Ht7 je v záhybe zápästia. Zarovnáva sa s pinky a je od okraja asi na šírku jedného prsta.
Lv3 (noha)
Zdieľať na Pintereste
Lv3 je na hornej časti chodidla medzi vašimi veľkými a druhými prstami, asi 2 palce nadol.
Kd3 (členok)
Zdieľať na Pintereste
Kd3 je nad pätou a na vnútornej strane spodnej časti nohy, blízko Achillovej šľachy.
Sp6 (členok / dolná časť nohy)
Zdieľať na Pintereste
Sp6 je na vnútornej strane spodnej časti nohy a šírke štyroch prstov nad kosťou členku.
St36 (dolná časť nohy)
Zdieľať na Pintereste
St36 je na prednej časti dolnej časti nôh asi jednou šírkou ruky pod kolenom a na vonkajšej strane holennej kosti.
Iné oblasti
Akupunkturista Dylan Stein hovorí, že z vlastnej masáže môžu profitovať aj ďalšie oblasti.
„Masáž dolnej časti chrbta a krížovej kosti je pre ED veľmi dobrá,“hovorí. "Môžete tiež masírovať tú istú oblasť na prednej strane, od tlačidla na bruchu až po ochlpenie."
Ďalšie ED liečby, ktoré môžete robiť doma
Stein hovorí, že akupresúra a akupunktúra sú len niektoré z riešení. Pre svojich pacientov často odporúča metódy, ako je meditácia všímavosti spolu s diétou a úpravami životného štýlu.
Hanson používa podobný prístup, čo naznačuje, že pacienti sa vyhýbajú vysoko spracovaným potravinám, jedia veľa zdravých potravín a pravidelne cvičia.
Ak máte problémy s ED, je dôležité, aby vás posúdil lekár. Povedzte svojmu lekárovi o doplnkových terapiách, ktoré sa pokúšate o túto.
Akupunkturista môže podľa Steina zosilniť výhody akupresúry doma. Dodáva, že akupunktúra je silnejšia ako samomasážne techniky.
