Každú noc postupne predlžujte čas medzi týmito kontrolami. Prvú noc sú intervaly tri, päť a 10 minút. Nasledujúcu noc je päť, 10 a 12 minút. Nasledujúcu noc sú intervaly 12, 15 a 17 minút. Koncept je koncepčne jednoduchý a Ferber presne načrtáva, čo robiť každú noc. Uvádza, že asi po štyroch dňoch väčšina detí spí cez noc.
Ako vidíte, nejde o plán „plač to“. Metóda Ferbera netrvá na tom, aby ste nechali svoje dieťa plakať celú noc, ale postupne mu umožňovalo učiť sa spať.
Funguje to?
Takže to naozaj funguje? Určite sú rodičia, ktorí prisahajú týmto prístupom. A sú aj rodičia, ktorí prisahajú na Ferbera, pretože neboli úspešní. Americká akadémia spánku medicíny však zistila, že 19 rôznych štúdií tohto typu prístupu ukázalo pokles počtu nočných prebudení. Záver akadémie bol taký, že je vysoko efektívny.
Čo má rodič robiť?
Aj keď sa ukázalo, že prístup Ferber je efektívny, nezabudnite, že nemusí byť efektívny pre všetkých. Existujú aj iné spôsoby, ako prinútiť vaše dieťa spať celú noc, a tie ostatné môžu tiež pomôcť.
Ide o to, že Ferbera nevystupujte len preto, že si myslíte, že chce, aby ste nechali svoje dieťa plakať celú noc. Ak chcete dať jeho metóde spravodlivé trasenie, nezabudnite si prečítať celú knihu, a ak sa rozhodnete vyskúšať metódu Ferber, držte sa jej čo najbližšie.
