Alternatívna Liečba Osteoartritídy: Byliny, Doplnky, Myseľ / Telo

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Alternatívne liečby osteoartritídy

Liečba osteoartritídy (OA) doplnkovou a alternatívnou medicínou (CAM) sa zvyčajne zameriava na:

• bolesť
• stuhnutosť
• opuch

Mnoho ľudí používa takéto terapie popri tradičnejších liečebných postupoch. Ako sa často stáva, existuje len málo výskumov na podporu mnohých CAM ošetrení OA. Výskum CAM je vo všeobecnosti oveľa menej rozsiahly ako výskum konvenčných možností klinickej liečby.

Mnoho ľudí malo úspech pri používaní CAM na správu OA. Skôr ako začnete s liečbou CAM, obráťte sa na svojho lekára. Musíte sa ubezpečiť, že metódy sú pre vás bezpečné a správne.

Byliny a doplnky pre osteoartrózu

Možné liečby OA môžu zahŕňať množstvo bylín a doplnkov. Väčšina z nich účinkuje tak, že znižuje zápal. Štúdie ukazujú, že niektoré z týchto doplnkov môžu byť účinné pri zmierňovaní príznakov OA. Uskutočňuje sa ďalší výskum s cieľom dospieť k spoľahlivejšiemu záveru.

Aj keď niektoré výskumy naznačujú, že môžu mať zdravotný prínos, Úrad pre potraviny a liečivá USA nemonitoruje čistotu ani kvalitu doplnkov. Akékoľvek doplnky by ste mali prediskutovať so svojím lekárom skôr, ako ich začnete používať. Niektoré bylinky a doplnky môžu interagovať s inými liekmi, ktoré užívate. Aj keď väčšina doplnkov je prirodzená, neznamená to, že sú bezpečné.

Glukozamín a chondroitín

Glukozamín a chondroitín pomáhajú budovať chrupavku. Chrupavka je látka, ktorá zakrýva vaše kĺby a chráni ich. OA spôsobuje poškodenie a degradáciu chrupavky pri použití a čase.

Glukozamín aj chondroitín sú k dispozícii ako potravinové doplnky. Výskum je zmiešaný, pokiaľ ide o ich použitie u osôb s OA. Súčasný výskum naznačuje, že tieto doplnky majú obmedzenú alebo žiadnu účinnosť pri liečbe OA a jej symptómov.

Vedľajšie účinky týchto doplnkov sú spravidla neprítomné alebo mierne. Existujú však dôležité výnimky. Obidve doplnky môžu interferovať s riedidlami krvi, ako je warfarín (Coumadin). Ľudia s alergiou na mäkkýše by navyše nemali užívať glukozamín.

kurkuma

Kurkuma sa už roky používa v tradičnej čínskej a ajurvédskej medicíne. Je známe, že má protizápalové vlastnosti. Predbežné štúdie naznačujú, že kurkuma môže byť účinná pri znižovaní alebo prevencii zápalu kĺbov. Výskum je však stále obmedzený.

Vitamín C a rybí olej

Ukázalo sa, že vitamín C a omega-3 mastné kyseliny nachádzajúce sa v rybom oleji zmierňujú zápaly kĺbov. Údaje o ich účinnosti sú však zmiešané. Výskum použitia rybieho oleja na reumatoidnú artritídu sa uskutočnil viac ako v prípade OA.

Avokádo-sója nezmyselné

V jednej štúdii sa preukázalo, že avapo-sójové nezmyselné sóje sú účinné pri znižovaní príznakov OA. Je však potrebné vykonať viac výskumu.

Mačacie pazúry

Mačacie pazúry pochádzajú zo sušenej koreňovej kôry drevnej révy nájdenej v Peru. Má sa za to, že má protizápalové vlastnosti. Niekoľko štúdií zistilo, že u ľudí s artritídou znižuje opuch kĺbov.

Prístupy mysle a tela na zníženie príznakov osteoartritídy

Liečba mysle môže pomôcť s bolesťou OA. Tieto liečby nemusia mať vedľajšie účinky spojené s mnohými liekmi. Všetky prístupy mysle a tela však nemusia byť vhodné pre každého, kto má OA.

akupunktúra

Akupunktúra používa jemné ihly vložené na rôznych miestach pokožky. Mnohí sa domnievajú, že pomáha zmierňovať veľa druhov bolesti, vrátane bolesti spôsobenej OA. Je však ťažké robiť akupunktúrny výskum. Preto vedecká obec spochybňuje jej účinnosť.

masáž

Pokyny odporúčajú používať masáž na zmiernenie bolesti a stuhnutosti artritických kĺbov. Mnohí veria, že masáž klesá:

• stresové hormóny
• depresie
• bolesť svalov
• kŕče
• nespavosť

Vo vedeckých štúdiách sa však účinnosť masáže pri liečbe OA nepotvrdila.

Transkutánna elektrická nervová stimulácia (TENS)

Transkutánna elektrická nervová stimulácia (TENS) využíva malé zariadenie na vytváranie miernych elektrických impulzov. Tieto impulzy stimulujú nervy v blízkosti boľavého kĺbu.

Vedci si myslia, že impulzy TENS narušujú signály bolesti cestujúce do mozgu. Niektoré štúdie ukazujú, že TENS môže byť účinný pri znižovaní bolesti OA.

ultrazvuk

Ultrazvuk používa vysokoenergetické zvukové vlny. Na fyzikálnu terapiu a liečbu OA sa používa ultrazvuk na výrobu tepla. Toto teplo zlepšuje prietok krvi cez šľachy a kĺby, čím sa zvyšuje proces hojenia.

To spôsobuje zníženie bolesti a iných symptómov OA. Túto techniku môže vykonávať fyzický alebo profesionálny terapeut. Dôkazy o jeho účinnosti sú zmiešané.

Jedlo so sebou

Alternatívne liečby môžu byť účinným doplnkom tradičného plánu liečby. Vždy by ste sa však mali poradiť so svojím lekárom skôr, ako vyskúšate akúkoľvek novú liečbu, aby ste sa uistili, že sú pre vás bezpečné a správne. To, že sú prirodzené, neznamená, že nebudú zasahovať do vášho súčasného plánu liečby.