Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Vaše materské mlieko - tekuté zlato - je pre vás pravdepodobne drahšie ako veľa vecí v súčasnosti. (No, s výnimkou vášho dieťaťa. Sú špeciálne na vyššej úrovni.)
S toľkými kŕmeniami v prvom roku a neskôr sa môžete rozhodnúť, že budete čerpať a skladovať svoje mlieko na kŕmenie, keď ste v práci, užívate si noc alebo si len chcete inú možnosť.
Ohromení možnosti ukladania? Nie si sám. Tu je to, čo potrebujete vedieť o udržiavaní čerstvého a bezpečného mlieka pre vaše dieťa, keď nepochádza priamo zo zdroja.
Pokyny pre skladovanie
Ako uchovávate materské mlieko, súvisí to s teplotou skladovania a bez ohľadu na to, či je mlieko čerstvo napumpované alebo predtým zmrazené.
V súlade s týmito pokynmi, ktoré sme zostavili z Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb, Mayo Clinic a Úrad pre zdravie žien zaistia, že vaše mlieko nebude obsahovať baktérie, ktoré by mohli spôsobiť, že vaše dieťa bude choré. Zabezpečuje tiež to, že si zachovávate kvalitu živín, ktoré vaše mlieko obsahuje.
Čerstvé mlieko môže v skutočnosti zostať po prečerpaní na chvíľu pri izbovej teplote, ak ho plánujete použiť alebo čoskoro potom uskladníte. Potom budete musieť vložiť do chladničky alebo mrazničky pre dlhodobé skladovanie.
| Druh skladovania (čerstvé mlieko) | Čas, do ktorého sa môže mlieko bezpečne použiť |
| Izbová teplota (do 25 ° C) | 4 hodiny po čerpaní |
| Chladnička (do 40 ° F / 4 ° C) | 4 až 5 dní |
| Chladené obaly / izolovaný obal | 24 hodín (alebo sa môže presunúť z chladničky do chladničky alebo mrazničky až do tejto doby) |
| Mraznička (0 ° F / -18 ° C) | 6 až 12 mesiacov |
A čo rozmrazené mlieko, ktoré bolo predtým zmrazené? Uplatňujú sa rôzne pravidlá:
| Druh skladovania (rozmrazené mlieko) | Čas, do ktorého sa môže mlieko bezpečne použiť |
| Izbová teplota (do 25 ° C) | 1 až 2 hodiny |
| Chladnička (do 40 ° F / 4 ° C) | 24 hodín |
| Mraznička (0 ° F / -18 ° C) | Rozmrazené mlieko nemrazte |
Bez ohľadu na to, ako ste si mlieko uložili, všetky zvyšky z krmiva by ste mali zlikvidovať do 2 hodín po dojčení dieťaťa.
Majte na pamäti, že vyššie uvedené časové harmonogramy sú určené pre dojčatá na plný úväzok. Ak čerpáte pre predčasne narodené dieťa, predovšetkým pre vás dobré! Výskum ukazuje, že ľudské mlieko pre predčasne narodené deti môže byť neuveriteľne prospešné pre ich rast a vývoj.
Časové limity na čerpanie mlieka pre preemies - najmä ak zostanú po narodení hospitalizované - sú však o niečo kratšie. Ak sa vás to týka, porozprávajte sa s certifikovaným konzultantom o dojčení alebo poskytovateľom starostlivosti o vaše dieťa.
Súvisiace: 10 spôsobov, ako zvýšiť prísun materského mlieka pri čerpaní
Bezpečné zaobchádzanie s materským mliekom
Pred manipuláciou s pumpami a materským mliekom si vždy umyte ruky teplou mydlovou vodou. Ak nemôžete nájsť mydlo, použite ručný dezinfekčný prostriedok, ktorý obsahuje najmenej 60 percent alkoholu.
Tipy na čerpanie
- Pred použitím skontrolujte pumpu. Vyhľadajte poškodené alebo znečistené časti, ako napríklad hadičky, ktoré by mohli kontaminovať vaše mlieko.
- Akonáhle sa mlieko naplní do skladovacieho kontajnera, zreteľne označte počet uncí a dátum a čas referencie. Môžete zvážiť použitie permanentnej značky, aby pri navlhčení nezmývala.
- Časti pumpy vždy pred uskladnením dôkladne očistite a nechajte ju na vzduchu uschnúť, aby sa zabránilo tvorbe plesní a iných baktérií.
- Na väčšine elektrických čerpadiel by sa hadičky nikdy nemali navlhčiť. Je príliš ťažké znovu vyschnúť, čo môže viesť k rastu plesní.
Tipy na zmrazenie
- Ak ihneď nepoužívate čerstvé mlieko, nezabudnite ho okamžite zmraziť, aby ste si zachovali najlepšiu kvalitu.
