Byliny Na úľavu Od Astmy: Kurkuma, Cesnak A ďalšie

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Prehľad

Ak žijete s ťažkou astmou a zdá sa, že sa vám neprejavujú úľavy od vašich príznakov, možno sa čudujete, aké možnosti máte. Niekoľko malých štúdií preukázalo, že rastlinné doplnky môžu zmierňovať príznaky astmy. Tieto bylinky siahajú od tých, ktoré sa nachádzajú vo vašej špajzi, až po bežné bylinky tradičnej čínskej medicíny.

Kombinácia bylín s tradičnými liekmi na astmu je známa ako doplnková terapia. Alternatívnou liečbou je použitie len bylinnej liečby bez tradičných liekov. Nemali by ste používať doplnkovú alebo alternatívnu liečbu astmy bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali so svojím lekárom.

Závažné zvládanie astmy vyžaduje kombináciu liečby na zmiernenie a kontrolu príznakov. Pravdepodobne budete musieť okrem liečivých byliniek používať lieky na predpis.

Tu je päť bylín a doplnkov, z ktorých niektorí tvrdia, že môžu zmierniť príznaky astmy, ale najskôr si pozrime riziká.

Riziká bylinnej liečby

Majte na pamäti, že všetky tieto byliny vyžadujú viac vedeckého výskumu, aby dokázali svoju účinnosť.

Používanie bylín na astmu môže predstavovať riziká. Vždy dodržiavajte plán liečby astmy a všetky zmeny plánu konzultujte so svojím lekárom.

Skôr ako začnete užívať akékoľvek rastlinné doplnky, nezabudnite na toto:

• Žiadna rastlinná liečba nemá silné dôkazy podporujúce jej účinnosť pri zlepšovaní príznakov astmy alebo pľúcnych funkcií. Štúdia preukazujúca účinnosť na zvieratách tiež nevyhnutne neznamená, že bude fungovať pre ľudí.
• Niektoré bylinky môžu interferovať s tradičnými liekmi na astmu a spôsobiť komplikácie alebo neúčinnosť.
• Bylinné doplnky nie sú regulované FDA. To znamená, že ich neskúma žiadny riadiaci orgán ani nie sú balené s odporúčanými dávkami. Doplnky môžu byť nízkej kvality alebo kontaminované inými látkami.
• Byliny môžu spôsobiť alergické reakcie a deti na ne môžu reagovať odlišne. Nedávajte bylinky deťom bez toho, aby ste sa porozprávali s lekárom. Ak ste tehotná alebo dojčíte, buďte opatrní.

1. Kurkuma

Možno už máte toto jasne žlté korenie vo vašej špajzi na varenie chutných karí a iných pokrmov. Kurkuma dostáva farbu z kurkumínu. Toto prírodné farbivo môže tiež znižovať zápal.

Kurkuma môže pomôcť pri artritíde a dokonca aj pri rakovine. Pokiaľ ide o astmu, jedna štúdia sledovala 77 účastníkov s miernou až stredne ťažkou astmou, ktorí užívali kapsuly kurkumínu po dobu 30 dní.

Vedci zistili, že doplnok pomohol znížiť obštrukciu dýchacích ciest a mohol by byť užitočnou doplnkovou liečbou astmy. Upozorňujeme, že ide iba o jednu malú štúdiu a na zistenie výhod a rizík je potrebný ďalší výskum.

2. Ženšen a cesnak

Ženšen a cesnak sú bežné bylinky a sú dostupné v rôznych doplnkových formách.

Ženšen je rastlina z Ázie, o ktorej si niektorí ľudia myslia, že má veľa zdravotných výhod vrátane zlepšenia dýchacích ciest. Cesnak má tiež významné zdravotné prínosy, ako je zníženie hladiny cholesterolu a krvný tlak.

Malá štúdia na potkanoch spájala použitie ženšenu a cesnaku so znížením príznakov astmy.

