Výhody čaju z púpavy
Môže to byť oblúk majiteľa pútavého domu, ale púpavy nie sú bez ich vykupiteľských vlastností. V skutočnosti sa tieto „buriny“bežne používajú v ľudovom liečiteľstve a boli už dosť dlho.
Keď ľudia hovoria o púpavovom čaji, hovoria zväčša o jednom z dvoch rôznych nápojov: infúzia vyrobená z listov rastliny alebo jedna z pražených koreňov púpavy.
Obidva sú považované za bezpečné (pokiaľ ste na dvor nestriekali herbicídy alebo pesticídy) a používajú sa na rôzne účely.
1. Znižuje hmotnosť vody
Ak sa cítite nafúknuté, púpava čaj môže poskytnúť úľavu, pretože pôsobí ako diuretikum a zvyšuje vylučovanie moču. Jedna štúdia ukázala zvýšenú produkciu moču po dvoch jednorázových porciách čaju z púpavy vyrobených z listov rastliny.
2. Môže to podporovať zdravie pečene
Koreň púpavy sa v ľudovom liečiteľstve už dlho používa ako „tonikum pečene“. Predbežné štúdie naznačujú, že je to čiastočne kvôli jeho schopnosti zvýšiť tok žlče.
Naturopati veria, že to znamená, že čaj z koreňového púpavy by mohol pomôcť detoxikovať pečeň, pomôcť s problémami s kožou a očami a zmierniť príznaky ochorenia pečene. Štúdia z roku 2017 naznačuje, že polysacharidy v púpave môžu byť skutočne prospešné pre funkciu pečene.
3. Môže pôsobiť ako prírodný náhradník kávy
Tento produkt z vopred pripraveného koreňa púpavy môžete nájsť vo svojich miestnych obchodoch so zdravou výživou, ale môžete tiež zbierať úrodu a vyrábať ju z vlastných púpav odrody, ktoré nie sú ošetrené insekticídmi.
Korene mladých rastlín púpavy sú pražené do tmavohnedej farby. Potom, po namočení v horúcej vode a namáhaní, sa môže tešiť ako náhrada kávy.
4. Podobnosti medzi púpavou a liečivom na chudnutie?
Nedávna kórejská štúdia naznačuje, že púpava by mohla mať na telo podobné účinky ako liek na chudnutie Orlistat, ktorý účinkuje tak, že inhibuje pankreatickú lipázu, enzým uvoľňovaný počas trávenia, ktorý štiepi tuk.
Testovanie vplyvu extraktu z púpavy na myšiach odhalilo podobné výsledky, čo viedlo výskumníkov k odporúčaniu ďalšej štúdie o možných anti-obezitných účinkoch púpavy.
5. Púpava čaj môže upokojiť tráviace ťažkosti
Čaj z koreňov púpavy môže mať veľa pozitívnych účinkov na váš tráviaci systém, hoci väčšina dôkazov je neoficiálna. Historicky sa používa na zlepšenie chuti do jedla, upokojenie menších zažívacích ťažkostí a prípadne na zmiernenie zápchy.
6. Môže mať budúce protirakovinové aplikácie
Nedávno bol koreň púpavy študovaný z hľadiska jeho potenciálu v boji proti rakovine a výsledky sa zatiaľ javia sľubne.
Kanadská štúdia z roku 2011 ukázala, že extrakt z koreňov púpavy indukuje bunkovú smrť v bunkách melanómu bez ovplyvnenia nerakovinových buniek. Ďalší ukázal, že to isté platí pre rakovinové bunky pankreasu.
Zatiaľ čo protirakovinové účinky čaju z púpavy neboli testované, jeho potenciál je pozitívny.
7. Môže pomôcť predchádzať infekciám močových ciest
Spárované s ďalšou bylinou, uva ursi, korene púpavy a listy môžu pomôcť predchádzať infekciám močových ciest. Predpokladá sa, že táto kombinácia funguje kvôli antibakteriálnym zložkám uva ursi a zvýšenému močeniu súvisiacemu s púpavou.
Možné vedľajšie účinky
Púpava je považovaná za bezpečnú pre väčšinu ľudí. Niektorí ľudia však môžu mať alergickú reakciu pri dotyku alebo požití púpavy. Zistilo sa tiež, že púpava interaguje s určitými liekmi vrátane diuretík, lítia a Cipra.
Ak užívate lieky na predpis, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako vypijete čaj z púpavy.
Ako to urobiť
Možno jedným z najdôležitejších faktov o púpavovom čaji je to, že sa dá ľahko nájsť a vyrobiť. Len sa uistite, že rastliny neboli ošetrené žiadnymi chemikáliami pred ich zberom.
Zberajte tiež rastliny, ak sú mladé. Po vyčistení a príprave rastliny nalejte horúcu vodu na vrchol zelených alebo pražených a mletých koreňov, strmý, namáhaný a užívajte si!
