Vaše vlasy sa zo straty melanínu, zložky produkujúcej pigment, ktorá produkuje bunky melanocytov, zošednú. Tieto tvoria vaše prírodné vlasy a farbu pleti. Čím menej melanínu máte, tým je farba vlasov svetlejšia. Sivé vlasy majú minimálny melanín, zatiaľ čo biele nemajú žiadny.
Ako starnete, je prirodzené strácať melanín vo vlasoch. V skutočnosti sa odhaduje, že pravdepodobnosť, že vaše vlasy budú sivé, sa bude zvyšovať až o 20 percent každé desaťročie po tom, čo ste zasiahli svoje 30. roky. Niektorí ľudia vidia šedú farbu o niečo skôr kvôli zdraviu a genetike.
Existuje veľa dezinformácií o tom, ako získať späť svoju prirodzenú farbu vlasov, len čo sa jej farba zmení na sivú alebo bielu.
Aj keď určité deficity živín a zdravotné podmienky môžu spôsobiť predčasné sivé vlasy, nie je možné obnoviť prirodzenú farbu vlasov, ak sú vaše šedé genetické vlastnosti alebo sú spôsobené prirodzeným starnutím.
Ak hľadáte, ako pomôcť zastaviť výskyt šedivých vlasov, zmeny vo výžive môžu fungovať, ale iba v prípade, že nedostatky sú príčinou. Tu rozoberieme niektoré z najbežnejších mýtov o ošetrovaní šedivých vlasov a preskúmame iné spôsoby, ako si namiesto toho zvoliť farbu vlasov.
Prečo nemôžete natrvalo zmeniť farbu vlasov, ak je ich príčina genetická
V jadre sú vlasy prirodzene biele. Melanin je zodpovedný za farbu vlasov, s ktorými sa narodíte, ktorá je založená na genetike. Vaše vlasové folikuly obsahujú bunky, ktoré melanín používa na tvorbu pigmentov, ktoré sa kombinujú s proteínovými keratínmi.
Strata melanínu vo vlasoch sa prirodzene vyskytuje, najmä po 30 rokoch. Presnú mieru straty farby vlasov však do veľkej miery určujú vaše gény. Ak vaši rodičia zažili predčasné sivenie, je pravdepodobné, že to isté uvidíte.
Napriek tvrdeniam online a predajcov produktov nie je možné zvrátiť biele vlasy, ak je ich príčina genetická.
Akonáhle vaše vlasové folikuly stratia melanín, nemôžu ho vyrobiť sami. Keď sa produkcia melanínu spomalí, vaše vlasy sa sivo zmenia na sivé a potom, keď sa produkcia melanínu úplne zastaví, zafarbí.
Keď je možné liečiť sivé vlasy
Predčasne sivé vlasy (pred 20. a 30. rokom) sú najčastejšie dedičné. Je však možné, že niektoré nutričné nedostatky a základné zdravotné stavy by mohli prispieť. Porozprávajte sa s lekárom o nasledujúcich možnostiach.
Nedostatky výživy
Ak budete jesť vyváženú stravu, je pravdepodobné, že vaše sivé vlasy nie sú spojené so žiadnymi nedostatkami výživy.
Ak vašej strave chýbajú určité živiny, môže to veľmi dobre ovplyvniť produkciu melanínu vo vašich vlasových folikuloch. Vitamín B-12 je najčastejším vinníkom, pričom riziko zvyšuje aj nedostatok folátov, medi a železa.
Doplnky výživy môžu pomôcť pri týchto nedostatkoch a po niekoľkých týždňoch môžete vidieť, že sa vaša prirodzená farba vlasov začína znova zväčšovať. Pred zakúpením akýchkoľvek doplnkov by ste sa však mali poradiť so svojím lekárom. Vykonajú krvné testy, aby zistili, či ich skutočne potrebujete.
Užívanie doplnkov na ošetrenie šedivých vlasov nebude fungovať, pokiaľ nemáte diagnostikovaný nedostatok niektorej z týchto živín.
Základné zdravotné podmienky
Predčasné sivé vlasy by mohli byť spojené aj s určitými zdravotnými stavmi vrátane:
- vitiligo
- ochorenie štítnej žľazy
- alopecia areata
Kolísanie hormónov môže tiež zohrávať úlohu pri sivení vlasov. Spravovanie takýchto zdravotných problémov by teoreticky mohlo pomôcť obnoviť melanín a prirodzenú farbu vlasov v priebehu času.
