Čo By Mali Nosiť? Ako Obliecť Dieťa Do Režimu Spánku

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Ako by ste mali obliecť svoje dieťa na spánok? Aj keď to znie ako jednoduchá otázka, každý nový rodič vie, že aj tie najbežnejšie detské otázky prichádzajú s potenciálne strašidelnými následkami. (Kto z nás starostlivo nezískal každú ťažko vysloviteľnú prísadu uvedenú v každom plienkovom kréme na trhu?)

Niečo také banálne, ako výber párov PJ pre arašidové orechy veľkosti pinty, sa môže zdať ako skľučujúce rozhodnutie, keď ste novo razeným a úplne vyčerpaným rodičom. Našťastie sme tu, aby sme pomohli zbaviť sa stresu z tohto procesu pomocou niekoľkých praktických rád a základných pokynov. Prajem vám a vášmu dieťaťu pohodlnú a bezpečnú noc nepretržitého spánku - máte to.

Základné pravidlá

Možno ste už počuli o všeobecnom pravidle pre obliekanie svojho dieťaťa na spánok: Dajte ich do jednej ďalšej vrstvy, ako by ste nosili v noci. To dáva zmysel, pretože dieťa by nemalo spať s voľnou plachtou alebo prikrývkou. Spravidla by mala stačiť dvojdielna bavlnená súprava PJ alebo nohavica vrátane mušelínu.

Toto pravidlo je však iba špičkou ľadovca. Budete tiež musieť posúdiť, či sa táto všeobecnosť vzťahuje na spiace prostredie vášho dieťaťa. Ideálna teplota v miestnosti by mala byť medzi 68 ° C a 72 ° F, takže ak má váš dom tendenciu chladnúť alebo teplo, budete chcieť podľa toho upraviť pridaním alebo odstránením vrstvy.

Je lepšie mať mierne spodnú bielizeň než silnú. Zatiaľ čo staršie generácie často spájajú malé deti do mnohých vrstiev, nebezpečenstvo prehriatia je reálne a je spojené s vyšším rizikom syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS). Aj keď je toto nebezpečenstvo najvýraznejšie vo veku do 6 mesiacov, naďalej zostáva problémom aj pre batoľatá.

Domáci termostat alebo izbový teplomer vám môžu pomôcť cítiť sebavedomie vo svojom nočnom výbere postupu pri pyžame. Navyše sa časom naučíte dôverovať svojim inštinktom a používať zdravý rozum. V podstate, ak sa cítite dobre vo svojich vlastných bavlnených džínsoch, je pravdepodobné, že to urobí aj vaše dieťa.

Podviazať alebo nezavinúť?

Novorodenci vo všeobecnosti dobre reagujú na to, že sú zavrhnutí. Útulná technika spájania môže pomôcť mladým deťom cítiť sa bezpečne a upokojene, akoby boli späť v lone. Bavlna alebo mušelínový materiál je dobrá voľba, pretože sú ľahké a priedušné a poskytujú dostatočnú flexibilitu pre ľahké zabalenie a zastrčenie.

To znamená, že rodičia, ktorí si nie sú celkom istí svojimi detskými schopnosťami, si môžu vybrať vrecúško alebo oblek, ktorý ponúka „podvádzanie“na suchý zips a na zips (Nie, ako rodiča sa vám nedarí, ak nemôžete ninja-zavinúť) dieťa ako materská sestra).

Pamätajte na to, že akonáhle sa vaše dieťa začne prevrátiť, je čas stratiť zadok, pretože sa už nepovažuje za bezpečnú možnosť. Dieťa môže namiesto toho prejsť na spánok alebo na nosenie. To sú tiež skvelé možnosti, ak sa vaša raketa nezúčastnila cvičenia.

Ak pre vás nepracujú ani vaky na spanie ani spanie, je to v poriadku. Vyberte si obuv na spanie na nohách alebo mierne teplejšie tkaniny, aby ste v prípade potreby zvýšili teplo.

