„Hyperpnea“je termín na dýchanie viac vzduchu, ako obvykle. Je to reakcia vášho tela na potrebu väčšieho množstva kyslíka.
Možno budete potrebovať viac kyslíka, pretože ste:
- cvičenie
- chorý
- vo vysokej nadmorskej výške
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli o mechanizme a príčinách hyperpnoe a o tom, ako sa líši od iných typov dýchania.
Rýchle fakty o dýchaní
- Dýchanie privádza kyslík zo vzduchu. V procese zvanom dýchanie distribuuje krv cez pľúca kyslík do buniek v tele. Vaše bunky používajú kyslík na energiu.
- Vaše dýchanie je zvyčajne automatický proces riadený vašim autonómnym nervovým systémom. Keď váš mozog zistí, že potrebujete viac kyslíka, nastaví príslušné svaly do činnosti, aby vtiahli a vytlačili viac vzduchu.
- Normálna dychová frekvencia v pokoji je 12 až 20 dychov za minútu.
- Muži a ženy majú rozdielnu mechaniku dýchania, čo môže ovplyvniť ich vytrvalostné cvičenie.
O hyperplázii
Pri hyperpnoe sa zhlboka nadýchate. Niekedy môžete dýchať aj rýchlejšie.
Hyperpnoe je reakcia vášho tela na signály z mozgu, krvných ciev a kĺbov, ktoré upravujú dýchanie. Hlbšie dychy zvyšujú príjem kyslíka.
Hyperpnoe sa môže tiež zámerne používať ako upokojujúca technika alebo na zlepšenie dýchania, ak máte ochorenie pľúc.
Hyperpnea spôsobuje
Hyperpnoe sa môže vyskytnúť ako normálna reakcia na vašu aktivitu alebo prostredie alebo môže byť spojená s ochorením.
Tu je niekoľko situácií týkajúcich sa hyperpnoe:
- Cvičenie. Cvičenie alebo fyzická aktivita sú najčastejšou situáciou pri hyperpnoe. Vaše telo automaticky iniciuje hyperpnoe.
- Vysoká nadmorská výška. Hyperpnoe môže byť normálnou reakciou na potrebu zvýšiť príjem kyslíka, keď ste vo vyšších nadmorských výškach. Ak ste pešia turistika, lyžujete alebo sa venujete iným činnostiam vo vyšších nadmorských výškach, možno budete potrebovať viac kyslíka ako v nižších nadmorských výškach.
- Chudokrvnosť. Anémia môže byť spojená s hyperpláziou, pretože krv má zníženú schopnosť transportovať kyslík.
- Expozícia studenému vzduchu. Vystavenie nízkym teplotám vonku alebo z klimatizácie v interiéri môže mať za následok hyperpláziu.
- Astma. Astma môže zahŕňať hyperpnoe ako spôsob prijímania väčšieho množstva kyslíka, keď máte nedostatok dychu. Štúdia z roku 2016 ukázala, že cvičenie zamerané na úmyselnú hyperpláziu môže pomôcť pri zlepšovaní problémov s pľúcami a dýchacími cestami pri astme.
- Chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP). CHOCHP môže zahŕňať hyperpnoe. Štúdia kontrolovanej hyperplázie z roku 2015 naznačila, že môže zlepšiť dýchacie svaly ľudí s CHOCHP.
- Metabolická acidóza. Acidóza zahŕňa hromadenie priveľa kyseliny v tekutinách vášho tela. Hyperpnea je symptóm.
- Panická porucha. Záchvaty paniky môžu zahŕňať hyperpnoe.
Hyperpnoe a cvičenie
Počas cvičenia alebo namáhavej činnosti automaticky dýchate hlbšie. Presný mechanizmus hyperpnoe počas cvičenia bol predmetom mnohých výskumov.
Stále existuje spor o tom, ako súvisí cvičenie a hyperplázia.
Debata sa točí okolo toho, ako sa vaše telo prispôsobuje zvýšenému dopytu po kyslíku počas hyperpnoe a cvičenia, keď sa v zložení krvného plynu nemeria žiadna zmena.
Vyplýva to zo signálu z krvi do mozgu alebo zo svalových alebo mozgových senzorov pred signálom prenášaným krvou? Na zodpovedanie tejto otázky je potrebný ďalší výskum.
Cvičenie vo vysokej nadmorskej výške
Nízky tlak vzduchu vo vysokých nadmorských výškach môže viesť k nižšej saturácii kyslíka v krvi. Normálna saturácia je 95 až 100 percent. Menej ako 90 percent je neobvyklé.
Z tohto dôvodu je dôležité, aby ste sa aklimatizovali pomaly do vyšších nadmorských výšok, aby ste sa vyhli chorobe z nadmorskej výšky.
Je hyperplázia nebezpečná?
Hyperpnoe počas cvičenia alebo zámerne použitá na zlepšenie stavu pľúc alebo na upokojenie nie je nebezpečná.
