Prehľad
Fibromyalgia (FM) je porucha, ktorá:
- spôsobuje nevoľnosť a bolesť svalov a kostí
- vytvára únavu
- môže ovplyvniť spánok a náladu
Presné príčiny FM nie sú v súčasnosti známe, ale niektoré príčiny môžu zahŕňať:
- genetika
- infekcie
- fyzické alebo emocionálne traumy
Podľa Mayo Clinic, niektorí vedci skúmajú, ako centrálny nervový systém (CNS) spracováva bolesť a ako môže zvyšovať bolesť u ľudí s FM, pravdepodobne v dôsledku nerovnováhy neurotransmiterov v mozgu.
Príznaky FM sa môžu objaviť a odchádzať. Vo väčšine prípadov porucha nemá tendenciu zhoršovať sa v priebehu času. Syndróm bolesti môže narušiť život a sťažiť každodenné činnosti.
Ľudia žijúci s FM však môžu zvládnuť svoje príznaky:
- naučiť sa, ako sa vysporiadať s bolesťou pomocou dostupných ošetrení
- vyhnúť sa spúšťačom, ktoré spôsobujú vzplanutia
- zvládnuť všetky komplikácie, ktoré vyplývajú zo stavu
Postihnutie a narušenie životného štýlu
Príznaky, ako je bolesť kĺbov, môžu obmedziť vašu mobilitu a sťažiť zameranie pri každodenných činnostiach, napríklad pri práci.
Fibro hmla je tiež hlavným príznakom u pacientov s FM. Je to vážny stav, ktorý môže viesť k narušeniu fungovania fyzicky aj psychicky.
Fibro hmla alebo mozgová hmla, ako je známe, je porucha kognitívnej dysfunkcie charakterizovaná:
- ľahké rozptýlenie
- problémy s konverzáciou
- krátkodobá strata pamäte
- zábudlivosť
Kvôli týmto príznakom veľa ľudí s FM nemôže pracovať. Ak zamestnanie nebolo možnosťou, môže byť pre vás ťažké požiadať o zdravotné postihnutie.
Pre tých, ktorí sú schopní pracovať, môže FM stále znižovať produktivitu a znižovať kvalitu svojho života. Môže sťažiť veci, ktoré boli kedysi príjemné, kvôli bolesti a únave, ku ktorej dochádza pri tomto stave.
Bolesť FM môže obmedzovať vašu schopnosť byť aktívny a môže spôsobiť, že sa vzdáte svojich obvyklých aktivít a spoločenského života. Vzplanutia FM sú vyvolané stresom a môžu byť tiež vyvolané depresiou a izoláciou. Môže nastať cyklus bolesti a izolácie.
Súvisiace choroby
Keď žijete s FM, vyskytuje sa mnoho zdravotných problémov. Nie je známe, či:
- FM spôsobuje tieto choroby
- choroby spôsobujú FM
- existuje ďalšie vysvetlenie
Uvedomenie si týchto súvisiacich ochorení vám však môže pomôcť identifikovať príznaky a rozlíšiť medzi FM a inou základnou poruchou.
Nasledujúce súvisiace choroby sú častejšie u ľudí s FM:
- syndróm chronickej únavy
- syndróm dráždivého čreva (IBS) a zápalové ochorenie čreva (IBD)
- migrény
- napätie bolesti hlavy
- depresie
- endometrióza, čo je ženská reprodukčná porucha
- lupus, čo je autoimunitné ochorenie
- osteoartritída
- reumatoidná artritída (RA)
- syndróm nepokojných nôh
Mnohé z týchto podmienok sú ľahko identifikovateľné. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže predpísať špecifické liečby.
Ďalšie príznaky, ako je ochorenie čriev, môžu predstavovať ťažšiu výzvu.
Uvádza sa však, že až 70 percent ľudí s FM má príznaky:
- hnačka
- zápcha
- bolesť brucha
- nadúvanie spôsobené plynom
Tieto príznaky sú charakteristickými znakmi IBS.
