Čo je RA?
Reumatoidná artritída (RA) je autoimunitné ochorenie, pri ktorom imunitný systém tela omylom útočí na kĺby. Môže to byť bolestivé a oslabujúce ochorenie.
O RA sa toho veľa zistilo, ale presná príčina zostáva záhadou. Štúdie preukázali, že environmentálne faktory zohrávajú úlohu pri vývoji RA a že fajčenie je veľkým rizikovým faktorom.
RA postihuje asi 1,5 milióna ľudí v Spojených štátoch. Ochorenie je častejšie u žien ako u mužov. V skutočnosti má ochorenie takmer trikrát viac žien ako mužov.
Ak máte RA, váš imunitný systém útočí na podšívku okolo kĺbov. To spôsobí, že sa bunky synoviálneho tkaniva alebo mäkké tkanivo, ktoré lemuje vnútro kĺbov, delí a zahusťuje. Toto zhrubnutie synoviálneho tkaniva môže viesť k bolesti a opuchu okolo oblasti kĺbu.
RA môže ovplyvniť takmer všetky kĺby vo vašom tele, vrátane:
- chodidlá
- ruky
- zápästia
- lakte
- kolená
- členky
Typicky ovplyvňuje podobné kĺby na oboch stranách tela. RA najčastejšie ovplyvňuje kĺby kĺbu.
Aké sú príznaky RA?
Ak máte RA, teplo a opuchy kĺbov sú časté, tieto príznaky sa môžu prejaviť bez povšimnutia. S najväčšou pravdepodobnosťou tiež začnete pociťovať nevoľnosť a bolesť. Ráno môžete cítiť stuhnutosť dlhšie ako 30 minút alebo môžete trpieť bolesťou kĺbov a opuchom niekoľko týždňov.
Zvyčajne je postihnutý viac ako jeden kĺb. RA často postihuje menšie kĺby, ako sú napríklad kĺby v rukách a nohách.
RA môže mať okrem kĺbov nepriaznivé účinky aj na iné časti tela. Medzi ďalšie bežné príznaky RA patrí:
- strata chuti do jedla
- extrémna únava
- suchosť, extrémna citlivosť alebo bolesť v očiach
- kožné uzlíky
- zapálené krvné cievy
V súčasnosti neexistuje žiadna liečba na RA. Na liečbu tohto ochorenia sa môže použiť liek, ale v závažných prípadoch môže dôjsť k strate pohyblivosti alebo k rozvoju deformácií kĺbov.
Čo spôsobuje RA?
Presná príčina RA zostáva záhadou. Vaše gény a hormóny sa môžu podieľať na vývoji RA. Baktérie, vírusy a ďalšie potenciálne infekčné agens môžu tiež hrať úlohu v chorobe.
K RA môžu tiež prispieť faktory životného prostredia, ako je znečistenie ovzdušia alebo insekticídy. Fajčenie je tiež environmentálnym faktorom.
Aké je spojenie medzi fajčením a RA?
Presná úloha, ktorú fajčenie zohráva pri rozvoji RA, nie je známa.
Štúdia publikovaná v publikácii Arthritis Research and Therapy zistila, že dokonca ľahké fajčenie je spojené so zvýšeným rizikom RA. Ukázalo sa tiež, že fajčenie denne môže viac ako zdvojnásobiť riziko ženy pri rozvoji RA. Pravdepodobnosť vzniku RA sa po ukončení fajčenia znížila a celkové riziko sa postupom času znižovalo.
Celkové riziko účastníkov sa znížilo o jednu tretinu 15 rokov po ukončení fajčenia. Riziko RA bolo stále vyššie u bývalých fajčiarov 15 rokov po ukončení fajčenia, než pre tých, ktorí nikdy nefajčili.
Vedci sa domnievajú, že fajčenie vyvoláva poruchu imunitnej funkcie, ak už máte určité genetické faktory, vďaka ktorým je vyššia pravdepodobnosť vzniku RA.