- Vyskúšajte zmrazenie materského mlieka v menších množstvách, napríklad 2 až 4 unce. Týmto spôsobom nestratíte mlieko, ktoré vaše dieťa nedokončí. (V prípade potreby môžete vždy získať viac.)
- Pri mrazení nechajte v hornej časti nádoby palec, aby sa vytvoril priestor na rozšírenie. A počkajte, až utiahnete uzáver alebo veko nádoby, až kým mlieko úplne nezmrazí.
- Mlieko skladujte v zadnej časti mrazničky, nie vo dverách. Pomôže to chrániť vaše mlieko pred zmenami teploty.
Tipy na rozmrazovanie a zahrievanie
- Vždy používajte najstaršie materské mlieko ako prvé pri svojej rotácii.
- Jednoducho rozmrazte mlieko cez noc v chladničke. Nemusíte to ohrievať pre dieťa, pokiaľ to nie je ich preferencia.
- Ak ohrievate mlieko, nezabudnite počas procesu uchovávať nádobu zatvorenú. Držte ho pod prúdom teplej vody (nie horúcej) z vášho kohútika. Prípadne môžete vložiť do misky teplej vody.
- Mikrovlnnú rúru nepoužívajte na ohriatie mlieka. Môže dôjsť k poškodeniu mlieka a vytvoreniu „horúcich miest“v mlieku, ktoré by mohli vaše dieťa spáliť.
- Pred kŕmením dieťaťa dieťaťom vždy otestujte teplotu mlieka na zápästí. Ak je horúco, počkajte, kým sa krmivo nebude príjemne teplo.
- Netrepte mlieko, aby ste zmiešali tuk s väčšou vodnatosťou. Namiesto toho jemne premiešajte, aby sa mlieko začlenilo.
Súvisiace: Kompletný sprievodca pumpovaním materského mlieka pre vaše dieťa
Možnosti ukladania
Pokiaľ ide o uchovávanie materského mlieka v chladničke a mrazničke, existuje veľa možností. Váš výber závisí od vašich preferencií a rozpočtu.
Skladovacie vaky
Skladovacie vrecká na jedno použitie sú užitočné, pretože môžu zmraziť naplocho a stohovať, aby zaberali menej miesta v mrazničke. Dobré vrecká sú vyrobené z potravinárskeho materiálu bez obsahu BPA a BPS, ktorý je predsterilizovaný a odolný proti úniku. Akékoľvek dáta alebo iné informácie môžete napísať aj priamo do tašky.
Mnoho možností na trhu vám umožňuje pumpovať priamo do vaku, aby ste vylúčili príležitosti na kontamináciu. Jednou z nevýhod skladovacích tašiek je to, že je pravdepodobnejšie, že sa prepichnú ako skladovacie fľaše.
Možnosti skladovacích tašiek zahŕňajú:
- Skladovacie vrecia na mlieko Lansinoh vám umožňujú pumpovať priamo do vaku. Majú dvojvrstvové tesnenie na zips a zosilnené bočné švy, aby sa zabránilo úniku.
- Úložné vrecká na mlieko Medela sú samostatne stojace alebo môžu ležať naplocho, aby zaberali menej miesta. Sú tiež vyrobené z dvojvrstvového materiálu, ktorý odoláva netesnostiam.
- Úložné vrecká na mlieko Kiinde majú skrutkovací dizajn podobný vreckám na potraviny. Môžete dokonca kŕmiť priamo z baggie pomocou špeciálneho systému bradavky a fľaše, ktorý si môžete kúpiť samostatne. Bonus: Tieto tašky sú recyklovateľné.
Možno budete chcieť investovať do organizátora mraziarenských skladov, ako je napríklad Milkies Freeze. Táto malá jednotka je umiestnená na mrazničke a umožňuje vám umiestniť na ňu naposledy čerpané mlieko (na zmrazenie bytu). Keď je čas na kŕmenie dieťaťa, jednoducho uchopte batožinu za spodok, čo vám pomôže použiť najstaršie mlieko ako prvé.
Skladovacie fľaše a šálky
Ak máte trochu viac miesta, skladovanie vo fľašiach môže byť pre vás dobrou voľbou. Fľaše sú opakovane použiteľné, ak chcete produkovať menej odpadu.
Môžete dokonca napumpovať do fľaše, uložiť ju do chladničky alebo mrazničky a potom zohriať svoje mlieko a kŕmiť priamo z jednej nádoby. Fľaše môžu byť vložené do umývačky riadu pre ľahké čistenie.
Možnosti zahŕňajú:
- Skladovacie fľaše od spoločnosti Medela sú na kŕmenie kompatibilné s prsnými pumpami a bradavkami Medela. Zahŕňajú objemové značky, ktoré zobrazujú počet uncí v každej fľaši. Sú tiež bez BPA a bezpečné do umývačky riadu.
