Výber Zdravého Hydratačného Ošetrovania Tváre Healthline

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Prečo používať hydratačný krém?

Hydratačný krém pôsobí ako ochranná bariéra pre vašu pokožku, udržuje ju hydratovanú a zdravú. Aj keď v prvom rade existuje tendencia k nejasnostiam o potrebe zvlhčovača, väčšina odborníkov ho odporúča používať každý deň. Mayo Clinic okrem udržiavania správnej výživy a zvládania stresu odporúča používať „hydratačný krém, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti a zjemní a zjemní vašu pokožku“pre efektívny režim starostlivosti o pleť.

Dozviete sa viac o prechode zo slamy na orosenú, žiariacu pokožku.

Aký je váš typ pleti?

Dobrý režim starostlivosti o pleť zahŕňa dennú hydratáciu a ochranu pred slnkom, aby bolo možné bojovať s voľnými radikálmi a odraziť ultrafialové (UV) lúče od slnka. Americká dermatologická akadémia odporúča po kúpaní zvlhčenie tak, aby vaša vlhká pokožka utesnila vlhkosť.

Na základe rôznych dôvodov vrátane génov a (zvládnuteľnejších) faktorov, ako je strava, váš typ pleti patrí do jednej z piatich kategórií. Najbežnejším typom u žien je kombinácia.

Je dôležité poznať typ pleti, aby ste sa uistili, že na svoju tvár kladiete správne veci. Veľmi suchá pokožka pravdepodobne nebude mať úžitok z produktov na vodnej báze; suchšia pokožka ocení ťažšie zvlhčovače, aby nasiakli čo najviac vlhkosti.

Určenie typu pleti:

• Suchý (ťaží z ťažšieho zvlhčovača na báze oleja)
• Mastná (ťaží z ľahších zvlhčovačov na vodnej báze)
• Zrelé (pre zachovanie vlhkosti budú mať výhody zvlhčovače založené na oleji)
• Citlivý (bude mať úžitok z upokojujúcich prísad, ako je aloe, ktoré nebudú na pokožke tvrdé)
• Normálna / Kombinácia (ťaží z ľahšieho zvlhčovača na vodnej báze)

Ak si nie ste istí typom pleti, môžete urobiť jednoduchý test. Potrebné je len niekoľko častí hodvábneho papiera a pár minút vášho času. Po zatlačení papiera do rôznych oblastí tváre môžete určiť typ pleti na základe množstva oleja, ktorý papier zachytil.

Pokyny FDA pre kozmetiku

Čo oddeľuje drahý, pekne zabalený produkt od verzie 10 dolárov, ktorá sa nachádza na vašom miestnom pulte v drogérii? Niekedy nie veľa. Neverte, že cenovky určujú kvalitu. Záleží na zložkách. Dobrý zvlhčovač vás chráni a neobsahuje žiadne škodlivé prísady.

Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) nemá pevnú päsť nad kozmetikou, takže je zložité veriť, ktoré výrobky sa použijú na vašu tvár. Aj keď kozmetické výrobky nemusia mať povolenie FDA, aby boli uvedené na trh, existuje strieborná podšívka: FDA vyžaduje od výrobcov, aby na etikete uviedli prísady „s cieľom umožniť spotrebiteľom prijímať informované rozhodnutia o kúpe.“

Čítanie ingrediencií môže byť rovnako zložité ako dešifrovanie starogréčtiny. Stať sa dôvtipnými ingredienciami vám môže pomôcť porozumieť tomu, čo je vo fľaši alebo nádobe skôr, ako sa rozhodnete niečo na svoju tvár položiť.

Bez vône bez vône

Bez vône zvyčajne znamená len to, že k produktu sa nepridajú žiadne vonné látky. Avšak ani vonné výrobky nie sú vždy vonné. Prírodná zložka alebo éterický olej pôsobiaci ako vôňa nemusí byť uvedený ako taký. Mnoho vôní je syntetických a maskuje toxíny, ktoré by mohli prispievať k kožným reakciám a alergiám.

Voňavé výrobky môžu obsahovať aj vôňu. Na maskovanie nepríjemných chemických zápachov môžu výrobky obsahovať ďalšie syntetické vonné látky, ktoré by mohli vyvolať alergické reakcie. Mnoho „prírodných“prísad sa môže čítať aj na štítkoch s prísadami maskovanými ako vône.

Aktívne vs. neaktívne zložky

Aktívne zložky povedané jednoducho, aby produkt robil to, čo má robiť. Zvlhčovač, ktorý blokuje UV lúče, môže obsahovať oxid titaničitý, ktorý pôsobí ako hlavný prostriedok proti slnečnému žiareniu. Tieto pomocné látky pomoct, ale nebojujú slnečné lúče, v tomto prípade. Neaktívne zložky pomáhajú pri vytváraní konečného produktu (či už vo forme tabliet, tekutín alebo krému).

nekomedogénny

Produkt uvedený na označení na etikete tvrdí, že nie je zanesený alebo neobsahuje olej. V podstate to znamená, že zatiaľ čo produkt odbúrava prebytočný olej, neodstráni pokožku od vlhkosti.

hypoalergénne

Hypoalergénne je výrobok, ktorý u spotrebiteľov spôsobuje menšie alergické reakcie. Videnie tohto slova na obale však nezaručuje pečiatku bezpečnosti v porovnaní s výrobkami, ktoré nie sú označené ako hypoalergénne. Keďže kozmetické smernice nie sú prísne, výrobcovia môžu tvrdiť, že výrobok je hypoalergénny - FDA však nevyžaduje, aby výrobcovia poskytovali podporu pre tieto tvrdenia.

