Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Čo môžeš urobiť
Blackheads sú jednou z najbežnejších foriem akné. Aj keď ľudia, ktorí majú mastnú pleť, sú náchylnejší na čierne bodky, môže ich získať každý.
Tvoria sa, keď sa póry upchajú kombináciou odumretých kožných buniek a prebytočného oleja (mazu) z vašich mazových žliaz.
Na rozdiel od belochov, ktoré vytvárajú uzavreté póry, majú čierne bodky otvorené povrchy, ktoré vytvárajú oxidáciu tmavej farby.
Môže byť lákavé pokúsiť sa stlačiť alebo vytlačiť čiernu zástrčku, ale to môže spôsobiť zbytočné zjazvenie a iné poškodenie pokožky.
„Dobrou správou je, že existuje hojnosť voľne predajných produktov, ktoré obsahujú účinné látky na odlupovanie, zmäkčenie a dokonca odstránenie čiernych bodiek,“hovorí Allison Britt Kimmins, MD, MPH.
Pokračujte v čítaní a naučte sa, ako:
- zbav sa čiernych bodiek
- zabrániť formovaniu budúcich
- lepšie sa starajte o svoju pokožku
1. Očistite kyselinou salicylovou
Namiesto benzoylperoxidu hľadajte voľne predajné výrobky (OTC), ktoré obsahujú kyselinu salicylovú.
Kyselina salicylová je preferovanou zložkou na ošetrenie čiernych bodiek a bielych bodiek, pretože štiepi materiály, ktoré upchávajú póry:
- prebytočný olej
- odumreté kožné bunky
Výberom denného čistiaceho prostriedku s kyselinou salicylovou môžete odstrániť tieto prvky okrem:
- denné nečistoty
- olej
- nalíčiť
Aj keď si stále musíte umyť tvár dvakrát denne, na začiatok vyskúšajte čistiaci prostriedok, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú. Britt Kimmins poznamenáva, že kyselina salicylová je obzvlášť dobrá pre tých, ktorí majú suchú pokožku.
Môžete zvážiť použitie iba v noci a potom ráno používať bežný čistiaci prostriedok. Keď si na pokožku zvyknete, môžete si ju vybrať ráno aj večer.
Mnoho ľudí je citlivých na kyselinu salicylovú. Možno nebudete môcť používať viac ako raz za pár dní. Ak naň budete naďalej reagovať, prerušte používanie.
Nakupujte nasledujúce čistiace prostriedky online:
Murad Time Release Active Cleanser
- Podrobnosti: Murad pomáha pri odstraňovaní škvŕn a čistení pleti bez toho, aby došlo k jej vysušeniu. Poskytuje trvalé uvoľňovanie kyseliny salicylovej na nepretržitú liečbu akné, dokonca aj po jej vypláchnutí.
- Cena: $$
Nakupuj teraz
La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Cleanser
- Podrobnosti: Tento liečivý gélový čistiaci prostriedok obsahuje 2% kyseliny salicylovej. Vzorec pomáha zacieliť prebytočný olej a pomáha vyčistiť akné.
- Cena: $
Nakupuj teraz
Čistenie pleti Dermalogica
- Podrobnosti: Dermalogica pomáha čistiť pokožku a zmierňuje viditeľné známky starnutia pokožky. Vzorec obsahuje výťažky balzamovej mäty, eukalyptu a čajovníka, zatiaľ čo mentol a gáfor pomáhajú ochladiť pokožku.
- Cena: $$
Nakupuj teraz
2. Jemne odlupujte s AHA a BHA
V minulosti ste možno počuli, že odlupovanie má negatívny vplyv na akné. To môže platiť pre zápalové akné, pretože tento proces môže spôsobiť ďalšie začervenanie a podráždenie.
U čiernych bodiek však pravidelná exfoliácia môže pomôcť odstrániť nadmerné množstvo odumretých kožných buniek, ktoré môžu viesť k upchatiu pórov. Tento proces môže tiež opatrne odstrániť existujúce čierne bodky.
Skôr než hľadať drsné kroviny, budete sa chcieť zamerať na alfa a beta hydroxy kyseliny (AHA a BHA). Kyselina glykolová je najbežnejším typom AHA a kyselina salicylová je prominentnou BHA.
Obe fungujú odstránením hornej vrstvy pokožky. Teoreticky to môže zlepšiť vzhľad vrások a vekových škvŕn, to všetko pri čistení pórov a zjemnení pokožky.
Zistíte, že BHA sú na trhu dostupnejšie a v niektorých prípadoch sú tiež cenovo dostupnejšie!
