Ak si niečo kúpite prostredníctvom odkazu na tejto stránke, môžeme získať malú províziu. Ako to funguje.
Čo je potrebné zvážiť
Čierne bodky patria medzi najbežnejšie - a najodolnejšie - stavy kože. Tento typ akné sa vyvíja, keď sa kombinuje olej (kožný maz) a odumreté kožné bunky, ktoré upchávajú póry.
Niekedy stačí čistenie a exfoliačné uvoľnenie zátky a jej vytiahnutie. Ak však zástrčka stvrdne alebo je prístup príliš hlboký, pravdepodobne nebudete môcť odstrániť čiernu bodku sami.
Čítajte ďalej, aby ste sa naučili, ako používať mimoburzové (OTC) opatrenia vo svoj prospech, čo môžete očakávať od profesionálneho odchodu a ďalšie.
Ako vyzerá profesionálna extrakcia
Zbieranie a trhanie zástrčkou, ktorá nevyjde, môže spôsobiť dlhodobé poškodenie pokožky. Ak máte čo do činenia s obzvlášť tvrdohlavou čiernou bodkou, dohodnite si stretnutie s dermatológom alebo špecialistom na starostlivosť o pleť.
Profesionálna extrakcia - ako je znázornené na videu nižšie - je jednou z niekoľkých dostupných techník.
Ak chcete domov odobrať, začnite čistením
Prvým krokom by malo byť čistenie tváre.
Čistenie sa najlepšie vykonáva dvakrát denne: Raz ráno a potom znova na konci dňa. Ak pracujete uprostred dňa alebo sa začnete potiť, možno budete chcieť znova umyť tvár.
Pokúste sa však vyhnúť nadmernému čisteniu. To môže vysušiť pokožku a spôsobiť, že sa v póroch nahromadí viac odumretých kožných buniek a kožného mazu.
Typ čistiaceho prostriedku, ktorý používate, môže tiež zmeniť odstránenie a prevenciu čiernych bodiek.
Mnoho ľudí dáva prednosť gélovým čistiacim prostriedkom, pretože nie sú mastné ako ich krémové náprotivky. Gélové čistiace prostriedky sú zvyčajne bezpečné pre mastné a citlivé typy pleti.
Môžete tiež zvážiť použitie denného čistiaceho prostriedku s mikroexfóliom, ktorý pomôže odstrániť odumreté kožné bunky.
Použite fyzický exfoliant
Odlupovanie pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky, kožný maz a iné zvyšky z povrchu pokožky.
Fyzické exfolianty sú k dispozícii v mnohých formách, ale nechcete si zvoliť nič príliš tvrdé, ktoré by dráždilo vaše póry. Držte sa niečoho jednoduchého, ako je napríklad kutilstvo alebo kutilstvo (OTC).
Vyhľadajte jemné, upokojujúce prísady, ako napríklad ovsené vločky. Uzemnené orechy a iné tvrdé guľôčky môžu dráždiť aktívne breakouts alebo citlivú pokožku.
Naneste tenkú vrstvu zvoleného exfoliant a rovnomerne ho rozložte na pokožku. Masáž - nedrhnite ju - do pokožky.
Postupujte podľa všetkých pokynov k produktu. Možno budete musieť nechať exfoliant na tvári niekoľko minút. Po dokončení procesu produkt pred pokračovaním opláchnite.
Otvorte póry parným sedením
Para môže pomôcť uvoľniť gunk, ktorý upcháva póry, a pripraví vás na efektívnejší proces extrakcie. Na získanie týchto výhod však nepotrebujete parný kúpeľ.
Ak chcete póry otvoriť parou, vyskúšajte túto techniku doma:
- Najskôr uvarte až 6 šálok vody v hrnci alebo kanvici.
- Nechajte vodu niekoľko minút vychladnúť.
- Opatrne nalejte vodu do drezu alebo misy.
- Pred drezom alebo misou majte sedadlo. Postavte svoju tvár asi 6 palcov nad vodu.
- Zakryte uterákom cez hlavu a zdroj vody, aby ste udržali pary.
- Zdvihnite alebo sklopte hlavu na viac alebo menej tepla. V prípade potreby nadvihnite roh uteráka, aby sa ochladil.
- Zostaňte tu až 10 minút súčasne.
Naneste hlinenú alebo drevenú masku
Odlupovanie a para pomáhajú pripraviť póry na extrakciu, ale vaša pokožka ešte nie je celkom pripravená. Použitie masky môže pomôcť dosiahnuť ešte väčšiu úspešnosť extrakcie.
Používajte masku na báze hliny alebo uhlia. Je známe, že tieto prísady hĺbkovo čistia póry a odstraňujú prebytočné nečistoty a olej.
Predtým, ako budete musieť použiť extraktorový nástroj, budete chcieť dostať čo najviac z pórov.
