Pred niekoľkými rokmi, keď bol môj vzťah s mojím snúbencom Mikeom stále čerstvý a nový, priznal sa mi: „Mám ADHD.“
"No a čo?" Povedal som si, srdce, kde bývali moji žiaci.
Trvalo mi iba pár mesiacov, kým som si uvedomil, čo to pre mňa, pre neho a pre náš spoločný vzťah znamená.
V duchu „milostného“mesiaca sa cítim pozerať späť na dobré, zlé a osvetľujúce, aké to je milovať niekoho s ADHD.
Muž je priehľadný. Niekedy majú ľudia s ADHD tiky alebo malé nedobrovoľné pohyby. Pre môjho snúbenca sa tieto prejavujú v strese. Pretekanie širokých očí, trenie ďasien na sklo, tempo dozadu a dopredu - to všetko sú znaky toho, že Mike je pod tlakom. Pre neho to znamená, že sa nemôže dostať preč s kefovaním ničoho pod koberec. Pre mňa to znamená, že som nadšene naladený, keď ho niečo trápi. A aby som zabezpečil rovnaké podmienky, povzbudzuje ma, aby som bol úprimný a transparentný.
Pamätá si iba to, čo je skutočne dôležité. Výzvou v partnerstve s ADHD je krátkodobá pamäť alebo jej nedostatok. To sa prejavuje v malých veciach, ako je zabudnutie kúpiť papierové uteráky, stratenie narodenín blízkych a niekedy nikdy neodpovedanie na textovú správu alebo e-mail. To môže byť neuveriteľne frustrujúce - ale pomáha si pamätať, že to nie je zámerné, nie je to pod jeho kontrolou, a ak si pamätá každú maličkosť, ktorú by určite mal. Keď príde niečo skutočne dôležité, píše si e-maily, upomienky z kalendára, post-it, zanecháva si hlasové správy; nikdy nezabudne, na čom záleží. Viem, že určite príde na našu svadbu, aj keď stále zabúda, kedy (a niekedy aj dátum) sa všetko začne.
Káva pomáha. Stále mi to pripadá úžasné - káva ho upokojuje. Mike dokáže ľahko vyleštiť dva, tri, štyri, päť šálok kávy bez toho, aby z pokožky vytrhol. Espresso po večeri ma môže udržať celú noc hore, ale pre tých, ktorí sú hyperaktívni, to nespôsobuje žiadne problémy. Keď príznaky ADHD nastúpia, má pohár. Uľahčuje to tak, že nie je viac hyperaktívny ako ja (bez kávy). Vedľajšie výhody: Stal sa úplným snobom na kávu (a áno, zvykol som ho za to súdiť), čo znamená, že naša kuchyňa je vždy zásobená najkvalitnejšími fazuľami v San Franciscu.
Zaostrenie nie je zaručené. V polovici konverzácie, keď sa jeho oči potulovali do vysnívanej krajiny, si ľudia všimli a premýšľali, prečo sa nezaoberá. Mikeov mozog pracuje tak rýchlo, pokračuje v konverzácii a na ďalší problém, ktorý má vyriešiť v jeho hlave, skôr ako ostatní dokončia myšlienku. Uchopenie prstov pred jeho tvár pomáha - niekedy.
Človeče, môže to vyčistiť! Viete, čo niektorí ľudia robia, keď nemôžu sedieť? Čistia. Presne tak. Žiadny roh nie je podráždený, nie je rozvinutá deka. A je to nádherné.
Nemôžeme si vybrať naše bitky, ale môžeme si vybrať, aby sme videli dobro v ľuďoch, ktorých milujeme, av situáciách, s ktorými sa stretávame. Na Mikeovom ADHD by som nič nezmenil. Dáva mu to charakter, humor a dokonca aj nejaký tuk na lakte.
Renata je riaditeľkou spoločnosti Healthline pre integrovaný marketing produktov a programov. Keď nesníva na príjmových príležitostiach, praktizuje radostné a zdravé bývanie tým, že chodí po sanfrancúzskych behoch, ochutnáva víno v Sonome a maznáva sa s jej bielou našuchorenou muttou Odie.
