Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Čo sú zimné alergie?
Máte pocit, že v tejto sezóne je alergia ostrejšia?
Príznaky zimnej alergie sú skutočne iba vaše sezónne príznaky alergie. Ale kvôli chladnejšiemu a drsnejšiemu počasí typickému pre zimnú sezónu budete s väčšou pravdepodobnosťou tráviť viac času v interiéri a zvyšovať svoju expozíciu vnútorným alergénom.
Medzi najbežnejšie vnútorné alergény, ktoré môžu vyvolať zimné alergie, patria:
- vzdušné prachové častice
- roztoče
- pet dander (kožné vločky, ktoré nesú bielkoviny)
- pleseň
- trus švábov
Najlepším spôsobom, ako zmierniť príznaky alergie, je prijať preventívne opatrenia. Stále však môžete získať úľavu od alergických symptómov, aj keď už sú ich príznaky najhoršie.
Prečítajte si niekoľko rád o tom, aké vnútorné alergény si treba dávať pozor, aké príznaky sa môžu vyskytnúť, čo môžete urobiť pre liečbu a prevenciu alergických symptómov a ďalšie - vrátane toho, ako zistiť rozdiel medzi zimnými alergiami a nachladnutím.
Vnútorné alergény
V zime existuje množstvo vnútorných alergénov, ktoré môžu vyvolať príznaky, najmä keď je počasie vlhké a kvôli zlým poveternostným podmienkam trávite viac času doma.
Tu je niekoľko najbežnejších vnútorných alergénov:
| alergén | Kde je to nájdené? | Prečo je to bežné? | Čo je horšie? |
| Roztoče | Posteľné prádlo, nábytok a koberce | Roztoče žijú v teplom a vlhkom prostredí a ich mŕtve telá a hovno sa môžu dostať do prachu z domácnosti. | Použitie vnútorného kúrenia a nie pravidelného prania obliečky |
| Pet tupec | Takmer akýkoľvek vnútorný povrch: postele, koberce a čalúnenie | PET pet od psov alebo mačiek sa môže dostať do domáceho prachu a držať sa na mnohých povrchoch v interiéri, čo zvyšuje vaše šance na expozíciu. | Domáce zvieratá trávia viac času vo vnútri, najmä v spálňach alebo obývacích izbách |
| pleseň | Tmavé a vlhké priestory, ako sú kúpeľne, suterény a pod umývadlami | Vlhké počasie môže podporiť rast plesní. | Zvlhčovače, netesné potrubia alebo kohútiky |
|
šváb trus |
Tmavé a vlhké priestory, najmä kuchynské skrinky, umývadlá alebo za spotrebičmi | Vlhké počasie môže viesť šváby v interiéri. | Vynechanie jedla alebo omrvinky |
príznaky
Toto sú výrečné príznaky alergických symptómov:
- kýchanie
- upchatý nos
- svrbiace oči
- svrbenie hrdla
- svrbenie ucha
- sťažené dýchanie, najmä upchatý nos
- suchý kašeľ, niekedy produkujúci hlien
- kožná vyrážka
- cítiť sa chorý
- horúčka nízkej kvality
Závažné alergie môžu tiež viesť k rušivejším symptómom súvisiacim s astmou, ako sú:
- tesnosť na hrudníku
- pískanie alebo pískanie pri dýchaní
- rýchlo dýchať
- cítiť sa unavený
- pocit úzkosti
Alergie vs. chlad
Alergie a prechladnutie majú veľa rôznych zdrojov. Nachladnutie je výsledkom vírusu, ktorý sa šíri niekým, kto je už infikovaný. Alergie sú výsledkom uvoľňovania histamínu z tela, ktoré vytvára zápalovú odpoveď na alergény alebo iné dráždivé látky.
Prechladnutie tiež končí, keď vaše telo bojuje s infekciou. Alergie sa môžu vyskytnúť kedykoľvek, keď ste vystavení alergénom, ktoré sa dostanú do vášho dýchacieho traktu. Príznaky pretrvávajú dovtedy, kým budete dýchať alergény.
