intro
Ak ste žena nad 50 rokov, pravdepodobne ste oboznámení s nepohodlím pri menopauze. Môžete byť náchylní na náhle záchvaty potu, prerušený spánok, citlivosť prsníkov a oblúk hormonálnych výkyvov nálady, aké ste nevideli od 10. stupňa. Môžete si tiež všimnúť nežiaduce zníženie vašej sexuálnej túžby a nepohodlnú vaginálnu suchosť.
Príznaky a závažnosť menopauzy sú u každej ženy odlišné. Neexistuje žiadna magická tabletka na žiadny symptóm alebo kombináciu symptómov. Mnoho žien smeruje k zdravotnej doplnkovej uličke pre riešenie. Olej z brutnákového semena je ponúkaný ako liečba menopauzálnych symptómov a dokonca aj tých, ktoré súvisia s premenštruačným syndrómom (PMS). Ale je to bezpečné? A ako by sa mal používať?
Čo je to brutnákový olej?
Borák je listová zelená bylina, ktorá sa bežne vyskytuje v stredomorskom a chladnom podnebí. Listy sa môžu jesť samostatne, v šaláte alebo ako uhorková príchuť do jedla. Semenový extrakt sa predáva v kapsulách alebo v tekutej forme.
Olej zo semien sa používa v tradičnej medicíne už tisíce rokov. Používa sa lokálne, hovorí sa o liečbe akné a podobných menších bakteriálnych erupcií, ako aj dlhodobejších kožných stavov, ako je dermatitída a psoriáza.
Užívanie oleja z brutnáku v potrave alebo ako doplnok môže pomôcť pri liečení nasledujúcich stavov:
- artritída
- reumatoidná artritída
- zápal ďasien
- srdcové podmienky
- problémy s nadobličkami
Podľa Cleveland Clinic má borákový olej protizápalové vlastnosti a môže znížiť nepríjemné pocity súvisiace s menopauzou a premenštruačným syndrómom (PMS), ako napríklad:
- citlivosť prsníkov
- výkyvy nálad
- návaly horúčavy
Klinika zdôrazňuje, že výsledky výskumu týkajúce sa použitia boragelového oleja sú zmiešané, a odporúča ďalší výskum.
Čo je to tajná zložka?
Zdá sa, že kúzelný lektvar v oleji z borákového oleja je mastná kyselina nazývaná kyselina gama linolénová (GLA). GLA je prítomná v pupalkovom oleji, ďalšom prírodnom doplnku, o ktorom ste už počuli a ktorý pomáha liečiť hormonálne príznaky žien.
Podľa Cleveland Clinic výsledky predbežného výskumu ukazujú, že GLA má potenciál na liečbu nasledujúcich stavov, sú však potrebné ďalšie štúdie:
- ekzém
- reumatoidná artritída
- nepohodlie prsníka
Štúdia Mayo Clinic ukázala, že GLA pomohla znížiť rast niektorých rakovinových buniek pankreasu u myší. Aj keď štúdia ukazuje potenciál liečby rakoviny rakoviny brutnákom, táto štúdia musí byť pre ľudí ešte zdvojená.
Robiť bezpečné rozhodnutia
Ak sa rozhodnete vyskúšať olej z brutnáku na liečbu hormonálnych príznakov, mali by ste si byť vedomí, že niektoré prípravky z boráka môžu obsahovať prvky nazývané hepatotoxické PA. Tieto môžu spôsobiť poškodenie pečene a môžu tiež spôsobiť rakovinu a genetickú mutáciu. Nakupujte olej z brutnákového semena, ktorý je označený ako hepatotoxický bez PA alebo bez nenasýtených pyrolizidínových alkaloidov (UPA).
Neužívajte doplnky z brutnáku alebo olej z brutnáku bez toho, aby ste sa najskôr poradili so svojím lekárom, najmä ak ste tehotná alebo dojčíte. Nezabudnite sa opýtať svojho lekára, ako môžu lieky, ktoré už užívate, pôsobiť na olej z brutnáka. Olej z brutnákového semena sa u detí tiež neskúmal.
Zobrať
Olej z brutnáka má veľký prísľub pri liečení príznakov menopauzy, zápalu a dokonca aj rakoviny. Pred definitívnymi výsledkami je však potrebný ďalší výskum. Ak sa rozhodnete vyskúšať olej z brutnáku, najprv sa poraďte so svojím lekárom a pozorne si prečítajte štítok, aby ste sa uistili, že neobsahuje hepatotoxické PA, ktoré by mohli poškodiť Vašu pečeň.
