Ak máte psoriázu, viete, že zvládnutie stavu pokožky sa ľahšie povie, ako urobí. Nájdenie toho, čo pre vás funguje a ako udržať vzplanutia na uzde, môže byť náročné. Ale nie ste sami, viac ako 7,5 milióna Američanov má psoriázu a sú na rovnakej lodi ako vy.
Sledovaním týchto piatich krátkych klipov zistíte, ako ostatní pacienti s psoriázou kontrolujú svoj stav.
1. Zostať hydratovaný a byť pozitívny
Laura Saltmanová, ktorá sa zaoberá psoriázou od malička, pije vodu po celý deň a udržuje pozitívne myslenie, aby sa predišlo veľkým vzplanutiam.
2. Zníženie stresu
26-ročný Andrew DeVitre znižuje úroveň stresu tým, že berie všetko, čo sa týka, a zameriava sa na úlohu, ktorú máte po ruke.
3. Choďte von a vyhnite sa perličkovým kúpeľom
Georgina Leahy, ktorá vyrástla v Londýne a teraz žije v Los Angeles, riadi svoju psoriázu nasiaknutím slnka. A zatiaľ čo relaxácia v perličkovom kúpeli môže byť lákavá, vie, že penenie jej príznaky len zhoršuje.
4. Použitie čierneho afrického mydla
Donia Duchess (27) lieči svoju psoriázu na hlave pomocou prírodného šampónu a kondicionéra.
5. Zvlhčenie často
Kristen Lee Barone, ktorá sa psoriázou zaoberá takmer dve desaťročia, používa lokálny krém a kyselinu salicylovú na udržanie svojich príznakov pod kontrolou.