- Lansinoh Mliečne skladovacie fľaše sa pripájajú k akejkoľvek dojčacej pumpe a bradavke Lansinoh na kŕmenie. Majú tiež objemové značky a obsahujú až 5 uncí mlieka. Rovnako ako Medela, sú bez BPA a BPS a bezpečné do umývačky riadu.
- Fľaše na uskladnenie mlieka Matyz sú vyrobené z borosilikátového skla (bezpečné proti mrazu a varu). Fľaše vyrobené zo skla môžu menej znečistiť a zadržiavať menej zápachu ako plastové fľaše.
- Úložné misky Philips Avent sa dajú používať samostatne alebo v spojení s adaptérom, ktorý umožňuje čerpanie, ukladanie a podávanie z pohárov. Ich naskrutkovacie veko odoláva úniku a je tiež bez BPA a bezpečné do umývačky riadu.
Ak idete s fľašami, zvážte možnosť získať nejaké opakovane použiteľné štítky, ktoré zreteľne napíšu dátum, kedy sa na fľašiach nachádzalo vaše mlieko.
Zásobníky
Môžete tiež použiť podnos, ktorý je podobný podnosu na kocky ľadu, na uloženie menšieho množstva materského mlieka. Stačí naliať mlieko do podnosu a zmraziť. Podľa potreby rozbaľte kocky.
Vyhľadajte zásobníky vyrobené zo silikónu alebo iného potravinového materiálu bez obsahu BPA a BPS. Misky by tiež mali mať viečka na ochranu mlieka pred spálením mrazom.
Možnosti zahŕňajú:
- Mliečne podnosy Mliečne podnosy sú vyrobené z potravinárskeho plastu, ktorý tiež neobsahuje BPA. Umožňujú vám zmraziť mlieko v 1-unce. Zmrazené kocky sa hodia do väčšiny fliaš na rozmrazovanie a opätovné ohrievanie. Potom môžete zásobník znova a znova použiť.
- Výhonky pohárov tiež obsahujú 1-uncu dávok materského mlieka alebo detskej výživy. Namiesto tyčinky sú v kockách. Tieto zásobníky na kompaktné skladovanie a silikónový materiál uľahčujú vyskakovanie kociek.
Nevýhodou tejto možnosti je, že môže byť zložité sledovať, kedy ste pumpovali mlieko. Môžete zvážiť vyskladnenie kociek a ich uloženie do zapečateného bezpečného skladovacieho vrecka a takto označiť.
Čo nepoužiť
Svoje mlieko by ste nemali ukladať iba do starých nádob alebo podnosov na kocky ľadu. Nech už používate čokoľvek, mali by ste ho vyrobiť z potravinárskych materiálov bez obsahu BPA a BPS. Ak je na vašom kontajneri recyklačné číslo 7, znamená to, že obsahuje BPA a nemal by sa používať.
Uistite sa, že sú vaše sklenené alebo plastové viečka pevne namontované. Ak používate batožinu, skontrolujte, či ste ich správne zapečatili. A neskladujte materské mlieko v plastových vložkách, ktoré sa zmestia do niektorých fliaš. To isté platí pre sendvičové vrecká so zipsom. Nie sú určené na dlhodobé skladovanie.
Upozorňujeme, že ak je vaše dieťa choré, môžete namiesto dočasného zmrazenia použiť čerstvé mlieko. Čerpané a skladované materské mlieko si zachováva zdravotné prínosy pre dieťa, ale niektoré bunky sa môžu časom začať rozkladať.
Čerstvé materské mlieko môže navyše obsahovať protilátky, ktoré pomáhajú predchádzať chorobám, ktorým mohlo byť vaše dieťa nedávno vystavené. Z tohto dôvodu získate najmocnejšiu výhodu pre choré dieťa pomocou čerstvého materského mlieka namiesto mrazeného mlieka.
Súvisiace: 11 receptov zvyšujúcich laktáciu pre dojčiace mamičky
Zobrať
S dostatkom praxe sa stanete profesionálom v tejto skladovacej nádobe na mlieko - a vaše dieťa si bude môcť vychutnať svoje materské mlieko, či už ste v ďalšej miestnosti alebo na večer s priateľmi.
Stále trochu ohromení s možnosťami? Možno budete chcieť vyskúšať niekoľko rôznych skladovacích kontajnerov skôr, ako budete mať zásoby. Nájdite si nejaký čas, aby ste zistili, čo funguje pre váš rozpočet, proces odberu pumpy a rutinu stravovania vášho dieťaťa. Možno zistíte, že rôzne možnosti vám poskytujú najlepšiu flexibilitu.
