Ak máte na nohách tmavé škvrny, nie ste sami. Toto sa zvyčajne stáva, keď náplasť pokožky produkuje alebo obsahuje viac melanínu ako okolitá koža.
Melanín dodáva pokožke jej farbu. Čím viac melanínu máte, tým tmavšia je vaša pokožka. Pehy a tmavé škvrny znamenajú, že tieto oblasti majú viac melanínu. Tmavé škvrny sú bežné u ľudí všetkých odtieňov pokožky. Na nohách alebo kdekoľvek inde na tele môžete mať tmavé škvrny.
Existujú kroky, ktoré môžete podniknúť na odľahčenie týchto miest av niektorých prípadoch zabrániť ďalšiemu rozvoju ďalších miest.
Tento článok sa podrobnejšie venuje najčastejším príčinám tmavých škvŕn na nohách, čo s nimi môžete robiť, a varovným signálom, ktoré znamenajú návštevu lekára.
Čo spôsobuje tmavé škvrny na nohách?
Existuje niekoľko vecí, ktoré môžu spôsobiť tmavé škvrny na nohách. Aj keď sú najpravdepodobnejšie neškodné, niektoré tmavé škvrny môžu byť znakom niečoho vážnejšieho.
Poškodenie slnkom
Pokožka reaguje na slnečné svetlo produkovaním väčšieho množstva melanínu. Niektoré kúsky kože môžu produkovať melanín v hojnom množstve, zatiaľ čo pokožka v okolí produkuje menej.
Príliš veľa slnka je častou príčinou tmavých škvŕn. Podľa Americkej akadémie dermatológie je to hlavná príčina pre ľudí s ľahkou pokožkou.
Ak máte na nohách tmavé škvrny, existuje šanca, že je to spôsobené poškodením slnkom.
Po zápalovej hyperpigmentácii
Ak ste mali akné, ekzém, psoriázu alebo poranenie pokožky, môže spôsobiť zápal a zvýšenie množstva melanínu v oblastiach, kde sa objavili kožné lézie. Americká dermatologická akadémia poznamenáva, že tieto typy tmavých škvŕn sú najbežnejšie u ľudí s tmavšou pokožkou.
cukrovka
U niektorých ľudí s cukrovkou sa vyvinie rezistencia na inzulín. To môže brániť telu v správnom používaní inzulínu, ktorý vytvára pankreas.
V dôsledku toho sa v krvnom riečisku môže hromadiť nadmerné množstvo inzulínu. Môže to spôsobiť tmavý pás kože, ktorý sa pravdepodobne objaví okolo krku. Toto je známe ako acanthosis nigricans a spravidla sa nevyskytuje na nohách.
melanóm
Melanóm je typ rakoviny kože. U mužov má sklon sa objavovať na tvári alebo v kufri. U žien má tendenciu sa vyvíjať na nohách. Melanom môže mať mnoho podôb a môže si vyžadovať detekciu pomocou dermatológa.
Melanom sa môže vyvinúť aj z existujúceho krtka alebo ako nová lézia. Medzi značky, ktoré si treba dať pozor, patrí krtek, ktorý:
- má nepravidelný tvar alebo nepravidelný okraj
- je viacfarebný
- svrbenie alebo krvácanie
- je väčšia ako štvrtina palca
- zmeny vo veľkosti, tvare alebo farbe
Iné príčiny
- Addisonova choroba: Táto zriedkavá porucha môže spôsobiť generalizovanú hyperpigmentáciu, najmä na pokožke vystavenej slnečnému žiareniu a na tlakových miestach. Môže to spôsobiť, že budete mať na kolenách tmavšiu pokožku.
- Tinea versicolor: Táto infekcia kvasinkami môže spôsobiť svetlejšie alebo tmavšie škvrny na koži, najčastejšie na hornom trupe a pažiach. Obvykle to neovplyvňuje nohy. Náplasti sa môžu zvýrazniť, ak sa opálite.
Domáce opravné prostriedky
opaľovací krém
Opaľovací krém nezosvetlí tmavé škvrny na nohách, ale môže pomôcť zabrániť ich stmavnutiu. Môže tiež zabrániť formovaniu nových tmavých škvŕn.
Chráňte svoju pokožku pred slnkom po celý rok. Ak budú vaše nohy exponované, použite širokospektrálny opaľovací krém s SPF 30 alebo vyššou. Opaľovací krém vám tiež môže pomôcť čo najlepšie využiť všetky produkty na zosvetľovanie pokožky, ktoré používate.
Aloe vera
Jedna štúdia ukazuje, že aloín, účinná látka v aloe vera, má potenciál zosvetľovať pokožku. Nie je však dostatok dôkazov, ktoré by naznačovali, že aloe vera je účinná na zosvetlenie tmavých škvŕn. Na skúmanie tohto použitia aloe vera sú potrebné ďalšie štúdie u ľudí.
Aloe vera gély a pleťové vody môžu poskytnúť úľavu od suchej, spálenej pokožky. Môžete otvoriť list rastliny aloe vera a aplikovať gél priamo na pokožku. Prípadne si môžete kúpiť pleťové vody a gély, ktoré obsahujú aloe.
