Nočné potenie sa môže vyskytnúť z dôvodu nemedicínskych príčin, ako je napríklad cvičenie, horúca sprcha alebo horúci nápoj krátko pred spaním. Niektoré zdravotné ťažkosti ich však môžu spôsobiť aj u mužov.
Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli viac o bežných a menej častých príčinách nočného potu, ako aj o možných závažných príznakoch, ktoré treba pozorne sledovať.
Bežné príčiny
Nočné potenie môže byť často spojené s jednou z týchto bežných príčin.
1. Úzkosť alebo stres
Zvýšené potenie sa často stáva, keď máte čo do činenia s úzkosťou alebo stresom. Môžete si všimnúť, že sa potíte viac počas dňa, keď sa obávate niečo. K tomuto poteniu však môže dôjsť aj v noci.
Ľudia zažívajú stres a úzkosť rôznymi spôsobmi. Môžete mať viac emocionálnych symptómov ako fyzické symptómy alebo naopak.
K ďalším príznakom, že by ste mohli mať úzkosť alebo ste pod veľkým stresom, patria:
- pretrvávajúce obavy, strach a napätie
- ťažkosti so zameraním na iné veci, ako je zdroj vášho stresu alebo starostí
- snaha vyhnúť sa zdroju obáv alebo stresu
- pocit strachu, ktorý nevieš vysvetliť
- ťažkosti so spánkom
- oslabený imunitný systém
- problémové sny
- bolesť alebo bolesť
- žalúdočné problémy
- rýchle dýchanie a srdcový rytmus
- zvýšená podráždenosť
- slabosť alebo únava
- závraty a chvenie
Bez liečby môže stres a úzkosť mať veľký vplyv na každodenný život. Hovoriť s terapeutom vám často pomôže vyrovnať sa so zdrojom úzkosti a zlepšiť príznaky.
2. Gastroezofageálna refluxná choroba (GERD)
Nočné potenie bolo spojené s GERD, ku ktorému dochádza, keď sval, ktorý zvyčajne udržiava zavretý pažerák, nefunguje správne. Ak sa tento sval nezmršťuje tak, ako by mal, môže sa kyselina v žalúdku dostať do pažeráka a spôsobiť pálenie, ktoré poznáte ako pálenie záhy.
Ak sa to stane viac ako raz týždenne, môžete mať GERD.
GERD sa môže vyskytnúť počas dňa alebo v noci.
Medzi príznaky patrí:
- pálenie záhy
- bolesť v hrudníku
- ťažkosti s prehĺtaním
- jedlo alebo tekutinu, ktorá stúpa späť do hrdla (regurgitácia)
- kašeľ, príznaky astmy alebo iné problémy s dýchaním (zvyčajne s nočným refluxom)
- problémy so spánkom
Ak nočné potenie často preruší váš spánok a potrebujete lieky na úľavu pálenia záhy najmenej raz alebo dvakrát týždenne, možno budete chcieť navštíviť svojho lekára.
3. Hyperhidróza
Potenie sa vyskytuje ako normálna reakcia na teplé teploty, aktivitu a nervozitu alebo strach. Ale niekedy nervy, ktoré aktivujú potné žľazy, vysielajú do týchto žliaz signály, aj keď nepotrebujete pot.
Odborníci si nie sú vždy istí, prečo sa to stane, ale môže to spôsobiť extrémne potenie celého tela alebo iba v jednej alebo dvoch konkrétnych oblastiach. Toto sa nazýva porucha hyperhrozózy.
Idiopatická hyperhidróza je nadmerné potenie, ku ktorému dochádza bez jasného lekárskeho dôvodu. Sekundárna hyperhydóza má základnú príčinu, ako je napríklad zdravotný stav, alebo ju možno vyvolať pomocou liekov.
Pri hyperhidróze môžete:
- cez svoje oblečenie sa potí
- počas dňa sa potíte, ale môžete sa potiť aj v noci
- všimnite si pot na nohách, dlaniach, tvári alebo podpazuší
- pot v jednej oblasti alebo vo viacerých oblastiach
- pot na oboch stranách tela
Ak hyperhidróza ovplyvňuje váš spánok alebo každodenný život, poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže odporučiť liečbu vrátane liekov na predpis.
