Hidradenitis suppurativa (HS) spôsobuje praskliny, ktoré vyzerajú ako pupienky alebo veľké vary. Pretože tento stav ovplyvňuje vašu pokožku a ohniská niekedy spôsobujú nepríjemný zápach, HS môže spôsobiť, že niektorí ľudia sa budú cítiť trápne, stresovaní alebo zahanbení.
HS sa často vyvíja počas puberty, ktorá môže byť citovo zraniteľnou fázou života. Stav môže mať negatívny vplyv na to, ako si myslíte o sebe a svojom tele. Štúdia z roku 2018 zameraná na 46 ľudí s HS zistila, že tento stav významne ovplyvnil obraz tela ľudí.
Problémy s obrazom tela môžu viesť k depresii a úzkosti, ktoré sú bežné u ľudí s HS. Prehľad literatúry z roku 2019 zistil, že 17 percent ľudí s touto chorobou trpí depresiou a takmer 5 percent trpí úzkosťou.
Jedným zo spôsobov, ako sa cítiť lepšie, je navštíviť dermatológa a začať liečbu. Pri liečbe fyzických príznakov HS je tiež dôležité brať ohľad na vaše emocionálne zdravie. Tu je niekoľko miest, kde sa môžete obrátiť o podporu a ktoré vám pomôžu zvládnuť najťažšie aspekty života s viditeľným chronickým ochorením.
Nájdite podpornú skupinu
HS je častejšia, než si myslíte. Približne 1 zo 100 ľudí má HS, ale stále môže byť ťažké nájsť niekoho, kto je v stave, ktorý žije vo vašom okolí. Ak nepoznáte nikoho iného s HS, môžete sa cítiť osamelí a izolovaní.
Podporná skupina je dobrým miestom na spojenie s ostatnými ľuďmi, ktorí majú HS. Na tomto bezpečnom mieste môžete zdieľať svoje príbehy bez toho, aby ste sa cítili trápne. Môžete tiež získať užitočné rady od ľudí žijúcich s HS o tom, ako zvládať tento stav.
Ak sa chcete pripojiť k podpornej skupine, začnite tým, že sa spýtate lekára, ktorý lieči váš HS. Niektoré väčšie nemocnice môžu byť hostiteľom jednej z týchto skupín. Ak nie je váš, kontaktujte organizáciu HS.
Nádej na HS je jednou z hlavných organizácií obhajujúcich HS. Začalo sa v roku 2013 ako jedna miestna podporná skupina. Dnes má organizácia podporné skupiny v mestách ako Atlanta, New York, Detroit, Miami a Minneapolis, ako aj online.
Ak vo svojej oblasti nemáte podpornú skupinu HS, pripojte sa k jednej z nich na Facebooku. Stránka so sociálnymi sieťami obsahuje niekoľko aktívnych skupín vrátane:
- HS Support Group
- Globálna medzinárodná podporná skupina HS
- Hidradenitis Suppurativa Chudnutie, motivácia, podpora a podpora
- HS Stand Up Foundation
Vytvorte kruh priateľov
Najlepšia podpora niekedy pochádza od ľudí, ktorí vás poznajú najlepšie. Priatelia, rodinní príslušníci a dokonca aj susedia, ktorým dôverujete, môžu byť dobrými sondami, keď ste frustrovaní alebo naštvaní.
Jedna štúdia z roku 2016 zameraná na ľudí žijúcich s HS uvádzala sociálnu podporu priateľov ako najobľúbenejší spôsob zvládania problému. Len sa uistite, že sa obklopujete pozitívnymi ľuďmi. Každý, kto sa neobjaví, keď ich potrebujete, alebo ktorý sa cítite na sebe horšie, nemá cenu obísť sa.
Nájdite terapeuta
Účinky HS môžu ovplyvniť takmer každú časť vášho života, vrátane vašej sebavedomia, vzťahov, sexuálneho života a práce. Ak je stres príliš veľký na to, aby ste ho zvládli, oslovte odborníka, napríklad psychológa, poradcu alebo terapeuta.
Špecialisti v oblasti duševného zdravia ponúkajú služby, ako je diskusná terapia a kognitívna behaviorálna terapia (CBT), aby vám pomohli prekonať akékoľvek negatívne myšlienky o vašom stave. Možno budete chcieť zvoliť niekoho, kto má skúsenosti s liečbou chronických chorôb. Niektorí terapeuti sa špecializujú na oblasti, ako sú vzťahy alebo sexuálne zdravie.
Ak máte podozrenie, že by ste mohli mať depresiu, požiadajte o vyšetrenie psychológa alebo psychiatra. Psychológ vám môže ponúknuť rôzne spôsoby liečby, aby vás liečil, ale v niektorých štátoch iba psychiater môže predpísať antidepresíva, ak ich potrebujete.
Zobrať
HS môže mať reálne účinky na vaše emocionálne zdravie. Pri liečbe vonkajších príznakov nezabudnite získať pomoc aj pri akýchkoľvek psychických problémoch, ktoré sa vyskytnú, vrátane depresie a úzkosti.
