Skúste to
Pravdepodobne ste oboznámení s nepríjemným pocitom svrbenia, ktorý získate, keď potrebujete kýchať, ale jednoducho nemôžete. To môže byť frustrujúce, najmä ak potrebujete vyčistiť nosné cesty alebo zmierniť preťaženie.
Či už už cítite ten známy pocit pichania alebo si len chcete vyčistiť akékoľvek dráždivé účinky, je možné kýchať na povel. Tu je niekoľko trikov, ktoré môžete vyskúšať.
1. Krútte si v nose tkanivo
Môžete jemne krútiť tkanivo v zadnej časti vášho nosa, aby na kýchanie.
Ak to chcete urobiť, prevlečte jednu stranu tkaniva do jedného bodu. Špičkovú špičku opatrne položte smerom dozadu jednej nosovej dierky a trochu ňou krútte.
Môžete pocítiť šteklenie. Stimuluje trigeminálny nerv, ktorý pošle vášmu mozgu správu, ktorá vyvolá kýchanie.
Pri tejto technike buďte opatrní a uistite sa, že ste tkanivo neprilepili príliš hlboko do nosovej dierky. Niektorí ľudia odporúčajú, aby ste pri vykonávaní tejto techniky brúsili ešte viac.
2. Pozerajte sa smerom k jasnému svetlu
Niektorí ľudia nekontrolovateľne kýchajú, keď sú náhle vystavení jasnému svetlu, najmä silnému slnečnému žiareniu. Toto je známe ako photické kýchanie a je to dedičná črta.
Aj keď nie každý má takú silnú reakciu, jeden z troch ľudí bude kýchať, keď už bude vystavený slnečnému žiareniu alebo jasnému svetlu, ak už budú kýchať.
Môže sa vyskytnúť aj pichľavý pocit. Skôr ako sa vystavíte jasnému svetlu, môžete skúsiť zavrieť oči. Dávajte pozor, aby ste sa priamo nepozerali na žiadny zdroj svetla.
3. Čichajte korenie
Pravdepodobne ste kýchli po inhalácii mletého korenia. Čierne, biele a zelené korenie obsahuje piperín, ktorý dráždi nos. To môže stimulovať kýchanie spustením nervových zakončení vo vnútri sliznice nosa. Váš nos sa vlastne snaží zbaviť tohto dráždivého prostriedku.
Dávajte pozor, aby ste príliš nevdychovali, alebo môžete spôsobiť bolesť a pálenie. Môžete experimentovať s rascou, koriandrom a drveným červeným korením, aby ste zistili, či stimulujú kýchanie.
4. Tweeze vášho prehliadača
Ak máte po ruke pinzetu, môžete skúsiť vytrhnúť vlasy z jediného obočia, aby vám kýchli. To dráždi nervové zakončenie tváre a stimuluje nosový nerv. Časť tohto nervu prechádza obočím. Môžete kýchnuť okamžite, alebo to môže trvať niekoľko pokusov.
5. Vytrhnite z nosa vlasy
Aj keď ťahanie z nosa môže byť bolestivé, môže stimulovať trigeminálny nerv a spôsobiť kýchanie. Dokonca aj premýšľanie o tom môže začať robiť svrbenie nosa, pretože výstelka nosa je tak citlivá oblasť.
6. Masírujte jazyk ústami strechu vašich úst
Môžete tiež použiť jazyk na masáž strechy úst, aby ste vyvolali kýchanie. To spúšťa trigeminálny nerv, ktorý beží pozdĺž hornej časti úst.
Na tento účel pritlačte špičku jazyka k hornej časti úst a vráťte ju čo najviac späť. Možno budete musieť trochu experimentovať, aby ste našli presné miesto, ktoré vám vyhovuje.
7. Trite nos z nosa
Masáž nosa môže tiež pomôcť stimulovať trigeminálny nerv. Pomocou prstov masírujte most nosa smerom nadol, až kým nebudete cítiť šteklenie v zadnej časti nosa.
Masáž nosa môže tiež pomôcť povzbudiť odtok akejkoľvek tekutiny. Používajte silný tlak, ale nezatláčajte príliš silno.
8. Jedzte kúsok čokolády
Jesť tmavú čokoládu s vysokým podielom kakaa môže spôsobiť kýchanie. Toto zvyčajne funguje pre kýchanie, ktoré nie je vyvolané alergiou. Ľudia, ktorí pravidelne nekonzumujú čokoládu, môžu mať väčší úspech.
Toto je technicky kategorizované ako reflexný kýchací kých, pretože spôsobuje kýchanie neznámym spúšťom. Nie je presne známe, prečo to funguje, ale je možné, že sa niektoré z kakaových častíc dostanú do nosa.
9. Choďte niekde v pohode
Môžete si všimnúť, že ak máte chlad, kýchate viac. Trigeminálny nerv je stimulovaný studeným vzduchom cíteným v tvári a okolitej oblasti lebky. Podšívka nosných kanálikov je tiež ovplyvnená pri dýchaní studeným vzduchom. Pocit chladu a chvenie môže nervy dráždiť a spôsobiť kýchanie, takže vám môže pomôcť obrátiť sa na striedavý prúd alebo ísť von za chladného dňa.
10. Pite niečo šumivé
Ak ste niekedy vdýchli šumivosť perlivého nápoja, pravdepodobne si spomínate na štekľavý pocit v nosných dierkach. Je to kvôli oxidu uhličitému, ktorý vytvára bubliny. Ak nadýchnete alebo pijete príliš veľa šumenia, môže to spôsobiť kýchanie. Je to preto, že príliš veľa oxidu uhličitého má potenciál byť škodlivé. Váš nos je na oxid uhličitý citlivejší ako váš jazyk.
Spodný riadok
Možno zistíte, že niektoré z týchto techník pre vás fungujú lepšie ako iné. Nezabudnite, aby ste s ničím z toho neboli príliš silní. Každý reaguje inak na dráždivé látky a má rôzne citlivosť.
