Ako Nosiť Masku Na Zníženie Prenosu Vírusov

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Nosenie tvárovej masky často pomáha ľuďom cítiť sa chránení a upokojení. Môže vás však chirurgická maska na tvár zabrániť vystaveniu alebo prenosu určitých infekčných chorôb?

A ak vás pleťové masky chránia pred infekčnými chorobami, ako je napríklad COVID-19, existuje vhodný spôsob, ako ich nasadiť, zložiť a zlikvidovať? Pokračujte v čítaní a zistite to.

Čo je to chirurgická maska na tvár?

Chirurgická maska je voľne použiteľná maska na jedno použitie, ktorá má obdĺžnikový tvar. Maska má elastické pásky alebo kravaty, ktoré môžu byť za slučkami za ušami alebo zviazané za hlavou, aby ju držali na svojom mieste. V hornej časti masky môže byť kovový pás, ktorý môže byť pritlačený tak, aby masku pripevnil okolo nosa.

Správne nosená trojvrstvová chirurgická maska môže pomôcť blokovať prenos veľkoobjemových mikroorganizmov z kvapôčok, sprejov, striekajúcich látok a postriekaniu. Maska môže tiež znižovať pravdepodobnosť kontaktu zoči-voči.

Trojvrstvová vrstva chirurgickej masky funguje takto:

• Vonkajšia vrstva odpudzuje vodu, krv a ďalšie telové tekutiny.
• Stredná vrstva filtruje určité patogény.
• Vnútorná vrstva absorbuje vlhkosť a pot z vydýchnutého vzduchu.

Okraje chirurgických masiek však nevytvárajú pevné tesnenie okolo nosa alebo úst. Preto nemôžu odfiltrovať malé vzdušné častice, ako sú častice prenášané kašľom alebo kýchaním.

Kedy by ste mali nosiť tvárovú masku?

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča používať chirurgické masky, iba ak:

• máte horúčku, kašeľ alebo iné príznaky dýchania
• sú v poriadku, ale starajú sa o niekoho s ochorením dýchacích ciest - v tomto prípade noste masku, keď ste do 6 stôp alebo bližšie k chorej osobe

Aj keď chirurgická maska pomáha zachytávať väčšie respiračné kvapky, nemôže vás ochrániť pred smrťou nového koronavírusu, ktorý je známy ako SARS-CoV-2. Je to preto, že chirurgické masky:

• nevyfiltrujte menšie vzdušné častice
• na tvár sa dobre nezmestíte, takže vzduchom preniknuté častice môžu preniknúť cez strany masky

Niektoré štúdie nepreukázali, že chirurgické masky účinne bránia vystaveniu infekčným chorobám v komunite alebo na verejnosti.

Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) v súčasnosti neodporúčajú, aby široká verejnosť používala chirurgické masky alebo respirátory N95 na ochranu pred respiračnými chorobami, ako je COVID-19. Poskytovatelia zdravotnej starostlivosti a prví respondenti tieto zásoby potrebujú a v súčasnosti je ich nedostatok.

V prípade COVID-19 však CDC odporúča širokej verejnosti nosiť látkové poťahy na tvár, aby sa zabránilo šíreniu choroby. CDC tiež poskytuje pokyny, ako si vytvoriť svoj vlastný.

Ako si obliecť chirurgickú masku

Ak potrebujete nosiť chirurgickú masku, vykonajte nasledujúce kroky, aby ste ju správne nasadili.

Kroky na nasadenie masky na tvár

1. Pred nasadením masky si umyte ruky najmenej 20 sekúnd mydlom a vodou, alebo si dôkladne trite ruky spolu s dezinfekčným prostriedkom na ruky na báze alkoholu.
2. Skontrolujte, či nie sú poškodené masky na tvári, napríklad trhliny alebo zlomené slučky.
3. Farebnú stranu masky umiestnite smerom von.
4. Ak je prítomný, uistite sa, že kovový pás je v hornej časti masky a je umiestnený oproti nosu.

5. Ak maska má:

   • Ušné slučky: Držte masku za obe ušné slučky a za každé ucho vložte jednu slučku.
   • Kravaty: Držte masku za horné šnúry. Horné šnúry uviazajte v bezpečnom oblúku blízko temena vašej hlavy. Spodné šnúry pevne priviazajte v prove v oblasti krku.
   • Dvojité elastické pásy: Natiahnite hornú pásku nad hlavu a postavte ju k temene hlavy. Potiahnite spodný pásik nad hlavu a postavte ho na zátylku na krku.
6. Pritlačte horný ohybný kovový horný pás k tvaru nosa tak, že k nemu pritlačíte prsty.
7. Pretiahnite spodnú časť masky cez ústa a bradu.
8. Uistite sa, že maska dobre sedí.
9. Raz sa maska nedotýkajte.
10. Ak je maska zašpinená alebo navlhčená, vymeňte ju za novú.

Čo nerobiť pri nosení chirurgickej masky

Keď je maska bezpečne umiestnená, je potrebné pamätať na určité opatrenia, aby ste zabránili prenosu patogénov na tvár alebo ruky.

