Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Najhoršia vec, ktorá sa mohla stať, ako menštruačného tínedžera, sa takmer vždy týkala období.
Či už to bol neočakávaný príchod alebo prekrvenie odevom, tieto starosti často pramenili z nedostatku diskusie o menštruácii.
Cieľom bezplatného krvácania je všetko zmeniť. O tom, čo to znamená pre krvácanie zadarmo, však môže byť veľa zmätkov. Toto je potrebné vedieť.
1. Čo je to?
Bez krvácania bez premisy je jednoduché: Menštruujete bez toho, aby ste použili tampóny, vankúšiky alebo iné menštruačné produkty, ktoré absorbujú alebo zhromažďujú váš tok.
Existujú dve strany na voľné krvácanie. Niektorí to vnímajú ako hnutie určené na normalizáciu období v spoločnosti. Iní sú nútení to urobiť z finančnej nevyhnutnosti.
Existuje aj viac ako jeden spôsob, ako to dosiahnuť. Niektorí ľudia nosia svoje obvyklé spodné prádlo - alebo sa úplne vzdávajú spodného prádla - zatiaľ čo iní investujú do dobových odevov.
2. Je použitie podložky alebo spodnej bielizne to isté ako krvácanie zadarmo?
Bezplatné krvácanie je často o vzbure proti potrebe špecifických menštruačných produktov.
Aj keď ani jeden z týchto produktov nie je vložený do pošvy, takže krv voľne prúdi, stále patrí do kategórie menštruačných produktov.
3. Prečo sa počítajú kalhotky a iné oblečenie na odber krvi?
To je miesto, kde sa veci trochu mätúce. Je ľahké nahromadiť to, čo sa týka dobových nohavičiek, do menštruačného produktu, ale tieto nové položky sa líšia.
Pre začiatočníkov sú navrhnuté tak, aby sa cítili prirodzene, a nie ako doplnok k vášmu telu alebo spodnému prádlu. Navyše vyzerajú ako bežné spodné prádlo.
Ich zhotovenie vám tiež umožňuje chodiť do každodenného života bez obáv z vášho obdobia.
Väčšina z nich je vyrobená z viacerých vrstiev látky, z ktorých každá má iný účel.
Napríklad jedna značka Thinx vo svojich produktoch používa štyri vrstvy:
- vrstvu odvádzajúcu vlhkosť
- vrstva regulujúca zápach
- absorpčná vrstva
- nepriepustná vrstva
4. Je to nová vec?
Bezplatné krvácanie existuje už celé stáročia.
Hoci obdobia sa v historických textoch často nespomínajú, ľudia v Anglicku v 17. storočí by buď bezplatne krvácali, použili handry na nasiaknutie krvi alebo módne provokačné tampóny z vecí, ako sú špongie.
Bezplatné krvácanie v tom čase však nemusí byť zámernou voľbou. Je pravdepodobnejšie, že existuje niečo iné.
Nie je úplne jasné, kedy sa začalo moderné hnutie bez krvácania, aj keď menštruačný aktivizmus sa v 70. rokoch 20. storočia stal výrazným.
Prvá opakovane použiteľná položka však bola spracovaná pred týmto časom. V roku 1967 bol zaregistrovaný patent na „ochranný spodnička“s „materiálom odolným voči vlhkosti“.
Rovnako ako technologické inovácie, vznik internetu pomohol popularite bezplatného krvácania. Zdá sa, že jednou z prvých online konverzácií na túto tému je tento blogový príspevok z roku 2004.
Mnoho ľudí sa teraz otvorilo svojim zážitkom z krvácania, umelci sa ich snažili propagovať prostredníctvom Instagramu a krvavé legíny jedného z maratónskych bežec zasiahli titulky po celom svete.
5. Prečo je taký kontroverzný?
Aj keď niektoré starodávne civilizácie verili, že perióda krvi bola čarovná, myšlienka, že periódy sú špinavé, a preto by sa mali skryť, začala v priebehu storočí presakovať.