Príklady vhodného oblečenia na spanie

Ak uprednostňujete konkrétny príklad, pozrite si nasledujúce návrhy týkajúce sa teplých alebo chladných nocí spolu s ďalšími tipmi na klobúky, priliehavé záchvaty a patentky.

Rozjasnite sa počas letných nocí

Za teplých nocí udržujte svetlo a sviežosť - základná kombinéza z bavlny s krátkym rukávom alebo z organickej bavlny alebo tričko s mušelínovým alebo bavlneným vzorkom alebo vrecko na spanie navrchu je v poriadku.

Telocvičňa alebo tričko ako také je tiež v poriadku, ak je to zvlášť opuchujúce. Samozrejme, ak máte pumpovanie klimatizácie, pravdepodobne sa budete držať bavlneného pyžamu s dlhým rukávom a footies.

Pripravte sa na zimu

Pripravte svojho maloletého na chladnú zimnú noc s vhodným výstrojom. Trik by mali zvládnuť buď dvojice pohodlných pyžamov z fleecov alebo ťažšie vrecúška z mikrovlných vlákien alebo vrece na spanie nad štandardnými bavlnenými jamami. Nezabudnite: žiadne voľné prikrývky.

Ale čo klobúk?

Uložte príslušenstvo pre vaše fotografie Instagramu. Aj keď zbožňujeme tie roztomilé pletené čiapky v nemocnici, nie sú určené na spanie, keď opustíte pôrodnú plochu.

Chcete sa vyhnúť všetkým voľným výrobkom a klobúk by mohla dieťaťu skĺznuť z hlavy a zakryť mu tvár, čím by zabránila voľnému dýchaniu. Okrem toho sa dieťa samoreguluje tým, že uvoľňuje teplo cez novorodenca, takže klobúk môže skutočne viesť k prehriatiu.

Držte sa pohodlne

Niektoré značky začínajú ponúkať pyžamy odolné voči ohňu od 9-mesačnej známky. Vyrábajú sa z materiálov, ktoré boli chemicky ošetrené, aby sa znížilo riziko vzplanutia.

Niektorí pediatri však spochybňujú potenciálne účinky týchto chemikálií na zdravie. Ako alternatívu si môžete nalepiť PJ vyrobené z bavlny alebo prírodných vlákien, ktoré sú označené ako „priliehavé“. Nie sú ošetrené spomaľovačom horenia, ale namiesto toho sú umiestnené blízko tela, aby sa minimalizovala horľavosť.

Okrem toho sú vždy vhodné PJ, pretože voľný odev alebo materiál môžu počas spánku jazdiť hore a nebezpečne zakrývať tvár dieťaťa.

Funkčnosť pred módou

Ešte jedna vec, ktorú treba mať na pamäti: pohodlie. Pravdepodobne budete musieť vykonať niekoľko zmien plienok celú noc v prvých dňoch detstva. Nikto nechce zápasiť s komplikovanými gombíkmi o 3.00 hod., Takže strategicky umiestnené patentky a zipsy môžu zefektívniť tieto grggy plenky.

Inými slovami: Uložte komplikované súbory na denné hodiny.

Ako viete, či je vaše dieťa pohodlné?

Vzhľadom na to, že bábätká nemôžu hovoriť, môže to vyzerať, akoby sme nechali dekódovať každé svoje kňučanie a plač. Niekedy sa nám to podarí. Inokedy? Nie veľmi. Rodičia sa však rýchlo naučia vyzdvihnúť narážky svojich detí a pozerajú sa na ne ako na dôvtipné stopy.

Ak je váš nugget nakŕmený a zmenený, ale stále pôsobí nešťastne, môžu byť nepohodlné alebo príliš horúce alebo studené. Samozrejme existuje niekoľko pozoruhodných fyzických ukazovateľov, ktoré treba hľadať.

Potenie, vyrážky, mokré vlasy, červené tváre a zrýchlené dýchanie sú niektoré znaky toho, že sa dieťa potenciálne prehrieva. Všimnite si, že končatiny dieťaťa môžu zostať na dotyk chladné, pretože ich malý obehový systém sa stále vyvíja.

