Geofágia, prax jesť špinu, existovala po celom svete v celej histórii. Ľudia, ktorí trpia picami, poruchou príjmu potravy, pri ktorej túžia a jedia nepotravinové výrobky, často konzumujú nečistoty.
Niektorí ľudia, ktorí sú anemickí, tiež jedia špinu, rovnako ako niektoré tehotné ženy na celom svete. V skutočnosti veľa tehotných žien často túži po špine, pravdepodobne kvôli potenciálnej ochrane, ktorú špina môže poskytnúť proti niektorým toxínom a parazitom.
Aj keď veľa ľudí spája geofágiu s množstvom zdravotných výhod, súvisí to aj s celým radom zdravotných problémov. Konzumácia nečistôt, najmä po dlhú dobu, môže zvýšiť riziko mnohých problémov vrátane:
- parazity
- otrava ťažkými kovmi
- hyperkaliémia
- gastrointestinálne problémy
Tu podrobne vysvetlíme geofágiu, uvedieme možné príčiny a ponúkneme tipy, ako prestať jesť špinu.
Prečo
Chuť na špinu sa môže vyvinúť z rôznych dôvodov.
Pica
Ak máte piku, poruchu príjmu potravy, pri ktorej túžite po rôznych nepotravinových výrobkoch, môžete mať nutkanie jesť špinu. Medzi ďalšie bežné chute pica patrí:
- okruhliaky
- hlina
- popol
- plátno
- papier
- kriedou
- vlasy
Pagofágia, pretrvávajúce jedenie ľadu alebo túžba po ľade môže byť tiež príznakom piky. Pica zvyčajne nebude diagnostikovaná u detí, pretože veľa detí jesť špinu, keď ich mladí, a zastaviť na vlastnú päsť.
Program Pica sa môže vyskytnúť súčasne s stavmi, ako je napríklad trichotillománia alebo schizofrénia, ale nemusí vždy zahŕňať osobitnú diagnózu duševného zdravia.
Hoci pica nie je úplne pochopená, výskum naznačuje, že by sa mohla vyvíjať ako reakcia na nedostatok živín.
V niektorých prípadoch môže chutie pica zmiznúť, keď užijete dostatok železa alebo iných chýbajúcich živín. Ak získanie potrebných výživných látok nepomôže, terapia môže pomôcť riešiť piku a akékoľvek základné obavy.
geofágie
Jesť špinu ako súčasť kultúrnej praxe, alebo preto, že iní ľudia z vašej rodiny alebo komunity tiež jedia špinu, sa líši od piky. V tomto prípade existuje jasný dôvod na konzumáciu nečistôt.
Napríklad niektorí veria, že jesť špinu alebo hlinu môžu:
- pomáhajú zlepšovať problémy so žalúdkom
- zjemňujú pokožku alebo menia tón pleti
- poskytujú ochranné výhody počas tehotenstva
- prevenciou alebo liečbou choroby absorbovaním toxínov
histórie
Hippokrati boli prví, ktorí opísali geofágiu. Iné skoré lekárske texty tiež uvádzajú prax jesť zeminu, aby pomohli žalúdočným problémom a menštruačným kŕčom.
Európske lekárske texty zo 16. a 17. storočia uvádzajú geofágiu, ktorá sa objavila pri chloróze alebo „zelenej chorobe“, čo je typ anémie. V priebehu histórie sa zaznamenalo, že geofágia sa vyskytuje častejšie u tehotných žien alebo v období hladomoru.
Aktuálna prezentácia
Geofágia sa stále vyskytuje na celom svete, najčastejšie sa však vyskytuje v tropických oblastiach. Mohlo by to súvisieť s chorobou prenášanou potravinami, ktorá je v týchto klimatických podmienkach bežná.
Clay môže pomôcť absorbovať toxíny, toľko podporuje jesť na zemi ako spôsob, ako zmierniť problémy so žalúdkom, ako napríklad otrava jedlom.
Aj keď geofágia nemusí začínať ako problém s duševným zdravím, časom by sa jesť špina mohla podobať závislosti. Niektorí ľudia uvádzajú, že je ťažké zastaviť, a to aj potom, ako začnú mať zdravotné problémy spojené s jedlom.
Niektorí môžu tiež minúť peniaze a cestovať na veľké vzdialenosti, aby našli svoju preferovanú hlinku alebo pôdu. Neschopnosť nájsť alebo si dovoliť konkrétny druh pôdy alebo hliny môže tiež viesť k utrpeniu.