Niektoré kultúry stále aktívne vyhýbajú ľuďom, ktorí sú v období.
Napríklad ľudia v Nepále boli počas menštruácie historicky vylúčení z chatrčí.
Aj keď bol tento postup v roku 2017 kriminalizovaný, stigma pretrváva. To viedlo niektorých k tomu, aby prijali zákonné riešenia.
Mnohé západné krajiny sa tiež snažili normalizovať tento telesný proces, pričom v popredí bola „tamponová daň“.
6. Prečo to ľudia robia?
Ľudia sú priťahovaní k krvácaniu z niekoľkých dôvodov.
Niektoré z nich - napríklad skutočnosť, že ľudia si užívajú svoj prirodzený stav a cítia sa pohodlnejšie bez menštruačných produktov - sú jednoduché.
Mnohé sú však zložitejšie.
Odmietnutím skryť svoje obdobia sú niektoré bezplatné krvácania v úmyselnom poslaní normalizovať menštruáciu.
Môžu tiež protestovať proti „tamponovej dani“. Je to bežná prax, pri ktorej sa tradičné menštruačné produkty oceňujú ako luxusné predmety.
Iní môžu krvácať, aby zvyšovali informovanosť o dobovej chudobe a skutočnosti, že niektorí ľudia nemajú prístup k výrobkom alebo k dostatočnému menštruačnému vzdelaniu.
Potom je tu environmentálny aspekt. Jednorazové menštruačné produkty spôsobujú obrovské množstvo odpadu.
Predpokladá sa, že na severoamerických skládkach odpadov každý rok skončí okolo 20 miliárd podložiek a tampónov. Opakovane použiteľné predmety, ako sú menštruačné šálky, túto hodnotu znižujú, ale rovnako sa používajú aj nohavičkové kalhotky a plné krvácanie zadarmo.
7. Existujú nejaké ďalšie výhody?
Odborníci poznamenávajú, že bezplatné krvácanie nemá preukázané zdravotné prínosy. Existuje však niekoľko neoficiálnych.
Ľudia zažili menšie menštruačné kŕče a majú tendenciu sa cítiť menej nepohodlne.
Ak prejdete z tampónov na bezplatné krvácanie, existuje tiež znížené riziko syndrómu toxického šoku (TSS).
Aj keď celkové riziko je relatívne malé, nosenie rovnakého tampónu príliš dlho alebo nosenie toho, ktorý je absorpčnejší, ako je potrebné, bolo spojené s TSS.
Dokonca aj financie sa môžu zlepšiť. Nákup odevov odolných voči dobru môže spočiatku stáť viac, ale z dlhodobého hľadiska pravdepodobne ušetríte viac peňazí.
A ak uprednostňujete bežné spodné prádlo, nemusíte nič utrácať.
8. Je to hygienické?
Obdobné nohavičky a podobné časti ochranného odevu majú tendenciu používať antimikrobiálnu technológiu navrhnutú tak, aby zabránili vzniku zárodkov.
Keď je však menštruačná krv vystavená vzduchu, môže vydávať intenzívny zápach.
Má tiež schopnosť prenášať vírusy prenášané krvou.
Hepatitída C môže žiť mimo tela až tri týždne, zatiaľ čo hepatitída B môže zostať životaschopná najmenej sedem dní.
Riziko prenosu niektorého z týchto stavov na inú osobu je však nízke bez vystavenia pokožke.
9. Existujú nejaké riziká, ktoré je potrebné zvážiť?
Je tu ešte jedna vec, na ktorú treba myslieť: potenciálny neporiadok, ktorý so sebou prináša bezplatné krvácanie.
Ak sa rozhodnete, že nebudete nosiť oblečenie odolné voči dobru, najťažšie dni krvácania v rámci vášho cyklu by mohli vidieť spodnú bielizeň a oblečenie nasiaknuté krvou. To býva počas prvých pár dní.
Krv môže tiež unikať na akýkoľvek povrch, na ktorom sedíte. Aj keď to doma nemusí predstavovať problém, pri zverejňovaní na verejnosti sa môžu vyskytnúť určité problémy.
