Zaujíma vás, o čom vaše dieťa sníva, keď spia? Alebo možno premýšľate, či niekedy vieme, o čom deti snívajú - alebo či dokonca snívajú.
To všetko je stále neznáme vzhľadom na nepolapiteľný charakter snov a toho, ako málo vieme o tom, ako mozog novorodenca spracúva veci.
Ale keď vidíte, ako sa vaše očné viečka chvejú, môže sa zdať, že sú zapojené do aktívneho sna. Je preto ťažké sa čudovať, čo sa deje v ich mozgu, keď rastú a absorbujú viac informácií každý deň.
Sny pred slovami?
Z toho, čo vieme o spánkových cykloch novorodencov, sa zdá, že ak aktívne snívajú, mohli by snívať najviac počas prvých dvoch týždňov života. Dôvodom je ich spánkový čas strávený rýchlym pohybom očí (REM).
REM fáza je, keď je telo úplne uvoľnené a mozog je aktívny. Je to tiež fáza spojená s snívaním.
Dospelí trávia v REM približne 20 percent svojho spánku. Podľa odhadov Americkej akadémie pediatrie novorodenci trávia asi 50 percent svojho spánku v REM. Preto sa predpokladá, že nové deti môžu snívať viac ako my ostatní.
Ale to, že je známe, že staršie deti a dospelí snívajú hlavne počas spánku REM, neznamená, že to robia aj deti.
Aby sa objavili sny, neurovedci sa domnievajú, že deti musia nadobudnúť schopnosť predstaviť si veci. Inými slovami, musia byť schopní skonštruovať vizuálne a priestorovo, aby mohli zažiť snívanie spôsobom, ktorý poznáme.
Preto dokážeme pochopiť, čo sa skutočne stane, keď spí, až keď dieťa začne hovoriť. Potrebujú vyjadriť slovami intímny svet svojich snov.
Bábätká a cirkadiánne rytmy
Spánok novorodencov nespĺňa definovaný cirkadiánny rytmus.
Úplný spánkový cyklus dieťaťa je približne polovičný v porovnaní s dospelým. Krátke záchvaty spánku zabezpečujú, aby hladné dieťa bolo kŕmené a pravidelne kontrolované. Pomáha to znižovať riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS).
Melatonín je hormón zodpovedný za vyvolanie ospalosti a ovplyvňuje vzorce detského odpočinku pred narodením. Ale cirkadiánne rytmy sa nezačínajú objavovať počas prvých dní života mimo maternice.
Keď si deti zvyknú spať väčšinu noci, čas strávený vo fáze REM sa postupne skracuje a budú mať dlhšie záchvaty hlbokého spánku.
Jedlo so sebou
Spánok počas prvých týždňov a mesiacov života pomáha mozgu vášho dieťaťa rásť a spracovávať informácie. V každom veku spánok pomáha upevňovať pamäť, ktorá nám pomáha integrovať naše skúsenosti a zvyšuje naše vedomosti.
Keď bábätká prechádzajú procesom spevňovania informácií o svete, význam spánku sa nedá preháňať.
Možno nebudete vedieť, o čom vaše malé dieťa sníva, alebo dokonca aj vtedy, keď o nich počujete, keď začujete vzdychanie a chrochtanie alebo vidíte, ako sa ich viečko chvejú. Ale teraz viete, že aj keď spia, ich mozog je stále veľmi aktívny.
