiotikum reagovať.

Bolesť v krku u detí

Bolesť v krku je bežná detská choroba. Často sú spôsobované vírusmi a za štyri alebo päť dní sa zlepšia. Ak vaše dieťa trpí horúčkou 38,3 ° C alebo vyššou, navštívte pediatra. Horúčka môže byť príznakom krku hrdla. Pretože strep je spôsobený baktériami, musí byť ošetrený antibiotikom.

Bolesť v krku dieťaťa môžete zmierniť pomocou liekov, ako je acetaminofén (detský tylenol) alebo ibuprofén (detský Advil, detský motrin). Ak máte dieťa mladšie ako šesť mesiacov, najskôr sa poraďte s detským lekárom. Nedávajte aspirín (Bufferin) deťom mladším ako 18 rokov kvôli riziku zriedkavého, ale závažného stavu nazývaného Reyeov syndróm.

Tu je niekoľko ďalších spôsobov, ako zmierniť bolesť krku vášho dieťaťa:

• Zmiešajte 1/4 až 1/2 čajovej lyžičky soli a 8 uncí teplej vody a nechajte si s ňou kloktať svoje dieťa. Deti staršie ako 6 rokov sú zvyčajne dosť staré na to, aby sa kloktali bez prehltnutia.
• Dajte svojmu dieťaťu teplé tekutiny, ako je napríklad kurací vývar alebo čaj. Deti staršie ako jeden rok môžu do čaju primiešať trochu medu, aby upokojili hrdlo.
• Nechajte svoje dieťa cmúľať niečo studené, napríklad ľadový pop.

Na deti nepoužívajte spreje na krk. Tieto výrobky obsahujú anestetický benzokaín (Anbesol), ktorý môže u niektorých detí vyvolať alergickú reakciu.

Kedy navštíviť lekára

Nemusíte znášať bolesť v krku. Množstvo OTC ošetrení a domácich liekov vám môže pomôcť nájsť úľavu od bolesti a nepohodlia.

Ak sa bolesť nezlepší, navštívte svojho lekára. Tiež sa dohodnite, ak:

• pri prehĺtaní máte silnú bolesť
• vyvinúť vysokú horúčku
• pociťujete nevoľnosť alebo zvracanie

Ak ešte nemáte lekára, môžete pomocou nástroja Healthline FindCare nájsť poskytovateľa vo vašej blízkosti.

prevencia

Jedným zo spôsobov, ako zabrániť vystaveniu mikróbom spôsobujúcim bolesť hrdla, je umývanie rúk teplou vodou a mydlom po celý deň. Ak nemáte prístup k umývadlu, použite dezinfekčný prostriedok na ruky na báze alkoholu. Umývajte si ruky vždy, keď sa dotknete bežných povrchov, ako sú kľučky dverí alebo klávesnice, potriasol si rukou alebo ste vystavení ľuďom, ktorí kašľajú alebo kýchajú.

Pokúste sa vyhnúť tomu, aby ste boli okolo každého, kto je chorý. Nezdieľajte osobné veci, ako sú zubné kefky, okuliare a strieborné predmety, s nikým iným. A udržujte si odpor svojho tela tým, že budete jesť správne, dobre spíte a cvičíte.

Q:

Ktoré čaje a polievky sú pre bolesti v krku najlepšie?

- Anonymný pacient

A:

Reliéf poskytuje teplá voda. Môže sa použiť akýkoľvek čaj, ktorý sa vám páči, napríklad harmanček, mäta pieporná, oolong alebo jazmín. Pridanie medu prispeje k ukľudňujúcemu účinku na bolesť v hrdle vďaka jeho konzistencii a skutočnosti, že vám „prilepí“alebo vytlačí hrdlo.

Polievky sú veľmi účinné - opäť kvôli teplej vode a ich obsahu a konzistencii. Čistý vývar z kuracieho alebo hovädzieho mäsa bude tiež fungovať dobre. Soľ v polievke pomôže uvoľniť hlien a akýkoľvek tuk v polievke vám nasadí hrdlo.

- Dr. George Kručík

Odpovede predstavujú názory našich lekárskych odborníkov. Celý obsah je výlučne informačný a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.

Prečítajte si tento článok v španielčine.