"Obaja AHA a BHA sú vynikajúci ako povrchní šupky," hovorí Britt Kimmins. „AHA a BHA… ošetrujú povrchovú vrstvu pokožky, a preto sú bezpečné pre použitie pri OTC vo všetkých typoch pleti.“
Nakupujte tieto exfoliačné produkty online:
Kvapalina pre laboratórne ošetrenie pokožky FAB First Aid Beauty Labour Resurfacing Liquid AHA 10%
- Podrobnosti: FAB Skin Lab bol navrhnutý s ohľadom na citlivú pokožku. Vďaka 10% koncentrácii 4 alfa-hydroxykyselín pomáha vyhladiť, rozjasniť a vyrovnať vzhľad drsnej, matnej pokožky.
- Cena: $$
Nakupuj teraz
Čisté a jasné Triple Cleanse Exfoliating Scrub
- Podrobnosti: Tento denný pleť proti akné bojuje proti breakouts odstránením oleja z pokožky a jemne exfoliačný, ošetrenie akné a zároveň upokojuje pokožku.
- Cena: $
Nakupuj teraz
3. Zoberte koženú kefu
Kožná kefa môže poskytnúť podobné výhody pri exfoliacii ako AHA a BHA odstránením prebytočných odumretých kožných buniek.
Susan Massick, MD, dermatológ a docentka dermatológie na Štátnom univerzite v Ohiu, štátne zdravotnícke stredisko Wexner, odporúča opatrnosť.
Odporúča, aby sa kefy na kožu používali iba príležitostne s jemným čistiacim umývaním a aby ste sa vyhli použitiu kefy, ak máte citlivú pokožku.
V závislosti od vašich potrieb a rozpočtu je k dispozícii množstvo kožných kefiek, ktoré sa majú používať s denným čistiacim prostriedkom.
Nakupujte tieto kožné kefy online:
Clarisonic
- Podrobnosti: Clarisonic je zariadenie proti starnutiu a čistenie, ktoré je navrhnuté tak, aby jemne odlupovalo, minimalizovalo výskyt pórov, pevnú pokožku, znižovalo opuchy očí a zakladalo zmes.
- Cena: $$$
Nakupuj teraz
Ručná kefa
- Podrobnosti: Ručná kefka je vyrobená zo 100% prírodného silikónu, ktorý je dostatočne mäkký na citlivú, jemnú alebo suchú pokožku. Tento stroj na čistenie tváre čistí a odlupuje pokožku a otvára póry a jemne odstraňuje nečistoty a odumretú pokožku.
- Cena: $
Nakupuj teraz
4. Vyskúšajte lokálne retinoidy
Retinoidy môžu byť užitočné pri tvrdých prípadoch akné tým, že pomáhajú odpájať póry. Tento proces môže tiež zefektívniť iné OTC produkty tým, že im pomôže lepšie vstúpiť do folikulov.
Ale ak máte suchú pokožku, Britt Kimmins odporúča vyhnúť sa silným exfoliantom, ako sú retinoidy, celkom.
Nakupujte online tieto retinoidy:
Adapalénový gél ProActiv 0,1%
- Podrobnosti: Adapalén neobsahuje benzoylperoxid. Je to retinoidový gél, ktorý sa rýchlo vstrebáva pri liečbe akné na bunkovej úrovni.
- Cena: $
Nakupuj teraz
Differine Gel
- Detaily: Differin Gel účinne zameriava na dve hlavné príčiny akné: upchaté póry a zápal. To odstraňuje breakouts, kde začínajú (hlboko v póroch) a bráni tvorbe nových akné.
- Cena: $
Nakupuj teraz
5. Použite hlinenú masku
Hlinené masky pomáhajú odvádzať oleje a toxíny z pokožky, čo pomáha uvoľňovať póry, hovorí Britt Kimmins. Clay masky sú často považované za must-haves pre mastnú pleť.
Niektoré ílové masky tiež obsahujú síru. Síra je ďalšia zložka, ktorá sa snaží rozložiť odumreté kožné bunky, ktoré tvoria čierne bodky.
Bez ohľadu na to, ktorú masku si vyberiete, môžete ju používať raz týždenne ako doplnok k liečbe raz alebo dvakrát týždenne.
Nakupujte tieto hlinené masky online:
L'Oréal's Detox a Brighten Pure Clay Mask
- Podrobnosti: Maska L'Oréal tvrdí, že za 10 minút detoxikuje a osvetľuje pokožku. Silné čisté íly a drevené uhlie pôsobia ako magnet na čistenie pórov tým, že kreslia a zachytávajú hlboké nečistoty, ako sú špina, olej a znečistenie.