FM sa môže vyskytovať aj u pacientov s IBD, ako je Crohnova choroba (CD) a ulcerózna kolitída (UC).
Štúdia z roku 1999 uverejnená v Journal of Rheumatology zahŕňala 113 pacientov s IBD, konkrétne 41 pacientov s CD a 72 pacientov s UC.
Výskum ukázal, že 30 percent (30 pacientov) pacientov malo FM. Takmer 50 percent pacientov s CD malo FM, zatiaľ čo asi 20 percent pacientov s UC malo ochorenie. Vedci dospeli k záveru, že FM je bežná u ľudí žijúcich s IBD.
Rozlišovanie medzi FM a týmito súvisiacimi chorobami vám môže pomôcť pri identifikácii a liečbe stavu spôsobujúceho príznaky.
Niektoré aktivity, ktoré môžu pomôcť liečiť bolesť FM a zlepšiť vaše celkové zdravie, zahŕňajú:
- zníženie stresu
- dostatočný spánok
- snaží sa jesť zdravo
- pravidelné pravidelné cvičenie
depresie
Mnoho ľudí s FM tiež trpí depresiou. Niektorí ľudia veria, že depresia a FM majú určité biologické a psychologické podobnosti.
Ak je to tak, znamená to, že jeden pravdepodobne bude sprevádzať druhého. Približne 90 percent ľudí s FM má príznaky depresie. Izolácia a bolesť, ktorá často sprevádza túto poruchu, môžu viesť k depresii.
Niektorí poskytovatelia zdravotnej starostlivosti navyše stále veria, že tento syndróm nie je skutočnou chorobou. Veria, že je to kombinácia niekoľkých príznakov spôsobených stresom a že je to „všetko v hlave človeka“, čo môže tiež viesť k depresii.
Terapia vám môže pomôcť vyrovnať sa s depresiou. Individuálne stretnutia vám môžu pomôcť pochopiť, čo sa deje s vašim telom a ako vaše myšlienky môžu ovplyvniť vaše zdravie.
Podporné skupiny sú tiež prospešné. Môžu vám pomôcť pri identifikácii s ostatnými, ktorí majú tento stav, a môžu zmierniť pocity osamelosti alebo izolácie.
výhľad
V súčasnosti nie je známy žiadny liek na FM. K dispozícii sú však liečby, ktoré vám pomôžu zvládnuť vašu bolesť a vzplanutia. V niektorých prípadoch môže liečba pomôcť zmierniť bolesť postupne.
Liečba môže zahŕňať:
- lieky proti bolesti používané opatrne kvôli návykovému potenciálu
- fyzická terapia
- cvičenie, najlepšie aeróbne
- kognitívna behaviorálna terapia (CBT)
- alternatívna medicína, ako je akupunktúra, meditácia a tai chi
Ak trpíte príznakmi súvisiacimi s chorobou, je dôležité, aby ste sa u poskytovateľa zdravotnej starostlivosti dôkladne oboznámili s týmto dokumentom:
- identifikovať rozdiely v príznakoch
- potvrdiť diagnózy
- správne liečiť FM a všetky základné podmienky
Väčšina ľudí s FM zistí, že ich stav sa zlepšuje, keď dokážu vytvoriť a udržiavať dobrý plán riadenia príznakov.
To by mohlo zahŕňať kombináciu liekov a alternatívnej liečby alebo terapiu, ktorá vás naučí, ako sa vysporiadať s psychologickými účinkami poruchy.
Bez ohľadu na to, aké príznaky máte alebo aké závažné sú vaše ochorenie, existujú možnosti liečby, ktoré vám môžu pomôcť žiť zdravo a naplniť život.
Nezabudnite sa porozprávať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o vytvorení plánu liečby, ktorý pre vás bude najlepšie fungovať.
