Čo je to depresia?
Depresia je porucha ovplyvňujúca náladu a celkový výhľad. Strata záujmu o činnosti alebo pocit smútku a nadol sú príznaky, ktoré charakterizujú tento stav. Aj keď sa väčšina ľudí na krátku dobu cíti smutne alebo dole, klinická depresia je viac ako len smútok.
Depresia je vážny zdravotný stav a ľudia zvyčajne nie sú schopní prekonať depresívny stav. Neliečená depresia, ktorá môže spôsobiť trvalé problémy, ktoré zahŕňajú:
- problémy so zamestnaním
- tlak na vzťahy
- zneužívanie drog a alkoholu
- samovražedné myšlienky alebo pokusy
Mnoho ľudí, ktorí dostávajú účinnú liečbu depresie, bude žiť zdravým a šťastným životom. Pre niektorých môže byť depresia celoživotnou výzvou, ktorá si vyžaduje dlhodobé liečenie.
Ak si myslíte, že trpíte depresiou alebo závažnou depresívnou poruchou, povedzte to svojmu lekárovi. Ľudia všetkých vekových a životných situácií môžu mať depresiu.
Čo spôsobuje depresiu?
Depresia nie je jednoduchá podmienka so známou príčinou. Niektorí ľudia sú náchylnejší k depresívnym epizódam, zatiaľ čo iní nie. Je dôležité prediskutovať príznaky so svojím lekárom. Existuje niekoľko možných príčin depresie.
genetický
Depresia môže byť vrodená choroba. Pravdepodobne budete mať vyššiu pravdepodobnosť depresívnej poruchy v určitom okamihu svojho života, ak máte člena rodiny s depresiou. Presné zahrnuté gény nie sú známe. Predpokladá sa, že veľa génov môže hrať faktor spôsobujúci depresiu.
biochemické
Niektorí ľudia majú viditeľné zmeny v mozgu s depresiou. Aj keď táto potenciálna príčina nie je pochopená, naznačuje to, že depresia začína funkciou mozgu. Niektorí psychiatri sa pozerajú na chémiu mozgu s prípadmi depresie.
Neurotransmitery v mozgu - konkrétne serotonín, dopamín alebo norepinefrín - ovplyvňujú pocity šťastia a potešenia a môžu byť v rovnováhe u ľudí s depresiou. Antidepresíva sa snažia vyvážiť tieto neurotransmitery, najmä serotonín. Ako a prečo sa tieto neurotransmitery dostávajú z rovnováhy a aká je ich úloha v depresívnych stavoch, nie je úplne objasnená.
hormonálne
Zmeny vo výrobe alebo fungovaní hormónov môžu viesť k nástupu depresívnych stavov. Akékoľvek zmeny v hormonálnych stavoch - vrátane menopauzy, pôrodu, problémov so štítnou žľazou alebo iných porúch - môžu spôsobiť depresiu.
Pri popôrodnej depresii sa u matiek objavia príznaky depresie po narodení. Je normálne byť emocionálny kvôli meniacim sa hormónom, ale popôrodná depresia je vážny stav.
sezónne
Keď sa zimné hodiny v zime skracujú, veľa ľudí si pociťuje letargiu, únavu a stratu záujmu o každodenné činnosti. Tento stav sa nazýval sezónna afektívna porucha (SAD). Teraz je známa ako veľká depresívna porucha so sezónnym charakterom. Váš lekár vám môže predpísať lieky alebo svetelný box, ktorý pomôže liečiť tento stav. Tento stav tiež zvyčajne zmizne, keď dni zostanú dlhšie.
situačný
Trauma, veľká zmena alebo boj v živote môžu spôsobiť depresiu. Strata milovaného človeka, prepustenie, finančné ťažkosti alebo vážna zmena môže mať na ľudí veľký vplyv.
Aké sú príznaky depresie?