Mýty obnovujúce farbu vlasov
Šedivé vlasy sú prírodný proces, ktorý je ovplyvňovaný starnutím, genetickými faktormi, nedostatkami vo výžive a chorobami. Stále však existujú webové stránky, ktoré naďalej vyhľadávajú prírodné prostriedky a predávajú výrobky, ktoré sľubujú obnovenie vašej prirodzenej farby vlasov.
Šedé vlasy
Vzhľadom na úlohu určitých živín v celkovej produkcii melanínu niektorí výrobcovia propagujú doplnky šedej srsti. Medzi obľúbené ingrediencie patria biotín, zinok a selén, ako aj vitamíny B-12 a D-3.
Platí to však rovnaké pravidlo: Pokiaľ nemáte diagnostikovaný nedostatok výživy, tieto doplnky nezvrátia nedostatok produkcie melanínu, ktorý prispieva k šedivým vlasom.
Masky na vlasy
Existuje celý rad domácich receptov na vlasy, ponúkaných ako tmavé sivé vlasy. Bežné prísady zahŕňajú kokosový olej, citrónovú šťavu a éterické oleje - to všetko je zamerané na zmiernenie zápalu a posilnenie antioxidantov v pokožke hlavy.
Zatiaľ čo vaše vlasy sa potom môžu cítiť hebké a lesklé, pravdepodobnosť, že masky na vlasy zvyšujú produkciu melanínu, sú malé.
Zbavte sa šedých vlasov zemiakovou kožou
Ďalším mýtom v obehu je použitie zemiakových šupiek vo vlasoch na odstránenie šedi. Ide o to, že prírodné škroby v zemiakových šupkách môžu postupom času postupne stmaviť vaše korene.
Nielenže tejto metóde chýba vedecká podpora, ale akékoľvek výsledky by pravdepodobne ustúpili hneď, ako prestanete používať zemiaky vo vlasoch.
Ako spomaliť nástup sivých vlasov
Pokiaľ nemáte zásadný nedostatok výživy alebo zdravotný stav, neexistuje jasný spôsob, ako zabrániť šedivým vlasom. Môžu sa však vyskytnúť niektoré nápravné opatrenia, ktoré môžete skúsiť spomaliť.
- zvládanie stresu, pretože stresové hormóny môžu prerušiť produkciu melanínu vo vlasových folikuloch
- prestať fajčiť, čo môže byť ťažké, ale lekár môže prísť s plánom odvykania, ktorý pracuje pre vás
- udržať si svoju váhu
- zníženie vystavenia chemickým látkam a znečisteniu
- chráni vlasy pred slnkom pomocou klobúkov a šatiek
Čo môžete robiť, ak sa vám vaše šedivé vlasy nepáčia
Ak sú straty melanínu vo vlasoch spôsobené genetikou, neexistuje spôsob, ako ich zvrátiť.
Ak si neželáte, aby vaše vlasy sivo zafarbili, môžete sa porozprávať s kaderníkom o možnostiach vrátane trvalých a polotrvalých farbív. Koreňové prášky a krémy na opravu koreňov môžu tiež fungovať, ak sa snažíte zamaskovať niekoľko šedých odtieňov.
Prírodné farby na vlasy sú ďalšie možnosti, ktoré treba zvážiť, ak sa chcete vyhnúť možnému poškodeniu vlasov, ktoré predstavujú komerčné výrobky. Medzi možnosti patrí hena a angrešt.
Na druhú stranu si vďaka šedivým vlasovým prípravkom môžete osvojiť svoje šedivé vlasy. Nielenže tieto vylepšujú farbu vašich vlasov, ale tiež bránia tomu, aby sa vaše sivé vlasy zmenili na žlté a krehké.
Zobrať
Pravdepodobnosť predčasného sivenia závisí od toho, ako vaše vlasové folikuly produkujú melanín. Stres, nedostatok výživy a ďalšie faktory životného štýlu niekedy môžu zastaviť produkciu melanínu. Len čo sa tieto problémy zvrátia, môže sa melanín obnoviť.
Vo väčšine prípadov sú však vek, v ktorom začnete vidieť šedi - a jeho rozsah - ovládané vašimi génmi. Geneticky riadené šedivé vlasy sa nedajú zvrátiť.
Existuje však veľa vlasových prípravkov a farbív, z ktorých si môžete vybrať, či už sa rozhodnete pokryť svoje šedé alebo ich prijať.
