Čo je fo-ti?
Fo-ti je tiež známy ako čínsky horolezec alebo „on shou wu“, čo znamená „čiernovlasý pán He“. Jeho vedecký názov je Polygonum multiflorum. Je to horolezecká rastlina, ktorá pochádza z Číny. Pestuje sa aj na Taiwane av Japonsku.
Legenda hovorí, že hladom zasiahol dedinu chudáka menom He. Zatiaľ čo väčšina ľudí odišla hľadať jedlo a dočasnú prácu, pán He bol príliš chorý na to, aby odišiel. Zhromaždil a zjedol divé rastliny a korene, aby zabránil hladovaniu.
Jedným z nich bol horký koreň fo-ti, ktorý dedinčania predtým nejedli. Postupne, pán znovu získal svoje zdravie. Jeho pleť sa rozjasnila. Splodil syna. A jeho šedivé vlasy znova sčerneli. Ďalej žil dlhý a životne dôležitý život.
Extrakty z Fo-ti sa používajú v krémoch a mastiach na stavy pleti. Šampóny obsahujúce bylinu sú k dispozícii na pomoc v boji proti vypadávaniu vlasov a siviveniu. Tiež sa varí v čajoch a pripravuje sa na tablety.
V tradičnej čínskej medicíne (TCM) sa fo-ti používa v tonikách s dlhou životnosťou na zabránenie starnutia. Používa sa tiež na liečbu mnohých iných stavov, ako sú zápcha a kožné problémy.
Je však potrebný ďalší výskum na testovanie domnelých výhod fo-ti. Aj keď to môže pomôcť liečiť určité zdravotné stavy, súvisí to aj s vedľajšími účinkami a vážnymi rizikami.
Pred vyskúšaním nového doplnku výživy alebo doplnkovej liečby vrátane fo-ti sa vždy porozprávajte so svojím lekárom.
Na čo sa v tradičnej čínskej medicíne používa?
V TCM sa liečivé byliny často kombinujú do zložitých receptúr. Ale fo-ti sa často berie samostatne. Existujú dve verzie:
- biela fo-ti, ktorá je nespracovaná
- červená fo-ti, ktorá sa zvyčajne varí so zmesou žltého ryžového vína a čiernej sójovej šťavy
V TCM sa biela fo-ti zvyčajne používa na zmiernenie zápchy. Používa sa tiež na liečbu akné, atletickej nohy a poškriabania.
Červený fo-ti sa považuje za energetický tonikum. Odborníci v oblasti TCM sa domnievajú, že môžu pomôcť obnoviť farbu šedivých vlasov, bojovať proti predčasnému starnutiu a kompenzovať erektilnú dysfunkciu. Používa sa tiež na liečbu:
- bolesti hlavy
- svalovica
- vysoký krvný tlak
- tuberkulóza
- cukrovka
- rakovina
- neplodnosť
TCM zdôrazňuje dôležitosť harmónie medzi protichodnými, ale doplnkovými silami vo vašom tele: jin a jang. Praktizujúci TCM sa domnievajú, že choroba je výsledkom nerovnováhy v týchto silách.
Väčšina lekárov, ktorí nie sú členmi TCM, však tvrdí, že neexistuje dostatok dôkazov na podporu používania mnohých tradičných čínskych liekov. Na testovanie odporúčaných zdravotných výhod fo-ti je potrebný ďalší výskum.
Čo hovorí výskum o fo-ti?
Fo-ti anti-aging povesť získala nejakú vedeckú podporu.
Podľa prehľadu uverejneného v Journal of Ethnopharmacology, niektorý výskum naznačuje, že zlúčenina nájdená v fo-ti môže pomôcť liečiť Alzheimerovu chorobu a Parkinsonovu chorobu. Vedci zistili, že môže mať neuroprotektívne vlastnosti a antioxidačné účinky.
Súvisí to aj so zlepšením výučby a pamäte pri výskume na myšiach. Podľa toho istého prehľadu niektoré štúdie tiež naznačujú, že fo-ti môže obsahovať zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť liečiť zápal, vysoký cholesterol a rakovinu.
Ďalšia štúdia publikovaná v časopise Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism zistila „prekvapivo vysokú estrogénovú aktivitu“u fo-ti. To naznačuje, že by to mohlo byť potenciálnym zdrojom estrogénovej náhrady pre ženy v menopauze.
Pokiaľ ide o použitie fo-ti na zápchu, určité zlúčeniny v bylinke majú preháňací účinok. Tieto zlúčeniny sa nazývajú antrachinóny. Môžu však tiež spôsobiť poškodenie pečene.
Podľa americkej národnej knižnice medicíny má niekoľko ľudí po užití fo-ti akútne poškodenie pečene. Väčšina z nich sa zotavila rýchlo potom, čo prestali užívať bylinu. Ale niektorí ľudia zomreli.
Zatiaľ čo niektoré z prvých výskumných zistení sú sľubné, je potrebný ďalší výskum o potenciálnych prínosoch a rizikách fo-ti. Bylina bola spojená s vedľajšími účinkami.
Aké riziká sa spájajú s užívaním fo-ti?
Pre dospelých ani deti nie sú preukázané bezpečné alebo účinné dávky fo-ti.
Ak ste tehotná, nemali by ste užívať výrobky, ktoré ju obsahujú. Vzhľadom na účinky podobné estrogénom by ste mali byť opatrní pri užívaní fo-ti, ak máte v anamnéze rakovinu prsníka, vaječníkov, maternice alebo prostaty súvisiacu s estrogénmi.
Medzi časté vedľajšie účinky užívania fo-ti patrí hnačka, nevoľnosť, bolesť brucha a zvracanie. Môže tiež znížiť hladinu draslíka v tele, čo vedie k príznakom, ako je svalová slabosť. U niektorých ľudí môže spôsobiť alergickú vyrážku.
V niektorých prípadoch je spojená s akútnym poškodením pečene v surovej aj spracovanej forme.
Fo-ti a iné rastlinné lieky sa v USA často predávajú ako potravinové doplnky. Je dôležité si uvedomiť, že Úrad pre potraviny a liečivá USA (FDA) nereguluje doplnky tak prísne ako lieky na predpis a voľne predajné lieky.
Podľa Národného centra pre doplnkové a integračné zdravie sa vyskytli správy o čínskych rastlinných výrobkoch obsahujúcich drogy, toxíny alebo ťažké kovy, ktoré nie sú uvedené na obale. Niektoré rastlinné výrobky môžu tiež interagovať s inými liekmi.
Opatrnosť je názov hry
Aj keď sa postupy TCM vyvíjali tisíce rokov a používali ich milióny ľudí, nepodliehali rovnakým typom štúdií a predpisov, aké majú iné liečby.
Prvé výsledky výskumu naznačujú, že fo-ti môže mať určité potenciálne zdravotné prínosy. Bylina však bola spojená aj s vedľajšími účinkami vrátane rizika akútneho poškodenia pečene.
Pred vyskúšaním fo-ti alebo iným doplnkovým liečením sa porozprávajte so svojím lekárom. Váš lekár vám môže pomôcť pochopiť potenciálne prínosy a riziká.