Tu je podrobné členenie:
| Chladný | alergie |
|
Trvá niekoľko dní až dva týždne |
Trvá niekoľko dní až mesiacov alebo dlhšie |
|
Môže sa to stať kedykoľvek počas roka (častejšie však v zime a na jar). |
Môže sa to stať kedykoľvek počas roka |
|
Príznaky sa objavia niekoľko dní po infekcii |
Príznaky sa objavia ihneď po vystavení alergénom |
|
Môže spôsobiť bolesti tela a horúčku |
Žiadna bolesť tela alebo horúčka |
|
Spôsobuje kašeľ, nádchu a upchatie |
Spôsobuje kašeľ, svrbivé oči, nádchu a upchatie |
| Zvyčajne spôsobuje bolesti v krku | Bolesť v krku nie je častá |
|
Nezvoláva slzenie očí a svrbenie |
Často spôsobuje zalievanie očí a svrbenie |
ošetrenie
Príznaky alergie sa dajú ľahko liečiť doma, ale môžu ťažiť aj z dlhodobej klinickej liečby. Tu sú niektoré z vašich možností:
- Užívajte lieky na mimoburzovú alergiu (OTC). Antihistaminiká, ako je cetirizín (Zyrtec) alebo fexofenadín (Allegra), môžu pri pravidelnom užívaní účinne zmierniť príznaky. Liečivá OTC s acetaminofénom (Tylenol), ako je Zyrtec-D, môžu pomôcť s príznakmi, ako sú bolesti hlavy.
- Použite ošetrenie pomocou neti hrnca alebo nosovej irigácie. Tieto procedúry fungujú tak, že do nosových kanálikov odosielajú čistú destilovanú vodu na vyčistenie alergénov.
- Používajte nosné spreje. Nosové spreje s obsahom steroidov predpísané na predpis, ako napríklad flutikazón (Flonáza) a triamcinolón (Nasacort), môžu pomôcť zmierniť zápal a ďalšie príznaky, ako je napríklad výtok z nosa. Tieto je teraz možné zakúpiť na prepážke.
- Získajte alergické zábery (imunoterapia). Pri závažných chronických alergických príznakoch požiadajte svojho lekára o alergické zábery. Tieto pôsobia tak, že vás pravidelne vystavujú veľmi malému množstvu alergénov, aby im vybudovali imunitu. To vedie k oveľa menej závažným symptómom v priebehu niekoľkých rokov.
prevencia
Skúste nasledujúce, aby ste minimalizovali svoju expozíciu vnútorným alergénom, ktoré sú bežné v zime:
- Dajte si na posteľnú bielizeň špeciálny ochranný obal, vrátane vankúšov a matracov, aby ste zabránili roztočom.
- Pravidelne perte svoje oblečenie, posteľnú bielizeň a všetky odnímateľné poťahy čalúnenia v horúcej vode, aby ste znížili hromadenie nečistôt a prachu.
- Na zníženie vlhkosti vzduchu v miestnosti použite odvlhčovač. Ideálna úroveň vlhkosti je okolo 30 až 50 percent.
- Pravidelne vysávajte svoj domov. Na odstránenie väčšiny častíc alergénu z väčšiny povrchov použite vákuum s filtrom HEPA.
- Vyberte koberce a vymeňte ich za linoleum, dlaždicu alebo drevo.
- Všetky oblasti očistite rastom plesní vodou a 5% roztokom bielidla.
- Po jedle vás alebo vašich domácich miláčikov očistite zvyšky alebo drobky v kuchyni alebo jedálni.
- Opravte akékoľvek netesnosti v kúpeľni, suteréne, streche alebo potrubiach, aby ste zabránili hromadeniu vlhkosti a vytvorili prostredie pre roztoče prachu, plesne alebo šváby.
- Utesnite trhliny alebo otvory vo dverách, oknách alebo stenách, do ktorých môžu vniknúť šváby alebo vniknúť vonkajší vzduch.
- Obmedzte čas, ktorý vaši miláčikovia trávia doma. Ak nie je možné, aby zostali vonku, držte ich mimo miesta, ktoré trávite veľa času, napríklad v spálni, obývacej izbe alebo kuchyni.
Spodný riadok
Zimné alergie sú z hľadiska príznakov v podstate rovnaké ako sezónne alergie. Zahŕňajú:
- svrbenie
- kýchanie
- vyrážky
- nádcha alebo upchatý nos
Užívanie alergických liekov, čistenie nosa a dutín alebo preventívne opatrenia môžu pomôcť zmierniť vaše príznaky, keďže v zime trávite viac času doma.
Ak sa príznaky alergie nezlepšia pri liečbe, trvajú niekoľko týždňov alebo dlhšie alebo prerušia váš každodenný životný štýl, obráťte sa na svojho lekára.