Štúdia vystavila potkany látke, ktorá ovplyvňuje pľúca. Vedci dali počas expozície niektorým potkanom ženšen a cesnak. Tí, ktorí dostali bylinky, mali na rozdiel od druhej skupiny znížené príznaky a zápal.

Na preukázanie účinnosti týchto bylín je však potrebný ďalší výskum na ľuďoch.

3. Čínske bylinné kombinácie

V posledných niekoľkých desaťročiach vedci skúmali účinnosť bylinných kombinácií tradičnej čínskej medicíny pri astme.

Jednou z nich je kombinácia nazývaná intervencia proti bylinným liečivám proti astme (ASHMI). Táto zmes zahŕňa lingzhi (huby), gan cao (koreň sladkého drievka) a ku shen (koreň sophora). Niektorí tvrdia, že táto kombinácia bylín môže na rozdiel od steroidných liekov znížiť zúženie a zápal dýchacích ciest a udržať hladiny kortizolu vyššie.

Niektoré štúdie skúmali účinnosť ASHMI. Jedna štúdia na myšiach dospela k záveru, že bylinná kombinácia pomáha zmierniť príznaky astmy.

V inej štúdii sa vedci zaoberali účinnosťou ASHMI u 20 nefajčiarov s astmou. Zistili, že ASHMI sa javil ako bezpečný a účastníci bylinky dobre tolerovali.

Existujú aj iné kombinácie čínskych bylín, ktoré môžu byť užitočné pri liečbe astmy, napríklad modifikovaná Mai Men Dong Tang. Štúdia so 100 účastníkmi s miernou až stredne ťažkou astmou poukázala na to, že táto rastlinná kombinácia zlepšuje príznaky bez vedľajších účinkov. Všetci účastníci počas štúdie používali tradičné lieky na astmu západne v kombinácii s bylinkami.

Výskum však chýba, pretože mnohé z týchto štúdií sa uskutočňujú na zvieratách alebo s malými skupinami účastníkov.

4. Čierne semeno

Toto korenie sa tiež nazýva Nigella sativa. Niektoré štúdie naznačujú, že má liečivé prínosy, vrátane znižovania príznakov astmy.

Jedna štúdia skúmala predchádzajúci výskum čiernych semien a astmy s cieľom vyhodnotiť jej účinnosť. Štúdia dospela k záveru, že predchádzajúci výskum ukazuje, že čierne semeno môže pomôcť príznakom astmy, zápalu a funkcii dýchacích ciest. Zdôraznil tiež potrebu ďalšieho výskumu.

5. Zlato

Táto sladká a prírodná látka môže pomôcť pri rôznych aspektoch vašej astmy. Med môže vyhladiť dýchacie cesty a znížiť šteklenie, ktoré spôsobuje kašeľ. Dospelí môžu v noci zobrať dve čajové lyžičky medu, aby znížili kašeľ.

Môžete dokonca naplniť med bylinkami ako kurkuma, aby ste zmiernili svoje príznaky.

Ukázalo sa, že med pomáha pri príznakoch astmy u králikov. V jednej štúdii vedci dali med premenený na plyn na 40 králikov a zistili, že sa ich príznaky astmy zmiernili.

Napriek tomu to ešte neznamená, že med môže pomôcť ľuďom s príznakmi astmy. Potrebný je ďalší výskum, aby sa zistilo, či tento spôsob dávkovania medu môže pomôcť ľuďom s astmou.

Zobrať

Niektorí ľudia tvrdia, že tieto byliny môžu byť užitočné ako doplnková liečba astmy, ale všetci vyžadujú podstatný ďalší výskum, aby potvrdili svoje prínosy.

Pred pridaním akýchkoľvek bylín do plánu liečby sa porozprávajte so svojím lekárom. Pridanie bylín bez rady lekára môže zhoršiť astmu alebo spôsobiť ďalšie zdravotné komplikácie.