4. Lieky
Niektoré lieky by mohli zvýšiť pravdepodobnosť nočného potenia.
Mnoho rôznych liekov môže spôsobiť nočné potenie ako vedľajší účinok. Niektoré typy spojené s nadmerným potením zahŕňajú:
- SSRI a tricyklické antidepresíva
- steroidy, ako je kortizón a prednison
- acetaminofén (tylenol), aspirín a iné látky na zmiernenie bolesti
- antipsychotiká
- lieky proti cukrovke
- lieky na hormonálnu terapiu
Ak si myslíte, že nočné potenie súvisí s liekmi, ktoré ste nedávno začali užívať, oznámte to svojmu lekárovi, ktorý liek predpisuje. Môžu odporučiť alternatívne lieky alebo spôsoby zvládania nočného potenia, ak potenie naďalej naruší váš spánok alebo má iné negatívne účinky.
Menej časté príčiny
Ak nočné potenie nevyplýva z jedného z vyššie uvedených problémov, poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže chcieť vylúčiť tieto menej časté príčiny.
5. Nízky hladina testosterónu
Ak máte nízku hladinu testosterónu, môžete mať nočné potenie. Vaše telo prirodzene produkuje menej testosterónu, keď starnete. Množstvo ďalších produkovaných testosterónov však môže znížiť aj ďalšie faktory, vrátane poranenia, liekov, zdravotného stavu a zneužívania návykových látok.
Medzi ďalšie príznaky nízkej hladiny testosterónu patria:
- svalová slabosť
- únava
- menší záujem o sex
- erektilná dysfunkcia
- znížená kostná hmota
- ťažkosti so zameraním a zapamätaním si vecí
- zmeny nálady, vrátane depresie alebo nízkej nálady a podráždenosti
Ak sa u vás vyskytnú nepríjemné alebo nepríjemné príznaky, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže odporučiť substitučnú terapiu testosterónom, ktorá pomôže zvýšiť hladinu testosterónu.
6. Iné hormonálne problémy
Medzi poruchy hormónov, ktoré môžu spôsobiť nočné potenie, patria:
- hypertyreóza
- karcinoidný syndróm
- feochromocytóm
Popri nočných potoch patria medzi časté príznaky týchto stavov:
- zvýšená srdcová frekvencia
- ťažkosti s dýchaním alebo dýchavičnosť
- chvenie alebo chvenie
- hnačka
- bolesť hlavy alebo brucha
- problémy so spánkom
- úzkosť, nervozita alebo iné zmeny nálady
Ak máte zvýšené potenie a máte niektorý z týchto ďalších príznakov, možno budete chcieť hovoriť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste vylúčili hormonálne problémy.
7. Spánková apnoe
Nočné potenie u mužov môže niekedy naznačovať spánkové apnoe. Pri spánkovej apnoe prestanete dýchať počas spánku. Môže sa to stať mnohokrát v noci, ale ak spíte sami alebo ak je váš partner zvukovým spáčom, možno nebudete vedieť, že sa niečo stalo.
Spánková apnoe je častejšia u mužov a približne 25 percent mužov má tento stav.
Môže sa vyvinúť, keď tkanivo v hrdle blokuje dýchacie cesty (obštrukčné spánkové apnoe) alebo keď mŕtvica alebo iný lekársky problém ovplyvňuje schopnosť vášho centrálneho nervového systému správne fungovať (apnoe v centrálnom spánku).
Okrem nočného potu môžete tiež:
- chrápanie
- počas dňa sa cítim veľmi unavený
- zobudiť sa často v noci
- zobuď sa dusením alebo lapaním po dychu
- keď sa prebudíš, máš bolesti v krku
- mať problémy so zameraním
- mať príznaky nálady, ako je úzkosť, depresia alebo podráždenosť
Keďže spánková apnoe môže zvyšovať riziko ďalších zdravotných problémov, je najlepšie hovoriť s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo so špecialistom na spánok, aby sa vylúčilo.
8. Infekcie
Je tiež možné, že infekcie spôsobujú nočné potenie. Môžu sa pohybovať od miernych vírusových infekcií, ktoré prichádzajú s nízkou horúčkou, až po vážne infekcie, ktoré môžu ohrozovať život.