Je však nepravdepodobné, že by to bolo užitočné pri zosvetľovaní tmavých škvŕn na pokožke.
Liečby voľne predajné (OTC)
Existuje veľa výrobkov OTC, ktoré tvrdia, že zosvetľujú pokožku, hoci dôkazy sú obmedzené. Niektoré fungujú lepšie ako iné, takže možno budete musieť skúsiť pár vyskúšať, ako pre vás pracujú.
Prečítajte si príbalový leták, aby ste vedeli, ako často sa má produkt aplikovať a ako dlho môže trvať, kým uvidíte zlepšenie.
Štúdie ukazujú, že tieto zložky môžu byť užitočné pri liečbe hyperpigmentácie:
- sója
- niacinamid
- vitamín C
- kyselina kojová
- arbutín
- extrakt z embólie
- glutatiónu
- výťažok zo sladkého drievka
- lignínová peroxidáza
- n-acetylglukosamin
- lokálny hydrochinón
- lokálny adapalén 0,1%
Arbutín, kyselina kojová a sladké drievko môžu u niektorých ľudí vyvolať alergickú reakciu. Ak sa tak stane, okamžite prestaňte produkt používať a pokračujte s lekárom.
Žiadny z týchto výrobkov nie je schválený FDA na zosvetlenie pokožky. Mnoho doplnkov a výťažkov OTC nie je dobre regulovaných a niektoré výrobky nemajú dobre zavedené pokyny na bezpečné používanie. Je dôležité, aby ste to pred použitím prediskutovali so svojím lekárom.
Laserové ošetrenie
Váš lekár alebo dermatológ môže odporučiť laserové ošetrenie v závislosti od príčiny vašich tmavých škvŕn. Možno budete potrebovať viacnásobné ošetrenie, aby ste videli zlepšenie.
Laserové ošetrenie sa môže uskutočňovať samostatne alebo v kombinácii s topickou terapiou zosvetľovania pokožky. Fungovanie lasera závisí od typu použitého lasera a od vašej konkrétnej príčiny hyperpigmentácie.
Jeden typ postupu využíva cielené lúče svetla na odstránenie vrstiev kože. Ďalší typ postupu sa zameriava na dermis, aby sa podporil rast kolagénu a sprísnenie kože.
Laserové ošetrenie nemusí byť dobrou voľbou, ak máte tmavšiu pokožku, pretože sa môžete liečiť pigmentáciou, ktorá je tmavšia ako pôvodne. Ošetrenie laserom by mal vykonávať iba kvalifikovaný lekár.
kryoterapia
Kryoterapia je postup, pri ktorom sa na ničenie buniek kožného pigmentu používa tekutý dusík. Keď sa vaša pokožka uzdraví, škvrny sa môžu začať zosvetľovať. Kryoterapiu by mal vykonávať iba skúsený dermatológ.
Liečby na predpis
Ak lieky OTC nefungujú, lekár vám môže predpísať silnejšie bieliace krémy, ktoré obsahujú vyššiu silu hydrochinónu, činidlo zosvetľujúce pokožku. Môžu sa kombinovať s retinoidmi na predpis a miernymi steroidmi.
Pri týchto liekoch na predpis môžu tmavé škvrny postupne miznúť v rozpätí niekoľkých mesiacov až jedného roka.
Hydrochinón by sa však nemal používať mnoho mesiacov bez prestávky, pretože to môže v skutočnosti viesť k stmavnutiu.
Chemické šupky
Ak topická terapia sama o sebe nefunguje, jej kombináciou s povrchovými chemickými peelingmi môže byť možnosť. Medzi zložky, ktoré treba hľadať, patria:
- kyselina glykolová
- kyselina kojová
- kyselina mliečna
- rezorcinol
- kyselina salicylová
- tretinoín
Pred vyskúšaním chemických šupiek sa poraďte so svojím lekárom alebo dermatológom.
Kedy navštíviť lekára
Tmavé škvrny na nohách zvyčajne nie sú dôvodom na obavy, ale možno ich budete chcieť spomenúť pri vašej ďalšej návšteve lekára.
Ak máte obavy z výskytu tmavých škvŕn na koži, poraďte sa so svojím lekárom alebo dermatológom o najbezpečnejších a najúčinnejších typoch liečby.
Medzi príznaky, že by ste mali okamžite navštíviť lekára, patria:
- miesta, ktoré sú vyvýšené a nie hladké
- móly, ktoré sa menia v vzhľade
- tmavé škvrny na dlaniach, prstoch, chodidlách nôh, prstoch na nohách, ústach, nose, vagíne alebo konečníku
- iné typy nezvyčajných lézií na tele
Spodný riadok
Tmavé škvrny na nohách môžu byť neškodné. Ak vás však obťažujú, existujú produkty OTC a domáce prostriedky, ktoré im môžu pomôcť vyblednúť. Ďalšiemu stmavnutiu a ďalším tmavým škvrnám môžete zabrániť použitím opaľovacieho krému počas celého roka.
Ak sa chcete na koži zbaviť tmavých škvŕn, navštívte svojho lekára alebo dermatológa. Môžu vám pomôcť pri liečbe s najväčším potenciálom.