10. Ako na to?
Tu je niekoľko rád, ak si chcete vyskúšať krvácanie zadarmo:
- Robte dôležité rozhodnutia. Na čo chceš krvácať? Kedy to chcete urobiť? Kde? Akonáhle budete mať všetky odpovede, budete mať najlepšiu pozíciu na vyskúšanie.
- Štart v bezpečnom prostredí. Pre väčšinu ľudí je to doma, ale môžete sa cítiť pohodlne kdekoľvek. To vám umožní zistiť, ako funguje vaše obdobie a čo môžete očakávať od svojho toku.
- Pri sedení použite uterák. Niektorí ľudia sa rozhodnú krvácať doma iba doma a zaistia tak, že budú sedieť na uteráku, aby sa zabránilo prenikaniu krvi do nábytku. Keď začínate, jedná sa o dobrú stratégiu. V noci je užitočné umiestniť uterák na posteľ.
- Podnikajte sa vonku, iba ak sa cítite dobre. Môžete sa rozhodnúť urobiť to až na konci cyklu, keď je prietok krvi najľahší. Alebo by ste mohli na celom svojom období voľne krvácať. Výber je na tebe.
- Zabaľte si spodnú bielizeň a oblečenie. Ak opúšťate dom a viete, že by mohlo dôjsť k tomu, že sa vaše obdobie presiakne obvyklým oblečením, zvážte balenie niekoľkých párov spodného prádla a zmenu nohavíc. Väčšina trvanlivých predmetov je navrhnutá tak, aby vydržala celý deň, takže sa nemusíte obávať, že ich nosíte.
11. Aké spodné obdobia existujú?
Vďaka rastúcej popularite bezplatného krvácania navrhlo niekoľko spoločností kvalitné spodné prádlo a aktívne oblečenie, ktoré vám umožní chodiť po každodennom živote bez stresu. Niektoré sú dokonca vhodné pre vodu.
Tu je niekoľko najlepších dostupných možností.
Na každý deň
- Thinx je jednou z najväčších značkových značiek. Jeho nohavičky Hiphugger dokážu zadržať až dve krvi v tampónoch, takže sú ideálne pre ťažké dni v cykle.
- Knix's Leakproof Boyshort je ďalší pohodlný štýl. Dodáva sa s tenkou vstavanou vložkou a technológiou, ktorá dokáže absorbovať až 3 čajové lyžičky krvi alebo dve tampóny.
- Nohavičky Maia Bikini z Lunapads si môžete prispôsobiť podľa vašich potrieb. Noste osamelý v ľahších dňoch a pridajte vložku, keď potrebujete trochu viac ochrany.
Pre jogu a iné činnosti s nízkym alebo stredným vplyvom
- Modibodi sa účtuje ako „pôvodná“značka spodného prádla, dokonca sa rozdeľuje na aktívne oblečenie. Jeho 3/4 legíny dokážu absorbovať krv medzi jedným a 1 1/2 tampónov. Môžu sa nosiť aj so spodnou bielizňou alebo bez nej - s čímkoľvek vám vyhovuje!
- Tri vrstvy látky vytvárajú Leolux Leotarda Leea Kate. Udržuje vás v suchu, je odolný proti netesnostiam a dokáže vykonať prácu až 1 1/2 tampónov.
Pre beh a iné vysoko pôsobivé činnosti
- Tréningové kraťasy spoločnosti Thinx sa javia ako jediné bežecké kraťasy na trhu, ktoré sú spoľahlivé na obdobie. So schopnosťou absorbovať rovnaké množstvo krvi ako dva tampóny, prichádzajú so vstavanou spodnou bielizňou, ktorá vám zabezpečí pohodlie pri práci.
- Obdobia Leggings Ruby Love tvrdia, že majú maximálnu nepriepustnú ochranu a umožňujú vám tak ľahko vykonávať akékoľvek cvičenie. Ich ľahká podšívka znamená, že ich môžete nosiť samostatne alebo so spodnou bielizňou, ak je váš tok obzvlášť ťažký.
