Prehľad
Možno začnú po večeri, rovnako ako sa v noci stáčate. Možno sa stanú tesne predtým, ako vaša hlava dopadne na vankúš. Možno vás dokonca prebudia uprostred noci. Bez ohľadu na ich načasovanie sú bolesti hlavy v noci frustrujúce.
Keď narážajú na spánok, môžu nočné bolesti hlavy nasledujúci deň viesť k ďalším problémom, ako sú škaredosť a podráždenosť.
Čítajte ďalej a dozviete sa viac o možných príčinách bolesti hlavy v noci ao tom, čo s nimi môžete robiť.
Čo spôsobuje bolesti hlavy v noci?
Napätie hlavy
Takmer každý v určitom okamihu trpí napätím hlavy. Bolesť s nimi spojená sa pohybuje od miernej až po ťažkú.
Odborníci si nie sú istí presnou príčinou bolestí hlavy v napätí, často ich však spôsobuje stres, vyčerpanie a napätie svalov. Všetky sa môžu objaviť na konci dlhého dňa.
U niektorých spôsobuje brúsenie zubov tiež bolesti hlavy. Ak je bolesť hlavy dosť závažná, môže vás zobudiť.
Medzi ďalšie príznaky bolesti hlavy patria:
- tupá, boľavá alebo stlačená bolesť hlavy
- bolesť na oboch stranách hlavy alebo na čele
- neha v krku, ramenách a pokožke hlavy
- pocit tesnosti alebo tlaku okolo hlavy
Prečítajte si viac informácií o bolestiach hlavy v napätí.
Cluster bolesti hlavy
Clusterové bolesti hlavy sú mimoriadne bolestivé bolesti hlavy, ktoré sa vyskytujú v klastroch.
Ľudia, ktorí ich donútia hlásiť, že majú pocit, že majú zaseknutý ľad v ich oku. Nazývajú sa klastrové bolesti hlavy, pretože sa vyskytujú niekoľkokrát v rozpätí niekoľkých týždňov alebo mesiacov a potom na chvíľu zmiznú.
U mnohých sa bolesti hlavy často začínajú v noci, zvyčajne niekoľko hodín pred spaním. Medzi ďalšie príznaky patria:
- neznesiteľná bolesť hlavy, zvyčajne okolo jedného oka
- bolesti hlavy, ktoré sa vyskytujú opakovane v rovnakom čase
- bolesť, ktorá začína na jednej strane hlavy, ale vyžaruje smerom von
- sčervenanie, opuch, poklesnutie alebo natrhnutie v zasiahnutom oku
- upchatý alebo výtok z jednej strany
- bledá pokožka alebo sčervenanie
- problémy so sedením počas útoku
Nikto si nie je istý, čo spôsobuje klastrové bolesti hlavy, a zdá sa, že nemajú žiadne spúšťače. Prečítajte si viac o klastrových bolestiach hlavy.
migrény
Migrény spôsobujú závažné záchvaty bolesti hlavy sprevádzané inými príznakmi.
Medzi ďalšie príznaky migrény patrí:
- nevoľnosť alebo zvracanie
- vidieť záblesky svetla
- extrémna citlivosť na hluk a svetlo
- rozmazané videnie
Nie ste si istí, či vaše príznaky poukazujú na migrénu alebo bolesti hlavy? Prečítajte si viac informácií o rozdieloch medzi nimi.
Migrény sú často vyvolané určitými vecami vrátane:
- hormonálne zmeny okolo menštruácie, tehotenstva alebo menopauzy
- zmeny počasia a barometrický tlak
- určité potraviny a prídavné látky v potravinách
- zmeny v spánkových schémach
- stres
- zmyslové podnety, ako sú vône, zvuky alebo svetlá
Ak si nie ste istí, čo spúšťa vašu migrénu, skúste si viesť protokol o každom výskyte. Poznamenajte si denný čas, to, čo ste robili, počasie a akékoľvek ďalšie informácie, ktoré vám môžu pomôcť zúžiť spúšť. Pokúste sa dávať pozor na tieto spúšťače.
Hypnická bolesť hlavy
Hypnická bolesť hlavy je jediný typ bolesti hlavy, ktorý sa vyskytuje výlučne v noci. Často sa to nazýva bolesť hlavy budíka, pretože k tomu dôjde iba vtedy, keď niekto spí. Majú tendenciu sa vyskytovať každú noc v rovnakom čase.
