Ústna voda, nazývaná tiež ústna voda, je tekutý produkt používaný na oplachovanie zubov, ďasien a úst. Zvyčajne obsahuje antiseptikum na ničenie škodlivých baktérií, ktoré môžu žiť medzi zubami a na jazyku.
Niektorí ľudia používajú ústnu vodu na boj proti zlému dychu, zatiaľ čo iní ju používajú na prevenciu zubného kazu.
Ústna voda nenahrádza čistenie zubov alebo nite z hľadiska ústnej hygieny a je účinná len pri správnom používaní. Je tiež dôležité pochopiť, že rôzne zloženia výrobkov obsahujú rôzne zložky a nie všetky ústne vody môžu posilňovať zuby.
Neustále čítajte, aby ste zistili všetko, čo potrebujete vedieť o používaní ústnej vody.
Ako používať ústnu vodu
Pokyny k produktu sa môžu líšiť v závislosti od toho, ktorú značku pre ústnu vodu použijete. Vždy postupujte podľa pokynov na obale, čo ste si prečítali v článku.
Tu sú základné pokyny pre väčšinu druhov ústnej vody.
1. Najskôr si vyčistite zuby
Začnite dôkladným čistením zubov.
Ak čistíte zubnou pastou na báze fluoridu, počkajte chvíľu, kým začnete používať ústnu vodu. Koncentrovaný fluorid v ústnej vode môže z ústnej vody umyť.
2. Koľko ústnej vody použiť
Vypláchnite si ústne oplachovanie podľa vlastného výberu do šálky dodanej s produktom alebo do plastovej odmerky. Používajte iba toľko ústnej vody, ako vám produkt odporúča. Spravidla ide o 3 až 5 čajových lyžičiek.
3. Pripravené, nastavené, opláchnuté
Vyprázdnite šálku do úst a prehoďte ho. Neprehĺtajte to. Ústna voda nie je určená na požitie a nebude fungovať, ak ju pijete.
Keď oplachujete, kloktajte na 30 sekúnd. Možno budete chcieť nastaviť hodinky alebo sa pokúsiť spočítať na 30.
4. Vypľujte to
Vypláchnite ústnu vodu do umývadla.
Kedy používať ústnu vodu
Niektorí ľudia používajú ústnu vodu ako súčasť každodenného čistenia zubov. Ale môžete tiež použiť ústnu vodu v štipke na vyhnanie zápachu z úst.
Neexistuje žiadny tvrdý a rýchly návod, kedy používať ústnu vodu na zápach. Ale nebude fungovať na posilňovaní zubnej skloviny alebo na boji proti ochoreniu ďasien, pokiaľ ju nepoužijete ihneď po kefovaní a nite.
Najlepšie výsledky dosiahnete, ak pred použitím ústnej vody dôjde k čisteniu zubov.
Ako často by ste mali používať ústnu vodu?
Zopakuje sa, že ústna voda nie je náhradou kefy a nite. Na udržanie čistoty úst tiež nie je potrebné používať ústnu vodu. Väčšina produktov ústnej vody odporúča, aby ste ich používali dvakrát denne, po kefovaní a flossingu.
Ako funguje ústna voda?
Zložky v každom zložení ústnej vody sa mierne líšia - rôzne produkty fungujú na rôzne účely.
Výskumy ukazujú, že ústna voda pomáha predchádzať zubným kameňom a zápalom ďasien. Ale keďže sa vzorce veľmi líšia a používanie ústnej vody je vo všeobecnosti úzko spojené s dobrým postupom v ústnej hygiene, je ťažké s konečnou platnosťou povedať, ako veľmi pomáha alebo ktorá formulácia je najlepšia.
Štúdia z roku 2010 v Škótsku zistila, že vysoké percento ľudí, ktorí denne používajú ústnu vodu, uviedlo, že ju používa na liečbu príznakov ochorenia ďasien, vredov v ústach alebo opuchnutých ďasien.
Ústna voda ničí baktérie použitím antiseptických prísad ako alkohol, mentol a eukalyptol. Tieto prísady sa dostanú do štrbín medzi zubami a ťažko prístupnými miestami, ako je samá zadná časť úst, a zabíjajú tu prítomné bakteriálne baktérie.
Keď ich ochutnáte, môžu sa cítiť trochu drsne a trochu bodať. Preto pri použití ústnej vody niekedy pichne.
Niektoré ústne výplachy tiež tvrdia, že zubná sklovina je silnejšia vrátane fluoridu. V štúdii z roku 2007 o školopovinných deťoch ústne výplachy s prídavkom fluoridu znížili počet dutín o viac ako 50 percent v porovnaní s deťmi, ktoré nepoužívali ústnu vodu.
Fluoridové prísady v ústnej vode sú podobné ústnym výplachom, ktoré by ste mohli dostať na konci zubného čistenia (aj keď treba poznamenať, že výrobky z fluoridov, ktoré sa nachádzajú v zubnej ordinácii, obsahujú oveľa vyššiu hladinu fluoridu ako množstvo, ktoré sa nachádza v ústnej vode).
Tieto prísady obalia vaše zuby a vstrebávajú sa do zubnej skloviny, čím zvyšujú trvanlivosť a odolnosť zubného povlaku.
Bezpečnostné opatrenia pri používaní ústnej vody
Ústna voda obvykle obsahuje veľké množstvo alkoholu a fluoridov. Obidve tieto zložky by nemali byť požívané vo veľkých množstvách, najmä u detí. Z tohto dôvodu Americká asociácia zubných lekárov neodporúča ústne vody pre deti do 6 rokov.
Dospelí by si nemali zvyknúť ani na prehĺtanie ústnej vody.
Ak máte v ústach otvorené vyrážky alebo orálne lézie, môžete skúsiť použiť ústnu vodu na ničenie baktérií a urýchlenie hojenia. Ak však máte opakované orálne lézie, mali by ste sa pred použitím ústneho výplachu v ústach porozprávať so zubným lekárom.
Vredy vo vašich ústach môžu byť spôsobené základnými zdravotnými problémami a dopracovanie týchto vredov fluoridmi a antiseptikami by mohlo spôsobiť viac škody ako úžitku.
Zobrať
Ústna voda sa môže použiť na prevenciu alebo zastavenie nepríjemného dychu, ako aj na vypláchnutie zubného povlaku a na boj proti chorobám ďasien. Ústnu vodu nie je možné používať ako náhradu za bežné čistenie a nite. Aby ústna voda mohla dobre fungovať, mala by sa používať správne.
Ak máte opakujúci sa zlý dych alebo máte podozrenie, že máte ochorenie ďasien, ústna voda nedokáže vyliečiť základné príčiny. Porozprávajte sa so zubným lekárom o akýchkoľvek obavách týkajúcich sa chronických alebo pretrvávajúcich ochorení ústnej dutiny.
