Je kŕče normálne?
Mnoho žien trpí kŕčmi počas zavádzania do vnútromaternicového telieska (IUD) a krátko potom.
Na vloženie IUD, váš lekár zatlačí malú trubicu obsahujúcu IUD cez váš krčný kanál a do vašej maternice. Kŕče - podobne ako vo vašom období - sú normálnou reakciou vášho tela na otvorenie krčka maternice. Aké to bude mierne alebo ťažké, sa bude líšiť v závislosti od osoby.
Niektorí ľudia považujú zákrok za menej bolestivý ako Papov náter a po ňom zažijú iba mierne nepohodlie. Pre ostatných to môže spôsobiť bolesť a kŕče, ktoré trvajú celé dni.
Niektorí ľudia môžu pociťovať menšiu bolesť a kŕče, iba ak mali zvyčajne mierne kŕče počas obdobia, alebo ak už skôr porodili dieťa. Niekto, kto nikdy nebol tehotný alebo mal anamnézu bolestivých období, môže mať počas a po zavedení silnejšie kŕče. To môže platiť iba pre niektorých ľudí. Každý je iný.
Neustále čítajte, aby ste sa dozvedeli viac o tom, čo môžete očakávať od svojich kŕčov, kedy by ste mali navštíviť svojho lekára a ako nájsť úľavu.
Ako dlho trvajú kŕče?
Hlavným dôvodom, prečo sa väčšina žien kŕči počas a po zavedení IUD, je to, že vaša krčka maternice bola otvorená, aby umožnila IUD zapadnúť.
Každý má iné skúsenosti. V čase, keď odchádzate z ordinácie, sa kŕče začnú ustupovať. Je však úplne normálne mať nepohodlie a špinenie, ktoré trvá niekoľko hodín potom.
Tieto kŕče sa môžu postupne znižovať, ale pokračujú v zapínaní a vypínaní počas niekoľkých prvých týždňov po zavedení. Počas prvých troch až šiestich mesiacov by mali úplne ustúpiť.
Ak pretrvávajú alebo ak máte silnú bolesť, navštívte svojho lekára.
Ako to ovplyvní moje mesačné menštruačné obdobie?
Ako váš IUD ovplyvňuje váš mesačný cyklus, závisí od typu IUD, ktorý máte a ako vaše telo reaguje na IUD.
Ak máte nehormonálny medený IUD (ParaGard), vaše menštruačné krvácanie a kŕče sa môžu zvýšiť intenzitu a trvanie - aspoň na začiatku.
V štúdii z roku 2015, tri mesiace po zavedení, viac ako 70 percent používateľov medených IUD hlásilo väčšie krvácanie ako predtým. Do šiestich mesiacov po zavedení však menej ako polovica hlásila zvýšené kŕče a väčšie krvácanie. Keď sa vaše telo upravuje, môžete tiež zistiť, že ste medzi bodkami spozorovali alebo krvácali.
Ak máte hormonálny IUD, ako je Mirena, vaše krvácanie a kŕče môžu byť počas prvých troch až šiestich mesiacov ťažšie a nepravidelné. Približne 30 percent žien v štúdii uviedlo zvýšené kŕče tri mesiace po zavedení, ale 25 percent uviedlo, že ich kŕče boli v skutočnosti lepšie ako predtým.
Počas prvých 90 dní môžete mať tiež veľa špinenia. Dve tretiny žien hlásili ľahšie krvácanie ako predtým pri 3-mesačnej známke. Po 6 mesiacoch asi 60 percent žien hlásilo menšie krvácanie, ako by mali pri trojmesačnej známke.
Bez ohľadu na typ IUD by sa vaše krvácanie, kŕče a špinenie medzi bodmi mali časom znižovať. Môžete dokonca zistiť, že vaše obdobia sa úplne zastavia.
Čo môžem urobiť, aby som našiel úľavu?
Okamžitá ľahkosť
Aj keď vaše kŕče nemusia úplne zmiznúť, môžete zmierniť nepohodlie niektorými z nasledujúcich situácií:
Over-the-the-counter lieky proti bolesti
skúste:
- acetaminofén (Tylenol)
- ibuprofen (Advil)
- sodná soľ naproxénu (Aleve)
Môžete sa porozprávať so svojím lekárom o dobrej dávke na zmiernenie kŕčov a tiež diskutovať o akýchkoľvek liekových interakciách, ktoré môžete mať s inými liekmi, ktoré užívate.
teplo
Vyhrievacia podložka alebo fľaša s horúcou vodou môže byť vaším najlepším priateľom na niekoľko dní. Môžete dokonca naplniť ponožku ryžou a vyrobiť si vlastný tepelný balíček do mikrovlnnej rúry. Môže tiež pomôcť namáčanie v teplej vani alebo vírivke.
cvičenie
Hodte na svoje tenisky a vydajte sa na prechádzku alebo na inú aktivitu. Byť aktívny môže pomôcť zmierniť kŕče.
polohovanie
Niektoré jogy predstavujú, že znižujú kŕče natiahnutím a uvoľnením bolestivých svalov. Tieto videá sú dobrým miestom na spustenie, ktoré zahŕňajú niekoľko skvelých pozícií, ktoré môžete vyskúšať doma: holub, ryby, jednonohý predklon, luk, kobra, ťava, mačka a krava.
akupresúra
Na určité body môžete vyvíjať tlak, aby ste zmiernili kŕče. Napríklad zatlačenie do oblúka chodidla (asi šírka palca od päty) môže priniesť úľavu.