Nebezpečenstvo
Jesť nečistoty nemusia vždy spôsobiť škodu, ale môžu prispieť k viacerým zdravotným problémom. Čím viac nečistôt budete jesť, tým väčšia je pravdepodobnosť negatívnych vedľajších účinkov a chorôb.
anémia
Túžba po špine môže naznačovať anémiu, ale jesť špinu nevyhnutne nezlepší vaše príznaky. Je dôležité, aby ste sa porozprávali s lekárom a nechali si skontrolovať krv, aby ste dostali správne výživové doplnky.
Niektoré výskumy tiež naznačujú, že geofágia môže narušiť vašu schopnosť stráviť potrebné živiny, pretože hlina v žalúdku sa môže viazať na železo, zinok a ďalšie živiny. Inými slovami, jesť špinu môže zvýšiť riziko anémie.
Parazity, baktérie a ťažké kovy
Jesť nečistoty vás môžu vystaviť parazitom, baktériám a toxickým ťažkým kovom. Nečistoty, ktoré obsahujú veľa draslíka, môžu viesť k vysokej hladine draslíka v krvi, čo zvyšuje riziko srdcovej arytmie alebo srdcovej zástavy.
zápcha
Zápcha je častým vedľajším účinkom spotreby pôdy. Je tiež možná črevná obštrukcia alebo perforácia, aj keď tieto vedľajšie účinky sú o niečo menej časté.
Komplikácie počas tehotenstva
Mnoho tehotných žien túži po špine alebo hline. Odborníci zatiaľ neobjavili jasný dôvod, prečo sa to stalo.
Jedna teória spája chute pica s nedostatkami železa. Ďalšia teória naznačuje, že tieto chute sa vyvíjajú ako adaptívna reakcia na zmeny imunitného systému počas tehotenstva.
Zmeny vo fungovaní imunitného systému môžu mierne zvýšiť riziko, že budú ovplyvnené toxínmi a chorobami z potravín, ako je napríklad listéria. Viaceré štúdie na zvieratách však naznačujú, že konzumácia hliny poskytuje ochranu pred rôznymi toxínmi.
Bez ohľadu na príčinu túžby po nečistotách počas tehotenstva môže jesť špina vytvárať zdravotné riziká nielen pre vás, ale aj pre vyvíjajúci sa plod.
Aj keď špina, ktorú zjete, neobsahuje toxíny a bola pečená alebo pripravená bezpečne, môže sa v žalúdku viazať na výživné látky, ktoré dostanete z iných zdrojov, čo bráni telu v ich správnom vstrebávaní. Môže to ohroziť vaše zdravie.
Existujú výhody?
Existuje len veľmi málo výskumov, ktoré by podporovali výhody konzumácie nečistôt pre ľudí.
- V roku 2011 sa v prieskume geofágy u 482 ľudí a 297 zvierat našli dôkazy, ktoré naznačujú, že hlavným dôvodom, prečo ľudia jedia špinu, je možná ochrana pôdy, ktorú by mohla poskytnúť proti toxínom. Na podporu tejto teórie je však potrebný ďalší výskum.
- Zvieratá často jedia špinu alebo hlinu, keď majú hnačku, žalúdočné ťažkosti alebo jedujú jedovaté ovocie. Subalicylát bizmutu (Kaopectate), liek, ktorý lieči hnačku, má minerálny make-up podobný kaolínu alebo druh ílu, ktorý niektorí ľudia jedia na rovnaký účel. Takže konzumácia pôdy môže potenciálne zmierniť hnačku. Môže tiež spôsobiť zápchu a iné obavy, ak špina, ktorú konzumujete, obsahuje baktérie alebo parazity.
- Podľa prieskumu z roku 2003 veľa tehotných žien na celom svete konzumuje nečistoty, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky rannej choroby. Niekoľko kultúr podporuje túto prax ako ľudový liek, ale tieto prínosy sú zväčša neoficiálne a nepreukázali sa presvedčivo.
- Vedecké dôkazy podporujúce ďalšie neoficiálne výhody jesť špiny, ako je bledšia pleť alebo hladšia pokožka, zatiaľ neexistujú.
Odborníci zaznamenali mnoho rizík spojených s jedlom nečistôt, takže vo všeobecnosti môžu byť riziká spojené s jedlom nečistôt významnejšie ako akýkoľvek potenciálny úžitok, najmä ak ste tehotná.
