Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Spanie na bruchu môže pomôcť zmierniť chrápanie a spánkové apnoe. Ale pokiaľ neklamete tvárou v tvár, nie je to najlepšia pozícia pre zdravie chrbtice. Pretože musíte krk držať dlhý čas, spánok v žalúdku môže časom spôsobiť problémy s čeľusťou, chrbtom alebo krkom. Môže to tiež spôsobiť bolesť a stuhnutosť, keď sa každý deň zobudíte.
Výber správneho vankúša na spánok v žalúdku môže pomôcť vyriešiť tieto obavy. Vo všeobecnosti by ste mali hľadať plochý vankúš, aby vaša hlava nebola príliš vysoká. Dalo by sa tiež rozhodnúť pre výrez vankúš, ktorý vám umožní spať tvárou v tvár.
Ako sme sa rozhodli
Vankúše, ktoré sme vybrali pre tento zoznam, sú optimálne pre žalúdočné pražce a pre kombinované pražce, ktoré sa pohybujú v noci. Tieto vankúše pochádzajú od dôveryhodných, transparentných výrobcov a dostávajú vysoké hodnotenie od ľudí, ktorí ich používali.
Aby sme prišli s týmito vankúšovými možnosťami pre žalúdočné podvaly, preskúmali sme konštrukciu každého z vankúšov, materiály, cenové body a ľahké čistenie.
stanovenie ceny
Vankúše na našom zozname sú v štandardných, superštandardných (alebo jumbo), kráľovných alebo kráľovských veľkostiach. V rozmedzí od 30 do 145 dolárov. Jeden je ocenený ako súbor dvoch.
Cena za každý vankúš bola uvedená pomocou tohto sprievodcu:
- $ = do 50 dolárov
- $$ = 51 - 100 USD
- $$$ = nad 100 dolárov
Najlepšie mäkké vankúše do podvalov žalúdka
I AM Vankúš na spanie žalúdka
| cena | $ |
|---|---|
| veľkosť | jumbo, kráľ |
| výška | 7 palcov |
Ak túžite po mäkkom vankúši, ktorý nie je príliš plochý, môže to byť vaša najpohodlnejšia možnosť. Poskytuje stredne pevnú oporu a zároveň tlmí vašu hlavu a krk.
Výplň tvorí polyesterové vlákno a poťah je zo 100% bavlny.
dôležité informácie
Celý vankúš je možné prať v práčke a sušiť, a potom načuchnúť späť do tvaru.
Nakupujte vankúš na spanie žalúdka I AM na internete
Hypoalergénne vankúše Jollyvogue
| cena | $$ |
|---|---|
| veľkosť | štandard, kráľovná, kráľ |
| výška | nastaviteľný |
Tieto vankúše majú vnútorné jadrá so zipsom, takže môžete upraviť množstvo výplne do výšky, ktorá je pre vás najlepšia. Vďaka tomu sú vhodné pre zadné a bočné podvaly, ako aj pre žalúdočné podvaly.
Výplň z mikrovlákna je polyester. Je tiež hypoalergénny, čo znamená, že je nepravdepodobné, že by spôsobil alergickú reakciu.
Používatelia hlásia, že výplň napodobňuje pocit nadol. Takže, ak hľadáte alternatívu nadol, môže byť tento vankúš dobrou voľbou.
Pletený vonkajší poťah je prešívaný a hypoalergénny.
dôležité informácie
Tieto vankúše sa dajú prať v práčke a sušiť.
Vankúše môžu prísť stlačené a vákuovo balené, takže po ich vybalení je potrebné ich odvzdušniť a načechrať.
Nakupujte hypoalergénne vankúše Jollyvogue s dvoma baleniami online
Najlepšie vankúš pre žalúdočné a bočné podvaly
Vankúš Saatva
| cena | $$$ |
|---|---|
| veľkosť | kráľovná, kráľ |
| výška | 8 palcov |
Aj keď sa tento vankúš cíti veľmi mäkký, je hustý a dostatočne plochý na to, aby pohodlne spal žalúdok. Vďaka svojej podkroví alebo výške môže byť tento vankúš ideálny, ak máte žalúdok a postrannú kombináciu pražca.
