Prehľad
Vždy, keď vidíte príponu „itis“, znamená to „zápal“. Zápal zápästia je jednoducho zápal šliach na zápästí.
Šliachy sú silné vláknité šnúry, ktoré spájajú sval s kosťou. Ak náhle poranenie spôsobí podvrtnutie alebo opakované pohyby spôsobia, že sa šľacha trie o kosť, môže dôjsť k zápalu.
Zápal zápästia sa nemusí nevyhnutne obmedzovať na jedinú šľachu alebo časť zápästia. Zápästný kĺb obklopuje niekoľko šliach, ktoré sa môžu zraniť alebo zapáliť.
Tieto šľachy sú spolu zodpovedné za zložité a jemné pohyby, ktoré používame na zápästí, rukách a prstoch.
Príznaky zápästia šliach
Je ľahké zistiť, či máte zápal šliach na zápästí, pretože pocítite bolesť a stuhnutosť zápästia, najmä po rannom vstávaní. Táto oblasť sa tiež bude cítiť nežná a boľavá, keď na ňu budete vyvíjať tlak.
Môžu byť viditeľné mierne opuchy. Okrem toho môže zapálená šľacha pri pohybe vydávať škrípavý zvuk.
Bolesť zápalu zápästia zápästia nie je zvlášť závažná. Často sa označuje ako viac nudná, pasívna bolesť ako ostrá, intenzívna bolesť.
Zápal zápästia môže znižovať rozsah pohybu v ruke a pri vykonávaní rutinných pohybov, ako sú napríklad:
- pútavý
- zovretie
- hádzanie
- písanie na stroji
- pomocou počítačovej myši
- pomocou ovládača počítačovej hry
Aké sú príčiny zápalu šliach na zápästí?
Keď šľachy zápästia fungujú správne, zasunú sa do plášťa obloženého synoviálnou tekutinou, aby sa vytvoril pohyb bez trenia. Poranenie alebo zápal šľachy môže spôsobiť zhrubnutie puzdra, jeho zväčšenie a obmedzenie plynulosti pohybu.
Najčastejšou príčinou tohto zápalu je zvyčajne jednoduchý, opakujúci sa pohyb, ktorý v priebehu času kladie dôraz na šľachu.
Zápal zápästia zápästia sa zvyčajne označuje ako opakované poškodenie kmeňa, pretože je často vyvolané bežnými každodennými činnosťami, ako sú:
- športovať
- pomocou počítača
- písanie
- fyzicky pracovať
Zatiaľ čo opakujúce sa denné pohyby sú najčastejším vinníkom zápästovej zápal šliach, tento stav môže byť tiež spôsobený zraneniami a návykmi na životný štýl. Niektoré z týchto príčin zahŕňajú:
- náhle zranenie (dopadnutie, náraz alebo ohnutie zápästia)
- zle umiestnené kĺby alebo kosti
- slabé držanie zápästia
- artritída
- cukrovka
- vek a / alebo flexibilita
Je dôležité nezamieňať zápal šliach zápästia s artritídou zápästia alebo karpálneho tunela. Jeden môže zhoršiť druhého, ale sú to rôzne podmienky:
- Artritída je zápal kĺbu.
- Karpálny tunel je spôsobený kompresiou nervu.
- Zápal šliach je zápal šľachy.
Liečba zápal šliach zápästia
Váš lekár má pri výbere, ako najlepšie liečiť zápal šliach na zápästí, rôzne možnosti. Bežné liečby zahŕňajú:
- dlahy a kompresia, aby prepracovaná šľacha mala čas odpočívať a liečiť sa
- strečing na zlepšenie flexibility
- horúca a studená terapia na zníženie opuchov
- acetaminofén a nesteroidné protizápalové lieky (NSAID)
- injekcie kortikosteroidov na kontrolu zápalu
- pracovná terapia na opravu funkčného správania, ktoré vedie k zápalom šliach
V extrémnejších prípadoch môže chirurgia zväčšiť priestor medzi šľachami, ale toto riešenie je zriedka potrebné.
Jedlo so sebou
Je dôležité, aby ste sa so svojím lekárom porozprávali o identifikácii zápalových zápal šliach a možnostiach liečby.
Ak môžete každý deň zmierniť alebo vylepšiť opakujúce sa pohyby rukami, prstami a zápästiami, môžete si z šliach odobrať trochu napätia a zabrániť tomu, aby sa zapálili.
