Ako Ovládať Vzplanutie Ulceróznej Kolitídy: Tipy A Zdroje

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Prehľad

Ulceratívna kolitída (UC) je chronické ochorenie, ktoré pozostáva z období vzplanutí, po ktorom nasledujú obdobia remisií. To znamená, že môžete prejsť obdobiami bez príznakov celé týždne, mesiace a dokonca roky, kým dôjde k vzplanutiu.

Súčasťou liečby vášho UC je predĺženie remisných období. Správnou starostlivosťou o seba a pomocou vášho lekára alebo gastroenterológa môžete postupovať pri ďalšom vzplanutí, prípadne zabrániť budúcim, a vrátiť sa do svojho normálneho života.

Keď sa ulcerózna kolitída vracia

Keď dôjde k vzplanutiu, budete sa chcieť rýchlo presvedčiť, liečiť ho a urobiť všetko pre to, aby ste zmiernili svoje príznaky. Bez liečby môžu vaše príznaky ovplyvniť kvalitu vášho života a je takmer isté, že sa vrátia.

Výskumy ukazujú, že ľudia, ktorí nevyužívajú udržiavacie liečby, majú väčšie riziko relapsu. Nikdy však nie je príliš neskoro sa vrátiť na správnu cestu.

Príčiny vzplanutia UC

Dôležitou súčasťou riešenia problému je vedieť, čo spôsobuje vzplanutie. Tu sú niektoré z najbežnejších spúšťačov.

Choroba

Choroba môže spôsobiť, že si chorý. Najmä hnačka môže vyvolať vzplanutie. Zmeny hladín elektrolytov v tele môžu tiež spôsobiť obnovu symptómov.

stres

Stres a úzkosť nezaoberajú vaše telo dobre. Vysoký stres alebo chronický stres môžu spôsobiť ďalšie kolo príznakov.

fajčenie

Fajčenie cigariet môže vyvolať vzplanutie zápalového ochorenia čriev (IBD), najmä Crohnovej choroby. V niektorých prípadoch UC môže prestať fajčiť prestať fajčiť. Nie je to však dôvod na fajčenie. S aktivitou je spojené príliš veľa zdravotných rizík.

diéta

Nezistilo sa, že žiadne osobitné potraviny nespôsobujú vzplanutie. Niektorí ľudia si však všimli, že určité potraviny majú tendenciu spúšťať ich vzplanutia. Ak budete sledovať stravu pomocou denníka s jedlom, môžete si všimnúť trendy, v ktorých jedlo zhoršuje vaše príznaky.

liečenie

Lieky, vrátane antibiotík a nesteroidných protizápalových liekov (NSAID), môžu ovplyvniť prirodzenú chémiu vášho tela a spôsobiť relaps.

Zánik liekov

Lieky vám môžu pomôcť dosiahnuť odpustenie a môžu vám pomôcť zostať v odpustení. Ak zabudnete užiť liek, prestanete ho užívať úplne alebo si podáte nesprávnu dávku, môžete vyvolať vzplanutie.

Ako zvládnuť vzplanutie

Spolu s vaším gastroenterológom sa môžete rýchlo dostať späť k remisii a bez príznakov. Vy dvaja budete musieť navrhnúť plán, ktorý bude fungovať pre váš životný štýl. Tu je päť tipov na pomoc.

1. Nájdite lieky, ktoré vám môžu pomôcť

Liečba voľby pre ľudí s rozsiahlym miernym až stredne ťažkým UC je:

• mezalamín štandardnej dávky (Lialda, Pentasa); štandardná dávka je 2 až 3 gramy (g) za deň
• diazo-viazané 5-aminosalicyláty (5-ASA); príklady zahŕňajú balsalazid (Colazal) a olsalazín (Dipentum)

Patria do skupiny protizápalových liekov známych ako aminosalicyláty. Medzi ďalšie možné liečby patrí sulfasalazín (azulfidín), ktorý je tiež aminosalicylátom.

Kortikosteroidy môžu byť predpísané ľuďom, ktorých príznaky nie je možné zvládnuť inými liekmi.

S pomocou svojho lekára je dôležité nájsť liečbu, ktorá pomôže vašim príznakom, ale nespôsobí nežiaduce vedľajšie účinky.

2. Vyvarujte sa potravín, ktoré vás obťažujú

Potraviny nevyhnutne nespôsobujú vzplanutia, ale niektoré potraviny môžu zhoršiť príznaky. Potraviny, ktoré sú extra korenené, slané a mastné, môžu byť obzvlášť nepríjemné. Ľudia s UC, ktorí neznášajú laktózu, by sa, samozrejme, mali vyhnúť mliečnym a mliečnym výrobkom.

Veľké jedlá môžu byť ťažké v črevách, takže môže byť lepšie jesť menšie jedlá po celý deň. Potraviny bohaté na vlákninu dodávajú stolici objem a môžu sťažiť pohyby čriev. Sýtené nápoje môžu tiež spôsobiť nadúvanie a plyn, čo môže viesť k nepríjemnostiam.

3. Vyskúšajte vlhké obrúsky

Ak si urobíte viac prestávok v kúpeľni, môžete sa cítiť nepohodlne a bolesťami. Pokiaľ je to možné, používajte jednorazové mokré obrúsky s aloe a použite upokojujúce vankúšiky, ktoré uľahčia spálenie. Objavte ďalšie potreby kúpeľne pre ľudí s UC.

4. Vypite vodu

Časté výlety do kúpeľne kvôli hnačke sú nepríjemné, ale hnačka môže tiež spôsobiť dehydratáciu. Ak ste dehydratovaní, môžete sa cítiť ľahšie, takže počas celého dňa vypite dostatok vody.

5. Buďte úprimní

Možno si myslíte, že udržanie svojho stavu v tajnosti je najlepším rozhodnutím, ale môže vám len sťažiť život. Ak sa ospravedlňujete za to, že ste sa schádzali zo stretnutí alebo zrušili večeru, vytvárate pre seba viac práce.

Namiesto toho buďte úprimní so svojimi priateľmi a členmi rodiny o svojom stave. Pochopia, ako vás UC ovplyvňuje, prečo ste niekedy chorý a kedy môžu pomôcť.

Podporné skupiny pre ľudí s UC

Približne 1,6 milióna Američanov má IBD, ako je UC. Podporné skupiny vám môžu pomôcť spojiť sa s inými jednotlivcami, ktorí sa stretávajú s rovnakými otázkami, obavami, neúspechmi a obavami ako vy.

Požiadajte svoju lekársku kanceláriu alebo školskú informačnú kanceláriu nemocnice, aby vás spojila s miestnymi skupinami, alebo skúste vyhľadať komunity podpory online.