Výplň je vyrobená zo skartovaného latexu American Talalay a je hypoalergénna. Pretože náplň je rozdrvená, pomáha podporovať prúdenie vzduchu a ochladzuje vás.
dôležité informácie
Tento vankúš má vnútorný poťah a odnímateľný vonkajší poťah. Obe sú vyrobené z bavlny. Vonkajší kryt možno prať v práčke a sušiť.
Ako je uvedené vyššie, tento vankúš obsahuje latex.
Nakupujte vankúš Saatva online
Najlepší plochý vankúš pre žalúdočné pražce
Elite Rest Ultra Slim Sleeper
| cena | $$ |
|---|---|
| veľkosť | 16 x 24 palcov |
| výška | 2,5 palca |
Na 2,5 palca, to je jeden z najtenších vankúšov nájdete. Má zaoblený vrch a ploché dno. Ľudia, ktorí používajú tento vankúš, odporúčajú ho pre žalúdočné pražce, ktorí radi spia s pažou pod vankúšom.
Tento vankúš váži menej ako 2 libier, čo z neho robí skvelú voľbu na cestovanie a kemping.
dôležité informácie
Výplň je vyrobená z peny odolnej latexovej pamäťovej peny.
Vankúš nie je možné prať v práčke, ale dá sa umývať špongiou. Bavlnený vonkajší poťah je odnímateľný a možno ho prať v práčke.
Nakupujte ultra tenký spánok Elite Rest online
Najlepšie spodný vankúš pre žalúdočné pražce
Downlite Extra Soft Soft Vankúš
| cena | $$$ |
|---|---|
| veľkosť | štandard, kráľovná, kráľ |
| výška | 4 palce |
Tento vankúš je plný kačice a stláča sa, takže je veľmi plochý a hustý. Žalúdočné podvaly, ktorí si preštudovali tento vankúšový rave o tom, ako mäkké a štíhle je.
Ďalší bonus: Ľahko sa zloží bez straty tvaru.
dôležité informácie
Tento vankúš je tiež hypoalergénny a navyše ho možno prať v práčke a sušiť.
Spodné prádlo, vrátane vankúšov, vykonáva osobitné kroky pri umývaní, sušení a životnosť vankúša z dôvodu prírodných vlastností peria. Napríklad, keď sú mokré, zhlukujú sa a majú prírodné oleje, ktoré pomáhajú udržiavať štruktúru a pôdu.
Nakupujte extra mäkký vankúš Downlite online
Najlepšie chladiaci vankúš
Bluewave Bedding Super-Slim, Gel-Infused Memory Foam Vankúš
| cena | $ |
|---|---|
| veľkosť | standard |
| výška | 3,25 palca |
Vďaka tejto vankúši je flexibilná voľba pre žalúdočné, bočné a zadné pražce.
Namiesto tradičnej výplne je tento vankúš vyrobený z peny. Pena je certifikovaná podľa CertiPUR-US, čo znamená, že vnútorná gélová pena bola testovaná na určité chemikálie a na emisie prchavých organických zlúčenín. Tento vankúš nevypúšťa škodlivé plyny ani nevyvoláva chemickú vôňu.
Vetrané gélové jadro poskytuje „chladiacu“časť vankúša. Je navrhnutý tak, aby odvádzal teplo z hlavy a krku.
dôležité informácie
Vonkajší poťah vankúša je z polyesteru a bambusu pochádzajúceho z umelého hodvábu. Je odnímateľný a možno ho prať v práčke. Ľudia, ktorí použili tento vankúš, poznamenávajú, že jeho poťah je mäkký a pohodlný.
Nakupujte super tenký, penový vankúš s pamäťovou penou naplnený gélom Bluewave Bedding online
Najlepší telový vankúš pre žalúdočné pražce
Coop Vankúš na domáce potreby
| cena | $$ |
|---|---|
| veľkosť | 20 x 54 palcov |
| výška | nastaviteľný |
Žalúdočné podvaly môžu mať úžitok zo spania na vankúši tela umiestnenom pod ich spodnou časťou chrbta a panvou.