Hypnické bolesti hlavy sú zriedkavé a zvyčajne začínajú po 50. roku života.
Bolesť môže byť mierna až ťažká a zvyčajne sa vyskytuje na oboch stranách hlavy. Medzi ďalšie príznaky patria:
- prebudenie s bolesťou hlavy viac ako 10 nocí za mesiac
- bolesť hlavy, ktorá trvá 15 minút až 4 hodiny po prebudení
- nevoľnosť a zvracanie, v niektorých prípadoch
Rovnako ako klastrové bolesti hlavy, odborníci si nie sú istí, čo spôsobuje hypnické bolesti hlavy, a nemajú žiadne známe spúšťače.
Ako zistím, aký typ bolesti hlavy mám?
Zatiaľ čo niektoré bolesti hlavy majú jedinečné vlastnosti, ktoré im uľahčujú diagnostiku, väčšina bolestí hlavy nie je tak jednoduchá.
Ak máte bolesti hlavy pravidelne v noci a nie ste si istí, prečo, možno stojí za to sa dohodnúť so svojím lekárom. Môžu vám pomôcť zúžiť typ bolesti hlavy alebo vylúčiť akékoľvek základné podmienky, ktoré by ich mohli spôsobiť.
Na tento účel vám pravdepodobne položia niekoľko otázok. Môže ísť o:
- Závažnosť bolesti: V noci vás zobudia bolesti hlavy? Udržiavajú vás hore? Koľko spánku strácate kvôli bolesti hlavy? Je to najhoršia bolesť, akú ste kedy zažili?
- Typ bolesti, ktorú zažívate: Je bolesť nudná a boľavá? Ostré a bodavé? Máte pocit, že vaše oko horí? Je to pulzujúce, pulzujúce alebo stabilné?
- Miesto bolesti: Ovplyvňuje to jednu stranu hlavy alebo oboje? Ovplyvňuje to iba čelo, alebo aj zadnú stranu a boky hlavy? Vyráža bolesť na krk alebo ramená? Je bolesť sústredená okolo jedného oka?
- Akékoľvek sprievodné príznaky: Zažívate nevoľnosť alebo vracanie? Cítite závraty alebo precitlivenosť na svetlo a zvuk?
- Akékoľvek varovné príznaky: Máte príznaky - ako sú poruchy zraku alebo zmeny nálady - pred bolesťou hlavy?
- Možné spúšťače: Všimli ste si, že vaše bolesti hlavy sa vyskytujú v noci, keď jete určité potraviny? Stávajú sa počas neobvyklého počasia? Zhodujú sa vaše príznaky so zmenami v menštruačnom cykle?
- Načasovanie bolestí hlavy: Stávajú sa to len vtedy, keď spíte? Stávajú sa každú noc v rovnakom čase?
- Trvanie príznakov: Ako dlho sa tieto bolesti hlavy vyskytujú? Kedy bol prvý? Mali ste bolesti hlavy v inom bode svojho života?
- Čo pomáha a nepomáha: Dáva niečo, aby sa vaše bolesti hlavy cítili lepšie alebo horšie?
Majte na pamäti tieto otázky a pripravte si pre svojho lekára denník bolesti hlavy. Približne dva týždne pred svojím vymenovaním zdokumentujte každú bolesť hlavy. Nezabudnite uviesť všetky podrobnosti o charakteristikách bolesti, načasovaní, spúšťačoch atď.
Ako sa liečia bolesti hlavy v noci?
Voľný predaj
Liečba bolesti hlavy v noci zvyčajne závisí od typu bolesti hlavy, ktorú máte. Ak si nie ste istí, aký typ bolesti hlavy máte, začnite odstraňovačom bolesti pri voľnobežných bolestiach (OTC), ako je ibuprofén (Advil) alebo acetaminofén (Tylenol).
Ak to nezabezpečuje úľavu, môžete skúsiť odbúravač bolesti, ktorý obsahuje aspirín a kofeín. Túto kombináciu často nájdete pri OTC liekoch proti migréne, ako je Excedrin Migréna.
Kofeín je tiež jedným z najbežnejších spôsobov liečby hypnických bolestí hlavy. Ak máte príznaky hypnickej bolesti hlavy, skúste si pred spaním vyskúšať doplnok kofeínu alebo vypiť šálku kávy. U ľudí so skutočnými hypnickými bolesťami hlavy to zvyčajne nespôsobuje žiadne problémy so spánkom.