Čo teda môžete urobiť? Ak ste v minulosti reagovali na určité zložky, skontrolujte štítok na prítomnosť týchto alergických látok - podľa FDA musia výrobcovia uviesť všetky zložky na obale.

Prírodné verzus organické

Prírodné produkty používajú prísady, ktoré pochádzajú z botanických zdrojov (a môžu alebo nemusia používať chemikálie). Organické výrobky tvrdia, že obsahujú prísady pestované bez chemikálií, pesticídov alebo umelých hnojív. Voľné usmernenia FDA bohužiaľ robia väčšinu výrobkov zraniteľnými voči zavádzajúcim označeniam a prírodné a ekologické výrobky nemusia byť nevyhnutne lepšie.

Ak chcete prekonať zmätok, prečítajte si nižšie uvedený prehľad usmernení USDA pre ekologické produkty certifikovaných ekologických výrobkov:

• 100 percent biopotravín: je voliteľné, ale tieto produkty sú oprávnené používať USDA Organic Seal; výrobky označené touto pečaťou musia používať organicky vyrobené prísady (nepočítajúc vodu a soľ).
• Organické: výrobky označené ako „organické“obsahujú najmenej 95 percent organických zložiek (nepočítajúc vodu a soľ) a môžu obsahovať organickú pečať; pokiaľ ide o ostatné zložky, musia pochádzať zo schválených nepoľnohospodárskych látok alebo z neprodukovaných poľnohospodárskych výrobkov.
• Vyrobené z organických zložiek: obsahuje najmenej 70 percent organických zložiek, ale produkty nemôžu používať USDA Organic Seal; tieto výrobky môžu na hlavnom zobrazovacom paneli uviesť zoznam „až troch organických zložiek alebo„ potravín “.
• Menej ako 70 percent organických zložiek: produkty nemôžu používať ekologické pečať ani slovo „organické“kdekoľvek v hlavnom balení produktu (ekologicky vyrobené zložky možno uviesť).

Široké spektrum

To znamená, že produkt blokuje slnečné lúče UVB aj UVA. Aj keď nie všetky zvlhčovače obsahujú opaľovací krém, mnoho produktov teraz ponúka túto zmes dva v jednom. Ak nepoužívate zvlhčovač, ktorý bojuje proti slnečným lúčom, aplikujte najskôr zvlhčovač a potom opaľovací krém.

parabény

Parabény sú konzervačné látky, ktoré dodávajú kozmetike dlhšiu trvanlivosť. Na etikete môžete vidieť tieto bežne používané parabény v kozmetike: metylparabén, propylparabén a butylparabén, všetko považované za „bezpečné na použitie v kozmetických výrobkoch až do výšky 25 percent“podľa prehľadu The Cosmetic Ingredient Review (CIR).

Parabény, ktoré sa používajú v rôznych kozmetických výrobkoch a prípravkoch na starostlivosť o pleť, sa skúmali z hľadiska ich možných zdravotných rizík na základe obáv, že napodobňujú estrogén, čo by mohlo viesť k rakovine. Keďže parabény nie sú uvedené v zozname Národného organického programu USDA (NOP), môžu byť stále súčasťou výrobkov označených ako ekologické.

V súčasnosti FDA tvrdí, že parabény nepredstavujú vážne zdravotné riziko, ktoré si vyžaduje ich odstránenie z kozmetických výrobkov. Na základe štúdií FDA tvrdí: „Aj keď parabény môžu pôsobiť podobne ako estrogén, preukázalo sa, že majú oveľa menšiu estrogénovú aktivitu ako prirodzene sa vyskytujúci estrogén v tele.“Podľa CIR sa parabény považujú za bezpečné pri nízkych hladinách v rozmedzí od 0,01 do 0,3 percenta v kozmetike.

ftaláty

Ftaláty sa nachádzajú medzi širokou škálou výrobkov - od vôní, pleťových vôd a dezodorantov po hračky a balenie potravín - a vyvolali obavy z možných zdravotných rizík vrátane zhoršenej plodnosti. V dôsledku zvyšujúcej sa úzkosti verejnosti sa dosiahol pokrok v snahe o testovanie a federálnu reguláciu. Následná štúdia z roku 2008, ktorú uskutočnila Kampaň za bezpečnú kozmetiku, ukázala, že časť kozmetického priemyslu znížila používanie ftalátov vo výrobkoch. Táto široko používaná a široko skúmaná chemická látka sa študovala hlavne na hlodavcoch a v obmedzených dobrovoľníckych štúdiách na ľuďoch. Podľa Americkej chemickej rady zistenia naznačujú, že obavy spôsobujúce rakovinu vo ftalátoch sú pre hlodavce jedinečnejšie ako pre ľudí. Správy USANárodný toxikologický program týkajúci sa šiestich zo siedmich ftalátov, ktoré preskúmal, považoval riziko pre reprodukčné a vývojové zdravie ľudí za „minimálne“.

Prečítajte si ďalšie informácie o čítaní štítkov na kozmetických výrobkoch.