Toto zariadenie od spoločnosti Coop Home Goods má jadro z penovej drvenej jadra s certifikáciou CertiPUR-USA a gélové infúzie. Gél pomáha odvádzať teplo, vďaka čomu je tento vankúš dobrou voľbou pre horúce pražce.
Navyše môžete upraviť množstvo a umiestnenie výplne tak, aby bola tenšia pri krku a hlave a hrubšia v strede vankúša. To môže pomôcť podporiť neutrálne vyrovnanie chrbtice.
Jadro vankúša je obalené polyesterovou podšívkou. Vonkajší poťah tvorí viskózový hodváb z polyesteru a bambusu.
Pretože je nastaviteľný, je tento vankúš obľúbený u tehotných žien, zadných a bočných pražcov a žalúdočných pražcov.
Nakupujte vankúš pre domáce potreby Coop online
Najlepšie tehotenský vankúš pre žalúdočné pražce
Útulný vankúšik na tehotné bump
| cena | $$ |
|---|---|
| veľkosť | 26 palcov x 6 stôp |
| výška | 7 až 9,5 palca |
Tento nafukovací vankúš na tehotné telo má nastaviteľné výrezy pre žalúdok a hrudník. Môžete spať priamo na nastaviteľnej opierke hlavy alebo ju vypustiť a namiesto toho použiť vlastný vankúš.
V plnej výške je tento klinový vankúšik tela vysoký iba 9 centimetrov.
Zábavný fakt: Niektorí ľudia, ktorí vlastnia tento vankúš, ho po tehotenstve použili ako bazénový plavák.
dôležité informácie
Tento vankúš vyžaduje na nafúknutie čerpadlo, podobne ako vo vzduchovom lôžku. S pneumatickým čerpadlom však neprichádza, takže si budete musieť kúpiť samostatne.
Má hmotnostný limit 300 libier.
Nakupujte tehotenský vankúšik Cozy Bump online
Najlepší vankúš CPAP pre žalúdočné pražce
Vankúš CPAP Contour Living 2.0
| cena | $ |
|---|---|
| veľkosť | 13,5 x 21 palcov |
| výška | 5,2 palca, nastaviteľný |
Váš lekár mohol odporučiť, aby ste pri mnohých zdravotných stavoch, vrátane CHOCHP, používali zariadenie na kontinuálny pretlak v dýchacích cestách (CPAP).
Stroj CPAP pracuje tak, že pumpuje vzduch cez trubicu a do masky, ktorú nosíte počas nosa cez ústa a nos. Spánok v žalúdku môže byť náročný, ak používate stroj CPAP. Tento vankúš pracuje s väčšinou hlavných značiek a štýlov masiek.
Vankúš má konkávne centrum a dno v tvare polmesiaca, aby sa vaše plece prispôsobilo pri krútení krku do strany. Navyše, jeho jadro je naplnené penou na uhlie, ktorá pomáha odstraňovať zápach.
Vrstvy môžete pridať alebo odstrániť, aby ste nastavili výšku vankúša, od 5,2 palca po 2 palce. Môžete si tiež vybrať medzi dvoma stranami.
Jedna strana je chladná sieťka, ktorá umožňuje prúdenie vzduchu. Druhou stranou je mäkká, hypoalergénna vlákninová výplň. Zárezy na tejto strane slúžia na ponechanie priestoru pre vašu masku a hadicu vášho stroja CPAP.
Výrobca ponúka 45-dňovú politiku na vrátenie a jednoročnú záruku na poškodenie a chyby.
Nakupujte vankúš CPAP 2.0 Contour Living online
Najlepší klinový vankúš pre žalúdočné pražce
Hermell Vankúš s tvárou dole dole
| cena | $ |
|---|---|
| veľkosť |
malé: 17 x 14 palcov veľké: 29 x 14 palcov |
| výška |
malé: 2,5 až 6 palcov veľké: 1,5 až 6 palcov |
Tento vankúš s penovým klinom je určený pre žalúdočné pražce, ktorí zostávajú v rovnakej polohe po celú noc. Má pomerne jemný sklon a otvor v tvare písmena U, ktorý udržuje váš krk lepšie zarovnaný s chrbticou.
