Odhaduje sa, že takmer 80 percent žien zažije v určitom okamihu bolestivé sex (dyspareunia). Toto sa označuje ako pálenie, pulzovanie a bolesť pred, počas alebo po styku.
Hlavné dôvody sa líšia, ale siahajú od nedobrovoľnej kontrakcie vaginálnych svalov počas penetrácie až po vaginálnu suchosť spôsobenú poklesom estrogénu počas menopauzy.
Bolestivý sex sa niekedy vyrieši sám. Ak stav pretrváva alebo narúša sexuálne zdravie, je čas na rozhovor s lekárom.
Je to pochopiteľné, ak sa necítite dobre oboznámiť s touto témou so svojím lekárom. Namiesto toho, aby ste žili s bolesťou, tu je niekoľko rád, ako prediskutovať túto citlivú tému (a iné) so svojím lekárom.
1. Buďte úprimní so svojím lekárom
Môžete váhať začať konverzáciu o bolestivom sexe so svojimi priateľmi alebo blízkymi, pretože ste v rozpakoch alebo máte pocit, že tomu nerozumejú.
Aj keď túto tému nemusíte vychovávať u priateľov alebo rodiny, je to téma, ktorú by ste mali prediskutovať so svojím lekárom. Váš lekár je tu, aby vám pomohol, a nie súdil. Nikdy sa necítite zahanbení alebo hanbení, že by ste sa so svojím lekárom dostali do zdravotného stavu.
2. Porozprávajte sa s lekárom, s ktorým ste spokojní
Môžete mať viac ako jedného lekára. Napríklad môžete navštíviť rodinného lekára alebo praktického lekára pre ročné ochorenia a iné choroby, ktoré sa vyskytnú. Možno máte gynekológa pre otázky týkajúce sa zdravia žien.
Gynekológ je vynikajúcou voľbou na prediskutovanie tejto témy, ale ak s nimi máte lepší vzťah, obráťte sa na svojho praktického lekára. Ak ste v rozpakoch z bolestivého sexu, mohlo by to pomôcť prediskutovať problém s lekárom, ktorý vám najviac vyhovuje.
Niektorí praktickí lekári majú značný výcvik v oblasti zdravia žien, takže môžu vydávať odporúčania a predpisovať lieky, aby bolesť menej bolestivá.
3. Pred vymenovaním používajte portály online správ
Po naplánovaní schôdzky môžete zvyčajne nájsť portál pre online zasielanie správ, ktorý obsahuje ďalšie informácie o tom, prečo plánujete schôdzku. Môžete napríklad informovať sestru alebo lekára a informovať ich o bolestivých sexuálnych príznakoch.
Ak sa budete o svojich obavách informovať skôr, než aby ste o nich diskutovali pri svojom stretnutí, môžete sa cítiť pohodlnejšie. A na základe týchto predbežných informácií môže váš lekár prísť na schôdzku, ktorá vám pomôže.
4. Počúvajte, čo povedať
Ak portál pre online zasielanie správ nie je k dispozícii, nacvičte si to, čo chcete povedať, pred schôdzkou. Môže to pomôcť zmierniť nervozitu. Maximálne zo svojho menovania získate, ak dokážete jasne a dôkladne vysvetliť svojmu lekárovi.
5. Informujte svojho lekára, že ste nervózny
Je v poriadku byť nervózny pri otváraní sa lekárovi, najmä s citlivou otázkou, ako je bolestivý sex. Je tiež v poriadku priznať, že ste touto témou nervózni a nepohodlní.
Môžete začať diskusiu tým, že poviete svojmu lekárovi: „Som trochu v rozpakoch, keď to hovorím,“alebo „nikdy som to nikomu nezdieľal.“
Ak dáte lekárovi vedieť, že ide o citlivú tému, pomôže vám to pri otváraní. Čím pohodlnejšie sa budete cítiť so svojím lekárom, tým lepšiu konverzáciu budete mať. Byť v pokoji tiež uľahčuje vysvetlenie problémov týkajúcich sa vášho sexuálneho zdravia.
6. Buďte pripravení odpovedať na osobné otázky
Dostať sa na koniec toho, čo spôsobuje bolestivé sex, vyžaduje určité osobné informácie. Buďte pripravení odpovedať na vaše otázky, ktoré sa týkajú vášho sexuálneho života a iných osobných problémov.
Musíte byť otvorený a úprimný so svojím lekárom, aby vám mohol poskytnúť správnu liečbu.
Váš lekár sa vás môže opýtať, kedy to bolí. Začína bolesť pred, počas alebo po sexe? Zažívate bolesť iba na začiatku preniknutia alebo sa bolesť pri náraze zhoršuje?
Váš lekár sa môže dokonca opýtať na vaše pocity týkajúce sa sexu. Páči sa ti to? To vás robí strach alebo nervózny? Tieto otázky môžu určiť, či bolestivé sex je spôsobené stavom ako vaginizmus, ktorý je nedobrovoľným sťahovaním vaginálnych svalov často spôsobeným strachom z intimity.
Ak sa problém nedávno začal, lekár vám môže položiť otázky, aby zhodnotil, či ste v tejto oblasti utrpeli zranenie, trauma alebo infekciu.
Váš lekár sa môže opýtať na menštruačný cyklus, ak ste vo veku 40 alebo 50 rokov. Ak sa vaše cykly stali nepravidelnými alebo sa úplne zastavili, bolestivé sex by mohlo byť spôsobené stavom spojeným s menopauzou známou ako vulvárna a vaginálna atrofia. To spôsobuje sucho a stenčenie vaginálnych stien, čo spôsobuje bolestivé sex.
7. Vyveďte tému na začiatku menovania
Ak máte nepríjemné rozprávanie o bolestivom sexe, môžete odložiť diskusiu. Vyskúšanie témy na začiatku schôdzky vám však poskytne viac času na položenie otázok o vašich príznakoch.
Priveďte tému včas, aby ste sa uistili, že lekár má čas vyhodnotiť váš problém a ponúknuť správne ošetrenie.
8. Prineste emocionálnu podporu
Začať rozhovor so svojím lekárom o bolestivom sexe môže byť pohodlnejšie, keď máte podporu. Ak ste tento problém prediskutovali so svojím partnerom, súrodencom alebo blízkym priateľom, požiadajte túto osobu, aby vás sprevádzala k vašej schôdzke.
Známe tváre v miestnosti by vás mohli upokojiť. Navyše môže táto osoba klásť vlastné otázky o stave a robiť si poznámky.
Zobrať
Bolesť, pálenie alebo pulzovanie prieniku môžu byť také intenzívne, že sa vyhnete intimite. Ak sa bolestivé sex nezlepšuje mimoburzovým (OTC) mazaním alebo opravnými prostriedkami doma, obráťte sa na svojho lekára. O sexuálnych problémoch môže byť ťažké hovoriť, musíte však identifikovať základnú príčinu, aby sa dala liečiť.
