Prehľad
Kýchanie je spôsob, ako vaše telo odstraňuje dráždivé látky z nosa alebo krku. Kýchanie je silné, nedobrovoľné vylúčenie vzduchu. Kýchanie sa často stáva náhle a bez varovania. Ďalším menom pre kýchanie je sterilizácia.
Aj keď tento príznak môže byť dosť nepríjemný, zvyčajne nie je výsledkom vážneho zdravotného problému.
Čo spôsobuje kýchanie?
Súčasťou vašej práce je čistenie vzduchu, ktorý dýchate, a uistite sa, že neobsahuje nečistoty a baktérie. Vo väčšine prípadov váš nos zachytáva túto špinu a baktérie v hliene. Váš žalúdok potom trávi hlien, ktorý neutralizuje potenciálne škodlivých útočníkov.
Nečistoty a zvyšky však niekedy môžu preniknúť do nosa a dráždiť citlivé sliznice vo vnútri nosa a hrdla. Keď tieto membrány podráždia, spôsobuje to kýchanie.
Kýchanie môže byť vyvolané celým radom vecí, vrátane:
- alergény
- vírusy, ako napríklad nachladnutie alebo chrípka
- nosné dráždivé látky
- inhalácia kortikosteroidov nosovým sprejom
- stiahnutie z drog
alergie
Alergie sú veľmi časté ochorenie spôsobené reakciou vášho tela na cudzie organizmy. Za normálnych okolností vás imunitný systém vášho tela chráni pred škodlivými útočníkmi, ako sú baktérie spôsobujúce choroby.
Ak máte alergie, imunitný systém vášho tela identifikuje zvyčajne neškodné organizmy ako hrozby. Alergie môžu spôsobiť kýchanie, keď sa vaše telo pokúša vylúčiť tieto organizmy.
infekcie
Infekcie spôsobené vírusmi, ako je napríklad nachladnutie a chrípka, môžu tiež spôsobiť kýchanie. Existuje viac ako 200 rôznych vírusov, ktoré môžu spôsobiť nachladnutie. Avšak väčšina prechladnutí je výsledkom rinovírusu.
Menej časté príčiny
Medzi ďalšie, menej časté príčiny kýchania patria:
- trauma do nosa
- vysadenie niektorých liekov, ako sú opioidné narkotiká
- inhalačné dráždivé látky vrátane prachu a korenia
- dýchanie studeného vzduchu
Nosné spreje, ktoré obsahujú kortikosteroid, znižujú zápal nosných ciest a znižujú frekvenciu kýchania. Ľudia s alergiou často používajú tieto spreje.
Nakupujte nosné spreje.
Ako liečiť kýchanie doma
Jedným z najlepších spôsobov, ako zabrániť kýchaniu, je vyhnúť sa veciam, ktoré vás kýchajú. Vo svojom dome môžete tiež vykonať niekoľko jednoduchých zmien, aby ste znížili dráždivosť.
Vymeňte filtre vo vašej peci, aby filtračný systém vášho domu fungoval správne. Ak máte domáce zvieratá, ktoré sa zbavujú husí, môžete zvážiť ich strihanie alebo odstránenie z domu, ak vám ich srsť príliš vadí.
Rozpery na plátoch a iných bielizniach môžete zabíjať ich umytím v horúcej vode alebo vode s teplotou 54,4 ° C. Môžete sa tiež rozhodnúť kúpiť si zariadenie na filtráciu vzduchu na čistenie vzduchu vo vašej domácnosti.
V extrémnych prípadoch budete možno musieť nechať svoj domov skontrolovať spóry plesní, ktoré môžu spôsobovať kýchanie. Ak pleseň zamorí váš domov, možno bude potrebné sa presťahovať.
Obchod pre stroje na filtráciu vzduchu.
Liečba základných príčin kýchania
Ak je vaše kýchanie dôsledkom alergií alebo infekcie, vy a váš lekár môžete spolupracovať pri liečbe príčiny a odstránení kýchania.
Ak je vaša kýchanie príčinou alergie, prvým krokom bude vyhnúť sa známym alergénom. Váš lekár vás naučí, ako rozoznať tieto alergény, takže budete vedieť, aby ste sa im vyhýbali.
Na zmiernenie príznakov sú tiež k dispozícii voľne predajné lieky a lieky na predpis nazývané antihistaminiká. Niektoré z najbežnejších antialergických liekov sú loratadín (Claritin) a cetirizín (Zyrtec).
Ak máte závažné alergie, lekár vám môže odporučiť injekciu alergií. Výstrely z alergií obsahujú extrakty čistených alergénov. Vystavenie tela alergénom v malých regulovaných dávkach pomáha chrániť vaše telo pred reakciou na alergény v budúcnosti.
Ak máte infekciu, ako je napríklad nachladnutie alebo chrípka, možnosti liečby sú obmedzené. V súčasnosti nie je účinné žiadne antibiotikum pri liečení vírusov, ktoré spôsobujú prechladnutie a chrípku.
Na zmiernenie preťaženého alebo nachladnutého nosu môžete použiť nosový sprej, alebo môžete mať antivírusové lieky na urýchlenie regenerácie, ak máte chrípku. Mali by ste si oddýchnuť a piť veľa tekutín, aby sa vaše telo rýchlejšie zotavilo.