Na tvár naneste tenkú, rovnomernú vrstvu ílovej alebo uhlíkovej masky a nechajte pôsobiť asi 15 minút. Dôkladne opláchnite teplou vodou.
Použite nástroj na vyťahovanie
Po uvoľnení pórov a použití masky môžete skúsiť odstrániť hlboké čierne hlavy pomocou extraktora.
Najprv sa uistite, že je extraktor sterilizovaný trecím alkoholom. Potom stlačte slučku lícom nadol na okraji čiernej bodky, ktorú sa snažíte odstrániť.
Budete chcieť zabrániť tomu, aby ste tlačili priamo dole na strednú časť čiernej bodky, pretože to môže dráždiť póry.
Akonáhle máte hlavu nástroja na svojom mieste, urobte jemný zametací pohyb na druhú stranu vášho póru.
Tento postup môžete zopakovať ešte dvakrát, ak zástrčku nevypnete prvýkrát - nič viac, ako to môže dráždiť alebo poškodiť okolitú pokožku.
Uistite sa, že ste medzi jednotlivými použitiami sterilizovali náradie, aby ste zabránili prenosu nečistôt a baktérií medzi póry.
Naneste masku chladiaceho gélu alebo upokojujúce sérum
Po extrakcii zvyškov z pórov je dôležité vašu pokožku upokojiť, aby sa zabránilo zápalu. To sa dá dosiahnuť pomocou masky alebo séra chladiaceho gélu.
Vyhľadajte protizápalové prísady, ako napríklad zelený čaj, vitamín E a mandľový olej. Naneste malé množstvo do rovnomernej vrstvy.
Ak používate gélovú masku, po použití ju opláchnite a sledujte zvyšok starostlivosti o pleť.
Nech robíte čokoľvek, nerobte to
Je lákavé vytlačiť čiernu bodku, najmä ak ju nemôžete bezpečne extrahovať prvýkrát.
Túto radu ste už počuli, ale stojí za to ju zopakovať: Nikdy by ste nemali štípať, škrabať alebo vytlačiť čiernu bodku.
To môže mať za následok zväčšenie pórov a podráždenie pokožky. Zjazvenie je ďalším rizikom.
Aj keď sú pórovité pásy ponúkané ako spôsob odstránenia čiernych bodiek bez vychystávania, často spôsobujú viac škody ako úžitku.
Pórové prúžky sa zameriavajú iba na povrchové úlomky, čo môže urobiť len málo pre vyriešenie hlbokých čiernych bodiek. Tieto lepivé prúžky môžu tiež vyschnúť a dráždiť pokožku.
A čo domáce opravné prostriedky?
Aj keď rýchle vyhľadávanie na internete odhalí desiatky „domácich prostriedkov“na odstránenie čiernych bodiek, žiadny z nich nedokázal fungovať.
V skutočnosti môže veľa z týchto domnelých liekov skutočne zhoršiť vaše akné.
Ak sa rozhodnete vyskúšať domáci liek, buďte veľmi opatrní. Vykonanie náplasti na predlaktí vám môže pomôcť odhadnúť, ako bude vaša pokožka reagovať.
Domáce opravné prostriedky, ktoré môžu byť škodlivé
Napriek tomu, čo môžu niektoré webové stránky povedať, určité každodenné výrobky používané ako „prostriedky na nápravu“môžu spôsobiť viac škody ako úžitku.
Tie obsahujú:
- jablčného octu
- prášok na pečenie
- Epsomové soli
- citrón
- zubná pasta
Predpokladá sa, že tieto výrobky môžu absorbovať olej a zbaviť sa odumretých kožných buniek. Problém je, že tieto výrobky môžu byť príliš suché. Ich použitie môže viesť k podráždeniu, opuchom a ďalším porušeniam.
Domáce opravné prostriedky, ktoré nie sú škodlivé, ale sú neúčinné
Niektoré údajné prostriedky nie sú nevyhnutne škodlivé - jednoducho nemajú účinok na akné.
Tie obsahujú:
- vaječné bielky
- zelený čaj
- med
- jogurt
Tieto výrobky sa často používajú v domácich maskách kvôli svojim antioxidačným a hydratačným vlastnostiam. Bohužiaľ, tieto vlastnosti nebudú robiť nič pre hlboké čierne bodky.
Aké sú moje možnosti profesionálneho odstránenia?
Pokiaľ nemáte silné bolesti alebo opuchy, profesionálne odstránenie nie je zvyčajne potrebné.
Ak doma nedosahujete požadované výsledky, zvážte stretnutie s dermatológom alebo estetikom, aby ste sa porozprávali o svojich obavách.
Môžu odporučiť jednu z nasledujúcich techník odstránenia.
Profesionálna extrakcia
Váš dermatológ alebo estetik urobí malú dieru v upchatom póre. Potom odstránia zátku pomocou kovového vyťahovacieho nástroja so slučkovým koncom.
mikrodermabrázia
Mikrodermabrázia ponúka hlbšiu exfoliáciu ako kroviny a iné mimoburzové opcie.
