Vzostup diéty
Naša fascinácia jedlom môže byť zatienená našou posadnutosťou chudnutím. Chudnutie je často na vrchole zoznamu, pokiaľ ide o novoročné predsavzatia. Vďaka popularite produktov a programov na chudnutie dostávajú americké peňaženky každý rok štíhlejšie miliardy dolárov.
Žijeme svet, v ktorom sa mnohí ľudia uchyľujú k extrémnym opatreniam, ako schudnúť. V tomto prostredí výrobky, ktoré sľubujú extrémne alebo rýchle chudnutie, vyvolali veľké podozrenie a kontroverziu.
Existuje rozdiel medzi neregulovanými doplnkami na chudnutie a liekmi, ktoré schválila Úrad pre potraviny a liečivá (FDA), aby pomohli ľuďom schudnúť. Niektorí ľudia môžu mať prospech z používania týchto liekov schválených FDA pod dohľadom lekára, ak tiež dodržiavajú zdravú výživu a pravidelne cvičia. Tu je to, čo potrebujete vedieť o týchto takzvaných tabletkách na chudnutie.
Odpoveď sú tabletky na chudnutie?
Väčšina odborníkov v zdravotníctve súhlasí s tým, že najzdravšou metódou na chudnutie je pravidelné cvičenie a konzumácia vyváženej stravy so stredným podielom zdravej výživy. Porozumenie a zmena vašich postojov k jedlu sú tiež dôležité pre chudnutie.
Podľa usmernení American Heart Association a American College of Cardiology môže kombinácia zdravej výživy, zvýšeného cvičenia a behaviorálnej liečby pomôcť ľuďom stratiť 5 až 10 percent svojej hmotnosti počas prvých šiestich mesiacov liečby.
Ale pre niektorých ľudí to nestačí. Váš lekár vám môže pomôcť určiť, či ste dobrým kandidátom na lieky na chudnutie, ktoré sa často nazývajú tabletky na chudnutie. Podľa pokynov by sa vám mohli hodiť, ak:
- mať index telesnej hmotnosti (BMI) najmenej 30
- mať BMI 27 alebo viac a zdravotné stavy spojené s obezitou
- po šiestich mesiacoch zmien stravovania, cvičenia a správania sa nepodarilo stratiť jednu libru týždenne
Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb poskytujú ľahko použiteľnú kalkulačku, ktorá vám pomôže určiť váš BMI. Index poskytuje mieru telesného tuku na základe vašej hmotnosti a výšky. Ak ste veľmi svalnatý, nemusí poskytnúť presný ukazovateľ stavu vašej hmotnosti. Spýtajte sa svojho lekára na najlepší spôsob výpočtu vášho stavu.
Vo väčšine prípadov by tehotné ženy, dospievajúci a deti nemali užívať tabletky na chudnutie.
Polemika na tabletky na chudnutie
Lieky na chudnutie sú vysoko kontroverzné. Viaceré výrobky boli stiahnuté z trhu po tom, čo spôsobili vážne zdravotné problémy. Jednou z najznámejších bola kombinácia fenfluramínu a fentermínu, ktorá sa uvádzala na trh ako Fen-Phen. Tento produkt súvisel s mnohými úmrtiami, ako aj s prípadmi pľúcnej hypertenzie a poškodených srdcových chlopní. Pod tlakom FDA výrobcovia stiahli výrobok z trhu.
Kvôli tejto histórii a vedľajším účinkom spojeným s liekmi na chudnutie mnohí lekári ich neradi predpisujú. Romy Block, endokrinológ praktizujúci v Skokie, Illinois, hovorí: „Príležitostne predpisujem diétne lieky, ale váham. Existuje veľa vedľajších účinkov, ktoré je potrebné monitorovať, vrátane krvného tlaku, srdcových rytmov a nálady. “
Blok dodáva, že väčšina ľudí stráca lieky na chudnutie iba 5 až 10 libier. „Lekárska komunita to považuje za významné, ale pre pacientov je to veľmi sklamanie. Bohužiaľ, táto mierna strata hmotnosti sa rýchlo získa späť, keď pacienti prestanú užívať lieky. “
Tabletky na chudnutie schválené FDA
Lieky na chudnutie fungujú rôznymi spôsobmi. Väčšina z nich potláča chuť do jedla alebo znižuje schopnosť vášho tela absorbovať tuky z potravy. Niektoré antidepresíva, diabetiká a lieky proti kŕčom sú niekedy predpísané tiež na podporu chudnutia.
Na krátkodobé použitie FDA schválila nasledujúce lieky na chudnutie:
- fendimetrazín (Bontril)
- dietylpropión (Tenuate)
- benzfetamín (Didrex)
- phentermín (Adipex-P, Fastin)
Na dlhodobé používanie FDA schválila tieto lieky:
- orlistat (Xenical, Alli)
- phentermín / topiramát (Qsymia)
- naltrexón / bupropión (Contrave)
- liraglutid (Saxenda)
Mali by ste zvážiť užívanie tabletiek na chudnutie?
Dajte si pozor na výrobky, ktoré sľubujú rýchle a ľahké chudnutie. Doplnkové predajné služby FDA neriadia. Podľa agentúry FDA väčšina týchto výrobkov nefunguje a niektoré z nich sú nebezpečné. Federálne regulačné orgány našli výrobky uvádzané na trh ako potravinové doplnky, ktoré obsahujú lieky, ktoré nie sú schválené na použitie v Spojených štátoch.
FDA schválené tablety na chudnutie nie sú kúzelnou guľkou na chudnutie. Nebudú pracovať pre každého, všetky majú vedľajšie účinky a žiadny z nich nemá riziko. Skromné výhody, ktoré poskytujú, však môžu prevážiť riziká, ak sú vaše zdravotné riziká spojené s obezitou významné.
Opýtajte sa svojho lekára, či sú lieky na chudnutie na predpis pre vás to pravé. Váš lekár vám môže poskytnúť viac informácií o bezpečných a účinných stratégiách na stratu nadbytočných kilogramov a udržanie zdravej hmotnosti.