Fajčenie môže tiež ovplyvniť účinnosť vašich liekov RA alebo iných spôsobov liečby. Fajčenie môže sťažiť začlenenie cvičebného programu do vášho liečebného plánu. Ak potrebujete operáciu, fajčenie môže zvýšiť pravdepodobnosť komplikácií. Môže ovplyvniť anestéziu a metabolizmus liečiv, ako aj váš srdcový rytmus, dýchanie a krvný tlak. Zdá sa, že aj novinárom sa po operácii darí lepšie.
Možno si neuvedomujete, že vaše fajčenie zhoršuje vaše RA, takže sa nemusíte príliš snažiť prestať fajčiť. Fajčenie môže byť pre vás upokojujúcim mechanizmom. Môže vám to pomôcť odvrátiť pozornosť od bolesti RA alebo jednoducho len k tomu, aby ste sa cítili lepšie.
Ako môžem prestať fajčiť?
Ak ste fajčiar a chcete zlepšiť svoje príznaky RA alebo znížiť svoju šancu na rozvoj RA a iných zdravotných problémov, mali by ste prestať fajčiť.
Tabak je návykový, takže odvykanie od fajčenia môže byť ťažké. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť pri vašej ceste:
- Porozprávajte sa so svojím lekárom. Možno budete môcť prestať studenú morku, ale veľa fajčiarov to nemôže. Váš lekár s vami môže hovoriť o rôznych dostupných možnostiach. Existujú cieľové skupiny súvisiace s odvykaním od fajčenia. Existujú tiež lieky dostupné bez lekárskeho predpisu a bez lekárskeho predpisu, ktoré vám môžu pomôcť prestať fajčiť. Fokusné skupiny spojené s liekmi vo všeobecnosti fungujú veľmi dobre.
- Rozhodnite sa, aký typ plánu na odvykanie od fajčenia sa chcete riadiť.
- Vyberte deň, ktorý chcete ukončiť. Toto vás bude motivovať k tomu, aby ste prestali fajčiť vážne a aby ste pracovali na dosiahnutí svojho cieľa.
- Povedzte svojim priateľom a blízkym, že sa snažíte prestať fajčiť, aby vám neponúkali cigarety alebo aby vám prestali fajčiť. Budete potrebovať ich pomoc. Budete v pokušení fajčiť mnohokrát, ale s podporou svojich priateľov a rodiny môžete prestať fajčiť.
- Nájdite ďalšie aktivity, ktoré vás odvádzajú od fajčenia. Napríklad, ak v aute typicky fajčíte, nechajte si pri sebe žuvačku, aby ste ju mohli žuť, keď bude nutiť fajčiť. Môžete tiež skúsiť počúvať zvukovú knihu, aby ste odstránili nudu.
- Vedieť, čo očakávať. Pretože nikotín je droga, vaše telo prejde stiahnutím. Môžete sa cítiť depresívne, nepokojné, drzé, úzkostné, frustrované alebo šialené. Možno nebudete môcť spať alebo môžete priberať na váhe.
- Nevzdávajte sa, ak sa relapsuje. Môže to trvať niekoľko pokusov, kým môžete nakopnúť tento zvyk.
výhľad
Americká asociácia pľúc uvádza fajčenie ako hlavnú príčinu smrti, ktorej sa dá predísť. Bazar dym môže byť rovnako nebezpečný, takže by ste mali premýšľať o bezpečnosti vašich detí, ostatných členov rodiny a priateľov.
Odvykanie od fajčenia vám pomôže s RA. Výrazne to zlepší aj váš život a umožní vám znížiť počet liekov RA. Tam je pomoc. Váš lekár vám môže povedať o blízkych programoch na odvykanie od fajčenia a pracovať s vami, aby pre vás navrhol najlepší plán.
Ak váš prvý plán nefunguje, skúste inú možnosť. Pred definitívnym ukončením sa môžete niekoľkokrát vrátiť, ale to je v poriadku. Odvykanie od fajčenia je emocionálny proces. Uistite sa, že máte dostatok podpory. Odvykanie od fajčenia zlepší vaše RA a celkové zdravie.