Váš poskytovateľ pravdepodobne použije násadec emitujúci kryštály na jemný nástrek jemných kryštálov na pokožku. Zariadenie bude trieť a nasávať vonkajšie vrstvy odumretej pokožky.
Môžu tiež použiť násadec s diamantovými hrotmi na odlupovanie citlivejších oblastí, napríklad okolo očí.
Táto technika môže tiež znížiť výskyt zväčšených pórov.
Chemické šupky
Profesionálna chemická kôra odstraňuje celú vrchnú vrstvu pokožky, čím znižuje výskyt čiernych bodiek a iných zvyškov.
Počas regenerácie môže byť vaša pokožka náchylnejšia na spálenie od slnka, takže budete chcieť byť opatrní, keď ste vonku.
Laserová terapia
Laserová terapia sa niekedy používa na breakouts, ktoré nereagujú na iné liečby.
V prípade hlbokých čiernych bodiek dermatológovia používajú fotopneumatickú terapiu. Tento proces zahŕňa kombináciu intenzívnych laserov s pulzným svetlom a ručného vákua.
Pri spoločnom použití sa váš dermatológ dokáže dostať hlboko do pórov, aby odstránil odumreté kožné bunky a nadbytočný kožný maz.
Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, Americká dermatologická akadémia odporúča jedno alebo dve následné stretnutia ročne.
Tipy na prevenciu
Hlboké čierne bodky môžu trvať istý čas, kým sa bezpečne a efektívne odstránia. Akonáhle budete mať gunk von, budete chcieť použiť niektoré z nižšie uvedených návrhov, ktoré im pomôžu v návrate.
Používajte nesedogénne produkty. Noncomedogenic je kód pre „upchávanie pórov“. Tiež hľadajte bezolejové opaľovacie krémy a pleťové vody, ktoré zabránia upchatiu pórov.
Pred spaním odstráňte make-up. Čistenie v noci pomáha odstrániť líčenie, ale niekedy sú zvyšky stále pozadu. Zvážte pridanie predčisťovacieho prostriedku, aby ste odstránili všetok svoj make-up.
Pravidelne si umyte vlasy. Vaše zámky zostanú nielen zdravé a mäkké, ale zbavíte sa aj olejov a nečistôt, ktoré sa môžu dostať na vašu tvár, a upchajú póry.
Uistite sa, že máte čisté ruky a nechty. Udržiavanie čistých nechtov vám môže pomôcť minimalizovať prenos nečistôt a oleja.
Umyte si obliečky na vankúš a posteľnú bielizeň. Toto by sa malo robiť raz týždenne, aby ste sa zbavili akýchkoľvek nečistôt a oleja vo vašich listoch.
Pridajte kyselinu salicylovú do rutinnej starostlivosti o pleť. Kyselina salicylová vysušuje odumreté kožné bunky, ktoré sa hromadia v póroch, čím sa znižuje pravdepodobnosť výskytu čiernych bodiek. Ak chcete získať tieto výhody, vyhľadajte buď krém na tvár, toner alebo zvlhčovač, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú.
Zvážte kyselinu glykolovú. Pravidelné používanie môže pomôcť vašej pokožke zbaviť odumretých kožných buniek a zabrániť tak upchatiu pórov. Vyhľadajte kyselinu glykolovú vo zvlhčovačoch a OTC šupkách.
Spýtajte sa dermatológa na predpis retinoidy. Retinoidy sú deriváty vitamínu A. Aj keď sa primárne odporúčajú pre zápalové akné, môžu tiež pomôcť pri kontrole nadbytočných olejov, ktoré prispievajú k vašim čiernym bodkám.
Nepoužívajte nadmerné množstvo výrobkov proti akné. Nadmerné používanie výrobkov z akné obsahujúcich kyselinu salicylovú, síru a benzoylperoxid alebo kombinovanie príliš veľkého množstva výrobkov z akné, ako sú produkty uvedené vyššie, môže vysušiť pokožku. Je iróniou, že to môže spôsobiť viac čiernych bodiek, pretože vaše póry prechádzajú do panického režimu, vďaka čomu viac kožného mazu hydratuje pokožku.
Jedzte zdravú výživu. Aj keď mastné jedlá nie sú priamymi príčinami akné, pre vyváženú výživu je dôležité celkové zdravie pokožky. Pitie veľkého množstva vody môže tiež pomôcť vyrovnať mazu a pomôcť pri premene kožných buniek.
Spodný riadok
Hlboké čierne bodky sa môžu ťažko, ale nie nemožne zbaviť. Možno budete môcť uvoľniť a odstrániť tvrdohlavé sviečky pomocou jednej alebo viacerých tu uvedených techník odstraňovania domov.
Ak v nasledujúcich šiestich týždňoch nevidíte zlepšenie, zvážte stretnutie s dermatológom alebo estetikom. Môžu diskutovať o vašich možnostiach liečby.
