Natasha Nettles je silná žena. Je to mama, maskérka a tiež má psoriázu. Nenechá ju však túto časť svojho života zobrať. Nedovolí, aby to kontrolovalo, kto to je, čo robí alebo ako sa opisuje. Je oveľa viac ako jej autoimunitné ochorenie. Vstúpte do života Natashy a sledujte, ako otvorená a pohodlná je vo svojej vlastnej pokožke v tomto videu v štýle dokumentárneho filmu.
Vzplanutie psoriázy môže byť náročná skúsenosť. Počas celého života musíte zvládať psoriázu a niekedy môže stav prepuknúť a spôsobiť, že sa na vašej koži objavia nové kožné lézie spolu s inou bolesťou a nepohodlím. Psoriáza môže vzplanúť, aj keď robíte maximum pre zvládnutie stavu pomocou svojho lekára.
Psoriáza reaguje pre každú osobu inak. Dalo by sa zistiť, že určité správanie alebo situácie spôsobujú vzplanutie vašej psoriázy, a to aj pre niečo, čo nie je dobre známe ako spúšť.
Ďalším dôvodom, prečo môže dôjsť k vzplanutiu, je to, že váš súčasný liečebný plán musí byť prehodnotený. Psoriáza je chronický stav, ktorý si vyžaduje pravidelnú starostlivosť. Vaše potreby liečby sa môžu časom meniť.
Psoriáza a vaše telo
Psoriáza je autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje, že vaše kožné bunky rastú príliš rýchlo. To má za následok poškodenie pokožky. Mierna a ťažká psoriáza vyžaduje ošetrenie nielen vašej pokožky, ale aj imunitného systému.
Vedci sa snažia zistiť gény, ktoré spôsobujú psoriázu, v nádeji, že sa im podarí nahliadnuť do imunitného systému, ako spôsobuje psoriázu a ako ju liečiť efektívnejšie. Pokiaľ tieto gény nebudú lepšie pochopené, lekár odporučí súčasné postupy, ktoré minimalizujú vaše príznaky psoriázy. Tieto liečby môžu zahŕňať:
- Aktuálne krémy a lieky
- Perorálne lieky a injekčné biologické imunomodulátory
- Svetelná terapia
Spúšťače psoriázy a jej riadenie
Je pravdepodobné, že trigger nakopol váš imunitný systém na overdrive a spôsobil vzplanutie psoriázy. Imunitný systém je citlivý na určité spúšťače a tieto spúšťače sú jedinečné pre každú osobu. Môžete alebo nemusíte vedieť, ktoré spúšťače spôsobili vašu psoriázu na základe vašej histórie s daným stavom. Určenie príčiny vzplanutia vám pomôže lepšie zvládnuť psoriázu.
Pri hodnotení posledného rozšírenia psoriázy zvážte nasledujúce spúšťače:
stres
Stres môže byť spúšťačom pre zhoršenie psoriázy. Pracovali ste dlhé hodiny alebo žonglovali s rodinnou chorobou? A čo tak presahovanie kalendára bez toho, aby ste mali čas na odpočinok a cvičenie? Zažívanie stresu môže mať za následok zápal a môže uviesť váš imunitný systém do výbavy, čo môže viesť k nadprodukcii kožných buniek.
Naučiť sa, ako zvládať stres, je kľúčom k životu so psoriázou. Mali by ste sa pokúsiť eliminovať stresory vo svojom živote, ako aj cvičiť činnosti, ktoré vám môžu pomôcť relaxovať. Jóga, meditácia, cvičenie a primeraný spánok môžu pomôcť vašim úrovniam stresu. Ak sa sami nedokážete zbaviť stresu, povedzte to zdravotníckemu pracovníkovi. Mali by ste sa postarať o svoje duševné zdravie, pretože psoriáza môže viesť k úzkosti a depresii.
infekcie
Môžete ochorieť infekciou, ktorá vedie k vzplanutiu psoriázy. Váš imunitný systém môže zodpovedať za určité infekcie alebo choroby a spôsobiť vašu psoriázu. Jednou z najbežnejších infekcií, ktoré ovplyvňujú psoriázu, je strep hrdlo. Možno máte hrdlo hrdlo bez zjavných príznakov. Ak pocítite vzplanutie, ktoré sa nezdá byť vyvolané ničím iným, požiadajte svojho lekára, aby vás otestoval na prítomnosť krku.
Na vašu psoriázu môžu mať vplyv aj iné infekcie. Ak máte infekciu, mali by ste pozorne sledovať svoje príznaky a ak máte podozrenie, že infekcia vyvolala psoriázu, obráťte sa na svojho lekára.
Poranenie kože
Skontrolujte svoje telo, aby ste zistili, či poškodenie kože môže byť príčinou vzplanutia psoriázy. Zdrojom môžu byť poranenia kože, ktoré sú také závažné ako vážne popáleniny od slnka alebo menšie, ako je malý rez alebo zoškrabanie. Výskyt novej kožnej lézie v dôsledku poškodenia kože je známy ako Koebnerov fenomén. To si môže vyžadovať pozornosť lekára.
Niektoré lieky
Lieky, ktoré užívate a ktoré nesúvisia s psoriázou, môžu byť spúšťačom. Začali ste nový liek na iný stav? Niektoré lieky, ktoré môžu viesť k vzplanutiu psoriázy, zahŕňajú:
- betablokátory
- lítium
- antimalariká
- nesteroidné protizápalové lieky
Pri diskusii o psoriáze je nevyhnutné, aby ste poskytli lekárovi zoznam liekov, ktoré užívate. Ak vidíte iného lekára pre iné stavy a máte predpísané nové lieky, nezabudnite uviesť svoju psoriázu, aj keď je pod kontrolou.
Chladné počasie
Chladné počasie v zimných mesiacoch môže byť ďalším dôvodom vzplanutia psoriázy. Chladné počasie má na psoriázu výraznejší vplyv ako mierne a horúce počasie. Je to preto, že vzduch je suchší a ste menej vystavení slnečnému žiareniu, ktoré môže pomôcť pri psoriáze.
Mali by ste sa snažiť bojovať proti faktorom chladného počasia. To zahŕňa použitie zvlhčovača a aplikáciu zvlhčovača viackrát denne, najmä po sprchovaní alebo kúpaní.
Dôležitosť plánu liečby
Liečba psoriázy je kľúčom k udržaniu vašich príznakov pod kontrolou. Pravidelne musíte navštíviť lekára, aby ste prediskutovali liečebné plány. Posledným trendom v liečbe psoriázy je koncept „liečiť na cieľ“. To vám umožní pracovať so svojím lekárom na vývoji cieľov liečby a vyhodnotení výsledkov liečby po stanovenom časovom období. To vám pomôže pochopiť, ako vaše telo reaguje na psoriázové svetlice a zistiť, či váš životný štýl a liečebný plán fungujú.
Prevencia budúcich svetlíc
Život so psoriázou si vyžaduje, aby ste boli v súlade so svojím telom, praktizovali zdravé návyky a liečili svoj stav podľa odporúčaní lekára. Všimnite si, čo spúšťa vašu psoriázu, a podniknite kroky, aby ste sa vyhli ich negatívnym účinkom. Psoriáza sa dá zvládnuť, ale je len na vás, aby ste zostali na vrchole stavu.
