Ako dlho vydrží nikotín?
Kedykoľvek fajčíte alebo nežujete tabak alebo vdýchnete cigarety z cigariet, nikotín sa vstrebáva do vášho krvného obehu.
Odtiaľ enzýmy v pečeni štiepia väčšinu nikotínu nadol a stávajú sa koincínmi. Množstvo kokinínu bude úmerné množstvu nikotínu, ktoré ste užili. Tieto látky sa nakoniec vylučujú obličkami ako moč.
Cotinín, hlavný produkt rozkladu nikotínu, sa dá vo vašom tele zvyčajne zistiť až tri mesiace po požití. Ako dlho zostane vo vašom systéme, bude závisieť od toho, ako ste užili nikotín a ako často.
Neustále čítajte, aby ste sa dozvedeli, ako dlho je možné nikotín zistiť v moči, krvi, slinách a vlasoch.
Ako dlho zostanú vo vašej moči stopy nikotínu?
Q:
Ak fajčím jednu cigaretu, koľko nikotínu požijem?
A:
Aj keď existuje určitý rozdiel medzi typmi cigariet, odhaduje sa, že jedna cigareta obsahuje 12 miligramov (mg) nikotínu. Vaše telo absorbuje asi 1 mg tohto nikotínu do vášho krvného obehu.
Akonáhle je nikotín vo Vašom krvnom obehu, meria sa v nanogramoch na mililiter (ng / ml). Krvný prúd nefajčiara bez vystavenia pasívnemu fajčeniu má hladiny kotinínu nižšie ako 1 ng / ml. Hladina priemerného denného fajčiara je obvykle vyššia ako 10 ng / ml a môže byť dokonca až 500 ng / ml. Priemer je medzi 30 a 50 ng / ml.
Healthline Medical TeamAnswers predstavujú názory našich lekárskych expertov. Celý obsah je výlučne informačný a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.
Ak fajčíte zriedka, v moči bude obyčajne prítomná kotinín asi štyri dni. Pri pravidelnej expozícii nikotínu môže byť detegovateľný kokinín až tri týždne po poslednej expozícii.
Pozitívny test na moč závisí od toho, kedy poskytnete vzorku moču v porovnaní s posledným požitím nikotínu. Ak ste súčasným fajčiarom, test môže byť pozitívny pri 1 000 nanogramoch na mililiter (ng / ml). Ak ste nefajčili viac ako dva týždne, pozitívny test môže byť vyšší ako 30 ng / ml. Každé laboratórium môže mať rôzne referenčné rozsahy pozitivity, takže je dôležité diskutovať o výsledkoch so svojím lekárom.
Ako dlho zostanú vo vašej krvi stopy nikotínu?
Nikotín pretrváva vo vašom krvnom riečisku jeden až tri dni a v krvi sa dá zistiť kokinín až 10 dní.
Nikotín vo vašej krvi sa dá zistiť pomocou kvalitatívnych testov (či je nikotín) a kvantitatívnych (koľko je nikotínu). Tieto testy môžu zistiť nikotín, kotinín a ďalší produkt rozkladu nazývaný anabasín.
Pri krvných testoch sú časté falošne pozitívne hodnoty nikotínu. Je to zvyčajne kvôli prítomnosti zlúčeniny nazývanej tiokyanát. Nachádza sa v potravinách, ako je brokolica a kapusta a niektoré lieky.
Ako dlho zostanú vo vašich slinách a vlasových folikuloch stopy nikotínu?
Nikotín a kokinín môžu trvať až štyri dni, kým sa úplne prepláchnu slinami.
Vo vlasových folikuloch sa zvyčajne nachádzajú stopy nikotínu až tri mesiace po poslednej expozícii. V závislosti od použitého vlasového testu môže byť nikotín detegovaný až jeden rok po poslednej expozícii.
Aj keď je možné testovanie vlasov, nepoužíva sa tak často ako moč, sliny alebo krvné testy. Je to preto, že testovanie vlasov všeobecne stojí viac.
Otázky a odpovede: Ako zistiť, koľko nikotínu je vo vašom systéme
Q:
Ako zistím, koľko nikotínu je v mojom systéme? Existujú testy, ktoré môžem robiť doma?
A:
Na kontrolu nikotínu vo vašom systéme je možné kúpiť testy moču alebo slín na voľnom trhu. Tieto testy zvyčajne dávajú odpoveď „áno“alebo „nie“- často vám nehovoria, koľko nikotínu je vo vašom systéme. Lekári tieto výrobky bežne neodporúčajú, takže ich spoľahlivosť a presnosť zostávajú nejasné v porovnaní s testami, ktoré prechádzajú úradom práce alebo lekárskou kanceláriou.
University of Illinois-Chicago, School of MedicineAnswers predstavuje názory našich lekárskych expertov. Celý obsah je výlučne informačný a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.
Aké faktory ovplyvňujú, ako dlho zostáva nikotín vo vašom systéme?
Aj keď existujú všeobecné pokyny, ako dlho zostane nikotín vo vašom systéme, medzi jednotlivými osobami sa to však líši. V závislosti od vašich individuálnych okolností môže nikotín vyplachovať zo systému skôr alebo dokonca dlhšie.
