Prehľad
Zhromažďovanie sa vyskytuje, keď sa niekto snaží vyhodiť predmety a zhromaždiť nepotrebné predmety. Neschopnosť vyhodiť veci postupom času môže prekročiť tempo zhromažďovania.
Pokračujúce zhromažďovanie zbieraných predmetov môže viesť k nebezpečným a nezdravým životným priestorom. Môže to tiež spôsobiť napätie v osobných vzťahoch a vážne znížiť kvalitu každodenného života.
Čo je hromadenie porúch?
Porucha hromadenia (HD) je stav spojený s hromadením. HD sa môže časom zhoršovať. Najčastejšie postihuje dospelých, aj keď tínedžeri môžu mať aj tínedžerské tendencie.
HD je klasifikovaný ako porucha v piatom vydaní Diagnostickej a štatistickej príručky duševných porúch. Toto označenie robí z HD nezávislú diagnostiku duševného zdravia. HD sa môže vyskytovať súčasne s inými duševnými chorobami.
Liečba vyžaduje vlastnú motiváciu a túžbu zmeniť svoje správanie. Vyžaduje si to aj účasť lekára. Podpora rodiny môže byť užitočná, pokiaľ je konštruktívna a nie obviňujúca.
Čo spôsobuje hromadenie porúch?
HD sa môže vyskytnúť z niekoľkých dôvodov. Osoba sa môže začať hromadiť, pretože sa domnieva, že položka, ktorú zozbierala alebo zvažuje, môže byť v určitom okamihu užitočná alebo užitočná. Môžu tiež spojiť položku s osobou alebo významnou udalosťou, na ktorú nechcú zabudnúť.
Zhromažditelia často žijú so svojimi zbieranými predmetmi na úkor svojich vlastných potrieb. Napríklad sa môžu zriecť používania svojej chladničky, pretože ich kuchynský priestor je zablokovaný predmetmi. Alebo sa môžu rozhodnúť žiť s rozbitým spotrebičom alebo bez tepla, namiesto toho, aby niekoho nechali opraviť problém.
Medzi ľudí, ktorí môžu byť viac ohrození hromadením, patria tí, ktorí:
- žiť sama
- vyrástol v dezorganizovanom priestore
- mal ťažké a zanedbané detstvo
HD je tiež spojená s inými duševnými chorobami. Niektoré z nich zahŕňajú:
- úzkosť
- porucha hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD)
- depresie
- demencie
- obsesívno kompulzívna porucha
- obsedantno-kompulzívna porucha osobnosti
- schizofrénie
Výskum naznačuje, že HD môže tiež súvisieť s nedostatkom výkonných funkčných schopností. Medzi nedostatky v tejto oblasti patrí okrem iných príznakov aj neschopnosť:
- dávaj pozor
- robiť rozhodnutia
- kategorizovať veci
Deficity výkonného fungovania sú často spojené s ADHD v detstve.
Hrozí vám porucha hromadenia?
HD nie je neobvyklé. Približne 2 až 6 percent ľudí má HD. Aspoň 1 z 50 - možno dokonca 1 z 20 - ľudí má významné alebo kompulzívne tendencie hromadenia.
HD postihuje rovnako mužov aj ženy. Neexistuje žiadny dôkaz založený na výskume, že kultúra, rasa alebo etnicita zohráva úlohu pri vývoji stavu.
Vek je významným faktorom HD. Dospelí vo veku 55 a viac rokov majú trikrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku HD ako mladší dospelí. Priemerný vek osoby hľadajúcej pomoc v oblasti HD je okolo 50 rokov.
Adolescenti môžu mať aj HD. V tejto vekovej skupine je to zvyčajne miernejšie a príznaky sú menej nepríjemné. Je to preto, že mladí ľudia majú tendenciu žiť s rodičmi alebo spolubývajúcimi, ktorí môžu pomôcť zvládať hromadiace sa správanie.
HD môže začať zasahovať do každodenných aktivít okolo 20 rokov, ale až do veku 30 rokov alebo neskôr sa môže stať vážnym problémom.
Aké sú príznaky hromadenia?