Medzi najzávažnejšie infekcie patria:
- tuberkulóza, bakteriálna infekcia
- endokarditída, bežne bakteriálna a postihujúca srdce
- osteomyelitída, bežne bakteriálna a postihujúca kosť
- brucelóza bakteriálna infekcia
Niektoré všeobecné príznaky infekcie, na ktoré treba dať pozor, zahŕňajú:
- horúčka a zimnica
- bolesť svalov a kĺbov
- únava a slabosť
- znížená chuť do jedla a chudnutie
- sčervenanie, opuch a bolesť na konkrétnom mieste
Ak sa tieto príznaky zhoršia alebo nezlepšia po niekoľkých dňoch alebo ak sa vaša horúčka náhle zvýši, je dobré navštíviť čo najskôr lekára.
Zriedkavé príčiny
V zriedkavých prípadoch sa nočné potenie môže vyskytnúť ako príznak rakoviny alebo určitých neurologických stavov vrátane mozgovej príhody.
9. Neurologické podmienky
Neurologický stav je akýkoľvek problém, ktorý sa týka vášho nervového systému - mozgu, miechy a nervov vo zvyšku tela. Existujú stovky neurologických porúch, aj keď niektoré sú častejšie ako iné.
Niektoré neurologické problémy môžu mať v zriedkavých prípadoch príznaky nočné potenie. Tie obsahujú:
- mŕtvica
- syringomyelia
- autonómna dysreflexia
- autonómna neuropatia
Príznaky neurologických problémov sa môžu značne líšiť. Popri nočných potoch môžete tiež zažiť:
- znecitlivenie, brnenie alebo slabosť rúk, nôh a končatín
- znížená chuť do jedla
- bolesť a stuhnutosť v celom tele
- závraty alebo mdloby
Náhle vyhľadajte lekársku pomoc, ak:
- nemôžem hovoriť alebo nemôže hovoriť bez toho, aby sa rozptyľoval
- mať jednostranné rozmazané videnie alebo stratu zraku
- mať ochrnutie v končatinách
- mať zvrásnenie v dolnej časti jednej strany tváre
- mať silnú bolesť hlavy
To sú príznaky mozgovej príhody, ktorá môže ohrozovať život. Vaša šanca na zotavenie sa zvyšuje s okamžitou lekárskou starostlivosťou.
10. Rakovina
Nočné potenie môže byť príznakom rakoviny, je to však veľmi zriedkavé. Majte na pamäti, že rakovina zvyčajne zahŕňa ďalšie príznaky, ako je pretrvávajúca horúčka a chudnutie. Tieto príznaky sa môžu meniť a môžu sa vyskytnúť skoro alebo neskôr, v závislosti od typu a závažnosti prítomnej rakoviny.
Leukémia a lymfóm (buď Hodgkinov alebo non-Hodgkinov) sú dva hlavné typy rakoviny, ktoré by mohli mať príznaky nočné potenie.
Znovu si pravdepodobne všimnete aj ďalšie príznaky vrátane:
- extrémna únava alebo slabosť
- chudnutie nevieš vysvetliť
- zimnica a horúčka
- zväčšenie lymfatických uzlín
- bolesť v kostiach
- bolesť na hrudníku alebo bruchu
Niekedy je možné vynechať skoré príznaky rakoviny, pretože sa zdá, že súvisia s inými problémami. Ak trpíte častým nočným potom, cítite sa veľmi unavený a vyčerpaný alebo máte príznaky podobné chrípke, ktoré sa zdajú byť nezlepšené, je najlepšie vidieť svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aby bol v bezpečí.
Kedy navštíviť lekára
Ak máte nočné potenie, nie ste sami. Podľa International Hyperhidrosis Society je nadmerné potenie v noci bežné.
Pokúste sa vyriešiť potenie znížením teploty v spálni, spaním s menším počtom prikrývok a vyhnutím sa horúcim nápojom a veľmi koreneným jedlám tesne pred spaním.
Ak vám tieto zmeny nepomôžu a budete mať nočné potenie, je dobré hovoriť s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, najmä ak:
- majú epizódy nočného potenia viac ako raz za čas
- máte horúčku, ktorá nezmizne
- nedávno schudli bez vyskúšania
- cítiť sa všeobecne unavený alebo chorý
- nie je dostatok spánku kvôli nočným potom