Ako často fajčíte
Ľudia, ktorí fajčia, sa všeobecne delia na tri rôzne kategórie:
- Ľahkí používatelia alebo ľudia, ktorí fajčia iba raz týždenne
- Mierni používatelia alebo ľudia, ktorí fajčia až trikrát týždenne
- Silní užívatelia alebo ľudia, ktorí pravidelne alebo denne fajčia
Ak ste ľahkým používateľom, stopy nikotínu sa zvyčajne z vášho systému odstránia do dvoch až troch dní od fajčenia.
Ak ste ťažký používateľ, stopy po nikotíne môžu byť zistiteľné až rok po vašej poslednej expozícii.
Váš životný štýl a genetický make-up
Určité faktory môžu ovplyvniť, ako dlho vaše telo metabolizuje nikotín a vypláchne ho.
Tie obsahujú:
- Vek: Čím ste starší, tým dlhšie môže trvať, kým vaše telo odstráni tento toxín.
- Gény: Niektoré výskumy naznačujú, že belošský a hispánsky človek môže metabolizovať nikotín rýchlejšie ako ázijskí Američania a Afroameričania.
- Hormóny: Predpokladá sa tiež, že pohlavné hormóny zohrávajú úlohu. Ženy, najmä tehotné alebo užívajúce estrogén, môžu metabolizovať nikotín rýchlejšie ako muži.
- Funkcia pečene: Rôzni ľudia môžu metabolizovať nikotín rôznymi rýchlosťami v závislosti od ich pečeňových enzýmov.
Lieky, ktoré užívate
Niektoré lieky môžu ovplyvniť rýchlosť a rýchlosť metabolizmu nikotínu v tele.
Lieky, ktoré urýchľujú metabolizmus nikotínu, zahŕňajú:
- antibiotiká ako je rifampín (Rifadin)
- fenobarbitál (luminálny)
Lieky, ktoré spomaľujú metabolizmus nikotínu, zahŕňajú:
- antimykotiká, ako je ketokonazol
- lieky na vysoký krvný tlak, ako napríklad amlodipín
Ako môžete vyčistiť nikotín z vášho tela?
Najlepším spôsobom, ako vyčistiť nikotín z vášho systému, je zdržať sa všetkých tabakových výrobkov. Týmto spôsobom sa môžu bunky vo vašom tele zamerať na odbúravanie nikotínu a jeho vylučovanie.
Na urýchlenie tohto procesu môžete urobiť niekoľko vecí:
- Pitná voda: Keď pijete viac vody, močom sa z vášho tela uvoľňuje viac nikotínu.
- Cvičenie: Zvyšuje to rýchlosť metabolizmu tela, čo vedie k rýchlejšiemu spáleniu nikotínu. Pot, ktorý sa uvoľňuje pri cvičení, berie s sebou nikotín a jeho vedľajšie produkty.
- Jedzte potraviny bohaté na antioxidanty: Antioxidanty môžu pomôcť zvýšiť rýchlosť metabolizmu v tele. Medzi pevné možnosti patria pomaranče a mrkva. Tieto potraviny tiež obsahujú zlúčeniny ako vláknina, ktoré pomáhajú pri odstraňovaní toxínov.
Ďalšie informácie: Čo sa stane, keď prestanete fajčiť? »
Existujú vedľajšie účinky, keď nikotín opúšťa váš systém?
Nikotín je primárnou návykovou zložkou cigariet.
V malých dávkach môže nikotín pôsobiť ako stimulant, podobne ako káva alebo kokaín. Po požití vo väčšom množstve sa nikotín stáva relaxačným. Môže to znížiť napätie a úzkosť.
Požitie menšieho množstva nikotínu alebo úplné zdržanie sa môže spôsobiť príznaky abstinencie.
Tie obsahujú:
- intenzívne túžby po tabaku
- zvýšený hlad
- únava
- nedostatok koncentrácie
- bolesť hlavy
- zápcha
- nevoľnosť
- hnačka
- Podráždenosť
- úzkosť
- depresie
- nespavosť
Vaše príznaky môžu byť najintenzívnejšie v prvých niekoľkých hodinách po fajčení poslednej cigarety. Tieto príznaky sa často znižujú po prvých troch dňoch bez dymu.
Vaše individuálne príznaky a ich možné trvanie závisia od niekoľkých faktorov vrátane:
- ako dlho si fajčil
- druh tabakových výrobkov, ktoré ste použili
- koľko ste fajčili každý deň
Nikotínové substitučné terapie (NRT), ako je nikotínová náplasť, môžu pomôcť zmierniť abstinenčné príznaky, pretože znižujete množstvo nikotínu požitého v priebehu času.
Výskum naznačuje, že použitie NRT zvyšuje vaše šance na úplné ukončenie o 50 až 70 percent. Ak sa rozhodnete používať NRT, budete mať vo vašom tele stále detegovateľné množstvo nikotínu, až kým neprestanete všetku expozíciu nikotínu.
Ďalšie informácie: 8 najlepších produktov, ktoré vám pomôžu prestať fajčiť »
Spodný riadok
Ak fajčíte, vo vlasoch, krvi, moči a slinách sa nachádzajú stopy nikotínu. Môže sa zistiť v slinách až štyri dni po poslednej cigarete a vo vlasoch až rok.
Najlepší spôsob, ako odstrániť nikotín z vášho tela, je prestať používať tabakové výrobky úplne. Tento proces môžete urýchliť tým, že:
- pitná voda
- cvičenie
- jesť potraviny bohaté na antioxidanty, ako sú pomaranče
