Prehľad
Vírusy, baktérie a dokonca aj alergie môžu spôsobiť bolesti v krku. Väčšina bolestí v krku sa vylieči sama o sebe, ale ošetrenie doma vám môže pomôcť, keď sa uzdravíte.
Niektorí ľudia tvrdia, že jablčný ocot (ACV) môže pomôcť upokojiť bolesť v krku. ACV je fermentovaná tekutina vyrobená z drvených jabĺk. Na podporu tohto tvrdenia však existuje len málo vedeckých údajov.
Výskum zistil, že ACV má antibakteriálne vlastnosti, takže môže pomôcť pri bolestiach v hrdle spôsobených bakteriálnymi infekciami. Bakteriálne infekcie však zvyčajne vyžadujú antibiotiká. Vírusy spôsobujú najviac bolesti v krku, nie baktérie. Antibiotiká nemôžu liečiť vírusové infekcie.
Napriek nedostatku vedeckých údajov existuje neoficiálny dôkaz, že ACV môže u niektorých ľudí zmierniť bolesť v krku.
Domáce ACV lieky a ich použitie
Existuje veľa liekov proti ACV propagovaných ako lieky na od bolesti v krku. Možno budete chcieť experimentovať a zistiť, ktoré z nich sú pre vás najvhodnejšie. Tu je niekoľko, ktoré môžete vyskúšať doma:
Jablčný ocot a med
Skúste zmiešať 1 polievkovú lyžicu ACV a 2 polievkové lyžice medu vo veľkej nádobe teplej vody. Med môže tiež pomôcť potlačiť kašeľ.
Prírodný čaj ACV
Pridajte 1 až 2 čajové lyžičky ACV a citrónovej šťavy do teplej vody so sáčkom zeleného čaju. Zelený čaj môže pomôcť zmierniť zápal a má tiež vysoký obsah antioxidantov. Citrón je tiež dobrým zdrojom vitamínu C.
Čajové tonikum
Pripravte teplý čaj zmiešaním 1 až 2 čajových lyžičiek ACV s rovnakým dielom medu a kokosového oleja. Pridajte mletý zázvor podľa chuti a zmiešajte s vodou.
kloktadlo
Pridajte 1 až 2 čajové lyžičky ACV a soli do teplej vody. Kloktajte 20 až 30 sekúnd dvakrát až trikrát denne, aby ste si oddýchli v krku.
Kajenské korenie a čaj ACV
Do teplej vody pridajte 1 čajovú lyžičku ACV, kajenský korenie a zdravý kúsok medu upokojujúceho hrdlo. Namiesto vody môžete tiež vyskúšať upokojujúci koreňový čaj zo sladkého drievka. Korenený kajenský korenie môže pomôcť zmierniť zápal.
Výhody octu jablčného muštu na príbuzné stavy (príznaky hrdla hrdla, nachladnutie a príznaky chrípky)
Rovnako ako neexistujú žiadne vedecké dôkazy preukazujúce schopnosť ACV upokojiť alebo liečiť bolesti v krku, neexistuje žiadny definitívny dôkaz preukazujúci, že by to pomohlo iným podmienkam, ako je napríklad strep hrdlo, bežné prechladnutie alebo chrípka. Navrhovatelia domácich opravných prostriedkov ACV však tvrdia, že má tieto výhody:
- ACV vytvára v tele zásadité prostredie. Môže to pomôcť zničiť niektoré baktérie a vírusy. Tieto typy baktérií sa darí v kyslejšom prostredí.
- Organické, za studena lisované ACV obsahujú hodvábne vlákna, nazývané „matka“. Matka je probiotická látka, ktorá môže pomôcť posilniť imunitný systém.
- ACV môže pomôcť sekrécii tenkého hlienu, čo uľahčuje jeho vylúčenie.
Vedľajšie účinky a riziká octu jablčného muštu
ACV sa považuje za bezpečnú, pokiaľ sa po konzumácii zriedi.
Nezriedený ACV môže spáliť a poškodiť váš pažerák a podšívku žalúdka. Ľudia s kyslým refluxom, žalúdočnými vredmi alebo ktorí majú časté pálenie záhy, by nemali používať ACV. Príliš veľa ACV môže tiež viesť k erózii zubnej skloviny.
Kedy navštíviť svojho lekára
ACV môže pomôcť zmierniť príznaky bolesti v krku a môže dokonca zmierniť príčinu bolesti v krku. Ak sa však vaše príznaky do niekoľkých dní nezlepšia alebo ak sa zhoršia, navštívte svojho lekára. Ak je vaše bolesti v krku sprevádzané príznakmi chrípky, ako je vysoká horúčka a bolesti svalov, vyhľadajte lekársku pomoc.
Jedlo so sebou
Neoficiálny dôkaz naznačuje, že ACV môže byť nápomocný pri zmierňovaní príznakov bolesti v krku. Vedecké údaje však chýbajú.
Aj tak môžete skúsiť ACV, aby ste zistili, či pomáha zmierniť nepríjemné pocity spojené s bolesťou v krku. Pred požitím ju vždy nezriedite. ACV môže byť inak škodlivé.