- Cena: $
Nakupuj teraz
Cetaphil čistiaca hlinená maska
- Podrobnosti: Cetaphil Purifying Clay Mask je navrhnutá na čistenie pokožky a hlboké čistenie pórov. Pohlcuje prebytočný olej a pomáha zlepšovať tón pleti.
- Cena: $
Nakupuj teraz
6. Používajte masku na uhlie
Rovnako ako ílové masky, uhlie pracuje dobre v koži, aby vytiahlo olej a iné nečistoty, hovorí Britt Kimmins. Uhlie je považované za využitie týchto výhod v ďalšom záreze.
Nakupujte tieto masky s aktívnym uhlím online:
Maska na čistenie pleti ProActiv
- Podrobnosti: Maska ProActive je formulovaná s chladiacou kaolínovou hlinkou na zjemnenie pórov a špeciálnou zmesou antioxidantov, vitamínov a botanických látok, ktoré hydratujú a kondicionujú pokožku.
- Cena: $$
Nakupuj teraz
Maska aktívneho uhlia pôvodu
- Podrobnosti: Maska s aktívnym uhlím Origins pomáha vyplavovať toxíny životného prostredia, nečistoty a zvyšky, ktoré môžu upchať póry a spôsobiť, že pokožka bude matná.
- Cena: $
Nakupuj teraz
7. Zvážte chemickú šupku
Chemické šupky sa tradične používajú na výhody proti starnutiu, ako sú znížené vekové škvrny a jemné línie. Šupky často obsahujú AHA alebo BHA a fungujú exfoliaciou pokožky, hovorí Massick.
Po absolvovaní procesu by teoreticky mala byť odhalená hladšia a osviežujúca pokožka.
Aj keď sa nepovažujú za primárne ošetrenie ušľapiek, chemické šupy môžu prípadne odstrániť odumreté kožné bunky a zmenšiť zväčšené póry.
Táto metóda liečby môže byť obzvlášť užitočná, ak hľadáte aj výhody proti starnutiu.
Nakupujte tieto chemické šupky online:
Tvár fyzickej chémie DermaDoctor
- Podrobnosti: Mikrodermabrázia tváre DermaDoctor's Physical Chemistry + Multiacid Chemical Chemical Peel poskytuje intenzívne exfoliačné ošetrenie pre klinickú domácu chemickú šupku a mikrodermabráziu v jednom.
- Cena: $$$
Nakupuj teraz
Kyselina glykolová 30% Gel Peel
- Detaily: Kyselina glykolová 30%, gélová kôra, stimuluje tvorbu kolagénu, znižuje výskyt vrások, jemných línií a hyperpigmentácie v pokožke zvýšením regenerácie buniek. Nové bunky nahradia staršie a poškodené bunky a odhalia mladší povrch pokožky.
- Cena: $
Nakupuj teraz
8. Uistite sa, že používate nekomedogénne produkty
Správny čistiaci prostriedok, maska a exfoliačný prípravok môžu byť veľmi dobré, ak nepoužívate výrobky, ktoré nie sú toxické pre líčenie a tvár. Massick v skutočnosti odporúča začať s režimom odstraňovania čiernych hláv u nesedogénnych produktov.
Nekomedogénne znamená, že príslušný produkt nespôsobí komedóny alebo upchaté póry. Nie všetky výrobky nie sú toxické, preto si budete musieť štítky prečítať opatrne.
Nakupujte tieto nesedogénne produkty online:
ProActiv Hydratačný prípravok na zelený čaj
- Podrobnosti: Tento hydratačný krém je ľahký a bol vyrobený špeciálne pre pokožku náchylnú na akné. Je navrhnutý tak, aby poskytoval hĺbkovú hydratáciu a jemne omladzoval matnú unavenú pokožku - bez upchávania pórov.
- Cena: $$
Nakupuj teraz
Neutrogena SkinClearing Makeup
- Podrobnosti: SkinClearing Liquid obsahuje lieky na akné obsahujúce kyselinu salicylovú, aby poskytovali rýchlu úľavu od akné a pomohli v boji proti akné. Je bez oleja, hypoalergénny a needogénny.
- Cena: $
Nakupuj teraz
Neutrogena Clear Face Opaľovací krém
- Podrobnosti: Neutrogena Clear Face Sunscreen je bez vône a vode odolný až 80 minút. Počas vonkajších aktivít pomáha chrániť pokožku pred slnkom.
