CBD Pre Depresiu: Aké Sú Výhody?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Kanabidiol (CBD) je druh prírodnej zlúčeniny známej ako kanabinoid. Kanabinoidy sa nachádzajú v rastline kanabisu. Rastliny kanabisu sa niekedy nazývajú konope alebo marihuana, v závislosti od úrovne tetrahydrokanabinolu (THC), iného kanabinoidu.

THC je spojené s „vysokým“. CBD však nespôsobuje psychoaktívne účinky ako marihuana.

CBD je možné získať z rastliny konope alebo marihuany.

CBD zaznamenala v posledných rokoch prudký nárast popularity, keďže nový výskum skúma jeho potenciálne prínosy pre zdravie. Niektoré výskumy naznačujú, že CBD olej a ďalšie produkty CBD môžu byť prospešné pre príznaky depresie.

Ako to môže pomôcť?

Ak uvažujete o použití CBD na terapeutické účely, je dôležité pochopiť, že výskum okolo CBD je obmedzený. V poslednom desaťročí sa vykonalo veľa štúdií, ale väčšina z nich sa vykonala na zvieratách.

To znamená, že možné výhody CBD pre depresiu u ľudí sú momentálne väčšinou špekulatívne.

Zdá sa však, že CBD má určité výhody pre depresiu, najmä pre riešenie:

úzkosť
kognitívne poškodenie
nepohodlie pred prejavom na verejnosti

THC a CBD môžu byť užitočné aj pri stavoch potenciálne súvisiacich s depresiou, napríklad pri chronickej bolesti.

Čo hovorí výskum?

Odborníci sa domnievajú, že potenciálne prínosy CBD pre depresiu súvisia s jej pozitívnym účinkom na receptory serotonínu v mozgu.

Nízke hladiny serotonínu sú pravdepodobne spojené s depresiou. CBD nevyhnutne nezvyšuje hladinu serotonínu, ale môže to ovplyvniť, ako chemické receptory vášho mozgu reagujú na serotonín, ktorý už je vo vašom systéme.

Štúdia na zvieratách z roku 2014 zistila, že účinok CBD na tieto receptory v mozgu spôsobil antidepresívne aj antipsychové účinky.

Nedávny prehľad existujúcich štúdií z roku 2018 dospel k záveru, že CBD má protistresové účinky, ktoré môžu znížiť depresiu spojenú so stresom.

Ako už bolo spomenuté, toto je oblasť, ktorá sa stále aktívne študuje a každý rok sa uverejňuje nový výskum a prehľady. Keď vedci začínajú lepšie porozumieť CBD a jeho potenciálnym výhodám alebo obavám, informácie o tom, ako čo najefektívnejšie používať tento produkt, sa budú naďalej meniť.

Ako to porovnáva s antidepresívami?

Pokiaľ ide o liečbu depresie, zdá sa, že CBD má určité výhody v porovnaní s antidepresívami.

Väčšina antidepresív začína trvať týždne. Štúdia na zvieratách z roku 2019 však zistila, že CBD má rýchly a trvalý antidepresívny účinok.

CBD môže tiež viesť k menším vedľajším účinkom ako antidepresíva. Nespavosť, sexuálna dysfunkcia, zmeny nálady a agitácia sú častými vedľajšími účinkami antidepresív. CBD nepreukázala podobné problémy.

pozor

Aj keď CBD môže ponúkať niektoré výhody oproti antidepresívam, nie je to náhrada. Nikdy neprestávajte užívať predpísané lieky, najmä antidepresíva, bez toho, aby ste sa najskôr poradili so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Náhle zastavenie liekov, ktoré vám boli predpísané, môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky. Ak chcete prestať užívať lieky, obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti a pripravte plán postupného znižovania dávky.

Čo ak budem mať aj úzkosť?

Depresia a úzkosť sa bežne vyskytujú spoločne a ľudia s jedným majú väčšiu pravdepodobnosť toho druhého. Zdá sa, že CBD pomáha s oboma.

Jedna štúdia zistila, že u ľudí, ktorí užívali 600 miligramov (mg) CBD, došlo k výrazne menšej sociálnej úzkosti ako u ľudí, ktorí užívali placebo. V inej štúdii sa použila menšia dávka 300 mg, ktorá stále znižovala úroveň úzkosti.

Úzkosť môže mať tiež súvislosť s nízkym serotonínom, takže účinok CBD na receptory serotonínu môže tieto užitočné účinky čiastočne vysvetliť.

