Erektilná dysfunkcia (ED) je stav, ktorý sťažuje získanie a udržanie erekcie dostatočne pevnej na sex. Aj keď je to častejšie u starších mužov, ovplyvňuje to aj značné percento mladých mužov.
ED u mladších mužov môže byť spôsobená alebo súvisieť so základným fyzickým alebo psychickým stavom. Byť aktívnym v získavaní diagnózy av prípade potreby so začatím liečby je múdrym krokom v každom veku.
V tomto článku sa zameriame na to, prečo sa ED môže stať vo vašich 30-tych rokoch a čo s tým môžete urobiť.
Aký častý je ED vo vašich 30 rokoch?
V akomkoľvek veku je možné zažiť miernu, príležitostnú alebo úplnú erektilnú dysfunkciu. Aj keď sa v tejto oblasti vykonalo veľa výskumov, odhady počtu mužov, ktorí zažívajú ED, sa líšia.
Štúdia z roku 2004, ktorá sa týkala približne 27 000 mužov, zistila, že 11 percent mužov vo veku 30 rokov malo ED. Menšia štúdia z roku 2013 uverejnená v časopise Journal of Sexual Medicine priniesla odhad o niečo vyšší - asi u jedného zo 4 mužov mladších ako 40 rokov sa zistilo, že má nejakú formu ED.
Štúdia mužského starnutia v Massachusetts sa síce datuje, ale stále sa cituje v diskusiách o prevalencii ED. Zistilo sa, že vo veku 40 rokov asi 17 percent mužov malo najmenej miernu ED.
Rozdiely medzi štúdiami môžu byť spôsobené mnohými faktormi, napríklad rozdielmi medzi skríningovými nástrojmi a dotazníkmi, ktoré používajú výskumníci. Výskum však súhlasí s tým, že riziko ED má s vekom tendenciu narastať.
Prečo sa riziko zvyšuje s vekom?
Jedným z hlavných dôvodov zvyšovania rizika ED s vekom je to, že erektilná funkcia závisí od telesných systémov, ktoré sa s vekom menia.
Napríklad zväčšená prostata je bežná u starších mužov a občas prispieva k problémom s ED a ejakuláciou. Keď sa prostata zväčšuje, môže vytlačiť močovú trubicu, trubicu, ktorá prenáša moč a spermie.
Zvyšujúci sa vek je tiež spojený s nižšími hladinami testosterónu, dôležitým hormónom pri mužských sexuálnych funkciách a slabším obehom, ktoré môžu ovplyvniť sexuálne funkcie a väčšinu aspektov fyzického zdravia.
Fyzikálne príčiny ED
U mladších mužov sú príčiny ED často spojené so životným štýlom a všeobecným zdravím. Niektoré z týchto faktorov zahŕňajú:
- Obezita. Obezita zvyšuje riziko ochorení, ako sú srdcové choroby, cukrovka 2. typu, ateroskleróza a vysoký cholesterol. Každá z týchto podmienok môže spôsobiť ED.
- Fajčiť. Fajčenie môže poškodiť krvné cievy, čo sťažuje erekciu.
- Ťažké pitie alkoholu. Alkohol môže znížiť prietok krvi do penisu a spôsobiť ED.
- Sedavý spôsob života. Štúdia z roku 2012 zistila, že medzi mužmi mladšími ako 40 rokov boli sedaví ľudia s ED častejšie ako tí, ktorí boli aktívni.
Medzi ďalšie fyzické príčiny patria vysoký krvný tlak a hormonálne poruchy, ako je napríklad nízky hladina testosterónu.
Psychologické príčiny ED
ED môže byť tiež spôsobená psychologickými alebo emocionálnymi problémami, ako sú:
- úzkosť
- depresie
- stres
- problémy vo vzťahoch
Tieto problémy môžu ovplyvniť vaše hormóny a nervový systém, ktoré zohrávajú veľmi dôležitú úlohu pri dosahovaní a udržiavaní erekcie.
Úzkosť z výkonu môže tiež prispieť k ED, najmä ak ste už ED zažili a máte obavy, že sa to opakuje.
