Mýtus o masturbácii a erektilnej dysfunkcii
Všeobecne sa verí, že prílišná masturbácia môže spôsobiť erektilnú dysfunkciu (ED). ED nastane, keď nemôžete dosiahnuť alebo udržať erekciu. Toto je mýtus, ktorý nie je založený na faktoch. Masturbácia priamo nespôsobuje erektilnú dysfunkciu u mužov.
Táto myšlienka prehliada niektoré zložitosti masturbácie a fyzické a duševné príčiny erektilnej dysfunkcie, z ktorých mnohé nemajú nič spoločné s masturbáciou alebo pornografiou.
Čo hovorí výskum
Jedna štúdia sa zaoberala prípadom človeka, ktorý veril, že jeho masturbačné návyky spôsobili, že nebol schopný dosiahnuť erekciu a dokonal svoje manželstvo, čo takmer viedlo k rozvodu. Nakoniec mu bola diagnostikovaná veľká depresívna porucha. Táto diagnóza spolu so sexuálnou výchovou a manželskou terapiou umožnili párom nadviazať v priebehu niekoľkých mesiacov sexuálny vzťah.
Niektoré výskumy naznačujú, že často masturbácia s pornografiou môže prispieť k ED znížením citlivosti na určité snímky a fyzickú intimitu. Boli študované niektoré neurologické účinky porna. Neexistuje však žiadny výskum, ktorý by dokazoval, že sledovanie porno môže spôsobiť fyzickú reakciu, ktorá vedie k ED.
Ďalšia štúdia sa zamerala na mužov vo dvojiciach, ktorí podstúpili behaviorálnu terapiu, aby zlepšili svoju komunikáciu a porozumenie sexuálnym návykom ostatných. Účastníci štúdie mali do konca štúdie menej sťažností na ED. Hoci v štúdii nebola uvedená masturbácia, ukazuje sa, že lepšia komunikácia medzi partnermi môže s ED pomôcť.
Čo vlastne spôsobuje erektilnú dysfunkciu u mužov?
Erektilná dysfunkcia môže mať rôzne fyzické a psychologické príčiny. V niektorých prípadoch to môže byť spôsobené oboma.
Fyzické príčiny môžu zahŕňať:
- nadmerné požívanie alkoholu alebo tabaku
- vysoký alebo nízky krvný tlak
- vysoký cholesterol
- obezita
- cukrovka
- srdcovo-cievne ochorenie
- stavy, ako je roztrúsená skleróza (MS) alebo Parkinsonova choroba
Psychologické príčiny môžu zahŕňať:
- stres alebo ťažkosti s intimitou v romantických vzťahoch
- stres alebo úzkosť zo situácií vo vašom osobnom alebo profesionálnom živote
- depresia alebo iné súvisiace stavy duševného zdravia
Odhaľujú ďalšie mýty o masturbácii
Možno najbežnejším mýtom o masturbácii je, že to nie je normálne. Až 90 percent mužov a 80 percent žien však tvrdí, že masturbovali v určitom okamihu svojho života.
Ďalším bežným mýtom je, že masturbácia vás môže oslepnúť alebo začať pestovať vlasy na dlaniach. To je tiež nepravdivé. Niektoré dôkazy dokonca ukazujú, že masturbácia môže mať fyzické výhody.
Prevencia ED
Môžete vykonať zmeny životného štýlu, ktoré môžu pomôcť pri vašej erektilnej dysfunkcii, vrátane:
- cvičenie 30 minút denne
- vyhnúť sa cigaretám alebo iným tabakovým výrobkom
- vyhnúť sa alebo znížiť množstvo alkoholu, ktoré pijete
- rozjímanie alebo účasť na činnostiach, ktoré znižujú stres
Ak máte stav, ktorý spôsobuje ED, poraďte sa so svojím lekárom o jeho zvládnutí. Vykonajte fyzickú skúšku najmenej raz ročne a užívajte predpísané lieky, aby ste sa uistili, že ste zdraví.
Liečba ED
Plán liečby erektilnej dysfunkcie závisí od príčiny ED. Najčastejšou príčinou ED je nedostatok prietoku krvi do penisových tepien, takže tento problém rieši mnoho spôsobov liečby.
lieky
Lieky ako Viagra, Levitra a Cialis patria medzi najbežnejšie liečby ED. Tieto lieky môžu mať niektoré vedľajšie účinky, vrátane žalúdka, bolesti hlavy a návalu. Môžu mať tiež nebezpečné interakcie s inými liekmi a so stavmi, ako je vysoký krvný tlak a ochorenie obličiek alebo pečene. Ak máte obavy z liekových interakcií, povedzte to svojmu lekárovi.
Čerpadlá na penis
Pumpy Penis sa môžu použiť na liečbu ED v prípade, že Váš ED spôsobuje nedostatok krvi. Pumpa používa vákuovú trubicu na vysávanie vzduchu z okolia penisu, čo spôsobuje erekciu tým, že umožňuje prenikaniu krvi do penisu.
Tu nájdete pumpu na penis.
chirurgia
Pri liečbe ED môžu pomôcť aj dva typy chirurgických zákrokov:
- Plastická chirurgia implantátu: Váš lekár vloží implantát vyrobený z tyčí, ktoré sú pružné alebo nafukovacie. Tieto implantáty vám umožňujú kontrolovať, kedy máte erekciu, alebo udržať penis pevný po dosiahnutí erekcie tak dlho, ako chcete.
- Plastická operácia krvných ciev: Váš lekár vykoná obtok tepien v penise, ktorý je zablokovaný a zabraňuje toku krvi. Tento postup je oveľa menej obvyklý ako chirurgický zákrok, ale v niektorých prípadoch to môže pomôcť.
Iné alternatívy
Váš lekár môže tiež odporučiť injekcie alebo čapíky, ktoré pomôžu vášmu penisu v krvných cievach uvoľniť sa a umožnia voľný tok krvi. Obe tieto liečby môžu mať vedľajšie účinky, ako je bolesť a vývoj tkanív vo vašom penise alebo močovej trubici. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či je táto liečba pre vás vhodná v závislosti od závažnosti ED.
Ak je váš lekár presvedčený, že váš ED spôsobuje niečo psychologické alebo emocionálne, pravdepodobne vás odporučia na radu alebo terapeuta. Poradenstvo alebo terapia vám môžu pomôcť dozvedieť sa viac o základných problémoch duševného zdravia, psychických stavoch alebo situáciách vo vašom osobnom živote, ktoré môžu prispieť k vašej ED.