Nepoužívajte:

• dotknite sa masky, akonáhle je pripevnená na vašej tvári, pretože by na nej mohli mať patogény
• visieť maskou z jedného ucha
• masku zaveste okolo krku
• krížom kravaty
• masky na jedno použitie

Ak sa musíte pri nosení dotýkať masky, umyte si najprv ruky. Potom si dôkladne umyte ruky alebo použite dezinfekčný prostriedok na ruky.

Ako odstrániť a zlikvidovať chirurgickú masku

Je dôležité správne odstrániť tvárovú masku, aby ste predišli prenosu zárodkov do rúk alebo tváre. Tiež sa chcete uistiť, že ste masku bezpečne zlikvidovali.

Kroky na zloženie tvárovej masky

1. Pred vybratím masky si dôkladne umyte ruky alebo použite dezinfekčný prostriedok na ruky.
2. Nedotýkajte sa masky samotnej, pretože by mohla byť kontaminovaná. Držte ho iba za slučky, kravaty alebo pásky.

3. Akonáhle budete:

   • odpojte obidve ušné slučky alebo
   • najskôr rozviňte spodný luk, potom horný, alebo
   • odstráňte spodný pás najskôr zdvihnutím nad hlavu, potom to isté urobte s horným pásom
4. Keď držíte masky za slučky, kravaty alebo pásky, masku zlikvidujte umiestnením do zakrytého koša.
5. Po odstránení masky si dôkladne umyte ruky alebo použite dezinfekčný prostriedok na ruky.

Čo je respirátor N95?

Respirátory N95 sú prispôsobené veľkosti a tvaru vašej tváre. Pretože pohodlnejšie padnú na vašu tvár, je tu menej príležitostí na to, aby vzduchové častice prenikli okolo strán masky.

N95 môžu tiež účinnejšie filtrovať malé vzdušné častice.

Kľúčom k efektívnemu N95 je zabezpečiť, aby správne pasoval na vašu tvár. Zdravotnícki pracovníci, ktorí poskytujú priamu starostlivosť o pacientov, sú každoročne vhodne testovaní kvalifikovaným odborníkom, aby sa ubezpečili, že ich N95 im vyhovuje.

Správne namontovaný respirátor N95 zvyčajne filtruje patogény vo vzduchu oveľa lepšie ako chirurgická maska. Respirátory, ktoré boli starostlivo testované a certifikované pre označenie N95, môžu blokovať až 95 percent malých testovaných častíc (0,3 mikrónu). Ale tiež majú svoje obmedzenia.

Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) však neodporúča, aby široká verejnosť používala respirátory N95 na ochranu pred respiračnými chorobami, ako je napríklad COVID-19. Ak sa nosí bez priliehavého strihu, nemôžu odfiltrovať malé vzdušné častice, ktoré spôsobujú choroby.

Podľa FDA je najlepším spôsobom, ako zabrániť infekcii, vyhnúť sa vystaveniu vírusu. Odporúča precvičovať sociálne dištancovanie a časté umývanie rúk.

Výsledky systematického prehľadu a metaanalýzy z roku 2016 nezistili žiadny významný rozdiel medzi respirátormi N95 a chirurgickými maskami, keď ich zdravotnícki pracovníci používajú na prevenciu prenosu akútnych respiračných infekcií v klinických podmienkach.

Nedávne 2019 randomizované klinické skúšanie uverejnené v časopise JAMA tieto zistenia podporilo.

Čo funguje najlepšie na obmedzenie infekcie?

Ak máte ochorenie dýchacích ciest, najlepším spôsobom, ako minimalizovať prenos, je vyhnúť sa iným ľuďom. To isté platí, ak sa chcete vyhnúť vírusu.

WHO odporúča, aby sa znížilo riziko prenosu vírusu alebo jeho kontaktu s ním:

• Precvičujte si dobrú hygienu rúk častým umývaním rúk mydlom a vodou najmenej po dobu 20 sekúnd.
• Ak nemáte prístup k mydlu a vode, používajte dezinfekčný prostriedok na ruky, ktorý obsahuje najmenej 60 percent alkoholu.
• Nedotýkajte sa tváre, úst a očí.
• Dodržiavajte bezpečnú vzdialenosť od ostatných. CDC odporúča aspoň 6 stôp.
• Vyhnite sa verejným miestam, kým sa úplne nezotavíte.
• Zostaňte doma a oddýchnite si.

Spodný riadok

Chirurgické masky môžu chrániť pred väčšími časticami vo vzduchu, zatiaľ čo respirátory N95 poskytujú lepšiu ochranu pred menšími časticami.

Správne nasadenie a zloženie týchto tvárových masiek môže pomôcť chrániť vás a zdravie ľudí okolo vás pred prenosom alebo sťahovaním patogénov.

Hoci tvárové masky môžu pomôcť znížiť šírenie niektorých organizmov spôsobujúcich choroby, dôkazy naznačujú, že používanie tvárových masiek nemusí vždy chrániť vás alebo iných pred vystavením určitým patogénom.

Prečítajte si tento článok v španielčine