Zameranie Na Moje Duševné Zdravie Znamená Ukončenie Dojčenia

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Môj syn prišiel na tento svet kričať 15. februára 2019. Jeho pľúca boli výdatné, jeho telo bolo malé a silné a napriek tomu, že bol o dva týždne skôr, bol „zdravou“veľkosťou a hmotnosťou.

Okamžite sme sa spojili.

Bez problémov zaskočil. Bol na mojom prsníku predtým, ako boli moje stehy zatvorené.

Toto som považoval za dobré znamenie. Bojoval som so svojou dcérou. Nevedel som, kam ju umiestniť alebo ako ju udržať, a neistota ma znepokojovala. Jej výkriky rezali ako milión dýok a cítil som sa ako neúspech - „zlá mama“.

Ale hodiny, ktoré som strávil v nemocnici so synom, boli (dovolím si povedať) príjemné. Cítil som sa pokojne a zložene. Veci neboli len dobré, boli skvelé.

Mysleli sme si, že budeme v poriadku. Chcel som byť v poriadku.

Ako však plynuli týždne - a nastala deprivácia spánku - veci sa zmenili. Moja nálada sa zmenila. A predtým, ako som to vedel, bol som ochromený hnevom, smútkom a strachom. Rozprával som sa so svojím psychiatrom o tom, ako mi vylepšil lieky.

Nebola ľahká oprava

Dobrou správou bolo, že moje antidepresíva sa dali upraviť. Boli považovaní za „zlučiteľné“s dojčením. Moje lieky proti úzkosti však boli neúčinné, rovnako ako stabilizátory mojej nálady, čo - podľa môjho lekára - môže byť problematické, pretože samotné užívanie antidepresív môže u ľudí s bipolárnou poruchou vyvolať mániu, psychózu a iné problémy. Ale po zvážení výhod a rizík som sa rozhodol, že niektoré lieky sú lepšie ako žiadne lieky.

Veci boli na chvíľu dobré. Moja nálada sa zlepšila a pomocou môjho psychiatra som vyvinul solídny plán starostlivosti o seba. A ešte som dojčil, čo som považoval za skutočné víťazstvo.

Ale začal som strácať kontrolu krátko po tom, čo môj syn zasiahol 6 mesiacov. Pila som viac a menej spala. Moje behy išli cez noc z 3 na 6 míľ, bez tréningu, prípravy alebo tréningu.

Strávil som impulzívne a šialene. Po dvoch týždňoch som si kúpil množstvo odevov a absurdné množstvo kartónov, prepraviek a kontajnerov na „organizovanie“môjho domu - aby som sa pokúsil prevziať kontrolu nad svojím priestorom a životom.

Kúpil som si práčku a sušičku. Nainštalovali sme nové tiene a žalúzie. Dostal som dva lístky na šou Broadway. Zarezervoval som si krátku rodinnú dovolenku.

Tiež som bral viac práce, ako som zvládol. Som spisovateľ na voľnej nohe a chodil som od 4 alebo 5 príbehov týždenne na viac ako 10 rokov. Ale pretože moje myšlienky boli závodné a nevyspytateľné, najviac potrebné úpravy.

Mal som plány a nápady, ale zápasil som s nadviazaním.

Vedel som, že by som mal zavolať svojho lekára. Vedel som, že toto zúfalé tempo bolo také, ktoré som nedokázal udržať, a že nakoniec padnem. Moja zvýšená energia, sebavedomie a charizma by prehltla depresia, tma a posthypomanická výčitka, ale bál som sa, pretože som vedel, čo by to znamenalo: musel by som prestať dojčiť.

Bolo to viac ako len dojčenie

Môj sedemmesačný syn by musel byť okamžite odstavený, stratil by výživu a pohodlie, ktoré vo mne našiel. Jeho mama.

Pravda je však, že ma strácal k mojej duševnej chorobe. Moja myseľ bola tak rozptýlená a vysídlená, že on (a moja dcéra) nedostávali pozornú alebo dobrú matku. Nezískali rodiča, ktorého by si zaslúžili.

Navyše som bol kŕmený výživou. Môj manžel, brat a matka boli kŕmení vzorcom a všetci sme dopadli dobre. Vzorec poskytuje deťom výživné látky, ktoré potrebujú na rast a prosperitu.

Uľahčilo mi to moje rozhodnutie? Nie.

Stále som cítil obrovské množstvo viny a hanby, pretože „prsia sú najlepšie“, však? To je to, čo mi bolo povedané. To je to, o čom som bol presvedčený. Nutričné výhody materského mlieka sú však málo znepokojivé, ak mama nie je zdravá. Ak nie som zdravý.

Môj lekár mi stále pripomína, že najskôr potrebujem kyslíkovú masku. A táto analógia je zásluhou a vedci ju len začínajú chápať.

Nedávny komentár v časopise Ošetrovateľstvo pre zdravie žien obhajuje väčší výskum v oblasti stresu matiek, ktorý sa netýka iba dojčenia, ale aj intenzívneho tlaku vyvíjaného na mamičky, aby dojčili svoje deti.

„Potrebujeme viac výskumu o tom, čo sa stane osobe, ktorá chce dojčiť a ktorá nemôže. Čo cítia? Je to rizikový faktor pre popôrodnú depresiu? “opýtal sa Ana Diez-Sampedro, autorka článku a klinická docentka na Floridskej medzinárodnej univerzite Nicole Wertheim College of Nursing & Health Sciences.

"Myslíme si, že pre matky je dojčenie tou najlepšou voľbou," pokračoval Diez-Sampedro. "Ale to nie je prípad niektorých matiek." To nebol môj prípad.

Takže kvôli sebe a svojim deťom odstavujem svoje dieťa. Kupujem fľaše, vopred zmiešané prášky a recepty pripravené na pitie. Vraciam sa k svojim liekom na duševné zdravie, pretože si zaslúžim byť bezpečný, stabilný a zdravý. Moje deti si zaslúžia matku, ktorá je zasnúbená a má zdravé telo a myseľ, a aby som bola tou osobou, potrebujem pomoc.

Potrebujem lieky.

Kimberly Zapata je advokátkou pre matku, spisovateľku a duševné zdravie. Jej práca sa objavila na niekoľkých stránkach vrátane Washington Post, HuffPost, Oprah, viceprezidentov, rodičov, zdravia a strašidelnej mamičky - aby sme vymenovali aspoň niektoré - a keď jej nos nie je pochovaný v práci (alebo dobrá kniha), Kimberly trávi svoj voľný čas vedením Greater Than: Illness, neziskovej organizácie, ktorej cieľom je posilniť postavenie detí a mladých dospelých, ktorí majú problémy s duševným zdravím. Sledujte Kimberly na Facebooku alebo Twitteri.