Aj keď sa príznaky depresie môžu líšiť v závislosti od závažnosti, existuje niekoľko štandardných príznakov, ktoré treba sledovať. Depresia ovplyvňuje nielen vaše myslenie a pocity, ale môže ovplyvniť aj to, ako konáte, čo hovoríte a vaše vzťahy s ostatnými. Bežné príznaky zahŕňajú:
- smútok
- únava
- ťažkosti so zameraním alebo sústredením
- nešťastie
- hnev
- Podráždenosť
- frustrácie
- strata záujmu o príjemné alebo zábavné aktivity
- problémy so spánkom (príliš veľa alebo príliš málo)
- žiadna energia
- túžba po nezdravých potravinách
- úzkosť
- izolácia
- roztržitosť
- znepokojujúce
- problémy s jasným myslením alebo s rozhodovaním
- zlý výkon v práci alebo v škole
- ukončenie činnosti
- vina
- samovražedné myšlienky alebo tendencie
- bolesť, ako bolesti hlavy alebo bolesti svalov
- zneužívanie drog alebo alkoholu
Niektorí ľudia tiež vykazujú príznaky mánie, psychotických epizód alebo zmien pohybových schopností. Môžu to znamenať ďalšie stavy, ktoré môžu spôsobiť depresiu, napríklad bipolárna porucha.
Ak si myslíte, že niekto bezprostredne hrozí sebapoškodzovaniu alebo ublíženiu na zdraví inej osobe:
- · Zavolajte na číslo 911 alebo na miestne tiesňové číslo.
- · Zostaňte s touto osobou až do príchodu pomoci.
-
· Odstráňte všetky zbrane, nože, lieky alebo iné predmety, ktoré môžu spôsobiť škodu.
· Počúvajte, ale neposudzujte, nehádajte sa, nehrozte alebo nekričte
Ak si myslíte, že niekto zvažuje samovraždu, požiadajte o pomoc krízovú linku alebo horúcu linku prevencie samovrážd. Vyskúšajte záchranné lano pre prevenciu samovrážd na čísle 800-273-8255.
Aké sú rizikové faktory depresie?
Mnoho faktorov môže zvýšiť riziko vzniku depresie v určitom okamihu vášho života. Medzi rizikové faktory patria:
- byť žena (viac žien má diagnostikovanú depresiu ako muži)
- s nízkou sebaúctou
- mať krvných príbuzných s depresiou
- byť homosexuál, lesbička, bisexuál alebo transsexuál
- ktoré majú iné poruchy duševného zdravia, ako je úzkosť alebo bipolárna porucha
- zneužívanie drog alebo alkoholu
- s vážnym alebo chronickým ochorením
- užívanie niektorých liekov, napríklad prášky na spanie
- žijú v oblasti sveta, ktorá má dlhé zimné noci a obmedzené slnečné svetlo
Ako sa diagnostikuje depresia?
Aby ste diagnostikovali depresiu, váš lekár urobí úplné vyšetrenie a získa lekársku anamnézu. Môžu vás odkázať na psychiatra na podrobnejšie hodnotenie. Keďže depresiu nie je možné testovať pomocou krvných testov, lekár sa vás spýta na vaše myšlienky a pocity. Váš lekár vás bude môcť diagnostikovať na základe vašich príznakov a odpovedí.
Ako sa lieči depresia?
Za účelom liečby depresie vám lekár môže predpísať lieky, psychoterapiu alebo oboje. Nájdenie kombinácie, ktorá vám vyhovuje, môže chvíľu trvať. Liečebné riešenia budú šité na mieru vášmu konkrétnemu prípadu, pretože príčiny a príznaky depresie sa môžu líšiť.
Cvičenie, vyhýbanie sa drogám a alkoholu a držanie sa rutiny môžu pomôcť udržať depresiu pod kontrolou. Prediskutujte svoje príznaky so svojím lekárom, aby ste našli efektívny liečebný plán.