Užívanie doplnku melatonínu v noci môže tiež pomôcť s hypnickými a klastrovými bolesťami hlavy. Nakupujte melatonín online.
Ak si myslíte, že by ste mohli mať bolesti hlavy v napätí, môžete sa tiež pokúsiť pridať do svojho denného plánu niektoré techniky na zníženie stresu. Pokúste sa odložiť z práce najmenej 5 až 10 minút, aby ste mohli vykonávať kontrolované dýchanie alebo jogu.
Dokonca aj rýchla prechádzka okolo bloku môže pomôcť zmierniť stres a svalové napätie.
Liečba na predpis
Ak zmierňovače bolesti OTC a relaxácia neposkytujú úľavu, lekár vám môže predpísať ďalšiu liečbu.
Existuje niekoľko perorálnych liekov, ktoré môžete užívať, medzi ktoré patria:
- Triptány. Jedná sa o lieky, ktoré obmedzujú krvné cievy a blokujú dráhy bolesti pri liečbe migrény. Môžu tiež pomôcť pri bolestiach hlavy pri chronickom napätí a klastrových bolestiach hlavy.
- Úľavy od liekov na predpis. Ak máte silnú bolesť, lekár vám môže odporučiť použitie silnejšieho prostriedku na zmiernenie bolesti obsahujúceho opioidy.
- Napadnutá plesňami. Patria k staršej skupine liekov, ktoré môžu pomôcť s chronickými migrénami.
- Beta-blokátory a blokátory vápnikových kanálov. Tieto lieky sa bežne používajú na liečbu vysokého krvného tlaku, ale môžu tiež pomôcť pri prevencii migrény a klastrových bolestí hlavy.
- Antidepresíva. Aj keď sa antidepresíva bežne používajú na liečbu duševných chorôb, môžu byť tiež účinné pri prevencii migrény.
- Lieky proti záchvatom. Niektorí lekári odporúčajú lieky proti záchvatom, aby zabránili chronickým migrénam, ale môžu spôsobiť mnoho vedľajších účinkov.
- Lithium. Toto je ďalší liek, ktorý sa tradične používa na liečbu duševných chorôb. Môže tiež pomôcť liečiť alebo predchádzať hypnickým a klastrovým bolestiam hlavy.
- Kortikosteroidy. Tieto môžu poskytnúť krátkodobé liečenie počas intenzívneho obdobia klastrových bolestí hlavy.
- Indometacín. Tento liek je nesteroidný protizápalový liek, ktorý pomáha predchádzať hypnickým bolestiam hlavy.
Môže tiež pomôcť niekoľko injekcií:
- Botox. Najčastejšie sa používa na liečbu línií tváre a vrások. Botox je tiež schválený na liečbu migrény. Prečítajte si viac informácií o tom, ako to funguje.
- Nervové bloky. Sú to injekcie anestetík a kortikosteroidov, ktoré môžu pomôcť predchádzať migrénám a zhlukom hlavy.
- Oktreotid. Jedná sa o injekčnú formu syntetického mozgového hormónu, ktorý u niektorých ľudí pomáha predchádzať klastrovým bolestiam hlavy.
- Erenumab-aooe (Aimovig). Tento liek, ktorý je najnovšou triedou liekov proti migréne, spomaľuje úlohu molekúl spojených s migrénou.
- Triptány. Aj keď existujú perorálne triptány, injekčná forma s názvom Imitrex môže pomôcť liečiť migrény a zhluky hlavy.
Pri trieštivých bolestiach hlavy môže lekár tiež odporučiť:
- Lidokaín. Jedná sa o lokálne znecitlivujúce činidlo, ktoré prichádza vo forme nazálneho spreja.
- Kyslík. Vdýchnutie čistého kyslíka môže pomôcť zmierniť bolesť hlavy hlavy klastra.
Je to niekedy núdza?
Bolesť hlavy v noci zvyčajne nie sú znakom nič vážneho. Najlepšie je však vyhľadať okamžitú liečbu, ak sa vaše bolesti hlavy nebudú cítiť ako akékoľvek iné, ktoré ste predtým mali. Okamžitú pomoc by ste mali dostať aj vtedy, ak máte bolesti hlavy sprevádzané:
- ťažkosti s rozprávaním
- problémy s videním
- strata zostatku
- zmätok
- mdloby
- vysoká horúčka
- nezvyčajne tuhý krk
- znecitlivenie alebo slabosť na jednej strane tela