Spôsobuje to nejaké vedľajšie účinky?

Zdá sa, že CBD zatiaľ nespôsobuje veľa vedľajších účinkov. Ale niektorí ľudia na to môžu byť citlivejší a majú skúsenosti:

hnačka
únava
zmeny hmotnosti alebo chuti do jedla

Jedna štúdia zistila, že príjem dávok kanabisových extraktov bohatých na CBD môže spôsobiť myšiam toxicitu pečene. Niektoré myši v tejto štúdii však dostali neobvykle vysoké dávky CBD.

Je ťažké vedieť, či CBD spôsobuje nejaké dlhodobé vedľajšie účinky v dôsledku nedostatku výskumu. Odborníci zatiaľ nezistili žiadne významné dlhodobé riziká.

Majte na pamäti, že to neznamená, že neexistujú. Znamená to jednoducho, že sa vedci ešte nestretli.

Pri preskúmaní v roku 2017 Svetová zdravotnícka organizácia dospela k záveru, že CBD je vo všeobecnosti bezpečná. Poznamenali, že nepriaznivé účinky môžu byť spôsobené interakciami medzi CBD a liekmi.

Aby ste minimalizovali riziko vedľajších účinkov, pred vyskúšaním CBD sa porozprávajte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Je to dôležité, ak užívate voľne predajné lieky, bylinné doplnky a lieky na predpis (najmä tie, ktoré sú dodávané s „varovaním grapefruitu“). CBD aj grapefruit majú vplyv na cytochrómy P450 (CYP), skupinu enzýmov dôležitých pre metabolizmus liečiv.

Ako sa používa?

CBD je k dispozícii v štyroch formuláciách:

Ústne. Patria sem tinktúry, kapsuly, spreje a oleje. Tieto zmesi sa môžu brať tak, ako sú, alebo sa môžu použiť v iných prípravkoch, ako sú smoothie alebo káva.
Jedlé. Nápoje a potraviny, ako sú gumové gumy infúzne CBD, sú teraz široko dostupné.
Vaping. Vaping s CBD olejom je jedným zo spôsobov, ako rýchlo prehltnúť tieto zlúčeniny. O dlhodobej bezpečnosti tejto metódy však existuje určitá debata. Okrem toho môže tiež spôsobiť kašeľ a podráždenie hrdla.
Aktuálne. Kozmetické výrobky, pleťové vody a krémy s obsahom CBD sú práve teraz veľkou firmou. Tieto výrobky začleňujú CBD do vecí, ktoré nanášate priamo na pokožku. Táto formulácia je však pravdepodobne najlepšia na použitie pri bolesti, nie pri duševnom zdraví.

Kde si môžem kúpiť CBD?

Ak chcete vyskúšať CBD, musíte nájsť seriózneho predajcu. Konope odvodené od CBD je široko dostupné v mnohých oblastiach. Môžete dokonca nájsť v niektorých obchodoch so zdravou výživou. CBD pochádzajúce z marihuany sa predáva iba v lekárňach v štátoch, kde je marihuana legálna na lekárske alebo rekreačné účely.

Ak máte záujem o kúpu CBD, vyhľadajte značky, ktoré sú seriózne a dôveryhodné. Zvyčajne môžete zistiť, či je značka seriózna, a to tak, že skontrolujete, či nevykonávajú laboratórne testovanie svojich výrobkov tretími stranami.

Existuje mnoho ďasien, krémov a olejov na predaj online.

Spodný riadok

CBD sa stáva stále populárnejším liekom na celý rad zdravotných problémov vrátane depresie. Ak máte záujem vyskúšať CBD, obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

Aj keď štúdie ukazujú, že zlúčenina je všeobecne bezpečná, môže interagovať s liekmi. Skôr ako začnete používať CBD, je dobré skontrolovať lieky a iné doplnky, ktoré užívate.

Je CBD legálne? Výrobky CBD pochádzajúce z konope (s menej ako 0,3% THC) sú na federálnej úrovni legálne, ale podľa niektorých štátnych zákonov sú stále nezákonné. Produkty CBD pochádzajúce z marihuany sú na federálnej úrovni nezákonné, ale podľa niektorých zákonov štátu sú legálne. Skontrolujte zákony svojho štátu a zákony kdekoľvek cestujete. Nezabúdajte, že produkty bez predpisu CBD nie sú schválené FDA a môžu byť nepresne označené.