HD sa buduje postupne a človek si nemusí byť vedomý toho, že vykazuje príznaky HD. Medzi tieto príznaky a príznaky patria:
- nemôže sa rozlúčiť s predmetmi, vrátane cenných a neoceniteľných predmetov
- nadmerné množstvo neporiadkov v domácnosti, kancelárii alebo inom priestore
- nemožnosť nájsť dôležité položky uprostred nadmerného neporiadku
- neschopnosť pustiť veci zo strachu, že ich budú potrebovať „raz“
- držanie nadmerného počtu vecí, pretože sú pripomienkou osoby alebo životnej udalosti
- hromadenie zásob zadarmo alebo iných nepotrebných položiek
- cíti sa nešťastne, ale bezmocne, pokiaľ ide o množstvo vecí v ich priestore
- obviňovať nadmerné neporiadok na veľkosť svojho priestoru alebo nedostatok organizácie
- strata miestností kvôli neporiadku, čo znemožňuje ich fungovanie na zamýšľané účely
- vyhýbať sa hosťovaniu ľudí vo vesmíre kvôli hanbe alebo rozpakom
- odkladanie domácich opráv z dôvodu neporiadku a nechcenia nechať človeka do domu opraviť všetko, čo je zlomené
- mať konflikt so svojimi blízkymi kvôli nadmernému neporiadku
Ako liečiť HD
Je možná diagnostika a liečba HD. Môže však byť ťažké presvedčiť osobu s HD, aby tento stav rozpoznala. Milovaní alebo cudzinci môžu rozoznať príznaky a príznaky HD dlho predtým, ako sa s tým stav vyrovná.
Liečba HD sa musí zameriavať na jednotlivca, a nie iba na priestory, ktoré sa zaplnili neporiadkom. Osoba musí byť najprv ústretová k liečebným možnostiam, aby mohla zmeniť svoje hromadiace správanie.
diagnóza
Niekto, kto hľadá liečbu HD, by mal najskôr navštíviť svojho lekára. Lekár môže vyhodnotiť HD prostredníctvom rozhovorov s osobou, ako aj so svojimi blízkymi. Môžu tiež navštíviť priestor osoby, aby určili závažnosť a riziko situácie.
Dôkladné lekárske vyšetrenie môže tiež pomôcť diagnostikovať akékoľvek ďalšie základné stavy duševného zdravia.
Kognitívna behaviorálna terapia (CBT)
Individuálna a skupinová kognitívna behaviorálna terapia (CBT) môže byť najúspešnejším spôsobom liečby HD. Toto by mal riadiť lekár.
Výskum ukázal, že tento typ liečby môže byť užitočný. Z prehľadu literatúry vyplynulo, že mladšie ženy, ktoré išli na niekoľko sedení CBT a absolvovali niekoľko domácich návštev, mali pri tejto línii liečby najväčší úspech.
CBT je možné vykonať v individuálnom alebo skupinovom nastavení. Terapia sa zameriava na to, prečo niekto môže mať problémy s likvidáciou predmetov a prečo chce priniesť viac vecí do priestoru. Cieľom CBT je zmeniť správanie a myšlienkové procesy, ktoré prispievajú k hromadeniu.
Relácie CBT môžu zahŕňať vytváranie stratégií vyraďovania, ako aj diskusiu o spôsoboch, ako zabrániť uvedeniu nových položiek do vesmíru.
Skupiny vedené rovesníkmi
Ošetrenie pomocou HD môžu tiež pomôcť skupiny vedené rovesníkmi. Tieto skupiny môžu byť priateľské a menej zastrašujúce pre niekoho s HD. Často sa stretávajú týždenne a zahŕňajú pravidelné kontroly, aby im poskytli podporu a vyhodnotili pokrok.
lieky
Na liečbu HD neexistujú žiadne lieky. Niektorí môžu pomôcť s príznakmi. Lekár vám môže predpísať selektívny inhibítor spätného vychytávania serotonínu alebo inhibítor spätného vychytávania serotonínu a norepinefrínu, ktorý pomôže s týmto stavom.
Tieto lieky sa zvyčajne používajú na liečenie iných stavov duševného zdravia. Nie je však jasné, či sú tieto lieky užitočné pre HD. Niektoré výskumy naznačili, že lieky na ADHD môžu byť tiež užitočné pre HD.
Užitočná podpora
Podpora osoby postihnutej HD môže byť náročné. HD môže spôsobiť napätie medzi postihnutou osobou a milovanou osobou. Je dôležité nechať osobu s vysokým rozlíšením motivovať k získaniu pomoci.
Ako outsider je lákavé veriť, že vyčistenie preplnených priestorov problém vyrieši. Zhromažďovanie bude pravdepodobne pokračovať bez riadneho vedenia a zásahu.
Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete človeka podporiť pomocou HD:
- Zastavte prijímanie alebo asistenciu osobe s hromadením sklonu.
- Nabádajte ich, aby vyhľadali odbornú pomoc.
- Podpora bez kritiky.
- Diskutujte o spôsoboch, ako by mohli zvýšiť svoj priestor.
- Navrhnite, ako môžu liečby pozitívne ovplyvniť ich život.
Aký je výhľad?
Porucha hromadenia je diagnostikovateľný stav, ktorý si vyžaduje pomoc lekára. S odbornou pomocou a časom môže byť človek schopný posunúť sa ďalej od svojho hromadiaceho správania a znížiť nebezpečný a napätý spôsobujúci neporiadok vo svojom osobnom priestore.