Liečba
Bez ohľadu na príčinu je ED často liečiteľná pomocou lekára a niektorých zmien zdravého životného štýlu.
Ak sa u Vás vyskytne ED príležitostne alebo často, informujte svojho lekára. Konverzácia sa môže vzťahovať na niektoré veľmi osobné územia vrátane:
- svoju sexuálnu históriu
- svoju nedávnu sexuálnu aktivitu
- akékoľvek problémy so vzťahom, ktoré môžete mať
- otázky týkajúce sa vášho fyzického a duševného zdravia
Môže vám byť odporučené, aby ste sa poradili s urológom, ktorý sa špecializuje na zdravie močových ciest mužov a žien a reprodukčné zdravie mužov.
Váš lekár vás pravdepodobne požiada, aby ste opísali svoje príznaky a vykonali fyzickú skúšku. Potom preskúmajú vaše možnosti liečby.
Lieky na predpis
Liečby ED v prvej línii zahŕňajú perorálne lieky, ako je sildenafil (Viagra) a tadalafil (Cialis). V Spojených štátoch sú tieto lieky dostupné iba na lekársky predpis a nemusia byť kryté poistením.
Ak sú dostupné, užívanie generickej formy ED liekov môže pomôcť znížiť náklady.
Perorálne lieky pôsobia tak, že stimulujú tok krvi do penisu v reakcii na sexuálnu stimuláciu. Môžu spôsobiť vedľajšie účinky. Pred predpísaním perorálnych liekov vám lekár môže predpísať základné zdravotné ťažkosti a navrhnúť zmeny životného štýlu.
doplnky stravy
Ak si neželáte užívať lieky na predpis, môžete skúsiť voľnú lekársku prax. Užitočné môže byť niekoľko rastlinných doplnkov, ako napríklad L-arginín a yohimbe, hoci ich FDA neschválila.
Ak sa rozhodnete ísť touto cestou, najprv sa porozprávajte so svojím lekárom. Môžu vám pomôcť zistiť, či existuje základný stav spôsobujúci ED a či sú OTC liečby pre vás bezpečné.
Zmeny životného štýlu
Zmeny životného štýlu môžu tiež zlepšiť sexuálne funkcie, najmä ak ste mladší. Váš lekár môže napríklad navrhnúť nasledujúce:
- Cvičte denne.
- Prestať fajčiť.
- Udržiavajte zdravú váhu.
- Jedzte zdravú výživu.
- Obmedzte spotrebu alkoholu.
- Dostatočný spánok.
- Zničte pomocou aktivít, ako je meditácia alebo joga.
Ďalšie možnosti liečby
V niektorých prípadoch môže lekár navrhnúť rôzne typy liečby. Tieto môžu zahŕňať:
- injekčná terapia
- substitučná terapia testosterónom
- pumpy na spustenie erekcie
- implantáty penisu, ktoré možno použiť na kontrolu načasovania vašej erekcie
Hovoríte so svojím partnerom o ED
ED môže byť ťažká a emocionálna téma, o ktorej sa dá diskutovať s partnerom. Byť pokojný a vecný o tom vám môže pomôcť obom sa s tým vyrovnať proaktívnym a pozitívnym spôsobom. Rovnako ako v prípade akejkoľvek výzvy vo vzťahu, jedným z kľúčov k dosiahnutiu tohto cieľa je zdravá komunikácia.
Buďte otvorení a čestní o tom, ako sa cítite, a vyzvite svojho partnera, aby urobil to isté. Nechajte svojmu partnerovi priestor na klásť akékoľvek otázky a nebojte sa zdieľať, čo ste sa dozvedeli o ED. To môže pomôcť zmierniť akékoľvek obavy alebo mylné predstavy o príčine ED.
Zobrať
Erektilná dysfunkcia môže byť rušivá, najmä ak sa vyskytuje u mladých mužov. A pretože ED má toľko potenciálnych príčin, niekedy môže trvať trochu detektívnej práce, aby našiel svoj pôvod a vyvinul účinný liečebný plán.
Buďte trpezliví a požiadajte partnera o trpezlivosť. Pamätajte, že ED je bežný stav a zvyčajne sa dá liečiť. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste pre vás našli najlepší liečebný plán.