Dlhodobé stratégie
Ak vaše kŕče trvajú dlhšie ako týždeň, možno budete chcieť hovoriť so svojím lekárom o dlhodobých stratégiách úľavy. Niektoré veci, ktoré je potrebné zvážiť, sú:
doplnky stravy
Vitamín E, omega-3 mastné kyseliny, vitamín B-1 (tiamín), vitamín B-6, horčík, pyknogenol a fenikel sú niektoré doplnky, ktoré môžu časom pomôcť znížiť kŕče. Určite sa porozprávajte so svojím lekárom o tom, čo by ste chceli vyskúšať a ako ich môžete pridať do svojej rutiny.
akupunktúra
Môže byť užitočné navštíviť odborníka s licenciou na akupunktúru. Zistilo sa, že stimulácia konkrétnych bodov na tele vložením extrémne tenkých ihiel cez pokožku zmierňuje menštruačné kŕče.
Transkutánna elektrická nervová stimulácia (TENS)
Váš lekár môže byť schopný odporučiť zariadenie TENS doma. Tento vreckový stroj dodáva pokožke malé elektrické prúdy, ktoré stimulujú nervy a blokujú signály bolesti v mozgu.
Čo keď kŕče nezmiznú?
Niektorí ľudia jednoducho netolerujú mať v maternici cudzie teleso. Ak áno, vaše kŕče nemusia ísť ďalej.
Ak je vaše kŕče závažné alebo trvajú 3 mesiace alebo viac, je dôležité zavolať lekára. Môžu skontrolovať, či je IUD v správnej polohe. Odstránia ho, ak je mimo pozíciu alebo ak ho už len nechcete.
Okamžite by ste mali navštíviť svojho lekára, ak sa u vás objavia:
- silné kŕče
- nezvyčajne silné krvácanie
- horúčka alebo zimnica
- neobvyklý alebo zapáchajúci vaginálny výtok
- obdobia, ktoré spomalili alebo zastavili, alebo krvácanie je oveľa ťažšie ako predtým
Tieto príznaky môžu byť príznakom základného znepokojenia, ako je infekcia alebo vylúčenie IUD. Okamžite zavolajte lekára, ak si myslíte, že môžete byť tehotná, môžete cítiť, ako sa IUD vyťahuje cez krčka maternice, alebo sa dĺžka reťazca IUD náhle zmenila.
Bude to počas odstraňovania vyzerať takto?
Ak je váš reťazec IUD ľahko prístupný, váš lekár bude pravdepodobne schopný okamžite a bez akýchkoľvek komplikácií odstrániť váš IUD. Môžu sa vyskytnúť mierne kŕče, ale pravdepodobne to nebude také intenzívne, aké ste zažili pri vkladaní.
Ak sa vaše reťazce IUD stočili cez krčka maternice a sedí v maternici, odstránenie môže byť ťažšie. Ak máte nízku prahovú hodnotu bolesti - alebo ste mali ťažký čas s úvodným zavedením - porozprávajte sa so svojím lekárom o možnostiach zmiernenia bolesti. Môžu byť schopní znecitliviť oblasť pomocou lidokaínu alebo ponúknuť necitlivý výstrel (cervikálny blok), aby sa znížil pocit.
Ak chcete vložiť nový IUD, ktorý nahradí práve odstránený, môžete mať nejaké kŕče, ako ste to urobili prvýkrát. Riziko kŕče môžete znížiť tak, že si naplánujete stretnutie počas svojho obdobia alebo v čase, keď by ste ho mali. Počas tejto doby je vaše krčka maternice nižšie, čo môže uľahčiť opätovné vloženie.
Spodný riadok
Ak máte po vložení kŕče, nie ste sami. Mnoho žien trpí kŕčmi ihneď po zákroku a tieto kŕče môžu pokračovať v nasledujúcich mesiacoch. Toto je zvyčajne prirodzený dôsledok prispôsobenia tela vášmu zariadeniu.
Ak je vaša bolesť silná alebo ak sa u vás vyskytnú ďalšie nezvyčajné príznaky, navštívte svojho lekára. Môžu sa ubezpečiť, že váš IUD je na svojom mieste a určiť, či vaše príznaky vyvolávajú obavy. Ak si to už neželáte, môžu tiež odstrániť váš IUD.
Vaše telo sa často prispôsobí IUD počas prvých šiestich mesiacov. Niektoré ženy môžu zistiť, že to môže trvať až rok, kým sa ich príznaky úplne nezmiznú. Ak máte nejaké otázky alebo obavy, vždy sa poraďte so svojím lekárom.