Avšak u niektorých ľudí, ktorí veľmi namáhavo cvičia, najmä po dlhú dobu alebo v chlade, sa môže vyvinúť bronchokonstrikcia. Tento stav spôsobuje zúženie vašich vzduchových kanálikov.
Zvyčajne bronchokonstrikcia zmizne, keď prestanete cvičiť. Ak sa to stane chronickým, navštívte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Ľudia s pľúcnymi ochoreniami, ako je astma, by sa mali postarať o to, aby cvičenie nespôsobovalo bronchokonstrikciu.
Liečba hyperpnoe
Hyperpnea je zvyčajne normálna a nevyžaduje liečbu.
Akákoľvek liečba hyperpnoe závisí od základného stavu. Ak máte ochorenie srdca, acidózu alebo infekciu, ktorá obmedzuje množstvo kyslíka, ktoré dostávate, poskytovateľ zdravotnej starostlivosti tento stav lieči.
Hyperpnea verzus hyperventilácia
Hyperpnea dýcha hlbšie, ale nie nevyhnutne rýchlejšie. Stáva sa to, keď cvičíte alebo robíte niečo namáhavé.
Hyperventilácia dýcha veľmi rýchlo a zhlboka a vydýcháva viac vzduchu, ako si beriete. Znižuje sa tým normálna hladina oxidu uhličitého vo vašom tele, čo spôsobuje ľahkosť a ďalšie príznaky.
Hyperventilácia sa môže vyskytnúť za mnohých podmienok vrátane:
- stres
- panika alebo úzkosť
- predávkovanie drogami
- choroby pľúc
- silná bolesť
Ak sa hyperventilácia opakuje, obráťte sa na svojho lekára.
Hyperpnea verzus tachypnea
Hyperpnea dýcha hlbšie a niekedy rýchlejšie ako obvykle. Počas cvičenia alebo námahy je to normálne.
Tachypnoe je rýchle a plytké dýchanie, keď užijete viac ako normálne množstvo dychov za minútu.
Tachypno nie je normálne. Ak trpíte tachypnoe, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc, najmä ak máte iné príznaky, ako je bolesť na hrudníku alebo závrat.
Hyperpnoe verzus hypopnoe
Hyperpnea dýcha hlboko, čo je normálna reakcia na námahu, ktorá vyžaduje viac kyslíka.
Hypopnoe je čiastočné zablokovanie vzduchu, keď spíte. Často sa vyskytuje pri apnoe, čo je celkové zablokovanie vzduchu, keď spíte.
Pri hypopnoe sa pri dýchaní znižuje prúdenie vzduchu najmenej 10 sekúnd, čím sa znižuje množstvo kyslíka, ktoré sa dostáva do krvi.
Ak máte príznaky hypopnoe, vyhľadajte liečbu.
Stručný prehľad typov dýchania
| Druhy dýchania | charakteristika |
| apnoe | Apnoe dýcha, ktorá sa počas spánku krátko zastaví. Kyslík v mozgu je znížený. Vyžaduje si to ošetrenie. |
| bradypnoe | Bradypnea dýcha pomalšie ako normálne. Môže byť spôsobená drogami, jedmi, zraneniami alebo zdravotnými problémami a vyžaduje lekárske vyšetrenie. |
| dýchavičnosť | Pri dýchavičnosti je dýchanie namáhavé a máte pocit, že máte málo dychu. Môže to byť normálne, ale ak sa vyskytne náhle, možno budete potrebovať pohotovostnú starostlivosť. |
| Eupnea | Eupnea je normálne dýchanie. |
| hyperpnea | Hyperpnea dýcha hlbšie. Stáva sa to automaticky počas cvičenia, ale môže to byť dôsledkom zdravotného stavu. |
| hyperventilácia | Hyperventilácia dýcha hlboko a rýchlo, uvoľňuje viac vzduchu, ako si beriete. Má mnoho príčin, niektoré vyžadujú lekárske vyšetrenie. |
| hypopnea | Hypopnoe je čiastočné zablokovanie vzduchu, zvyčajne keď spíte. Vyžaduje to lekársku pomoc. |
| tachypnea | Tachypnoe je rýchle a plytké dýchanie. Znamená to, že potrebujete viac kyslíka. Môže mať mnoho príčin a vyžaduje lekárske ošetrenie. |
Jedlo so sebou
Hyperpnea dýcha hlbšie, ale nie nevyhnutne rýchlejšie.
Je to normálna reakcia na cvičenie alebo fyzickú námahu pri iných činnostiach, hoci mechanizmus nie je úplne pochopený.
Hyperpnea môže byť tiež dôsledkom základného zdravotného stavu, ktorý obmedzuje schopnosť vášho tela prijímať kyslík. Môže sa to tiež vyskytnúť, keď ste vo vysokých nadmorských výškach.
Liečba hyperpnoe závisí od základného stavu. Ak máte obavy z hyperplázie, povedzte to svojmu lekárovi.