Ak máte obavy z nedostatku výživy, hnačky, rannej choroby alebo akýchkoľvek iných zdravotných problémov, je dobré sa poradiť s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Ako zastaviť
Ak chcete prestať jesť nečistoty alebo vás túžia obťažovať a spôsobiť úzkosť, môžu vám pomôcť tieto tipy:
- Porozprávajte sa s dôveryhodným priateľom alebo členom rodiny. Ak poviete niekomu, komu dôverujete vo svoje chute, môžu vám ponúknuť podporu a pomôcť rozptýliť vás, ak sa sami ťažko vyhnete špine.
- Žuďte alebo jedzte jedlo, ktoré má podobnú farbu a štruktúru. Jemne pomleté sušienky, obilniny alebo sušienky môžu pomôcť zmierniť vaše chute. Žuvačka alebo cmúľanie tvrdých cukroviniek môže tiež pomôcť s chuťou pica.
- Hovorte s terapeutom. Ak si nie ste istí, prečo túžite po špine, terapeut vám môže pomôcť riešiť chute a preskúmať správanie, ktoré vám môžu pomôcť vyhnúť sa tomu, aby ste sa nejedli.
- Obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Možno budete chcieť jesť špinu, pretože nezískate správne živiny. Ak máte nejaké výživové nedostatky, lekár vám pomôže tieto nerovnováhy napraviť. Ak máte dostatok vitamínov, ktoré potrebujete, chute môžu zmiznúť.
- Použite pozitívne zosilnenie. Systém odmien za to, že nejedia špinu, môže tiež pomôcť niektorým ľuďom, ktorí sa zaoberajú chutím pica. Byť odmenený za výber jedla môže pomôcť znížiť vašu túžbu jesť špinu.
Kedy navštíviť lekára
Stigma okolo konzumácie nečistôt môže predstavovať prekážku pri vyhľadávaní lekárskeho ošetrenia.
Možno sa obávate, ako túto tému spomeniete u svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Ale ak ste užili špinu a máte obavy z vystavenia toxínom, parazitom alebo ťažkým kovom, najlepšie je prediskutovať s odborníkom. Bez liečby by sa tieto problémy mohli stať vážnymi.
Ak máte akékoľvek nové príznaky alebo týkajúce sa zdravotných príznakov a užili ste špinu, možno budete chcieť hovoriť so svojím lekárom. Medzi príznaky, na ktoré treba dať pozor, patria:
- bolestivé alebo krvavé pohyby čriev
- zápcha
- hnačka
- nevysvetlená nevoľnosť a zvracanie
- dýchavičnosť
- pevnosť v hrudníku
- únava, chvenie alebo slabosť
- všeobecný pocit nevoľnosti
Je možné získať tetanus z jedenia špiny. Tetanus môže ohrozovať život, takže ak sa u Vás vyskytne: okamžite navštívte lekára.
- kŕče v čeľusti
- svalové napätie, stuhnutosť a kŕče, najmä v žalúdku
- bolesť hlavy
- horúčka
- zvýšené potenie
Chute na špinu nemusia nevyhnutne znamenať obavy z duševného zdravia, ale terapia je vždy bezpečným miestom na rozprávanie o chutiach a o tom, ako ich riešiť.
Terapia vám tiež môže pomôcť pri práci so závislými návykmi, takže ak je pre vás ťažké prestať jesť špinu alebo ak často premýšľate o tom, že ju budete jesť, terapeut vám môže ponúknuť podporu a pomôže vám naučiť sa s týmito myšlienkami vyrovnať.
Spodný riadok
Chute na špinu nie sú neobvyklé, takže sa ich nemusíte báť, ak ich zažijete. Ľudia jedia špinu z mnohých dôvodov, či už ide o kultúrnu prax, aby zmiernili problémy so žalúdkom alebo absorbovali toxíny.
Je dôležité vziať do úvahy možné riziká, ktoré s jedlom spôsobujú jedlá. Iné lieky môžu pomôcť pri úľave od bolesti žalúdka bezpečne bez rizika:
- zvýšené problémy so stolicami
- parazity
- infekcie
Ak vaše chute súvisia s nedostatkami živín, poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže predpísať doplnky na odstránenie týchto nerovnováh. Ak chcete prestať jesť nečistoty, poskytovateľ zdravotnej starostlivosti alebo terapeut vám môže poskytnúť podporu a poradenstvo.