Na kúpanie
- V okolí nie je veľa plaveckých plaviek odolných proti nárazu, ale One Piece od Modibodi sa dá použiť v ľahších dňoch vášho cyklu. V ťažších dňoch budete možno potrebovať dodatočnú ochranu.
- Ak hľadáte bikiny, vyskúšajte plavky Ruby Love's Period Swimwear. Zmiešajte a prispôsobte spodok tejto bikiny akejkoľvek hornej časti. Dodáva sa so vstavanou vložkou a nepriepustnou technológiou pre celodennú ochranu.
12. Čo ak si len chcete užiť spodnú bielizeň, ktorú už máte?
Do bežného spodného prádla môžete vždy bezplatne krvácať! Nezabúdajte, že krv sa môže rýchlo nasiaknuť.
Uistite sa, že máte dostatok náhradného prádla (a zmenu oblečenia), aby ste sa mohli prezliecť.
Keď sa vaše obdobie stane ľahším, možno sa nebudete musieť meniť tak často alebo vôbec počas celého dňa.
13. Ako získať krv zo svojho oblečenia
Kľúčom k odstráneniu akýchkoľvek škvŕn - vrátane krvi - je vyhnúť sa aplikácii tepla, až kým nezmizne.
Ak vaša menštruačná krv presakuje na vaše bežné spodné prádlo alebo odev, opláchnite predmet pod studenou vodou. Niekedy to stačí na odstránenie škvŕn.
Ak nie, ošetrite ho jedným z nasledujúcich spôsobov:
- mydlo
- pracích práškov
- výrobok špeciálne navrhnutý na odstraňovanie škvŕn
- peroxid vodíka
- sóda na pečenie zmiešaná s vodou
Prvé tri nasaďte výrobok na akékoľvek ľahké tkaniny. Neváhajte a vyčistite trochu viac denimu a iných tvrdých materiálov.
Peroxid vodíka môže byť užitočný pre tvrdšie alebo vysušené krvné škvrny, ale môže tiež vyblednúť farbivo. S tmavšími predmetmi buďte opatrní.
Aby ste to urobili, ponorte uterák alebo handričku do chemikálie a utierajte - nie trením - na škvrnu. Pred opláchnutím nechajte pôsobiť asi 20 až 30 minút. Pokrytie ošetrenej oblasti plastovým obalom a položenie tmavého uteráka na hornú časť tela zvyšuje celkovú účinnosť.
Prípadne môžete kombinovať jedlú sódu s vodou, kým sa nevytvorí pasta. Zafarbte v ňom škvrnu, nechajte ju na suchu a kefku odstráňte.
Čistenie odevov určených na určité obdobie je omnoho jednoduchšie. Po dokončení nosenia predmetu na deň ihneď opláchnite studenou vodou.
Nemusíte to nalepiť do práčky po každom použití, ale keď tak urobíte, vložte predmet do vrecka na bielizeň a položte ho na studenú bielizeň.
Používajte jemný čistiaci prostriedok. Vyhnite sa však bielidlá alebo aviváž. Môžu znížiť nasiakavosť dizajnu. Nakoniec sa suší na vzduchu.
Spodný riadok
V konečnom dôsledku je krvácanie zadarmo len o vás. Vy rozhodujete, ako sa tým chcete venovať, ako často to chcete robiť a všetko, čo s tým súvisí.
Aj keď vám to neznie správne, hovorenie o alternatívach k tradičným menštruačným praktikám je dôležitým krokom k ukončeniu stigmy okolo menštruácie.
Lauren Sharkey je novinárka a autorka špecializujúca sa na ženské záležitosti. Keď sa nesnaží nájsť spôsob, ako vylúčiť záchvaty migrény, možno nájsť odhalenie odpovedí na vaše číhajúce zdravotné otázky. Napísala aj knihu, v ktorej sa profilujú mladé aktivistky po celom svete a v súčasnosti stavia komunitu takýchto odporcov. Chyťte ju na Twitteri.