Niektorí ľudia, ktorí použili tento vankúš, milujú jeho príjemný pocit a spôsob, ako vám umožňujú voľne dýchať pri spánku na bruchu.
Vankúš funguje dobre pre niektorých ľudí, ktorí ho použili po operácii očí; iní si však mysleli, že nie je to správna veľkosť, ktorá im poskytuje dobrú podporu pri ležaní lícom nadol.
Ľudia, ktorí používajú tento vankúš, sa tiež vyjadrili, že sa im to páči, pretože uľahčuje zadávanie alebo prijímanie masážou chrbta doma.
dôležité informácie
Pena vankúša je vyrobená z polyuretánu, ktorý môže uvoľňovať plyn a obsahovať chemikálie, ktorým sa niektorí ľudia chcú vyhnúť. Vankúš má odnímateľný, umývateľný poťah.
Niektorí používatelia považovali veľký vankúš za príliš malý alebo príliš krátky. Nedokázali si pohodlne udržať tvár od povrchu matraca.
Navyše budete cítiť bočné vankúše oproti vašej hlave. Niektorí ľudia, ktorí použili tento vankúš, sa s tým mali ťažko prispôsobiť.
Nakupujte Hermellin tvárový vankúšik online
Ako si vybrať
Žalúdočné podvaly sa najlepšie hodia na vankúše, ktoré poskytujú stredne pevnú podporu. Je dôležité zvoliť vankúš, ktorý je relatívne plochý a nepresahuje výšku 3,5 palca. Pre veľa žalúdočných pražcov je menej viac. Môžete nájsť svoj najdokonalejší vankúš, len zdvihne hlavu okolo 2 palcov.
Nezáleží na vašom rozpočte, nezabudnite, že vankúše nemajú vydržať roky. Dokonca aj najkvalitnejší vankúš sa nakoniec začne previsať alebo zafarbiť.
Tiež by ste sa chceli vyhnúť spaniu na starom vankúši, ktorý bol kontaminovaný alergénmi, ako sú plesne alebo prachovými roztočmi. Použitie chrániča vankúša môže pomôcť predĺžiť životnosť vankúša.
Vankúše sú vyrobené zo širokej škály výplní a poťahov. Niektoré môžu obsahovať chemické toxíny, ktorým sa chcete vyhnúť. Ak hľadáte udržateľnejší („zelený“) vankúš, vyberte si taký, ktorý je vyrobený z organických alebo vegánskych materiálov. Akýkoľvek vankúš, ktorý je dodávaný so zárukou CertiPUR-US alebo Greenguard Gold, neobsahuje toxíny.
Spravte to lepšie pred spaním
Spanie na bruchu môže zaťažiť vaše chrbát. Ak chcete znížiť stres na chrbtici, skúste urobiť úseky tesne pred spaním a tiež ráno. Týchto osem úsekov môže pomôcť telu relaxovať pred spaním.
Spánok na bruchu bol tiež spájaný s akné. Aby ste tomu zabránili, pred spaním sa z tváre úplne odstráňte make-up a nečistoty. Niektorí ľudia používajú na starostlivosť o pleť hodvábny vankúš. Môže tiež pomôcť častejšie meniť obliečku na vankúš.
Jedlo so sebou
Spánok v žalúdku je vhodný na zmiernenie spánkového apnoe, ale na krku a chrbtici to môže byť ťažké.
Najlepšie vankúše pre podvaly žalúdka poskytujú stredne pevnú oporu a sú relatívne ploché.
Vankúše pre žalúdočné pražce prichádzajú v širokej škále materiálov a cien.
Vankúš si môžete kúpiť v takmer akomkoľvek cenovom rozpätí. Niektoré vankúše s nízkymi cenami sú rovnako dobré - alebo dokonca lepšie ako - tie, ktoré sú veľmi drahé. Cena nie je vždy ukazovateľom kvality alebo komfortu.