Ak máte pochybnosti, pocítite pokožku na krku, bruchu alebo hrudi dieťaťa. Ak sú tieto oblasti horúce alebo spotené, budete chcieť okamžite podniknúť kroky na ich ochladenie. Pamätajte, že prehrievanie bolo spojené s SIDS, takže znížte teplotu miestnosti a / alebo odstráňte jednu vrstvu a skontrolujte ju o niekoľko minút.

Kým prehrievanie je určite väčšia starosť, budete sa tiež chcieť uistiť, že váš malý nie je príliš chladný. Ak si všimnete, že ruky a chodidlá vášho dieťaťa vyzerajú mierne modrasto, môže nastať čas na zahriatie alebo na pridanie vrstvy. Nepanikárte - tie roztomilé prsty a prsty na nohách by sa mali čo najskôr vrátiť do svojho ružového stavu.

Bezpečnejšie tipy na spánok

Zatiaľ čo pyžamy sú dôležité, existuje veľa ďalších bezpečnostných tipov, ktoré vám pomôžu pri spaní a spaní dieťaťa.

• Podľa American Academy of Pediatrics (AAP) by mal byť váš maličký vždy položený na chrbát na pevný povrch kvôli spánku. Akonáhle sa dieťa môže prevrátiť, nemusíte sa obávať, že prevrátia svoju stranu alebo brucho.
• Pamätajte, že akonáhle sa vaše dieťa naučí hádzať, pätka musí ísť. Kliešte obmedzujú pohyb ramien, ktoré by mohli potrebovať bezpečne prevrátiť.
• Detská postieľka alebo kôš by nemali obsahovať voľné listy, nárazníky, prikrývky, vankúše, kliny, polohovadlá a vypchaté zvieratá. Stručne povedané, nič iné ako vaše dieťa a cumlík nie sú povolené. Áno, cumlík je férová hra a môže dokonca znížiť riziko SIDS.
• Pokiaľ je to možné, najlepšie je nechať svoje dieťa spať vo svojej izbe - vo vlastnej postieľke alebo košiši - počas prvých 6 až 12 mesiacov života. AAP v skutočnosti uviedol, že zdieľanie miestnosti môže znížiť riziko SIDS dieťaťa až o 50 percent. Upozorňujeme, že spoločné spanie na tej istej posteli sa neodporúča.
• Ventilátor môže nielen udržať vaše dieťa v chlade, ale tiež môže cirkulovať vzduch v miestnosti a znížiť riziko SIDS.

Zohľadnite vek

Samozrejme, budete musieť prehodnotiť spánkovú situáciu vášho dieťaťa, keď budú staršie a väčšie. To, čo fungovalo po 3 mesiacoch, nemusí fungovať po 6 mesiacoch a veci sa budú ďalej vyvíjať, keď sa vaše dieťa stane nezávislejším.

Napríklad, možno budete musieť znova premyslieť určité vrecia na spanie, keď sa náhle aktívne dieťa vytiahne a postaví, alebo keď sa batoľa pokúsi uniknúť z veľkej postieľky.

Keď vaše dieťa zasiahne veľký 12-mesačný medzník, môžete dokonca dostať zelené svetlo a pridať malú tenkú prikrývku. To znamená, že toto rozhodnutie urobte s uvážlivým zvážením a ak máte pochybnosti, obráťte sa na svojho detského lekára.

Zobrať

Určenie, ako sa obliecť svoje dieťa do postele, je len jedným z mnohých každodenných rozhodnutí, ktoré musíte urobiť ako nový rodič. Aj keď je potrebné zvážiť veľa premenných, určite by ste nemali prísť o spánok, pretože - buďme úprimní - rodičia potrebujú všetok spánok, ktorý môžu dostať.

Uprednostnite bezpečnosť a nebojte sa experimentovať s novými pätkami alebo PJ, aby ste zistili, čo je pre váš malý lovebug najlepšie. Pokojná noc zzz pre dieťa aj pre vás je pravdepodobne hneď za rohom.