- Cena: $
Nakupuj teraz
9. Nespávaj v makeupu
Na konci dlhého dňa je poslednou vecou, ktorú môžete urobiť, aby ste si zložili make-up.
Spanie s make-upom však vyžaduje viac čiernych bodiek. Ak zostanete cez noc, vaše póry môžu upchať dokonca ajededogénny make-up.
Ľudia s mastnou pokožkou môžu chcieť zvážiť použitie penového čistiaceho prostriedku, hovorí Britt Kimmins. Prípravky na odličovanie sa dajú použiť aj pred umývaním tváre, aby sa zvýšila čistiaca sila.
Nakupujte tieto produkty na odstránenie makeupu online:
Neutrogena Fresh Foaming Cleanser
- Podrobnosti: Neutrogena Fresh Foaming Cleanser vytvára penovú penu, ktorá čistí bez nadmerného vysušovania pokožky a pomáha odstraňovať dokonca aj vodotesný make-up. V jednom ľahkom kroku zmýva špinu, olej a make-up.
- Cena: $
Nakupuj teraz
Garnier SkinActive Cleansing Water
- Podrobnosti: SkinActive zdvíha nečistoty, líčidlá a prebytočný olej, to všetko iba niekoľkými prstami. Je jemná na pokožku a dá sa použiť ako odstraňovač očných make-upov.
- Cena: $
Nakupuj teraz
Odstraňovač tekutého make-upu
- Podrobnosti: Cetaphil Liquid Makeup Remover Remover je dermatológ testovaný, needogénny a formulovaný s aloe vera. Tento jemný odličovač bez vôní sa dá použiť po celej tvári vrátane jemnej oblasti očí.
- Cena: $
Nakupuj teraz
10. Vyvarujte sa pórovým prúžkom a iným metódam domácej extrakcie
Už ste sa dozvedeli, že výber, škrabanie a objavovanie akejkoľvek formy akné sa považuje za obmedzený. Napriek tomu môže byť lákavé nájsť nejakú formu extrakcie, ako sa zbaviť tých nepríjemných čiernych bodiek.
V posledných rokoch došlo k nárastu masiek, pórovitých prúžkov a extrakčných nástrojov, ktoré sľubujú čisté póry.
Aj keď pásy a masky na póry môžu pomôcť odstrániť nevyžiadané látky z pórov, môžu tiež odstrániť prvky, ktoré skutočne pomáhajú vašej pokožke. Patria sem prírodné oleje a vlasové folikuly. Odstránenie všetkých týchto prvkov môže spôsobiť vyschnutie a podráždenie pokožky.
Ak dôjde k podráždeniu, vaše mazové žľazy môžu prejsť do režimu prežitia a produkovať ešte viac oleja - čo má za následok viac čiernych bodiek.
Medzi ďalšie metódy extrakcie patria kovové alebo plastové nástroje profesionálnej kvality. Tieto údajne fungujú odstránením upchatých čiernych bodiek bez poškriabania pokožky. Kľúčové slovo je však profesionálne.
Dermatológovia, ktorí majú roky odbornej prípravy, tieto nástroje niekedy používajú. Keď sa odsávacie nástroje dostanú do rúk s obmedzenými skúsenosťami, môžu sa z nich stať zdroj škrabancov, rán a dokonca aj jaziev.
11. Nestrácajte čas s peroxidom benzoyl
Pokiaľ ide o priame ošetrenie na akné (OTC), pravdepodobne zistíte, že veľa výrobkov obsahuje peroxid benzoyl. Problém je v tom, že benzoylperoxid nefunguje pre všetky typy akné.
Benzoylperoxid účinkuje tak, že obmedzuje opuch, ktorý je kľúčovým ukazovateľom zápalového akné, ktoré zahŕňa cysty a pľuzgiere. To môže tiež zbaviť základné baktérie v pupienok.
Čierne bodky sa však nepovažujú za zápaly. Nie sú tiež spôsobené baktériami, takže výrobky obsahujúce benzoylperoxid nebudú moc dobré.
12. Navštívte svojho dermatológa pre odbornú extrakciu
Každý nový režim proti akné, vrátane režimu pre čierne bodky, sa môže prejaviť od 6 do 12 týždňov.
Ak po tomto čase budete naďalej vidieť nové a už existujúce čierne bodky, bude pravdepodobne potrebné dohodnúť si stretnutie s dermatológom. Na extrahovanie čiernych bodiek môžu použiť profesionálne nástroje.
Môžu dokonca odporučiť rad dermabráznych ošetrení alebo retinoidov na predpis, aby zabránili návratu čiernych bodiek.
